在繁忙的生活中,我也有自己的一片天地。那就是——跳繩。
“叮鈴鈴——”下課鈴響了。班里的女同學(xué)從書(shū)包里拿出繩子,爭(zhēng)先恐后地?cái)D出教室,三五成群地在一起比賽跳繩。我和好友在一起,決定一分高下。
只見(jiàn)兩位同學(xué)攥緊繩子的頭兒,一排的女生排在一個(gè)同學(xué)的后面,等待著。
比賽開(kāi)始了。第一位選手搖搖擺擺地出場(chǎng)了。它一下旋轉(zhuǎn),一下單腳跳,花樣真多啊!“20,21,22,23,24……”第一位選手依然跳著。突然,意外發(fā)生了,這位選手好像突然呆住了,只跳了35個(gè)就不行了,她只得下場(chǎng)。第二位選手——我,得意洋洋地出場(chǎng)哩!看我的“超級(jí)力量”!“22,23,24,25……”我跳了30個(gè)就氣喘吁吁,腿也越來(lái)越重,跳也跳不動(dòng)了。過(guò)了一會(huì)兒,我的汗珠不停地流下來(lái),呼吸次數(shù)越來(lái)越多、越來(lái)越快,幾乎達(dá)到了每秒鐘一次的地步?!?7,68,69……”我跳的次數(shù)越來(lái)越多,只覺(jué)得頭暈暈的,我咬咬牙,想:堅(jiān)持跳到80個(gè)!果然,這種意志力是我跳到了100個(gè)!哈哈!我真不錯(cuò)!
……
比賽結(jié)束了,冠軍是我,亞軍是我們的班長(zhǎng),她跳了80個(gè),季軍是副班長(zhǎng),跳了79個(gè)。啊!我愛(ài)跳繩!它給我的生活帶來(lái)的無(wú)窮的樂(lè)趣。
我寫(xiě)的可能和你的不一樣,你可以改一下
喜歡跳繩的我寧夏中衛(wèi)市中寧縣白路完小一年級(jí)學(xué)生:黃博文我喜歡跳繩,它可以運(yùn)動(dòng),適合肥胖人的一種運(yùn)動(dòng),你要問(wèn)我說(shuō):“你很胖嗎?”我會(huì)說(shuō):“不,我很瘦?!?/p>
你們想知道我為什么喜歡上跳繩的嗎?你要是替我保密我就告訴你?有一次,我和姐姐去她同學(xué)家玩,于是姐姐和她同學(xué)跳起了皮筋,我看見(jiàn)姐姐跳的很快,很好。當(dāng)時(shí)我太羨慕姐姐了,羨慕她跳繩跳得很棒,她的這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以用“必殺絕技”四個(gè)字來(lái)形容,這就是我一心想跳神的原因,我想比姐姐更棒.你喜歡跳繩嗎?跳得好嗎?有什么秘密嗎?說(shuō)出來(lái)讓我們大家都來(lái)分享吧?這就是一個(gè)喜歡跳繩的我,一個(gè)還愛(ài)踢足球,賽跑,拍皮球的我,告訴你經(jīng)常做運(yùn)動(dòng),對(duì)身體是非常有好處的。
我愛(ài)跳繩
現(xiàn)代人因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,又缺乏運(yùn)動(dòng),所以胖子非常多。醫(yī)生說(shuō)身體肥胖的人,容易患上高血壓,糖尿病,心臟病……。運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)身體健康,使心情快樂(lè),還可以減肥。我最喜歡的項(xiàng)目就是跳繩了。
以前,我是一個(gè)“運(yùn)動(dòng)白癡”所以經(jīng)常生病,現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)多了,身體健康有好一點(diǎn)。有一天,爸爸告訴我一個(gè)好消息:如果經(jīng)常跳繩了,可以幫助長(zhǎng)高。我們有個(gè)不錯(cuò)的朋友,讀六年級(jí),長(zhǎng)得非常高,和大人一樣高。我跟她站在一起,就像一個(gè)幼稚園的小朋友。我羨慕死了。聽(tīng)爸爸說(shuō)她是因?yàn)樘K才長(zhǎng)高的。真的這么有用嗎?回到家,我馬上拿出自己的跳繩,四年級(jí)時(shí),我跳得很差,一分鐘最高記錄才94個(gè)。那時(shí)候,我還高興的不得了,覺(jué)得旁邊的人都在為我鼓掌。媽媽規(guī)定我跳100個(gè),每次我還跳不到10個(gè)就斷了,當(dāng)我勉強(qiáng)跳完100個(gè)的時(shí)候,我已經(jīng)氣喘吁吁,汗流浹背,心跳加速,覺(jué)得整個(gè)房間都在旋轉(zhuǎn),趴在地上站不起來(lái)了。
之后,這個(gè)署假我都在努力的練習(xí)跳繩,從幾十下到幾百下。終于,功夫不負(fù)有心人,過(guò)了一個(gè)署假,我的跳繩技術(shù)大有長(zhǎng)進(jìn),一分鐘最高紀(jì)錄達(dá)到187個(gè),我非常高興。但是以后還是要多練習(xí),爭(zhēng)取拿更好的成績(jī)。
跳繩可以讓我長(zhǎng)高,讓我健康,讓我快樂(lè),我當(dāng)然喜歡跳繩。
記得申奧成功那年我4歲半,在畫(huà)板上寫(xiě)下了稚嫩的文字。真的好快,一眨眼的功夫便到了21世紀(jì)的第八個(gè)年頭。
雖說(shuō)我小張平時(shí)不咋愛(ài)運(yùn)動(dòng),但到了2008年,俺還不得熱熱身?做做準(zhǔn)備?現(xiàn)在這年代,不會(huì)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可被人瞧不起了。
要說(shuō)跑步,我太差;擲鉛球,臂力不行;踢足球,沒(méi)耐力;踢毽子,柔韌性不好。選來(lái)選去,最喜歡的只有跳繩。
小時(shí)候,我在班里跳繩,那是數(shù)一數(shù)二的(倒數(shù))。有一次,老師讓大家跳50個(gè),跳完的可以自由活動(dòng)。人家兩三分鐘就跳完了,我呢?足足用了10多分鐘才跳完,那天,我一回到家,心里就暗暗為自己定下了一條誓約:以后連跳繩碰都不碰一下!從這以后,別人跳繩我連看都不帶看的。直到有一次,我去鄉(xiāng)下的小姨家,小姨在跳繩,可我卻纏著她陪我玩“大富翁”棋,她一直說(shuō)等一會(huì)。終于,我耐不住性子了,小聲嘀咕了一句:“不就是個(gè)跳繩嗎?有什么可玩的?無(wú)聊!”小姨的耳朵可真靈呀,這么小的聲音都被她聽(tīng)到了,不過(guò),她并沒(méi)有說(shuō)我,而是把我拉過(guò)來(lái),也不管我聽(tīng)不聽(tīng),給我講了一大堆跳繩的好處?!澳阒绬??有一些專(zhuān)家格外熱衷跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。跳繩花樣繁多,而且簡(jiǎn)便,如果你帶上個(gè)大排球運(yùn)動(dòng)多麻煩呀!跳繩還可以預(yù)防多種疾病,什么高血脂,高血糖……呀的,是一種耗時(shí)少,耗能大的運(yùn)動(dòng)……”。不會(huì)吧,跳繩有這么多好處呢!不知從什么時(shí)候起,自己突然喜歡上了跳繩。興趣是孩子最好的老師,不久,我便和小姨學(xué)會(huì)多種跳法,技術(shù)得到了很大的提高。
朋友們,讓我們動(dòng)起來(lái),為奧運(yùn)熱身!
在繁忙的生活中,我也有自己的一片天地。
那就是——跳繩。 “叮鈴鈴——”下課鈴響了。
班里的女同學(xué)從書(shū)包里拿出繩子,爭(zhēng)先恐后地?cái)D出教室,三五成群地在一起比賽跳繩。我和好友在一起,決定一分高下。
只見(jiàn)兩位同學(xué)攥緊繩子的頭兒,一排的女生排在一個(gè)同學(xué)的后面,等待著。 比賽開(kāi)始了。
第一位選手搖搖擺擺地出場(chǎng)了。它一下旋轉(zhuǎn),一下單腳跳,花樣真多?。 ?0,21,22,23,24……”第一位選手依然跳著。
突然,意外發(fā)生了,這位選手好像突然呆住了,只跳了35個(gè)就不行了,她只得下場(chǎng)。第二位選手——我,得意洋洋地出場(chǎng)哩!看我的“超級(jí)力量”!“22,23,24,25……”我跳了30個(gè)就氣喘吁吁,腿也越來(lái)越重,跳也跳不動(dòng)了。
過(guò)了一會(huì)兒,我的汗珠不停地流下來(lái),呼吸次數(shù)越來(lái)越多、越來(lái)越快,幾乎達(dá)到了每秒鐘一次的地步?!?7,68,69……”我跳的次數(shù)越來(lái)越多,只覺(jué)得頭暈暈的,我咬咬牙,想:堅(jiān)持跳到80個(gè)!果然,這種意志力是我跳到了100個(gè)!哈哈!我真不錯(cuò)! …… 比賽結(jié)束了,冠軍是我,亞軍是我們的班長(zhǎng),她跳了80個(gè),季軍是副班長(zhǎng),跳了79個(gè)。
?。∥覑?ài)跳繩!它給我的生活帶來(lái)的無(wú)窮的樂(lè)趣。我寫(xiě)的可能和你的不一樣,你可以改一下。
參考
我課外的時(shí)候最喜歡玩的是跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
最初接觸跳繩是我在上小學(xué)二年級(jí)的時(shí)候,媽媽給我買(mǎi)了一根跳繩,媽媽教我跳時(shí)我感覺(jué)隨著跳繩一圈一圈的甩動(dòng),一蹦一蹦的很有趣,就喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),雖然一開(kāi)始學(xué)習(xí)跳繩不是很順利,想放棄,但經(jīng)練習(xí),一次比一次跳的次數(shù)多,我就越來(lái)越喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。后來(lái)我又接觸了雙人跳繩和多人跳繩,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)讓我明白了不僅要自己跳好,而且還要與大家配合好,共同完成,享受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶給我們的樂(lè)趣。
跳繩運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉我的身體,還能培養(yǎng)我的組織紀(jì)律性和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力,我非常喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),親愛(ài)的小伙伴們別光看著,也和我一起參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)吧!
記得申奧成功那年我4歲半,在畫(huà)板上寫(xiě)下了稚嫩的文字。
真的好快,一眨眼的功夫便到了21世紀(jì)的第八個(gè)年頭。雖說(shuō)我小張平時(shí)不咋愛(ài)運(yùn)動(dòng),但到了2008年,俺還不得熱熱身?做做準(zhǔn)備?現(xiàn)在這年代,不會(huì)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可被人瞧不起了。
要說(shuō)跑步,我太差;擲鉛球,臂力不行;踢足球,沒(méi)耐力;踢毽子,柔韌性不好。選來(lái)選去,最喜歡的只有跳繩。
小時(shí)候,我在班里跳繩,那是數(shù)一數(shù)二的(倒數(shù))。有一次,老師讓大家跳50個(gè),跳完的可以自由活動(dòng)。
人家兩三分鐘就跳完了,我呢?足足用了10多分鐘才跳完,那天,我一回到家,心里就暗暗為自己定下了一條誓約:以后連跳繩碰都不碰一下!從這以后,別人跳繩我連看都不帶看的。直到有一次,我去鄉(xiāng)下的小姨家,小姨在跳繩,可我卻纏著她陪我玩“大富翁”棋,她一直說(shuō)等一會(huì)。
終于,我耐不住性子了,小聲嘀咕了一句:“不就是個(gè)跳繩嗎?有什么可玩的?無(wú)聊!”小姨的耳朵可真靈呀,這么小的聲音都被她聽(tīng)到了,不過(guò),她并沒(méi)有說(shuō)我,而是把我拉過(guò)來(lái),也不管我聽(tīng)不聽(tīng),給我講了一大堆跳繩的好處。“你知道嗎?有一些專(zhuān)家格外熱衷跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
跳繩花樣繁多,而且簡(jiǎn)便,如果你帶上個(gè)大排球運(yùn)動(dòng)多麻煩呀!跳繩還可以預(yù)防多種疾病,什么高血脂,高血糖……呀的,是一種耗時(shí)少,耗能大的運(yùn)動(dòng)……”。不會(huì)吧,跳繩有這么多好處呢!不知從什么時(shí)候起,自己突然喜歡上了跳繩。
興趣是孩子最好的老師,不久,我便和小姨學(xué)會(huì)多種跳法,技術(shù)得到了很大的提高。 朋友們,讓我們動(dòng)起來(lái),為奧運(yùn)熱身。
我的愛(ài)好——跳繩
我最大的愛(ài)好是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)——跳繩。記得很小的時(shí)候,爸爸媽媽為了讓我有一個(gè)健康的身體,打算從小培養(yǎng)我一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)方面的愛(ài)好,他們?yōu)槲疫x擇了跳繩。因此我從六歲起就開(kāi)始學(xué)跳繩了。
從一年級(jí)開(kāi)始,每天放學(xué)回家,只要天氣情況允許,爸爸媽媽就會(huì)帶我在樓下跳繩,正跳、反跳、連環(huán)跳、編花跳、單腿跳、帶人跳,爸爸媽媽一樣一樣地跳給我看,耐心地引導(dǎo)我大膽地嘗試,我感到開(kāi)心極了。即使是外出郊游或去公園,我也常常帶著心愛(ài)的跳繩。
又是一個(gè)星期天,清晨,媽媽把我從夢(mèng)中喚醒,她微笑著對(duì)我說(shuō):“妙妙,今天陽(yáng)光明媚,媽媽帶你出去公園玩吧!“耶——”。我歡呼著從床上一躍而起。我拿起心愛(ài)的跳繩隨媽媽一起去玉淵潭公園。
這里真美啊!嫩草給大地穿上了綠色的外衣,花兒隨著微風(fēng)嫵媚地?cái)[動(dòng)著,在藍(lán)天白云的襯托下顯得更加美麗。在公園的大道上,在爸媽眼前,我一邊跳繩一邊奔跑……笑聲灑滿(mǎn)了公園的每一個(gè)角落。
媽媽對(duì)我說(shuō):“妙妙,媽媽教你連環(huán)跳吧?你先看媽媽是怎樣跳的,然后自己試著跳?!笨磱寢屘煤茌p松,我以為沒(méi)有多難,誰(shuí)知看起來(lái)容易做起來(lái)難!跳繩好象在跟我作對(duì)似的,自己嘗試了幾次都失敗了。我有點(diǎn)泄氣了,就把跳繩扔在一旁生悶氣。媽媽好象看透了我的心思,走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō):“孩子,你第一次學(xué)這個(gè)高難動(dòng)作,要有耐心,注意要領(lǐng),多練幾遍就會(huì)了,俗話(huà)說(shuō):……”沒(méi)等媽媽說(shuō)完,我就站起來(lái),笑著說(shuō):“俗話(huà)說(shuō):‘失敗是成功之母’嘛。”媽媽撫摸著我的頭說(shuō):“這才像我的乖女兒嘛!”
我又開(kāi)始練習(xí)連環(huán)跳了,一次不行兩次,兩次不行三次……繩子越搖越快,我終于做出了連環(huán)跳。媽媽說(shuō):“你真棒!看到了吧,不管做什么,只要努力,沒(méi)有學(xué)不會(huì)的!”
我喜歡跳繩,它不但讓我鍛煉了身體,同時(shí)還給我的生活增加了很多樂(lè)趣。
身穿一套白色運(yùn)動(dòng)服,腳蹬一雙休閑鞋,手中的跳繩在不停地?fù)]舞著,空中不時(shí)出現(xiàn)一道道絢麗的弧線(xiàn),嘴里還念念有詞:“1、2、3、……”這個(gè)女孩是誰(shuí)?我——一個(gè)酷愛(ài)跳繩的女孩。雖然我跳得不夠OK,跟我們班的“名將”比起來(lái)還有些差距,但我還是喜歡跳繩。
剛進(jìn)入小學(xué)時(shí),我很安靜,總喜歡靜靜地坐在教室的角落里,從不參加任何體育活動(dòng)。二年級(jí)時(shí),學(xué)校開(kāi)展“陽(yáng)光體育”活動(dòng),尤其流行跳繩,班上很多女生都買(mǎi)了跳繩,每天一下課,就在教室外練習(xí)。聽(tīng)著外面?zhèn)鱽?lái)的陣陣歡聲笑語(yǔ),看著各種顏色的跳繩在空中飛舞,我有些羨慕,有些向往,也很想加入她們當(dāng)中。可是,我從沒(méi)跳過(guò),怎么辦呢?
一位擅長(zhǎng)跳繩的好友看出了我的心思,邀請(qǐng)我出去跳繩,我吞吞吐吐地說(shuō):“我……我不會(huì)?!薄昂芎?jiǎn)單的,你試試看吧?!闭f(shuō)著,她遞給我一根跳繩,堅(jiān)定地說(shuō):“今晚我把它借給你,你一定會(huì)愛(ài)上跳繩的!”
晚上回到家,一放下書(shū)包,我就拿出那根跳繩,走到院子里,開(kāi)始了我的跳繩運(yùn)動(dòng)。我屏住呼吸,雙手緊握跳繩,對(duì)自己說(shuō):“跳吧,你一定行的。”接著,我揮動(dòng)了繩子,揮一下,跳一次;揮兩下,跳兩次;揮三下,跳三次……漸漸地,我能連續(xù)跳好幾個(gè)了,“5,6,7……”我越數(shù)越多,越數(shù)越興奮。初戰(zhàn)告捷,苦練了一個(gè)晚上,我竟能連續(xù)跳20多個(gè)了。“你一定行的!”我暗暗地給自己鼓勁。
接下來(lái)的幾天,我天天練習(xí)。一星期后,我已能輕松地跳150個(gè)了。我很是開(kāi)心。于是,我很自然地融入了姐妹們的圈子中。每天的課間十分鐘及下午的活動(dòng)課是我們的最?lèi)?ài),我們一起笑啊,跳啊,叫啊……歡快的聲音傳遍了整個(gè)校園。
每個(gè)人都有自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng),我也不例外,你們猜一猜我喜歡的運(yùn)動(dòng)是什么?那就是跳繩。
要想學(xué)會(huì)跳繩非常容易,只要看準(zhǔn)時(shí)機(jī)跳過(guò)去就可以了。我為了和同學(xué)在大課間玩跳繩,拼命的學(xué),開(kāi)始我沒(méi)有抓好時(shí)機(jī),把自己絆倒了,腿也青一塊,紫一塊好痛呀!練習(xí)了三兩個(gè)星期,真想放棄,可又想起媽媽和我說(shuō)的一句話(huà):別人能做的,你也可以的,你只不過(guò)缺少的是耐心。每當(dāng)我想放棄時(shí),我頭腦中就會(huì)出現(xiàn)媽媽說(shuō)的這句話(huà)。從此我就開(kāi)始腳踏實(shí)地去學(xué)習(xí)。
在暑假,我終于學(xué)會(huì)跳繩,雖然不是很厲害,可以跳三四下,為了讓我跳的更厲害,李雅境去我家教我,她說(shuō):“其實(shí)跳繩比你想象的還容易?!甭?tīng)了她的話(huà),我想了一下,跳了一會(huì),嘿,別說(shuō)還真容易,抓好技巧后我給自己定目標(biāo),一天11下。就這樣天天練,我的跳繩技術(shù)比李雅境好多啦。
從次以后,我更喜歡跳繩了,因?yàn)樗刮叶昧耸郎蠠o(wú)難事只怕有心人總這句話(huà),總之一句話(huà):I like skip。
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