炎炎夏日有何方法解暑
夏日炎炎避暑 1.吃辛辣食物:雖然大熱天里吃這些東西的確難以想象,但是辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收器,提高血液循環(huán),導(dǎo)致大量出汗,所有這些都有助于降低體溫。 2.溫水沖澡:使用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴,特別是在睡前進(jìn)行。雖說(shuō)沖涼水澡讓你聽(tīng)起來(lái)很誘人,但是你的身體會(huì)在涼水澡后產(chǎn)生更多的熱量以彌補(bǔ)沖澡時(shí)失去的熱量。 3.待在地下室:如果你有一間地下室,最好在每天太陽(yáng)最毒,氣溫最高的時(shí)候躲在里面,一般情況下地下室的溫度都會(huì)比高層樓房溫度低10℃~15℃。 4.室內(nèi)要拉簾:不在家時(shí),把窗簾拉上,這樣就能阻止熱量進(jìn)入,以防形成溫室。 5.多喝水:在炎熱的天氣里,你或許想要一杯冰...