暖春,在柔美的柳樹(shù)林中穿梭,好心情與我隨行;夏夜,仰望繁星點(diǎn)點(diǎn)的天空,好心情與我隨行;金秋,在田野上與稻穗一起搖曳,好心情與我隨行;寒冬,在純白的雪簾中漫步,好心情與我隨行。
好心情是什么?是被微風(fēng)吹拂的舒暢,是靜如止水的恬謐,是困難后的成就感,亦或是沐浴陣雨時(shí)的暢快淋漓。
當(dāng)心中填滿了幸福,不由自主在臉上漾開(kāi)了笑意,身邊的一切都會(huì)被這感染。當(dāng)一張陰云密布的臉碰到這張快樂(lè)自信的臉時(shí),它一定會(huì)被這美麗吸引,不禁咧開(kāi)嘴,回報(bào)以微笑。此時(shí)此刻,它會(huì)發(fā)現(xiàn)自己以前是多么愚蠢,趕走了在自己心中的幸福。解決智者知道,好心情是這世界上最美最良的魔方,勝于一切的營(yíng)養(yǎng)品。俗話說(shuō):“良藥苦口利于病。”那是因?yàn)楫?dāng)時(shí)的人們不知道好心情是多么重要,現(xiàn)在應(yīng)改為“好心情甜美最利于病”!不僅是身體上的病,還有心靈上的病。如此說(shuō)來(lái),好心情真是勝于一切啊!
什么是最美的呢?莫過(guò)于一張笑臉,一個(gè)好心情!
好心情帶來(lái)的是精神飽滿,信心百倍。穿過(guò)荊棘叢的人,不止只有耐心,他們的心中一定充滿了好心情;走過(guò)冰川的人,不止只有不畏嚴(yán)寒的氣節(jié),他們的心中也一定充滿了好心情;過(guò)沙漠的人,不止只有視死如歸的膽魄,不用說(shuō),他們的心中一定同樣充滿了好心情!這樣的好心情讓他們勇于挑戰(zhàn)困難,愈戰(zhàn)愈勇。
聽(tīng)一首歌,有好心情的陪伴,它會(huì)更動(dòng)聽(tīng);看一篇文章,有好心情的存在,它會(huì)更感人;走一段路,有好心情的同行,它會(huì)更輕松;畫一幅畫,有好心情的鼓舞,它會(huì)更迷人……
因?yàn)橛辛撕眯那?,天空笑得湛藍(lán),樹(shù)木笑得青綠,鳥(niǎo)兒笑得高歌,花兒笑得綻放……讓好心情與我同在,讓好心情與身邊的萬(wàn)事萬(wàn)物共存,讓好心情帶來(lái)一個(gè)美麗新世界!
上帝終于知道,他在造人時(shí),給人加了好心情是多么成功!
生活原本沒(méi)有煩惱,當(dāng)欲望之火被點(diǎn)燃后,煩惱就來(lái)敲你的心門了。 生活原本沒(méi)有痛苦,當(dāng)你開(kāi)始計(jì)較得失,貪求更多時(shí),痛苦便來(lái)纏身了。
情緒是身體對(duì)行為成功的可能性乃至必然性,在生理反應(yīng)上的評(píng)價(jià)和體驗(yàn),包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種。行為在身體動(dòng)作上表現(xiàn)的越強(qiáng)就說(shuō)明其情緒越強(qiáng),如喜會(huì)是手舞足蹈、怒會(huì)是咬牙切齒、憂會(huì)是茶飯不思、悲會(huì)是痛心疾首等等就是情緒在身體動(dòng)作上的反應(yīng)。情緒是信心這一整體中的一部分,它與信心中的外向認(rèn)知、外在意識(shí)具有協(xié)調(diào)一致性,是信心在生理上一種暫時(shí)的較劇烈的生理評(píng)價(jià)和體驗(yàn)。
心理學(xué)上把焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等情緒統(tǒng)稱為負(fù)性情緒,有時(shí)又稱為負(fù)面情緒,人們之所以這樣稱呼這些情緒,是因?yàn)榇祟惽榫w體驗(yàn)是不積極的,身體也會(huì)有不適感,甚至影響工作和生活的順利進(jìn)行,進(jìn)而有可能引起身心的傷害。
有些人會(huì)積攢一些負(fù)面情緒。如果在辦公室里釋放,如在同事面前唉聲嘆氣、眉頭緊鎖、做苦瓜臉,負(fù)面情緒極有可能傳染給同事,讓辦公室的氣氛變得壓抑。這負(fù)面情緒得不到釋放,也會(huì)讓人憋出“內(nèi)傷”,表情暴力。
所謂的負(fù)面情緒,多數(shù)都是把我們的注意力轉(zhuǎn)移導(dǎo)那些不開(kāi)心的事情上。通過(guò)把我們的注意力引向不開(kāi)心的事并使我們處于一種情緒狀態(tài),通過(guò)這些狀態(tài)就可以幫助我們對(duì)所處的局面做出評(píng)價(jià),所有負(fù)面情緒狀態(tài)可以幫助我們搞清楚事情并找到解決困難的方法。如果這個(gè)反應(yīng)過(guò)程中,外部環(huán)境發(fā)生變化,我們就會(huì)完全自由的調(diào)整我的情緒狀態(tài)以應(yīng)對(duì)新的情況作出反應(yīng)。
如果情緒不好時(shí)可以從這幾方面來(lái)緩解:多參加身體的鍛煉活動(dòng),通過(guò)大量體能運(yùn)動(dòng),產(chǎn)生的汗水,不好的情緒會(huì)隨著汗水流走,會(huì)好吃好睡,使人得到一種痛快的感覺(jué);盡量去對(duì)琴棋書畫、茶藝、花草等等中找適合自己興趣愛(ài)好,在這些興趣愛(ài)好的空間中,會(huì)轉(zhuǎn)移你自己不好情緒的注意力,給你一個(gè)發(fā)泄不良情緒的空間,你慢慢地不再想那些不愉快的事物,從中得到自己的快樂(lè);多找好朋友們進(jìn)行交心,把自己不快的事物講述給朋友們聽(tīng),從好朋友們那里得到一些理解和安慰,自己的負(fù)面情緒在好朋友們身上放掉一些,他們也幫你承擔(dān)一點(diǎn),你個(gè)人的負(fù)面情緒會(huì)得到一定的控制,你會(huì)很快的得到歡樂(lè)的;也可以到大自然中,找一些自然風(fēng)光好的地方,感受大自然的宏大,可以體會(huì)人與自然的融合,你會(huì)在大自然發(fā)泄不好的情緒,從大自然中找回好的心情。
暑假情緒 日歷一翻過(guò)六月,此種情緒便開(kāi)始悄悄地在心底滋長(zhǎng)、蔓延,宛如盛夏的爬山虎——輕靈、翠綠地爬滿了整面背陰的墻,使得那本已陰暗的墻面愈加顯得潮濕而陰郁。
漸漸地,那一片盛夏的爬山虎達(dá)到了泛濫成災(zāi)的境地,那陰暗的墻上,惟一的一扇窗——看起來(lái)很古舊的模樣,似乎原本從未打開(kāi)過(guò)。那片爬山虎潮水一般漫過(guò)了窗欞,觸須如千萬(wàn)只充滿了欲望的手,緊緊地抓牢窗玻璃,一刻也不會(huì)松開(kāi)…… 前些日子,偶然走過(guò)一面被爬山虎肆虐的高墻,于是停下腳步,靜靜地觀望……頓時(shí),原本困擾于心的煩躁不安漸漸平息了下來(lái),就在那一刻,我領(lǐng)悟到了——我的心內(nèi)竟也長(zhǎng)了一株一模一樣的爬山虎,一過(guò)六月,便開(kāi)始泛濫成災(zāi)了……于是,你不得不擔(dān)憂那高墻內(nèi)的主人,那扇惟一的可以看到天空的窗戶,即便原本從未打開(kāi)過(guò),倘若有一天,他想打開(kāi)它呢?那些個(gè)充滿著強(qiáng)烈的生存欲望的手啊,緊緊扒拉著窗戶,打開(kāi)它一定需要非凡的力量吧。
擁有一個(gè)清閑而漫長(zhǎng)的暑假,看似這個(gè)職業(yè)最誘惑人的地方,真是如此,其它便不值一提。想來(lái)從學(xué)生時(shí)代至今,竟未錯(cuò)過(guò)一個(gè)暑假,該慶幸呢?還是別的一點(diǎn)兒什么?不管怎樣,就暑假本身,毋庸置疑,是無(wú)比美好的,它早已成為一種復(fù)雜的情緒,一過(guò)六月,便像那些盛夏的爬山虎一樣,在我的心中瘋狂地生長(zhǎng)…… 每當(dāng)一個(gè)嶄新的暑假開(kāi)始,像一本剛剛打開(kāi)了扉頁(yè)的長(zhǎng)卷,散發(fā)著優(yōu)質(zhì)宣紙獨(dú)有的馨香……它似乎在等待,等待著主人或揮毫潑墨,或工筆細(xì)作,或大聲吟唱,或清風(fēng)細(xì)語(yǔ)……我于是凝視著它,心中躊躇滿志,將所有輕易的、艱巨的、現(xiàn)實(shí)的、離譜的、精神的、物質(zhì)的,諸多計(jì)劃,作一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)而完美的部署,甚至要憂慮起來(lái):莫要太充實(shí)吧,別人會(huì)嫉妒的……然到底是杞人憂天了,結(jié)局往往令人憂傷:想要做的事竟是一件也沒(méi)有做,不想做的事更加一件不會(huì)做!這就是暑假?——我的躊躇滿志而最終令人憂傷的暑假!你若問(wèn)我——時(shí)間都跑哪里去了,就仿佛我問(wèn)自己——這些年你都是怎么過(guò)來(lái)的,一般道理。
我的暑假終于又重新回來(lái)了,如釋重負(fù)的心情,宛如湛藍(lán)高遠(yuǎn)的天空飄著幾朵輕盈的白云……于是我,重又開(kāi)始在清閑的時(shí)光中,迷蒙地幻想…… 無(wú)論做到與否,充實(shí)空虛也罷,萬(wàn)事隨緣吧!人生本已辛勞,何必強(qiáng)求?我等平庸之輩,作此庸碌之想,尚不算罪過(guò)吧!說(shuō)到“情緒”二字,誰(shuí)都會(huì)想到“喜怒哀樂(lè)”。可是,這僅僅是一小部分。
今天呢,我就要給你們說(shuō)說(shuō)我暑假的情緒生活了,真的是變化無(wú)常的哦!開(kāi)心篇喲呵!放假咯!我這只牢籠里的“鳥(niǎo)兒”終于可以自由飛翔了!呵呵,想到兩個(gè)月的自由生活,我的嘴角就忍不住向上翹,做夢(mèng)都會(huì)笑醒。還有那些被媽媽“看守”著,好久不見(jiàn)天日的動(dòng)漫、雜志,終于可以捧著它們從媽媽的面前“飄”過(guò)。
??!太開(kāi)心了!世界真美好??!無(wú)奈篇哎!本以為可以自由地玩兩個(gè)月,可是,我還忘了最最重要的一點(diǎn)——作業(yè)!想到在“作業(yè)本山”下無(wú)法呼吸的我,讓我不禁想起了五指山下的孫悟空,我是可以體會(huì)到它的痛苦的。還有天氣,哎喲媽呀!這種鬼天氣,一天下來(lái)全身就會(huì)濕透,還會(huì)出熱痱子,我寧愿馬上到北極,也不想在這多呆一天。
學(xué)生的生活“可悲”??!苦難篇每到暑假,媽媽就會(huì)給我買N多N多的作文書,還要我“閉關(guān)修煉”,不看完這些書就不能玩。我怎么可能這么認(rèn)真呢?所以,我準(zhǔn)備走人,可是媽媽那尖銳的目光把我比下去了。
而且我只要開(kāi)一丁點(diǎn)兒的小差,她就會(huì)笑瞇瞇地說(shuō):“小晴同學(xué),你在做什么呢?你懂后果是怎樣的了吧?……”天??!那簡(jiǎn)直是笑里藏刀,太恐怖了!我很生氣,但又有什么用呢?這個(gè)暑假讓我覺(jué)得很有趣,既有喜,也有怒與哀。喜時(shí)歡天喜地,怒時(shí)火冒三丈,哀時(shí)無(wú)可奈何。
暑假情緒 日歷一翻過(guò)六月,此種情緒便開(kāi)始悄悄地在心底滋長(zhǎng)、蔓延,宛如盛夏的爬山虎——輕靈、翠綠地爬滿了整面背陰的墻,使得那本已陰暗的墻面愈加顯得潮濕而陰郁。漸漸地,那一片盛夏的爬山虎達(dá)到了泛濫成災(zāi)的境地,那陰暗的墻上,惟一的一扇窗——看起來(lái)很古舊的模樣,似乎原本從未打開(kāi)過(guò)。
那片爬山虎潮水一般漫過(guò)了窗欞,觸須如千萬(wàn)只充滿了欲望的手,緊緊地抓牢窗玻璃,一刻也不會(huì)松開(kāi)…… 前些日子,偶然走過(guò)一面被爬山虎肆虐的高墻,于是停下腳步,靜靜地觀望……頓時(shí),原本困擾于心的煩躁不安漸漸平息了下來(lái),就在那一刻,我領(lǐng)悟到了——我的心內(nèi)竟也長(zhǎng)了一株一模一樣的爬山虎,一過(guò)六月,便開(kāi)始泛濫成災(zāi)了……于是,你不得不擔(dān)憂那高墻內(nèi)的主人,那扇惟一的可以看到天空的窗戶,即便原本從未打開(kāi)過(guò),倘若有一天,他想打開(kāi)它呢?那些個(gè)充滿著強(qiáng)烈的生存欲望的手啊,緊緊扒拉著窗戶,打開(kāi)它一定需要非凡的力量吧。 擁有一個(gè)清閑而漫長(zhǎng)的暑假,看似這個(gè)職業(yè)最誘惑人的地方,真是如此,其它便不值一提。
想來(lái)從學(xué)生時(shí)代至今,竟未錯(cuò)過(guò)一個(gè)暑假,該慶幸呢?還是別的一點(diǎn)兒什么?不管怎樣,就暑假本身,毋庸置疑,是無(wú)比美好的,它早已成為一種復(fù)雜的情緒,一過(guò)六月,便像那些盛夏的爬山虎一樣,在我的心中瘋狂地生長(zhǎng)…… 每當(dāng)一個(gè)嶄新的暑假開(kāi)始,像一本剛剛打開(kāi)了扉頁(yè)的長(zhǎng)卷,散。
暑假情緒 日歷一翻過(guò)六月,此種情緒便開(kāi)始悄悄地在心底滋長(zhǎng)、蔓延,宛如盛夏的爬山虎——輕靈、翠綠地爬滿了整面背陰的墻,使得那本已陰暗的墻面愈加顯得潮濕而陰郁。
漸漸地,那一片盛夏的爬山虎達(dá)到了泛濫成災(zāi)的境地,那陰暗的墻上,惟一的一扇窗——看起來(lái)很古舊的模樣,似乎原本從未打開(kāi)過(guò)。那片爬山虎潮水一般漫過(guò)了窗欞,觸須如千萬(wàn)只充滿了欲望的手,緊緊地抓牢窗玻璃,一刻也不會(huì)松開(kāi)…… 前些日子,偶然走過(guò)一面被爬山虎肆虐的高墻,于是停下腳步,靜靜地觀望……頓時(shí),原本困擾于心的煩躁不安漸漸平息了下來(lái),就在那一刻,我領(lǐng)悟到了——我的心內(nèi)竟也長(zhǎng)了一株一模一樣的爬山虎,一過(guò)六月,便開(kāi)始泛濫成災(zāi)了……于是,你不得不擔(dān)憂那高墻內(nèi)的主人,那扇惟一的可以看到天空的窗戶,即便原本從未打開(kāi)過(guò),倘若有一天,他想打開(kāi)它呢?那些個(gè)充滿著強(qiáng)烈的生存欲望的手啊,緊緊扒拉著窗戶,打開(kāi)它一定需要非凡的力量吧。
擁有一個(gè)清閑而漫長(zhǎng)的暑假,看似這個(gè)職業(yè)最誘惑人的地方,真是如此,其它便不值一提。想來(lái)從學(xué)生時(shí)代至今,竟未錯(cuò)過(guò)一個(gè)暑假,該慶幸呢?還是別的一點(diǎn)兒什么?不管怎樣,就暑假本身,毋庸置疑,是無(wú)比美好的,它早已成為一種復(fù)雜的情緒,一過(guò)六月,便像那些盛夏的爬山虎一樣,在我的心中瘋狂地生長(zhǎng)…… 每當(dāng)一個(gè)嶄新的暑假開(kāi)始,像一本剛剛打開(kāi)了扉頁(yè)的長(zhǎng)卷,散發(fā)著優(yōu)質(zhì)宣紙獨(dú)有的馨香……它似乎在等待,等待著主人或揮毫潑墨,或工筆細(xì)作,或大聲吟唱,或清風(fēng)細(xì)語(yǔ)……我于是凝視著它,心中躊躇滿志,將所有輕易的、艱巨的、現(xiàn)實(shí)的、離譜的、精神的、物質(zhì)的,諸多計(jì)劃,作一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)而完美的部署,甚至要憂慮起來(lái):莫要太充實(shí)吧,別人會(huì)嫉妒的……然到底是杞人憂天了,結(jié)局往往令人憂傷:想要做的事竟是一件也沒(méi)有做,不想做的事更加一件不會(huì)做!這就是暑假?——我的躊躇滿志而最終令人憂傷的暑假!你若問(wèn)我——時(shí)間都跑哪里去了,就仿佛我問(wèn)自己——這些年你都是怎么過(guò)來(lái)的,一般道理。
我的暑假終于又重新回來(lái)了,如釋重負(fù)的心情,宛如湛藍(lán)高遠(yuǎn)的天空飄著幾朵輕盈的白云……于是我,重又開(kāi)始在清閑的時(shí)光中,迷蒙地幻想…… 無(wú)論做到與否,充實(shí)空虛也罷,萬(wàn)事隨緣吧!人生本已辛勞,何必強(qiáng)求?我等平庸之輩,作此庸碌之想,尚不算罪過(guò)吧!說(shuō)到“情緒”二字,誰(shuí)都會(huì)想到“喜怒哀樂(lè)”??墒?,這僅僅是一小部分。
今天呢,我就要給你們說(shuō)說(shuō)我暑假的情緒生活了,真的是變化無(wú)常的哦!開(kāi)心篇喲呵!放假咯!我這只牢籠里的“鳥(niǎo)兒”終于可以自由飛翔了!呵呵,想到兩個(gè)月的自由生活,我的嘴角就忍不住向上翹,做夢(mèng)都會(huì)笑醒。還有那些被媽媽“看守”著,好久不見(jiàn)天日的動(dòng)漫、雜志,終于可以捧著它們從媽媽的面前“飄”過(guò)。
啊!太開(kāi)心了!世界真美好??!無(wú)奈篇哎!本以為可以自由地玩兩個(gè)月,可是,我還忘了最最重要的一點(diǎn)——作業(yè)!想到在“作業(yè)本山”下無(wú)法呼吸的我,讓我不禁想起了五指山下的孫悟空,我是可以體會(huì)到它的痛苦的。還有天氣,哎喲媽呀!這種鬼天氣,一天下來(lái)全身就會(huì)濕透,還會(huì)出熱痱子,我寧愿馬上到北極,也不想在這多呆一天。
學(xué)生的生活“可悲”??!苦難篇每到暑假,媽媽就會(huì)給我買N多N多的作文書,還要我“閉關(guān)修煉”,不看完這些書就不能玩。我怎么可能這么認(rèn)真呢?所以,我準(zhǔn)備走人,可是媽媽那尖銳的目光把我比下去了。
而且我只要開(kāi)一丁點(diǎn)兒的小差,她就會(huì)笑瞇瞇地說(shuō):“小晴同學(xué),你在做什么呢?你懂后果是怎樣的了吧?……”天??!那簡(jiǎn)直是笑里藏刀,太恐怖了!我很生氣,但又有什么用呢?這個(gè)暑假讓我覺(jué)得很有趣,既有喜,也有怒與哀。喜時(shí)歡天喜地,怒時(shí)火冒三丈,哀時(shí)無(wú)可奈何。
暑假情緒 日歷一翻過(guò)六月,此種情緒便開(kāi)始悄悄地在心底滋長(zhǎng)、蔓延,宛如盛夏的爬山虎——輕靈、翠綠地爬滿了整面背陰的墻,使得那本已陰暗的墻面愈加顯得潮濕而陰郁。漸漸地,那一片盛夏的爬山虎達(dá)到了泛濫成災(zāi)的境地,那陰暗的墻上,惟一的一扇窗——看起來(lái)很古舊的模樣,似乎原本從未打開(kāi)過(guò)。
那片爬山虎潮水一般漫過(guò)了窗欞,觸須如千萬(wàn)只充滿了欲望的手,緊緊地抓牢窗玻璃,一刻也不會(huì)松開(kāi)…… 前些日子,偶然走過(guò)一面被爬山虎肆虐的高墻,于是停下腳步,靜靜地觀望……頓時(shí),原本困擾于心的煩躁不安漸漸平息了下來(lái),就在那一刻,我領(lǐng)悟到了——我的心內(nèi)竟也長(zhǎng)了一株一模一樣的爬山虎,一過(guò)六月,便開(kāi)始泛濫成災(zāi)了……于是,你不得不擔(dān)憂那高墻內(nèi)的主人,那扇惟一的可以看到天空的窗戶,即便原本從未打開(kāi)過(guò),倘若有一天,他想打開(kāi)它呢?那些個(gè)充滿著強(qiáng)烈的生存欲望的手啊,緊緊扒拉著窗戶,打開(kāi)它一定需要非凡的力量吧。 擁有一個(gè)清閑而漫長(zhǎng)的暑假,看似這個(gè)職業(yè)最誘惑人的地方,真是如此,其它便不值一提。
想來(lái)從學(xué)生時(shí)代至今,竟未錯(cuò)過(guò)一個(gè)暑假,該慶幸呢?還是別的一點(diǎn)兒什么?不管怎樣,就暑假本身,毋庸置疑,是無(wú)比美好的,它早已成為一種復(fù)雜的情緒,一過(guò)六月,便像那些盛夏的爬山虎一樣,在我的心中瘋狂地生長(zhǎng)…… 每當(dāng)一個(gè)嶄新的暑假開(kāi)始,像一本剛剛打開(kāi)了扉頁(yè)的長(zhǎng)卷,散。
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