” 跑步對于我來說又好又壞,怎么說呢,腿也酸疼酸疼的。
可媽媽笑瞇瞇的對我說:“跑步是一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動,可以減肥,我還是多少有點(diǎn)疑問,增強(qiáng)體質(zhì),還可以提高你跑步的速度,但是跑步也不能過量地跑,跑多了對身體也會起反作用!太好了“太好了!”今天又沒有跑步,我們班大多數(shù)同學(xué)歡呼起來?!?我回到房間里想,媽媽說的也對。
可有少數(shù)同學(xué)卻皺著眉頭,表示出不高興的樣子來,我想,身子板也挺不起來。跑步對于我來說就是項(xiàng)艱巨的任務(wù),好像總也脫不掉似的,真是沒辦法。
我回到家對媽媽說了這件事,因?yàn)槲彝ε?。每次跑完步我都覺得很累?還是我給大家講一講吧! 同學(xué)們都知道我這個(gè)人怕累:“他們一定很想跑步。
體育節(jié)的迎面接賽也跑完了,我真恨我自己跑得太慢沒有能參加。 現(xiàn)在我也有點(diǎn)喜歡跑步了,可跑步能不能減肥。
一個(gè)陽光明媚的下午,實(shí)驗(yàn)學(xué)校的操場上響起了芭啦芭啦舞優(yōu)美的旋律。放眼望去,只見近400名學(xué)生身穿白色校服,排著整齊的方隊(duì),正在隨著動聽的音樂、歡快的鼓點(diǎn)舞動著,這就是三年級下期課間操比賽的現(xiàn)場。
實(shí)驗(yàn)學(xué)校早在兩年前就對課間操進(jìn)行了改革,從以前和其他學(xué)校一樣做廣播體操變成了全校學(xué)生共舞芭啦芭啦。芭啦芭啦舞是起源于日本的一種舞蹈,原意是表達(dá)
樹葉飄下來的優(yōu)美姿態(tài)。舞蹈以手部動作為主,是一種自由度很大的舞蹈。這種舞正適合我們這個(gè)年齡的小學(xué)生學(xué)習(xí)。半個(gè)月前,老師告訴我們?yōu)榱颂岣哒n間操的質(zhì)
量,學(xué)校決定舉行一次各年級的芭啦芭啦舞比賽。聽了這個(gè)消息后,同學(xué)們各個(gè)摩拳擦掌,準(zhǔn)備拿下年級第一,為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo),同學(xué)們每天課余時(shí)間都在刻苦地
練習(xí)。記得有一天下午,烈日當(dāng)空,我們依然像往常一樣在操場上練習(xí)著舞蹈,像這樣的天氣,就算你站在烈日下不動也會流汗,更別說在烈日下不停地舞動了。同
學(xué)們各個(gè)被曬得大汗淋漓,可都毫無怨言。
終于,激動人心的時(shí)刻來到了,只見同學(xué)們各個(gè)精神抖擻,輕松自如地伸出左手向上舉起又落下,
又伸出右手做相同的動作,腳下還在不停地晃動。同學(xué)們的臉都漲得通紅,可見每個(gè)人都非常投入,也十分認(rèn)真。偶爾有同學(xué)可能是因?yàn)樘o張了,做錯(cuò)了動作,舞
動的腳步慢了下來,這給班級隊(duì)伍的整齊性帶來了干擾。我們都在心里暗暗祈禱,希望評委老師沒有看到,可這還是無濟(jì)于事。結(jié)果,我們班以微弱的差距屈居第
二。
盡管這次比賽我們班沒能得到第一名,不過,通過這次比賽,我發(fā)現(xiàn)班里的每個(gè)同學(xué)都非常愛我們這個(gè)班級,也非常關(guān)心我們班的榮譽(yù)。有了這種精神,我相信在今后的比賽中,我們一定能取得第一。
星期五早上,我們學(xué)校舉行了跑操比賽,同學(xué)們各個(gè)磨拳擦掌,信心百倍,準(zhǔn)備好好地跑操,力爭取得較好的名次,為班級爭光.
緊張的比賽開始了.隨著裁判員清脆的哨聲,五年級一班的同學(xué)們鄉(xiāng)里弦的箭率先跑了起來,二班、三班的同學(xué)們也不甘示弱,緊追不放,迎頭趕上.緊接著我們五年級四班也卯足勁,隨著劉明爍同學(xué)響亮的“跑步走,一二一,一二一”的口令,我們整齊地跑了起來.當(dāng)行進(jìn)到主席臺前時(shí),我們在劉明爍“五四,五四,齊心協(xié)力,永不言敗”的口令的帶動下,我們整齊劃一地跟著喊了起來.當(dāng)我們跑完第一圈時(shí),就已經(jīng)有點(diǎn)累了,但是還有一圈.我們又聽見劉明說一聲:“一二一,一二一.”當(dāng)跑到主席臺時(shí),我們又跟著劉明爍喊起了口號.
回到教室,老師對我們說:“剛才碰上校長,校長說我們跑得很好!”過了一會兒,譚老師進(jìn)來了對我們說“我們班跑了個(gè)第二,七班跑了個(gè)第一!”這次雖然沒有跑第一,但是同學(xué)們?nèi)匀缓芨吲d,我們下次一定能行.
星期天的早上,我起床第一次去跑步。
我從家里走出來,走在長長的小路上,今天的天氣真好啊!既清新又晴朗,我對太陽公公說:“太陽公公,早上好!”太陽公公向我點(diǎn)頭微笑。我彎彎腰、伸伸腳就跑起步來。開始,我跑得很輕松,一點(diǎn)兒也不累,也不喘氣。過了一會兒,我開始加速,我身邊的小樹、小草好像想跟我賽跑,我握著拳頭,前后擺動,邁起步伐抬起腿,大步向前沖。跑啊跑……我非常喘氣,張大嘴巴,呼吸急速,心跳得很快,跑得滿頭大汗,什么東西都看不清,我超過了小樹小草,我贏了!
經(jīng)過這次跑步,我知道以后應(yīng)該堅(jiān)持跑步和多做一些有益的運(yùn)動,鍛煉好身體!
本文供參考,你的認(rèn)可是我解答的動力,請采納。
國不可以一日無君,家不可一日無主,我們不可一天無運(yùn)動。
我們的身體最重要的就是健康,而健康就與體育運(yùn)動密切相關(guān),多做運(yùn)動,能強(qiáng)身健體,有益身心。所以,我喜歡體育運(yùn)動。我喜歡的體育運(yùn)動是跑步,它是體育運(yùn)動最簡單而有最有成效的一項(xiàng)運(yùn)動。我喜歡慢跑,因?yàn)槲也幌脲e(cuò)過,沿途中有很多美麗的風(fēng)景,有能發(fā)觸人的好奇心的人和事。如果慢跑,我就能把它們當(dāng)多一段美好的回憶,而不會擦肩而過。每天早晨,太陽初升的時(shí)候,當(dāng)落葉飄飄悠悠地從樹上掉下來,當(dāng)陽光透過葉縫的那一刻,我愛慢跑,一邊感受大自然的恩賜,一邊享受運(yùn)動的無限快樂。套樣辛苦了一天,正準(zhǔn)備下山時(shí),當(dāng)樹葉不再飄忽,不再飄忽, 而落葉滿地的時(shí)候,我愛慢跑。一邊看著太陽公公留下那橘紅的弧線,一邊眺著遠(yuǎn)初那碧綠的田園風(fēng)光。在體育課上,我愛慢跑。因?yàn)槲蚁肱茉诤箢^,看著看著同學(xué)門的背影,我想把他們留在我的眼里,留在我的心里,也留在我的回憶里。大家從五湖四海集在一個(gè)班里,也算是緣分,我不想錯(cuò)過這么美好的記憶。
今年是奧運(yùn)年,是體育運(yùn)動的象征,我愛滿跑,我喜歡體育運(yùn)動,因?yàn)樗俏覀兘】档南笳骱挽`魂的真締。希望每個(gè)人都有一項(xiàng)自己喜愛的體育運(yùn)動。
生命在與運(yùn)動,運(yùn)動能增強(qiáng)人體健康,運(yùn)動也能給人帶來樂趣。所以我熱愛體育運(yùn)動!
我喜愛跑步。記得小時(shí)候的我,跑步格外的慢,連比我小兩歲的妹妹都比我跑得快。于是,從不服輸?shù)奈揖烷_始練習(xí)跑步。早上,天還未亮,我就起床,到附近的學(xué)校操場晨跑;晚上吃完飯,就拉著妹妹去比賽,無論我怎樣奮力得跑,總是要比妹妹慢那么幾步。但是,我并沒有泄氣,我開始更加刻苦練習(xí),經(jīng)過我長時(shí)間的練習(xí),我終于超過了妹妹,我心里有說不出來的高興,我對跑步也產(chǎn)生了更加濃厚的興趣。 踢毽子我也十分喜歡。記得我上小學(xué)一年級的時(shí)候,我根本不會踢毽子,但是,我萬萬沒有想到的是,班主任何老師卻讓我代表班上的女同學(xué)去參加區(qū)里的踢毽子比賽,就在那一瞬間,我驚呆了,老師明明知道我不會踢毽子,為什么要選我去,而不選其她女同學(xué)去呢?既然,老師選我去,我又怎么能辜負(fù)她呢。但是,離比賽的時(shí)間十分近了,就算我再怎么刻苦練習(xí),也不可能打敗那些參賽的同學(xué)啊!于是,我就趁下午放學(xué),做完作業(yè)后的時(shí)間來練習(xí)。到了比賽那一天,結(jié)果我還是輸了,我一分鐘只踢了22個(gè)。從那以后,我就下定決心要學(xué)會踢毽子,超過別人。于是,放學(xué)之后,每當(dāng)我做完作業(yè),便拿出毽子努力練習(xí),每天都是如此。終于,功夫不負(fù)有心人,我成功的練會了踢毽子,現(xiàn)在,我能連續(xù)踢上一百個(gè)呢。運(yùn)動真是太棒了,不僅能鍛煉身體,還能調(diào)節(jié)人體的精神狀態(tài)。
其實(shí),在許多的運(yùn)動項(xiàng)目中,跑步和踢毽子還并不是我的最愛呢。你可能在此時(shí)會問:“那么跑步和踢毽子并不是你的最愛,那哪項(xiàng)運(yùn)動才是你的最愛呢?”我也不用拐彎抹角的啦,實(shí)話告訴你吧,其實(shí)啊,打羽毛球才是我的最愛呢。羽毛球它是一項(xiàng)很好的運(yùn)動。自從我在電視上看到我國的體育健兒們在羽毛球場上優(yōu)美的健姿,我就對他們產(chǎn)生了羨慕之情,而我又是那么的希望自己長大后也能像他們一樣,站在羽毛球場,與對手一決高下?。∥业墓酶负臀覌寢屢彩譄釔圻@項(xiàng)體育運(yùn)動。每當(dāng)吃完晚飯后,趁天還未黑之時(shí),就拿著運(yùn)動工具打附近的草坪去打羽毛球,當(dāng)然,我也并不例外。開始和他們打的時(shí)候,我總是輸,但逐漸逐漸,我的球技也越來越好了,雖然,還是不能打敗他們,但還是能和他們打成平手。我相信,只要我堅(jiān)持練習(xí)打羽毛球,總會有一天,讓我有打敗他們的機(jī)會!
我在運(yùn)動中得到了一個(gè)啟示:只要肯下功夫,堅(jiān)持做下去,再怎么艱難的事情,你都會成功的!
以前,我經(jīng)常感冒,身體不好,因?yàn)檫\(yùn)動,所以我有了一個(gè)健康的身體。
我愛體育運(yùn)動 ,愛它給我?guī)淼囊粋€(gè)健康的身體!朋友,你呢,你是否也經(jīng)常生病呢?如果是的話,那你就趕快行動起來吧!讓運(yùn)動給你帶來一個(gè)健康的身體吧!如果,你現(xiàn)在有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體,那么,你也千萬不要放棄體育運(yùn)動,堅(jiān)持吧,可能有一天,你也會像我們的奧運(yùn)健兒們一樣,出現(xiàn)在奧運(yùn)會上,一展自己的風(fēng)采,為國爭光
今天我跑了六圈。
上午第一節(jié)課課間操,因?yàn)槲夷ツゲ洳?,同學(xué)們都站好隊(duì)了我才下去,所以任老師罰我和同桌張耀宏繞跑操場兩圈,還有兩個(gè)不聽話的同學(xué)一起跑,我率先跑完歸隊(duì),我喘著氣對周圍的同學(xué)說:“跑一圈也挺好的,活動活動?!弊魑木W(wǎng) home.sanwen8.cn
第二節(jié)課語文和下午的體育課對換了一下,沒想到一上課呂老師說:“先跑兩圈熱熱身。”
“MYGOD,又跑兩圈,我剛跑完呀!”和全班同學(xué)又繞著跑了兩圈,感覺有點(diǎn)累了。更慘的是放學(xué),我和同桌張耀宏在一起說話又下來晚,同學(xué)們又是已經(jīng)站好隊(duì)了我們才下去,任老師又罰我和張耀宏跑兩圈,跑完之后我們歸隊(duì)才放學(xué)。作文
媽媽的話:我覺得老師讓睿跑跑步也挺好的,平時(shí)我們也沒有時(shí)間帶她出去運(yùn)動,這樣平時(shí)加強(qiáng)鍛煉對睿不愛活動的孩子是有好處的。
快樂課間 陽光旋律
“叮鈴鈴”,下課嘍!我們又迎來了歡樂的大課間活動.
伴隨著“嚓嚓——嚓嚓”這富有節(jié)奏的樂曲,我們排著整齊的隊(duì)伍,井然有序地跑到寬闊的操場.同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻,臉上洋溢著燦爛的笑容.悠揚(yáng)的舞曲響起,同學(xué)們開始翩翩起舞,時(shí)而深情地對視,時(shí)而瀟灑地?fù)]手,時(shí)而優(yōu)雅地旋轉(zhuǎn),時(shí)而歡快地跳躍.此時(shí),充滿生機(jī)的綠茵場成了同學(xué)們展現(xiàn)自我的大舞臺.
大家最喜歡的體育活動時(shí)間到了.同學(xué)們像小老虎似的奔赴自己的活動區(qū)域,操場上頓時(shí)熱鬧非凡.瞧這邊,那些玩“同舟共濟(jì)”游戲的同學(xué)們,腳踏木板,奮勇向前.“一、二——一、二”的號子響徹云霄.看那邊,跳長繩、踢毽子、踩高蹺、丟沙包……同學(xué)們個(gè)個(gè)玩得熱火朝天.
最讓我興奮的是我們的游戲——“空中接力”.大家可別誤會,我們可不是在空中飛跑,而是我們手中的可樂瓶在空中接力呢!我和沈藝玲、李鴻春、邵佳毅一組,我迫不及待地拿起沉甸甸的可樂瓶,雙手握住,舉過頭頂,雙腳往上一蹦,使出吃奶的勁兒往上一扔,可樂瓶“嗖”的一聲向邵佳毅飛去.說時(shí)遲,那時(shí)快,只見他縱身一躍,把可樂瓶牢牢抓住.我如閃電般跑到李鴻春的身后.哎呀,糟了!邵佳毅拋了個(gè)“低空球”,眼看可樂瓶就要落地,眼疾手快的沈藝玲猛向前沖,來了個(gè)“海底撈月”,把可樂瓶緊緊地抱進(jìn)了懷里.“太棒了!”我們?yōu)樯蛩嚵岬木省熬惹颉备呗暫炔?
陽光體育,放飛我們陽光般的心靈,譜寫著一曲七彩的陽光旋律!
(別忘了把人名字改掉哦~)
冬天已經(jīng)悄然來臨,每天一節(jié)課后,你只要踏進(jìn)劉海粟小學(xué)的操場,你就會聽到整齊劃一的腳步聲——“海小娃”們正在進(jìn)行冬季長跑運(yùn)動呢!
每天,學(xué)校的全體師生將跟著歡快的樂曲,踏著整齊的步伐,奔跑在操場上。在開展本次冬季長跑活動前,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和體育組的老師多次對冬季長跑場地路線進(jìn)行了規(guī)劃設(shè)計(jì),親力安排,使得這項(xiàng)活動做到了安全有序。
看,冬季長跑開始了,操場上便響起動聽、歡快的音樂,“海小娃”們就像一只只輕盈的小鳥飛翔在遼闊的天空。從遠(yuǎn)處望去,千人步伐一致,跟著節(jié)奏,場面十分壯觀,猶如萬馬奔騰,氣勢磅礴!當(dāng)音樂節(jié)奏輕快時(shí),他們便邁開大步?jīng)_向前方,有的同學(xué)還喊著“加油”為大家鼓勁;當(dāng)音樂節(jié)奏舒緩時(shí),他們便把腳步放慢調(diào)整呼吸,有的同學(xué)還隨著音樂哼唱兩句……
操場上充滿了快樂、充滿了歡笑。我一開始十分輕松,腳步也很輕盈。漸漸地,大家步伐越來越慢,身體越來越重,雙腳宛如灌了鉛似的,怎么也邁不動。豆大的汗珠從我們的臉上流下來,臉上通紅。但我們堅(jiān)持了下去,因?yàn)?,我們都知道:我們的同學(xué)、老師都在一起努力、加油。而且,身體是我們自己的,要多多鍛煉,才會有一個(gè)健康的身體。有的時(shí)候,一些同學(xué)掉隊(duì)了,樂于助人的同學(xué)們就上前扶一把。
在老師的帶動和鼓勵(lì)下,大家咬緊牙關(guān),繼續(xù)邁著整齊的步伐。大家奔跑著,吶喊著,將寒風(fēng)甩在身后,將壓力拋在腦后,將青春的激情在寒冷的冬季激發(fā)!前面帶隊(duì)的同學(xué)慢慢地停了下來,跑步的音樂聲漸漸小了下來,長跑就結(jié)束了。
走進(jìn)校門,繞過屏風(fēng),呈現(xiàn)在升旗臺前的是一個(gè)寬闊的操場,它是我們的樂園。 一條紅色跑道環(huán)繞著操場,仿佛是一條系在操場上的腰帶。每年的田徑比賽,跑道上洋溢著勝利的喜悅。操場上的四個(gè)籃球板更是不可思議。它們像巨大的鋼鐵巨人,張開雙臂,等待著同學(xué)們把籃球投進(jìn)它們的懷抱。
操場兩旁的垂葉榕。春天,榕樹抽出新芽,給整個(gè)校園帶來了蓬勃的生機(jī)。
夏天來臨了,榕樹則穿上綠色的軍裝排成整齊的隊(duì)伍,像似軍營嚴(yán)肅的哨兵。秋風(fēng)習(xí)習(xí),把原本翠綠的葉子無情地吹黃了,枯黃的葉子打著旋兒,慢慢地飄落下來,給操場鋪上一層薄薄的地毯,踩上去,還會發(fā)出沙沙的聲音。寒冷的冬天到了,樹上只是光禿禿的一片,沒有了以往的光彩。 操場旁邊還有一個(gè)不大的沙池,同學(xué)們都喜歡在這里跳高,跳遠(yuǎn),這里凝結(jié)著同學(xué)們的歡聲笑語。操場盡頭的一盆盆非洲茉莉,那墨綠的葉子深極了,濃極了,好比“翠色欲流”。 我愛我們的校園,更愛校園的操場。
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