心理專業(yè)(心理學)
1.心理學基礎知識
心理知識
一、如何獲得好心情？
1、拿一張紙，一支筆，把你所能寫出的漂亮、美好、幸福的詞語寫出來，漸漸
的，笑容就會在你的臉上浮現(xiàn)。
2、到外邊看一看天空，追逐那白色的云朵，想象那藍藍的天。你的心胸就會開
闊多了。
二、心理保?。?/p>
1、不做過當事。大凡為人處事，宜于恰當適中，切莫做過當事。光明磊落，與人
為善，樂于助人，便能建立良好的人際關系，自覺心安理得，心靜神寧，有益身心。
反之，若做事失當，甚或胡作非為，終是理屈心虧，便覺心神不寧，焦慮不安，惶惶
不可終日，必然損害身心。
2、不求事事稱意。“人生世間，自幼至壯至老，如意之事常少，不如意事常多”
因此不能苛求事事稱意。需求過高，難以達到，使人悲觀失望，甚或誘發(fā)疾病。因
而要善于提出合理的需求，當某些需求不能滿足時，須自我開導，知足長樂，切勿自
尋煩惱。其實有些不足還可以激勵人們奮發(fā)進取。
3、學會寬宏大量。寬宏大量是心理健康的表現(xiàn)。人的氣量與性格、學識有關，也
可以通過學習、鍛煉使之改善。方法是“始忍于色，中忍于心，久則自熟，殊不與人
較”，即先學表情上的忍讓與克制，然后做到心理上的寬容與諒解，時間一長，就會
變得寬宏大量，遇事看得慣，想得通，放得下，不與人斤斤計較。這是一種寶貴的經
驗，值得學習借鑒。
4、善處逆境。人生在世，或多或少總會遭受挫折、失敗與打擊，因而必須善處逆
境，“簞食瓢飲而不改其樂”?？梢酝ㄟ^舒散、疏泄、排解等方法，如向親友傾訴苦
悶，或盡情欣賞音樂，以盡快擺脫不良心情，解除心理壓力，求得心理平衡。有志者
能化悲痛為力量，發(fā)奮圖強，在更高水平上求得心理平衡。如周文王被囚而寫《易
經》；孔子厄而作《春秋》；屈原被放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，編寫《國
語》；孫子慘遭臏刑，著有《兵法》；司馬遷辱受宮刑，撰寫《史記》。這些歷史人
物的確善處逆境，從而達到心理上的“升華”。
5、恬淡寡欲。保持思想安閑清靜，愉快樂觀，知足而少欲望，是歷代公認的延年
良方，故《素問》說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？”“粗茶淡飯
飽即休，補破遮寒暖即休，三平二滿過即休，不貪不妒老即休?！边@首詩教導人們做
到志閑少欲，怡然自得，隨遇而安，以保持心理健康。
2.心理學基礎知識
心理知識 一、如何獲得好心情？ 1、拿一張紙，一支筆，把你所能寫出的漂亮、美好、幸福的詞語寫出來，漸漸 的，笑容就會在你的臉上浮現(xiàn)。
2、到外邊看一看天空，追逐那白色的云朵，想象那藍藍的天。你的心胸就會開 闊多了。
二、心理保健： 1、不做過當事。大凡為人處事，宜于恰當適中，切莫做過當事。
光明磊落，與人 為善，樂于助人，便能建立良好的人際關系，自覺心安理得，心靜神寧，有益身心。 反之，若做事失當，甚或胡作非為，終是理屈心虧，便覺心神不寧，焦慮不安，惶惶 不可終日，必然損害身心。
2、不求事事稱意?！叭松篱g，自幼至壯至老，如意之事常少，不如意事常多” ，因此不能苛求事事稱意。
需求過高，難以達到，使人悲觀失望，甚或誘發(fā)疾病。因 而要善于提出合理的需求，當某些需求不能滿足時，須自我開導，知足長樂，切勿自 尋煩惱。
其實有些不足還可以激勵人們奮發(fā)進取。 3、學會寬宏大量。
寬宏大量是心理健康的表現(xiàn)。人的氣量與性格、學識有關，也 可以通過學習、鍛煉使之改善。
方法是“始忍于色，中忍于心，久則自熟，殊不與人 較”，即先學表情上的忍讓與克制，然后做到心理上的寬容與諒解，時間一長，就會 變得寬宏大量，遇事看得慣，想得通，放得下，不與人斤斤計較。這是一種寶貴的經 驗，值得學習借鑒。
4、善處逆境。人生在世，或多或少總會遭受挫折、失敗與打擊，因而必須善處逆 境，“簞食瓢飲而不改其樂”。
可以通過舒散、疏泄、排解等方法，如向親友傾訴苦 悶，或盡情欣賞音樂，以盡快擺脫不良心情，解除心理壓力，求得心理平衡。有志者 能化悲痛為力量，發(fā)奮圖強，在更高水平上求得心理平衡。
如周文王被囚而寫《易 經》；孔子厄而作《春秋》；屈原被放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，編寫《國 語》；孫子慘遭臏刑，著有《兵法》；司馬遷辱受宮刑，撰寫《史記》。這些歷史人 物的確善處逆境，從而達到心理上的“升華”。
5、恬淡寡欲。保持思想安閑清靜，愉快樂觀，知足而少欲望，是歷代公認的延年 良方，故《素問》說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？”“粗茶淡飯 飽即休，補破遮寒暖即休，三平二滿過即休，不貪不妒老即休?！?/p>
這首詩教導人們做 到志閑少欲，怡然自得，隨遇而安，以保持心理健康。
3.心理學基礎知識包括哪些啊
心理學是一門研究人類的心理現(xiàn)象、精神功能和行為的科學，既是一門理論學科，也是一門應用學科。
包括基礎心理學與應用心理學兩大領域。心理學研究涉及知覺、認知、情緒、人格、行為、人際關系、社會關系等許多領域，也與日常生活的許多領域——家庭、教育、健康、社會等發(fā)生關聯(lián)。
心理學一方面嘗試用大腦運作來解釋個體基本的行為與心理機能，同時，心理學也嘗試解釋個體心理機能在社會行為與社會動力中的角色；同時它也與神經科學、醫(yī)學、生物學等科學有關，因為這些科學所探討的生理作用會影響個體的心智。心理學家從事基礎研究的目的是描述、解釋、預測和影響行為。
應用心理學家還有第五個目的——提高人類生活的質量。這些目標構成了心理學事業(yè)的基礎。
4.心理學基本知識
可以先看一下《心理學導引》這是一本大學非心理學專業(yè)用的教科書，講的比較入門的知識，但是很好很有用，講了心理學的一些流派，夢，催眠，人格，壓力，記憶，遺忘等等方面的知識，這是入門
還有必看的：
1.心理學導論
《心理學與生活》《心理學-一條整合的途徑》
《人格心理學》（輕工業(yè)出版社）
《圖解心理學》日本 圖片簡易版
讀這類書可以心理學的研究內容，方法，各種心理學理論，是心理學入門必讀的。
2.社會心理學 《社會心理學》（輕工業(yè)出版社）
介紹各種人類心理現(xiàn)象，日常生活中你可能已經意識到人有一些固定的行為模式，社會心理學用更精確的語言描述的這些行為模式。社會心理學在整個心理學體系中扮演的是一個數(shù)據(jù)收集者的角色。
3.進化心理學 《進化心理學-心理的新科學》《Introducing Evolutionary Psychology》
進化心理學解釋了人類心理現(xiàn)象的由來，是目前唯一能夠將所有心理學理論貫穿在起來的核心理論，以其目前的發(fā)展速度進化心理學完全有能力在不久的將來一統(tǒng)整個心理學理論體系。
這門學科不是很出名，因為絕大多數(shù)人甚至許多學者都不能接受把人類行為和動物行為進行類比，在這一點上21世紀的人相對于和Darwin時代的人并沒有表現(xiàn)出明顯的進步。
4.心理學方法論《與“眾”不同的心理學》《改變心理學的40項研究》《社會學研究方法》
《與眾不同的心理學》講的是科學心理學的研究方法，和好很強大。
《40項研究》講的是心理學史上的一些重大發(fā)現(xiàn)。《社會科學研究方法》這本雖然只讀了第一章，但是可以感覺到作者對社會科學研究方法的理解非常的到位。大致翻了一下，全書的核心內容應該是講統(tǒng)計學研究方法在社會科學研究中的應用。從科學哲學的角度講，人類獲取知識的任何方法都是基于統(tǒng)計學的，包括日常生活和科學研究，強烈推薦這本書。
5.神經科學 《神經科學-探索腦》
講的是人類神經系統(tǒng)的生物學原理，或者說是人類心理的物質基礎，個人覺得對理解心理學是十分必要的。
6.咨詢方面
《登天的感覺》
相信這本書是很多人想做心理咨詢師的理由。
5.心理學基礎知識
心理學 第一章現(xiàn)代的研究與發(fā)展 1.心理學的概念：心理學是研究人的行為與心理活動規(guī)律的科學。
2.心理學現(xiàn)象的實質：人的心理是人腦對客觀現(xiàn)實的主觀能動態(tài)度 3.人體行為與個體心理的關系：行為指機體的任何外顯的，可觀察的反映動作或活動。心理是人腦對客觀現(xiàn)實的主管能動態(tài)度：個體行為是其內隱心理活動的支配，反過來，個體心理活動是在行為中產生，人在行為中得到表現(xiàn)的。
4.個體心理的結構及其關系： 認知過程：感知，記憶，思維，想象等 心理過程情感過程：對事物的態(tài)度體驗過程 意志過程：意志行為的心理過程 個體心理 心理活動傾向性：需要，動機，信念，理想，世界觀等 個性差異 心理過程的穩(wěn)定特征：能力，氣質，性格 個體心理過程包括認知過程，情感過程與意志過程三方面，它們相互聯(lián)系，相互影響，構成整個心理過程，個性差異指個性在心理過程的發(fā)展與進程中經常表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的心理活動傾向與心理過程特點。心理過程與個性差異相互制約，相互影響，個性心理是在心理過程的基礎上逐漸形成和發(fā)展的，并總是在各種心理過程中表現(xiàn)出來；反過來，已形成的個性心理又影響著心理過程，使個體的心理過程總是帶有個性色彩。
心理過程與個性心理的這種相互關系從整體上反映著人的心理活動的共同規(guī)律和差異規(guī)律的辯證統(tǒng)一，心理學就是要研究并揭示這些心理現(xiàn)象及其規(guī)律。 5.心理學誕生的標志：1879年德國著名心理學家馮特在德國萊比錫大學創(chuàng)建了世界第一個心理學實驗室，開始對心理現(xiàn)象進行系統(tǒng)的實驗室研究，使心理學從哲學中脫離出來成為一門獨立的科學。
這一事件標志著心理學的誕生，馮特也被稱為心理學之父。 6.心理學中出現(xiàn)的主要流派及其代表人物和思想：學派名稱與年代 主要人物 研究對象 基本觀點 構造主義 1879-1900 馮特，鐵欽納 意識的結構 意識內容可以分解為感覺，意象，激情三種基本要素 機能主義 1890-1930 詹姆斯 意識的功能 意識體驗的適應性目的要比結構更重要 格式塔心理學 1912-1940 韋特海默，考夫卡， 苛勒 意識的組織 意識體驗和知覺大于部分之和 行為主義 1913-至今 華生，斯金納 環(huán)境對人和動物外顯行為的影響 心理學只研究可觀察的外顯行為 精神分析學派 1900-至今 佛洛伊德 決定行為的無意識因素 兒童時期的無意識經驗人格特征與心理障礙的根源 認知心理學 1950-至今 奈瑟，西蒙，皮亞杰 思維等復雜的心理過程 心理學需要了解人是如何獲取，儲存和加工信息的 人本主義心理學 1950-至今 羅杰斯 人類縮獨有的特殊經驗 人是自主的理性的動物，具有自我發(fā)展的潛能，與動物有本質的區(qū)別 7.心理學研究的基本任務：是探索心理現(xiàn)象的事實，本質，機制和規(guī)律。
具體來說，包括描述和測量，解釋和說明，預測和控制三個方面。（是什么，為什么，怎么辦） 8.心理學研究的主要方法：a，觀察法：簡單易行，直接觀察；b，調查法：包括問卷調查和訪談調查，效率高但是研究結果會有主客觀干擾，真實性不足；c，個案研究法：加深對個人了解但搜集資料缺乏可靠性；d，實驗法：是在控制的條件下系統(tǒng)地操縱某種變量的變化，來研究這種變量的變化對其它變量所產生的影響，分為現(xiàn)場實驗和實驗室實驗兩種。
精確度高但脫離實際情景難將結果脫光到日常生活中。 9.心理學研究的程序：a 確定問題并提供假設；b 確定研究對象；c 確定概念及其測量工具；d 選擇研究方法；e 解釋結果并作出推論 因為實在太長了，超過了一萬字，只傳了第一部分。
如果你需要的話，跟我說聲，我加你Q發(fā)給你 望采納~！互相幫助~十分感謝~。
6.關于心理學最基本的知識
心理學的基本知識 第一節(jié) 心理學的研究對象，原則和方法 一，心理學的研究對象 心理學是研究人的心理現(xiàn)象的發(fā)生，發(fā)展及其規(guī)律的科學.人的心理現(xiàn)象主要分為兩個方面：心理過程和個性心理. （一）心理過程 心理過程包括認識過程（感覺，知覺，記憶，思維，想象等），情感過程（情緒，情感等）和意志過程（克服困難，調節(jié)行為，達到目標）. （二），個性心理 認識過程，情感過程和意志過程，是人人都有的過程.由于每個人的遺傳素質，所處的生活環(huán)境，所受的教育以及從事的活動等不同，這些心理過程在每個人的身上就是不同的表現(xiàn)，從而形成了每個 不同的個性心理，簡稱為個性.個性心理是由個性傾向性和心理特征構成的. （1）個性傾向性 個性傾向性包括需要，動機，興趣，價值觀和世界觀等等.個性傾向性決定一個人對事物的態(tài)度和積極性. （2）個性心理特征 個性心理特征包括能力，氣質和性格等方面的差異.能力，氣質和性格是在每一個具體人身上表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的特征. （3）兩者的關系 個性傾向性和個性心理特征在某一個人身上獨特的穩(wěn)定的有機結合，就形成了這個人不同于其他人的個性.因此，人們在處理各種事物的過程中，不僅有觀察和思考等心理活動，同時還表現(xiàn)出各種不同的個性. 心理過程和個性心理這兩個方面是密切聯(lián)系的. ①個性心理是在人的長期心理活動過程中形成和發(fā)展起來的，同時也在當前心理活動過程中表現(xiàn)出來.如人的認識能力，就是在長期認識過程中形成和發(fā)展起來的，而且也只有在當前認識某種事物的過程中，才能表現(xiàn)出認識能力的強弱. ②歷史上已經形成的個性心理，對本人當前的心理過程和結果又有深刻的影響.如能力，性格都直接影響到個人對事物認識過程的效果. 要全面深入地了解人的心理，必須把心理過程和個性心理結合起來研究. 二， 心理學的研究原則 （一）客觀性原則 客觀性原則指的是在科學研究中，必須按照客觀事物的本來面目進行探索，不能憑主觀臆測. 一切心理活動都是由客觀刺激引起的，并在人的各種客觀活動中表現(xiàn)出來.研究人的心理，必須依據(jù)這些客觀事實，堅持客觀性. （二）實踐性原則 人的心理是在社會實踐中產生和發(fā)展的.因此，心理學的研究，既要在實驗室進行，也要在自然條件下，在人的實踐活動中進行；既要進行理論研究，也要進行實際應用的研究.如從眾現(xiàn)象. （三）發(fā)展性原則 發(fā)展性原則是指不能把心理現(xiàn)象看成是固定不變的東西.即便是比較穩(wěn)定的心理特征，由于在較長時間里受各種因素的影響，也可能發(fā)生變化. （四）系統(tǒng)性原則 人生活在極其復雜的自然環(huán)境和社會環(huán)境之中，人的各種心理現(xiàn)象的產生，受到周圍環(huán)境各種具體因素的影響.人對每個對象和現(xiàn)象的反映，都要受到時間，地點，當時情境以及本人的心理狀態(tài)等因素的影響. 對于人的心理研究不僅要考慮引起心理現(xiàn)象的原因和條件，還要考慮與這些原因，條件相聯(lián)系的其他因素的影響. 三，心理學研究的方法 （一）觀察法 觀察法是在日常生活的條件下，有目的有計劃地通過被試的外部表現(xiàn)（行為，言語，表情等）了解其心理活動的方法. （二）實驗法 實驗法是有目的地嚴格控制或創(chuàng)造一定條件來引起某種心理現(xiàn)象的方法.實驗法有兩種形式，即實驗室實驗法和自然實驗法. 1，實驗室實驗法一般是在實驗室內借助于各種儀器進行的.實驗室實驗法所得結果，不僅準確而且還能進行重復實驗，檢驗其結果是否正確.但由于實驗是在人為的條件下進行的，所以被試往往出現(xiàn)情緒緊張，自我態(tài)度等，可能影響實驗結果. 2，自然實驗法是在日常活動中所進行的心理實驗.它具有觀察法的自然性和實驗室實驗法的主動性等優(yōu)點. （三）問卷法 問卷法是通過被調查者的書面回答來研究其心理活動的一種方法.選用這種方法，研究者首先根據(jù)研究目的，確定問題，制成問卷.要求被調查者對問卷中的問題逐一進行回答，然后根據(jù)問卷整理，分析，統(tǒng)計，做出結論. （四）其他方法 （1）心理測驗法：是根據(jù)預先制定的量表來測驗人的態(tài)度，能力，性格，氣質等個別差異的方法. （2）個案分析法：是通過對研究對象長期系統(tǒng)的了解來研究其心理活動的方法. （3）作品分析法：是通過分析被試的作品，了解其心理活動的方法. （4）經驗總結法：是在不受控制的自然條件下，根據(jù)管理或教育實踐所提供的事實，分析概括心理現(xiàn)象，使其上升為理論的一種有效方法. 第二節(jié) 人的心理是對客觀現(xiàn)實的能動的反映 人的心理是人腦的機能.可是人腦并不能自己產生心理現(xiàn)象，而必須在外界客觀事物作用之下才能產生. 一，人的心理，意識來源于客觀現(xiàn)實. 人的心理，意識，無論是簡單的還是復雜的，都是來源于客觀現(xiàn)實.客觀現(xiàn)實中有花草樹木，人腦中才會有花草樹木的映象；客觀現(xiàn)實中有汽車飛機，人腦中才會有汽車飛機的內容. 人的心理，意識，是一個時刻與外界環(huán)境保持密切聯(lián)系的開放系統(tǒng).它是在客觀現(xiàn)實的影響下形成發(fā)展的.客觀現(xiàn)實有自然環(huán)境與社會環(huán)境之分.人的心理，意識的形成和發(fā)展，既受自然環(huán)境的影響，也受社會環(huán)境的影響，但主要受社會環(huán)境的影響，受社會現(xiàn)實的制約. 社會現(xiàn)實包括家庭，親友，學校，社會團體，社會風尚，社會文化，社會的。
7.心理健康基本知識
1、健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態(tài)。
2、每個人都有維護自身和他人健康的責任，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。
3、健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。
4、勞逸結合，每天保證7-8小時睡眠。
5、吸煙和被動吸煙會導致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。
6、戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚。
7、保健食品不能代替藥品。
8、環(huán)境與健康息息相關，保護環(huán)境促進健康。
9、獻血助人利己，提倡無償獻血。
10、成人的正常血壓為收縮壓低于140毫米汞柱，舒張壓低于90毫米汞柱；腋下體溫36℃-37℃；平靜呼吸16-20次/分；脈搏60-100次/分。
11、避免不必要的注射和輸液，注射時必須做到一人一針一管。
12、從事有毒有害工種的勞動者享有職業(yè)保護的權利。
13、接種疫苗是預防一些傳染病最有效、最經濟的措施。
14、肺結核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產生的飛沫傳播。
15、出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應及時檢查是否得了肺結核。
16、堅持正規(guī)治療，絕大部分肺結核病人能夠治愈。
8.心理學學科入門
現(xiàn)在的你，應該就像是2007年暑假的我。
那時，我也被錄了心理學。暑假在網上閑逛，認識了心理學的師姐。
她推薦看《心理學與生活》。我也推薦這個給你。
另外，我還推薦一本《與“眾”不同的心理學》，它可以幫助你真正認識什么是心理學。我去年還在psytopic.com寫了心理學書目推薦。
你可以去看看（不是廣告）另外我建議你多逛逛心理學的網站。要特別學好英語。
真的。我今年剛好本科畢業(yè)。
繼續(xù)去讀研，也還是心理學。大家努力咯。
希望你四年后還是喜歡心理學。我是一直都喜歡的。
