科普皮膚(肌膚護(hù)理小知識(shí))

1.肌膚護(hù)理小知識(shí)

【護(hù)膚分享】

科普知識(shí)：皮膚為什么一定五步保養(yǎng)？

(1)"角質(zhì)層"吃霜，無(wú)霜就會(huì)飛起皮屑，產(chǎn)生干紋

(2)"透明層"吃水，無(wú)水就會(huì)死亡，使皮膚沒(méi)有保水能力和光澤

(3)"顆粒層"吃乳，缺乏就會(huì)使皮膚產(chǎn)生敏感

(4)"有棘層”吃一般精華類(lèi)，缺乏就會(huì)影響新細(xì)胞產(chǎn)生，使黑色素細(xì)胞易生成色斑

(5)“基底層"吃頂級(jí)精華類(lèi)。分子顆粒要幾乎到納米級(jí)、有親膚性才易被皮膚吸收。如果缺乏，皮膚就會(huì)松馳形成皺紋

2.美容專(zhuān)業(yè)知識(shí)1,皮膚結(jié)構(gòu)有哪三層

1、真皮

真皮主要由成纖維細(xì)胞及其產(chǎn)生的纖維、基質(zhì)構(gòu)成，并有血管、淋巴管、神經(jīng)、皮膚附屬器及其他細(xì)胞成分。

2、表皮

表皮位于皮膚最外層，為角化復(fù)層鱗狀上皮，由外胚層分化而來(lái)，皮膚附屬器借此發(fā)生。表皮包括角質(zhì)形成細(xì)胞、黑素細(xì)胞、朗格漢斯細(xì)胞及梅克爾細(xì)胞。

3、皮下組織

皮下組織是皮膚以下的疏松結(jié)締組織和脂肪組織，連接皮膚與肌肉，常稱(chēng)為淺筋膜。皮下組織介于皮膚與深部組織之間，使皮膚有一定的可動(dòng)性。

擴(kuò)展資料：

表皮層的功能

1、屏障功能

(1)致密的角質(zhì)層可緩沖外來(lái)的機(jī)械性損傷

(2)皮膚角質(zhì)層細(xì)胞緊密排列，角質(zhì)層含水量少，皮膚表面的弱酸性環(huán)境，還能機(jī)械性地抵御微生物的侵入

(3)表皮中的非角質(zhì)細(xì)胞——黑素細(xì)胞分泌的黑色素能保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害，起到光防護(hù)的作用。

2、吸收功能

皮膚主要通過(guò)三種途徑進(jìn)行吸收：

(1)角質(zhì)層（主要途徑）

(2)毛囊、皮脂腺

(3)汗孔

皮膚具有吸收外界物質(zhì)的能力，也是經(jīng)皮吸收皮膚局部用藥治療的生理基礎(chǔ)。

3、免疫功能

皮膚既是免疫反應(yīng)的效應(yīng)器官，又具有主動(dòng)參與啟動(dòng)和調(diào)節(jié)皮膚相關(guān)免疫反應(yīng)的作用。皮膚中含有多種免疫細(xì)胞成分和免疫分子成分，表皮中的朗格漢斯細(xì)胞是一種重要的免疫細(xì)胞，能對(duì)侵入的外源性物質(zhì)產(chǎn)生特異性和非特異性免疫反應(yīng)。

參考資料：

表皮——百度百科（科普中國(guó)認(rèn)證詞條）

3.科普小知識(shí)

1白天，鳥(niǎo)兒們?cè)谥︻^穿梭嗚叫，在藍(lán)天下自由飛翔，到了晚上，它們和我們?nèi)艘粯右惨菹ⅰ⑺X(jué)，恢復(fù)體力，不過(guò)它們睡覺(jué)的姿勢(shì)可是各不相同的。

2冰糕冒氣是因?yàn)橥饨缈諝庵杏胁簧傺劬床灰?jiàn)的水汽，碰到很冷的冰糕時(shí)，一遇冷就液化成霧滴包圍在冰糕周?chē)?，看上去似乎是冰糕在“冒氣”一樣?

3向日葵的莖部含有一種奇妙的植物生長(zhǎng)素。這種生長(zhǎng)素非常怕光。一遇光線照射，它就會(huì)到背光的一面去，同時(shí)它還刺激背廣義面的細(xì)胞迅速繁殖，所以，背光的一面就比向光的一面生長(zhǎng)的快，使向日葵產(chǎn)生了向旋光性彎曲。

4蟬的外殼（外骨骼）是堅(jiān)硬的，不能隨著蟬的生長(zhǎng)而擴(kuò)大，當(dāng)蟬生長(zhǎng)到一定階段時(shí)，蟬的外骨骼限制了蟬的生長(zhǎng)，蟬將原有的外骨骼脫去，就是蟬蛻。

5蜂先把采來(lái)的花朵甜汁吐到一個(gè)空的蜂房中，到了晚上，再把甜汁吸到自己的蜜胃里進(jìn)行調(diào)制，然后再吐出來(lái)，再吞進(jìn)去，如此輪番吞吞吐吐，要進(jìn)行100~240次，最后才釀成香甜的蜂蜜

6我們看到星閃閃，這不是因?yàn)樾切潜旧淼墓舛瘸霈F(xiàn)變化，而是與大氣的遮擋有關(guān)。大氣隔在我們與星星之間，當(dāng)星光通過(guò)大氣層時(shí)，會(huì)受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對(duì)的透明，它的透明度會(huì)根據(jù)密度的不同而產(chǎn)生變化。所以我們?cè)诘孛嫱高^(guò)它來(lái)看星星，就會(huì)看到星星好像在閃動(dòng)的樣子了。

7當(dāng)我們感到疲累時(shí)，體內(nèi)已產(chǎn)生了許多的二氧化碳。當(dāng)二氧化碳過(guò)多時(shí)，必須再增加氧氣來(lái)平衡體內(nèi)所需。因?yàn)檫@些殘留的二氧化碳，會(huì)影響我們身體的機(jī)能活動(dòng)，這時(shí)身體便會(huì)發(fā)出保護(hù)性的反應(yīng)，于是就打起呵欠來(lái)。打呵欠是一種深呼吸動(dòng)作，它會(huì)讓我們比平常更多地吸進(jìn)氧氣和排出二氣化碳，還做到消除疲勞的作用呢。

8蛇的身上有很多鱗片，這是它們身上最外面的一層盔甲。鱗片不但用來(lái)保護(hù)身體，還可以是它們的「腳」。蛇向前爬行時(shí)，身體會(huì)呈S形。而每一片在S形外邊的鱗片，都會(huì)翹起來(lái)，幫助蛇前進(jìn)時(shí)抓住不平的路面。這些鱗片跟蛇的肌肉互相配合，并能推動(dòng)身體向前爬行，所以蛇沒(méi)有腳也可以走動(dòng)呀！

9我們的頭發(fā)中有一種叫「黑色素」的物質(zhì)，黑色素愈多頭發(fā)的顏色便愈黑。而黑色素少的話(huà)，頭發(fā)便會(huì)發(fā)黃或變白。人類(lèi)到了老年時(shí)，身體的各種機(jī)能會(huì)逐漸衰退，色素的形成亦會(huì)愈來(lái)愈少，所以頭發(fā)也會(huì)漸漸變白啊

10當(dāng)別人搔自己時(shí)，我們會(huì)倍感痕癢，而且不斷大笑；可是，當(dāng)自己搔自己的時(shí)候，我們不單不會(huì)大笑，而且更不感痕癢?；谖覀兊乃枷肷弦延辛藴?zhǔn)備，大腦會(huì)發(fā)出一種 「不會(huì)有危險(xiǎn)」的訊息，神經(jīng)亦隨之放松，所以便不會(huì)大笑起來(lái)和感到痕癢了！

11望向大海，很多時(shí)也發(fā)現(xiàn)海水呈現(xiàn)藍(lán)、綠色?？墒?，當(dāng)你把海水撈起時(shí)，你卻只能看到它像往日的水般，透明無(wú)色。原來(lái)，海水本身與我們?nèi)粘Ｋ佑|到的水沒(méi)有大分別，也是透明的。我們所看到的綠色，其實(shí)是海水對(duì)光吸收能力而產(chǎn)生出來(lái)的現(xiàn)象。只有綠光能被海水吸收，從而反射出來(lái)；當(dāng)海水更深時(shí)，綠光也被吸收，海水看上去便成了藍(lán)色。

12我們的皮膚表面長(zhǎng)著汗毛，而每一個(gè)毛孔下都有一條豎毛肌，當(dāng)受到神經(jīng)刺激（例如：生氣、害怕、受涼等情況）后，身體的溫度會(huì)下降，而豎毛肌便會(huì)收縮而令毛發(fā)豎立起來(lái)，形成雞皮疙瘩。除了有著保溫的作用外，這個(gè)生理系統(tǒng)亦可使動(dòng)物的體型看起來(lái)比實(shí)際更大，從而嚇退敵人

4.科普小知識(shí)的內(nèi)容是什么

科普小知識(shí)的內(nèi)容是什么？

科普知識(shí)是一種用通俗易懂的語(yǔ)言，來(lái)解釋種種科學(xué)現(xiàn)象和理論的知識(shí)文字。用以普及科學(xué)知識(shí)為目的。

科普知識(shí)涵蓋了科學(xué)領(lǐng)域的各個(gè)方面，無(wú)論是物理、化學(xué)、生物各個(gè)學(xué)科，還是日常生活無(wú)不涉及到科普知識(shí)。由于其范圍的廣泛性，奠定了科普知識(shí)的重要意義和影響?？破罩R(shí)的重要意義必然要求我們的科普教育必須與時(shí)俱進(jìn)的與我們所提倡的素質(zhì)教育同行。同步發(fā)展。使科普知識(shí)，科普教育真正意義上走進(jìn)人們的生活?？破罩R(shí)的意義和影響必將是深遠(yuǎn)的、長(zhǎng)久的。

這里舉兩個(gè)例子：

1.為甚么星星會(huì)一閃一閃的？

我們看到星閃閃，這不是因?yàn)樾切潜旧淼墓舛瘸霈F(xiàn)變化，而是與大氣的遮擋有關(guān)。

大氣隔在我們與星星之間，當(dāng)星光通過(guò)大氣層時(shí)，會(huì)受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對(duì)的透明，它的透明度會(huì)根據(jù)密度的不同而產(chǎn)生變化。所以我們?cè)诘孛嫱高^(guò)它來(lái)看星星，就會(huì)看到星星好像在閃動(dòng)的樣子了。

2. 為甚么人會(huì)打呵欠？

當(dāng)我們感到疲累時(shí)，體內(nèi)已產(chǎn)生了許多的二氧化碳。當(dāng)二氧化碳過(guò)多時(shí)，必須再增加氧氣來(lái)平衡體內(nèi)所需。因?yàn)檫@些殘留的二氧化碳，會(huì)影響我們身體的機(jī)能活動(dòng)，這時(shí)身體便會(huì)發(fā)出保護(hù)性的反應(yīng)，于是就打起呵欠來(lái)。

打呵欠是一種深呼吸動(dòng)作，它會(huì)讓我們比平常更多地吸進(jìn)氧氣和排出二氣化碳，還做到消除疲勞的作用呢。

……

5.科普小知識(shí)資料

去百度文庫(kù)，查看完整內(nèi)容>內(nèi)容來(lái)自用戶(hù)：中國(guó)學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)科普小知識(shí)插頭小常識(shí)為什么電風(fēng)扇、洗衣機(jī)、電冰箱等家用電器大多用三線插頭？三線插頭與三相插頭有什么區(qū)別？三相電器指三根不相同的火線，它們每?jī)筛€之間的電壓都是380伏，一般用于動(dòng)力系統(tǒng)，多見(jiàn)于工業(yè)用電。

而家用電器一般采用單相電源供電，其三根線分別是火線、零線（中性線）和地線，火線和零線之間的電壓是220伏，所以這不是三相電，它的插頭和插座也不是三相插頭和三相插座，地線為的是保障安全。具有降壓作用的水果山楂：山楂能擴(kuò)張血管，降低血壓，降低膽固醇。

可選野山楂10粒（鮮品為佳），搗碎加糖30克，水煎常服，有良好的降壓、健胃作用。香蕉：香蕉含有多種維生素，能清熱降壓，可常食。

用香蕉皮或果柄30~60克，煎湯服也有效。有條件的取適量香蕉花煎水服，療效更佳。

荸薺：有清熱降壓的作用?？捎悯r荸薺（洗凈、去泥）、海蜇（洗去鹽分）各30~60克，煮湯，日分3次服。

既能降壓又可化痰止咳。菠籮：常食菠蘿能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，對(duì)高血壓水腫、血栓形成等有改善血循環(huán)，消除水腫炎癥的良好作用。

烏梅：富含枸櫞酸，蘋(píng)果酸，琥珀酸。對(duì)高血壓頭暈失眠、夜難入睡，可取烏梅3枚加冰糖適量開(kāi)水燉服，有降壓、安眠、清熱生津作用。

睡覺(jué)什么樣姿勢(shì)好。

6.日?？破招≈R(shí) （簡(jiǎn)單的）

1、家具中的苯、甲苯、二甲苯等揮發(fā)性有機(jī)污染物，可導(dǎo)致胎兒的先天性缺陷。

2、洗滌用品中最環(huán)保的是肥皂。

3、1941年，中國(guó)物理學(xué)家王淦昌提出了驗(yàn)證中微子存在的實(shí)驗(yàn)方案，半年之后，美國(guó)科學(xué)家根據(jù)這一方案進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，證實(shí)了中微子的存在。

4、把衛(wèi)生球放到衣柜里，會(huì)產(chǎn)生一定的升華，過(guò)一段時(shí)間就會(huì)變小。

5、夏季使用空調(diào)時(shí)，將溫度設(shè)置在26-28度最好。

6、餐館廚房油煙會(huì)產(chǎn)生污染危害健康，所以應(yīng)當(dāng)安裝油煙凈化裝置。

7、食用含碘食鹽可滿(mǎn)足人體對(duì)碘的攝取，人們平時(shí)使用的食鹽一般是含碘食鹽。我們對(duì)含碘食鹽要密封保存，因?yàn)榈獾膿]發(fā)性。

8、地?zé)崮?、風(fēng)能、太陽(yáng)能等使用后可以避免造成大氣污染的能源被稱(chēng)之為清潔能源。

9、散發(fā)濃香的塑料書(shū)皮、鉛筆等香味文具深受中小學(xué)生喜愛(ài)。但據(jù)專(zhuān)業(yè)人士指出，這些帶刺鼻香味的文具會(huì)威脅人體健康，是因?yàn)檫@些文具含有大量的甲醛。

10、核電站必須始終堅(jiān)持的原則是質(zhì)量第一，安全第一。

11、在二千年前，人類(lèi)以為地球就是整個(gè)宇宙的中心，直到十七世紀(jì)伽利略用自己制造的望遠(yuǎn)鏡觀察到，地球是圍繞太陽(yáng)轉(zhuǎn)的。

12、離地趆高，大氣分子趆少，被空氣分子散射出來(lái)的光也就趆少，因此趆向高空，天空變得趆昏暗。

13、野生動(dòng)物體內(nèi)含有大量的寄生蟲(chóng)，人食用后容易誘發(fā)一些寄生蟲(chóng)疾病如：腦囊蟲(chóng)、肺吸蟲(chóng)、腸道寄生蟲(chóng)病等。

14、我國(guó)載人航天飛行史上的第一飛人是楊利偉。

15、買(mǎi)回來(lái)的蔬菜，最好在清水中浸泡10-20分鐘，這樣可除掉大部分殘留農(nóng)藥。

16、1961年4月12日，前蘇聯(lián)航天員乘坐“東方一號(hào)”飛船首次遨游太空。

17、太陽(yáng)能就是太陽(yáng)輻射能，太陽(yáng)的表面溫度達(dá)6000℃左右。

18、1964年中國(guó)第一次原子彈暴炸成功。

19、歷史上僅有的兩次獲得諾貝爾獎(jiǎng)的科學(xué)家是居里夫人。

20、醫(yī)用酒精是75度。

21、民間所說(shuō)的鬼火其實(shí)是磷在空氣中自燃的結(jié)果。

22、常見(jiàn)普通溫度計(jì)的橫截面是圓形，而體溫計(jì)的橫截面近似于一個(gè)三角形。體溫計(jì)做成這種形狀的主要作用是對(duì)液柱有放大作用，便于讀數(shù)。

23、昆蟲(chóng)飛行時(shí)翅膀都要振動(dòng)，蝴蝶每秒振翅5~6次，蜜蜂每秒振翅300~400次，當(dāng)它們都從你身后飛過(guò)時(shí)，憑你的聽(tīng)覺(jué)能感到蜜蜂從你身后飛過(guò)。

24、在人體中，酸性最強(qiáng)的液體是胃液。

25、第一顆人造衛(wèi)星是前蘇聯(lián)發(fā)射的。

26、駕駛汽車(chē)時(shí)，80公里/小時(shí)的速度要比110公里/小時(shí)的速度節(jié)省燃油25%。

27、孩子做作業(yè)時(shí)寫(xiě)錯(cuò)了字，最好勸他不要用涂改液。

28、汽車(chē)尾氣中含有二氧化氮、一氧化碳、碳?xì)浠衔锏扔泻ξ镔|(zhì)。

29、霜是當(dāng)物體或作物溫度降到0oC以下，空氣中的水蒸氣直接在地面該物體或作物上凝華成的白色冰晶。

30、1954年，原蘇聯(lián)建成世界上第一座核電站。

31、地核的溫度在5000℃以上。

32、發(fā)明飛機(jī)的是萊特兄弟。

33、古詩(shī)十九首：迢迢牽牛星，皎皎河漢女。其中織女星位于天琴座。

34、冬夜星空中最具代表性的星座是獵戶(hù)座。

35、著名的美籍華裔物理學(xué)家丁肇中因發(fā)現(xiàn)一種長(zhǎng)壽命，重質(zhì)量的介子，而榮獲1976年諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)。

36、我國(guó)和世界上大多數(shù)國(guó)家電力系統(tǒng)的額定頻率標(biāo)準(zhǔn)定為50Hz，有少數(shù)國(guó)家電力系統(tǒng)的額定頻率標(biāo)準(zhǔn)定為60HZ。

37、彗星拖著一條掃帚那樣長(zhǎng)長(zhǎng)的尾巴，被人們稱(chēng)為“掃把星”。

38、太陽(yáng)的顏色是白色。

39、樹(shù)木通過(guò)光合作用可以吸收二氧化碳并釋放氧氣。

40、彩色電視光屏上呈現(xiàn)的各種顏色都是由三原色光混合而成的，這三原色是指：綠、紅、藍(lán)。

41、我國(guó)雜交水稻聞名于世界，袁隆平在國(guó)際上被譽(yù)為“雜交水稻之父”。

42、按星區(qū)劃分，全天共有88個(gè)星座。

7.科普小知識(shí)

大氣污染主要是指大氣的化學(xué)性污染。

大氣中化學(xué)性污染物的種類(lèi)很多，對(duì)人體危害嚴(yán)重的多達(dá)幾十種。我國(guó)的大氣污染屬于煤炭型污染，主要的污染物是煙塵和二氧化硫，此外，還有氮氧化物和一氧化碳等。

這些污染物主要通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體內(nèi)，不經(jīng)過(guò)肝臟的解毒作用，直接由血液運(yùn)輸?shù)饺?。所以，大氣的化學(xué)性污染對(duì)人體健康的危害很大。

這種危害可以分為慢性中毒、急性中毒和致癌作用三種。 慢性中毒 大氣中化學(xué)性污染物的濃度一般比較低，對(duì)人體主要產(chǎn)生慢性毒害作用。

科學(xué)研究表明，城市大氣的化學(xué)性污染是慢性支氣管炎、肺氣腫和支氣管哮喘等疾病的重要誘因。急性中毒 在工廠大量排放有害氣體并且無(wú)風(fēng)、多霧時(shí)，大氣中的化學(xué)污染物不易散開(kāi)，就會(huì)使人急性中毒。

例如，1961年，日本四日市的三家石油化工企業(yè)，因?yàn)椴粩嗟卮罅颗欧哦趸虻然瘜W(xué)性污染物，再加上無(wú)風(fēng)的天氣，致使當(dāng)?shù)鼐用裣〈蟀l(fā)生。后來(lái)，當(dāng)?shù)氐倪@種大氣污染得到了治理，哮喘病的發(fā)病率也隨著降低了。

致癌作用 大氣中化學(xué)性污染物中具有致癌作用的有多環(huán)芳烴類(lèi)（如3,4-苯并芘）和含Pb的化合物等，其中3,4-苯并芘引起肺癌的作用最強(qiáng)烈。燃燒的煤炭、行駛的汽車(chē)和香煙的煙霧中都含有很多的3,4-苯并芘。

大氣中的化學(xué)性污染物，還可以降落到水體和土壤中以及農(nóng)作物上，被農(nóng)作物吸收和富集后，進(jìn)而危害人體健康。 大氣污染還包括大氣的生物性污染和大氣的放射性污染。

大氣的生物性污染物主要有病原菌、霉菌孢子和花粉。病原菌能使人患肺結(jié)核等傳染病，霉菌孢子和花粉能使一些人產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。

大氣的放射性污染物，主要來(lái)自原子能工業(yè)的放射性廢棄物和醫(yī)用X射線源等，這些污染物容易使人患皮膚癌和白血病等。 每天六個(gè)一提高免疫力 睡一個(gè)好覺(jué)：睡眠不良和免疫系統(tǒng)功能降低有關(guān)。

體內(nèi)的T細(xì)胞負(fù)責(zé)對(duì)付病毒和腫瘤，如果得不到充足的睡眠，T細(xì)胞的數(shù)目會(huì)減少，生病幾率隨之增加。不一定要睡足8小時(shí)，只要早上醒來(lái)覺(jué)得精神舒暢就可以。

做一番運(yùn)動(dòng)：每天運(yùn)動(dòng)30到45分鐘，免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，抵抗力也會(huì)相對(duì)增加。不過(guò)，運(yùn)動(dòng)如果太過(guò)激烈或時(shí)間超過(guò)1小時(shí)，身體反而會(huì)制造一些荷爾蒙，抑制免疫系統(tǒng)的活動(dòng)。

做一次按摩：按摩使身體放松，減少壓力。每天接受45分鐘的按摩，1個(gè)月后，免疫功能會(huì)有明顯改善。

做一回白日夢(mèng)：每天做5分鐘的白日夢(mèng)，一邊深呼吸，一邊做做白日夢(mèng)，讓愉快的畫(huà)面從腦中飄過(guò)，可以增加免疫細(xì)胞的數(shù)目和活動(dòng)能力。 參加一次藝術(shù)活動(dòng)：笑能使干擾素明顯增加，免疫細(xì)胞變得更活躍。

如果自認(rèn)缺乏幽默感，可以多看喜劇片、好笑的漫畫(huà)。音樂(lè)可以增加對(duì)抗感染及癌癥的抗體，不管喜歡哪一種音樂(lè)，聆聽(tīng)時(shí)都能刺激健康的生理反應(yīng)。

與知己交流一次：朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比性格孤僻的人好。有研究顯示，良好的社交關(guān)系有助于對(duì)抗壓力，減少壓力，影響免疫細(xì)胞功能。

冬天取暖也要注意方法 寒流一來(lái)，有些人就瑟瑟發(fā)抖，想方設(shè)法取暖，可其中十之八九的方法都是不可取的，如： 活動(dòng)取暖幅度過(guò)強(qiáng)。冬天多活動(dòng)，一來(lái)能鍛煉身體，二來(lái)可驅(qū)走寒冷，但對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要量力而行，別選擇那些活動(dòng)幅度過(guò)強(qiáng)、活動(dòng)量太大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而應(yīng)選擇慢跑、騎自行車(chē)、打太極拳等運(yùn)動(dòng)量小的項(xiàng)目。

如果在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)了頭暈、頭疼、四肢乏力、胸悶氣短、失眠多夢(mèng)等癥狀，說(shuō)明這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，就應(yīng)該注意減少運(yùn)動(dòng)量，要及時(shí)停止不良反應(yīng)特別大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 驅(qū)寒取暖方法失度。

由于大多數(shù)老年人怕冷，在睡覺(jué)時(shí)都喜歡用熱水袋貼身而臥，或讓電熱毯把被窩搞得熱熱的以驅(qū)寒取暖，這樣常常會(huì)引起皮膚紅斑或燙傷，一般室溫達(dá)到18——25攝氏度時(shí)，也是人體適宜溫度，就無(wú)需用其他方式來(lái)加溫取暖。 日曬取暖時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

一些老年人，冬天一來(lái)，有事沒(méi)事就喜歡帶著孫輩搬只椅子到能曬到太陽(yáng)的壩壩里取暖，這本是好事，適當(dāng)曬曬太陽(yáng)有利于對(duì)鈣質(zhì)的吸收，但醫(yī)生提醒說(shuō)，曬太陽(yáng)也有個(gè)度，如時(shí)間太長(zhǎng)對(duì)身體就有害無(wú)益了，因?yàn)槿諘襁^(guò)長(zhǎng)會(huì)損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學(xué)物質(zhì)、微生物侵襲人體，造成感染，還可引起視力減退。特別嬰幼兒皮膚嬌嫩，更不能直接暴露在直射光下久曬。

捂頭睡覺(jué)有損健康。有些老人冬季喜歡捂頭睡覺(jué)，以為這樣可以暖和些，而這樣的睡眠方法對(duì)健康是有害無(wú)益的。

一則會(huì)因被窩內(nèi)的氧氣含量減少，二氧化碳等廢氣逐漸增加，影響了正常的呼吸運(yùn)動(dòng)，甚至造成窒息。二則是因被窩內(nèi)缺氧，易誘發(fā)心腦血管病。

1天氣是指短時(shí)間（幾分鐘到幾天）發(fā)生的氣象現(xiàn)象，如雷雨、冰雹、臺(tái)風(fēng)、寒潮、大風(fēng)等。2.什么是氣候 氣候是指某一地區(qū)長(zhǎng)時(shí)期內(nèi)（月、季、年、數(shù)年、甚至數(shù)百年等）各氣象要素長(zhǎng)年的平均值。

是一個(gè)地區(qū)的冷、暖、干、濕等天氣狀況基本特征的綜合反映。3.氣候資源 氣候資源是指廣泛存在于大氣圈中的光能、熱能、降水、風(fēng)能等可以為人們直接或間接利用，能夠形成財(cái)富，具有使用價(jià)值的自然物質(zhì)和能量，是一種十分寶貴的可以再生的自然資源，它是人類(lèi)社會(huì)賴(lài)以生存和發(fā)展的基本條件，已被廣泛用于國(guó)計(jì)民生的方方面。