一,注意事項
1.防曬,青藏高原地區(qū)的紫外線十分恐怖,若你不涂防曬霜出游基本上3小時你就可以去入剛果國籍了,建議防曬霜指數(shù)30+。PS,最好在以上基礎(chǔ)上加把防曬傘。
2.青海是漢族與少數(shù)民族混居地區(qū),各民族的民族習(xí)慣有所不同?;刈澹械拇靼酌保鸦榈膵D女戴頭紗)的清真餐廳里是不賣酒的,也不要在清真餐廳說什么我要吃豬肉串,跟朋友開玩笑他是豬頭什么的。盡量不要在公開場合發(fā)表民族言論。
3.衣著方面。青海的晝夜溫差較大,建議要帶擋風(fēng)外套,普通外衣,短T,長T,普通長褲,短褲
4.消費。酒店方面和其他的各大城市都差不多,旅館會便宜一些。小吃以及旅游特產(chǎn)價格也不會特別離譜,如有熟人帶你出門就更好??傊嗪5南M不會特別貴但在旅游旺季也沒有太便宜。
二,道路交通。沒聽說我們這哪兒因為洪水把道給淹了的,所以放心吧?;疖?,飛機,大巴都能到。
三,建議的旅游路線。這個你上網(wǎng)查查就知道啦。每個旅行社搭配的路線都不同,雖說出來玩跟旅行團很俗沒有自己玩自由,可旅行團是有安全保障的,你可以報不同的旅游線路,一次1~2天的那種,跟了這個團玩這里再跟那個團去哪里。當(dāng)然你要是自駕或者租車的話就要事先做足功課哦。
玩的開心!
高原反應(yīng) :在當(dāng)?shù)仫嬀?,注意?dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗。
西寧已經(jīng)有2000多米的海拔,所以不宜飲得過高。飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二為宜。
進藏前可以在西寧作一個休整,以適應(yīng)更高的海拔。避免劇烈運動,避免過量抽煙、飲酒。
高原反應(yīng)一般表現(xiàn)為氣喘、心跳加快、頭暈和失眠等,提前服用紅景天,在高原上行動放緩和多休息都能有效抑制高反。西寧屬大陸性高原氣候,晝夜溫差大。
夏天的夜晚平均氣溫也不超過10℃,注意保暖,防止感冒。西寧氣候干燥,為增強抵抗力應(yīng)加強蔬菜水果攝入,切忌無節(jié)制地食用羊肉,一旦上火,將影響體力和健康水平。
由于當(dāng)?shù)厥卟怂霎a(chǎn)不多,建議加大每天維生素的攝入量,可以帶上金施爾康、善存片等合成維生素。帶上你的墨鏡和SPF值較高(不能低于30)的防曬霜,以防止高原的紫外線灼傷皮膚。
在你的行囊里加上每天必備的潤膚露和潤唇膏,保持皮膚濕潤的重要性在西寧無論如何強調(diào)都不過分。如果條件簡陋,也可以每天買一根黃瓜,用黃瓜切片敷在臉上,之后用清水洗盡。
女性游客要帶足生理衛(wèi)生用品(西寧也許會是你從青海去往西藏途中最好且最后的補給站)。由于高海拔和氣候以及旅途疲憊,女性的生理周期常常會紊亂。
注意事項:青海地域遼闊,大部分地區(qū)超過3500米,氣候差別大“春秋相連,長冬無夏”。東部農(nóng)業(yè)區(qū)與西部,南部與北部差別很大。
但普遍來說,日照強度與晝夜溫差大,即使是盛夏季節(jié)也要帶上長袖衣服,御寒衣物,太陽帽,太陽鏡和防曬油等是必備物品。青海東部地區(qū)地處青藏高原與黃土高原的過渡帶上,降水量與華北地區(qū)相當(dāng),夏季旅游,雨具要有準(zhǔn)備。
海拔在1600-3500米,與國內(nèi)北方主要區(qū)別晝夜溫差較大,干燥。大氣含氧量只及平地八成左右,初到者個別人有輕微高原反應(yīng),反應(yīng)因個人體質(zhì)不同而表現(xiàn)各異,屬正常現(xiàn)象。
西部的柴達木盆地一帶干燥降水罕見。光照強。
青海南部地區(qū),屬青南高原,海拔超過4000米的地區(qū)與山區(qū),大氣含氧量只及平地7成左右,初到者因個人體質(zhì)不同,有些人可能會有輕微的高原反應(yīng)。日照強度與晝夜溫差大,氣候潮濕多夜雨,一天之內(nèi)的氣溫變化大,變化快。
除西寧市、格爾木市、德令哈市與其它城鎮(zhèn)之外,受客觀自然條件限制,沿途餐廳的條件與內(nèi)陸旅游發(fā)達地區(qū)相比較,無論從軟硬件設(shè)施或飯菜質(zhì)量都有一定的差距,口味偏重,喜辛辣,以清真餐為主與川菜餐廳為主。青海是多民族聚集地。
85%以上是民族自治地區(qū),多民族,伊斯蘭教與藏傳佛教是主要宗教。受宗教影響,各民族風(fēng)俗習(xí)慣各異,謹(jǐn)記導(dǎo)游宣布的注意事項,入鄉(xiāng)隨俗,最好不要提及有關(guān)少數(shù)民族的政治問題。
青海地域遼闊,景點之間車程較長,請合理安排游覽與休息。藏族地區(qū):忌食狗肉、馬肉、驢肉。
不經(jīng)許可,不要偷看藏族天葬。藏族敬酒、茶,要盡量喝,如確實不能喝,要懇切說明取得對方的諒解。
藏族敬獻哈達時,需雙手接住掛在脖子上或直接掛在脖子上,不能立即取下。穆斯林民族地區(qū):(包括西北地區(qū)回、維吾爾、撤拉、哈薩克、等十余個民族)忌食豬、狗、馬、騾、等不反芻動物的肉及一切動物的血,不食自死動物。
參觀清真寺禁止吸煙飲酒注意衣冠整潔,不可大聲喧嘩,對于正在作禮拜的信徒不可指手劃腳。各民族還特別重視飲水的衛(wèi)生,嚴(yán)禁在水渠、水池、或澇壩(水塘)中洗衣服,洗臉,洗腳或洗澡。
不要對少數(shù)民族女性評頭論足。拍攝禁忌:一般寺廟內(nèi)是嚴(yán)禁拍攝的,偷拍后果十分嚴(yán)重。
有些地方注明付款后才可拍攝,如有需要,請按當(dāng)?shù)匾?guī)定執(zhí)行;拍攝人物,尤其是僧侶、婦女,取景前一定要經(jīng)對方允許,以免不必要的麻煩;在野外拍攝時,謹(jǐn)記安全第一,注意自身身體狀況,請大家保管好隨身的拍攝器材,謹(jǐn)防丟失。青藏高原紫外線強,拍片時注意調(diào)整光圈,以免爆光過度。
旅行攜帶物品:衣物:青藏高原地勢高,氣候較寒冷,晝夜溫差大但日照時間長,游客可依不同季節(jié)備好衣物。一般春秋季(3 月至5月)氣候較冷,風(fēng)大干燥,可穿夾克,毛衣,早晚穿羽絨服:夏季(6月至8月)氣候涼爽,午間較熱,或穿寬衫,便褲、沿途山區(qū)仍可能下雪需要羽絨服等;日常用品:除西寧、海東地區(qū)等地外,沿途生活條件較差,請攜帶個人水杯、毛巾洗漱,水瓶、高度表、地圖、衛(wèi)生紙等。
高原區(qū)陽光輻射強,請攜帶防曬霜、太陽鏡。必備藥品建議團員自帶藥品,如感冒沖劑、葡萄糖、黃蓮素、板藍根、阿司匹林、暈車藥、瀉肚藥、創(chuàng)可帖等和一些根據(jù)自身身體狀況所需備常用藥品及預(yù)防高山缺氧的藥物及氧氣袋,并備熱能食品朱古力等。
攝影器材:數(shù)碼相機與數(shù)碼伴侶的備用電池(某些型號在當(dāng)?shù)刭I不到)。攝影器材要隨身攜帶,注意防盜、防塵、防雨、防摔。
帶件登山服、登山靴、備用的這些都是,因為青海旅游動不動就下雨不到半小時又好了。
最好買個好的保暖杯,能喝到熱水實在是爽啊。別忘記到西寧買點牛肉干、和方便帶的東西。
樓上發(fā)的天池是個不錯的去處、建議就在西寧周邊8個縣轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),玉樹這些地方已經(jīng)冷了。溫差蠻大登山服里面得穿薄點,我這里說登山服不是爬珠穆朗瑪?shù)哪欠N,是沒有棉芯的那種一般厚就行了。
里面穿薄點太陽出來了登山服一脫就OK了,我每次都是這么整的。帶個相機如果不是專門為攝影就帶個卡片機就OK了,路上帶大的東西很不方便。
別忘記帶點感冒藥呵呵。別太多是防備的。
飲食也要注意8月份如果水土不服吃的稍微多點就拉肚子帶點瀉立停啊什么。西寧周邊的住宿條件都不錯價格也很合理。
做出租車別怕被忽悠,因為根本不可能忽悠,除非點子背到極點。這個時候互助北山不錯?。】梢匀タ纯?。
很漂亮。掏100塊住在當(dāng)?shù)氐睦相l(xiāng)家里也可以。
就跟住在九寨溝似的。青海湖也可以去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),住哪里就算了。
青海湖的門票蠻狠的。動不動就是100左右,有認(rèn)識的人最好,打個招呼直接進哈哈哈哈我就是那樣。
塔爾寺是著名的佛教寺院歷史悠久早上7點左右去西寧汽車站坐車到湟中縣,打個的士就到寺門口,但是那門口賣旅游產(chǎn)品的蠻能忽悠人,象征的挑一兩個就可以了,當(dāng)日就可以回西寧,到西門水井巷小吃市場吃晚飯,然后轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)西寧的夜景一個字----------美。 我總體的評價是1、好地方2、好風(fēng)景3、好人4、便宜。
還有疑問加QQ276973693。
我馬上就要去了。八月五日和媳婦從大連飛。
計劃路線是先西寧再自駕去九寨溝。之前自己一個人去過很多次,列出幾條,希望對你有幫助。
必備物品:
去西寧市內(nèi)游玩的話,日用品從簡,但如果去野外的話,洗漱用品(日用品)盡量自己帶。帶夠防曬霜(防紫外線,我已經(jīng)被灼傷了)。還有太陽鏡一定要帶?。。?/p>
內(nèi)衣褲,換洗用,你可能玩得太累沒有精力清洗。
夏天的短袖衣服還有春秋季的衛(wèi)衣都要帶,早晚溫差巨大,晚上不蓋棉被不能睡!??!
景點之間的距離比較遠,路況不是很理想,暈車的話帶暈車藥(感冒藥,治拉肚子的藥必備),MP3打發(fā)時光的法寶。美景在旅途,一部好相機絕對必要!
注意事項:
去野外,去草原,沒人走過的草地不要擅入?。?!另外,飲食要注意,一定要衛(wèi)生,寧可多花一些錢,小心流行病,否則我們初來乍到,極易水土不服,回去之后很長一段時間都會食欲不振。
出去旅行,不必太緊張,輕裝簡從就好。
祝玩的愉快?。。?/p>
不知你何時出發(fā)呢?也許會途中相遇!
帶件登山服、登山靴、備用的這些都是,因為青海旅游動不動就下雨不到半小時又好了。最好買個好的保暖杯,能喝到熱水實在是爽啊。別忘記到西寧買點牛肉干、和方便帶的東西。樓上發(fā)的天池是個不錯的去處、建議就在西寧周邊8個縣轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),玉樹這些地方已經(jīng)冷了。溫差蠻大登山服里面得穿薄點,我這里說登山服不是爬珠穆朗瑪?shù)哪欠N,是沒有棉芯的那種一般厚就行了。里面穿薄點太陽出來了登山服一脫就OK了,我每次都是這么整的。帶個相機如果不是專門為攝影就帶個卡片機就OK了,路上帶大的東西很不方便。別忘記帶點感冒藥呵呵。別太多是防備的。飲食也要注意8月份如果水土不服吃的稍微多點就拉肚子帶點瀉立停啊什么。西寧周邊的住宿條件都不錯價格也很合理。做出租車別怕被忽悠,因為根本不可能忽悠,除非點子背到極點。這個時候互助北山不錯?。】梢匀タ纯?。很漂亮。掏100塊住在當(dāng)?shù)氐睦相l(xiāng)家里也可以。就跟住在九寨溝似的。青海湖也可以去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),住哪里就算了。青海湖的門票蠻狠的。動不動就是100左右,有認(rèn)識的人最好,打個招呼直接進哈哈哈哈我就是那樣。塔爾寺是著名的佛教寺院歷史悠久早上7點左右去西寧汽車站坐車到湟中縣,打個的士就到寺門口,但是那門口賣旅游產(chǎn)品的蠻能忽悠人,象征的挑一兩個就可以了,當(dāng)日就可以回西寧,到西門水井巷小吃市場吃晚飯,然后轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)西寧的夜景一個字----------美。
我總體的評價是1、好地方2、好風(fēng)景3、好人4、便宜。
還有疑問加QQ276973693
我是青海人,根據(jù)自身的感受回答:
第一,氣溫不是很高,最熱30度,晚上睡覺一般要蓋薄棉被。賓館都有。
第二,要帶一些長衣長褲,尤其是去青海湖,還需穿薄毛衣。鞋最好是旅游鞋。
第三、這里的紫外線很強,白天出去要注意防曬,這些東西都帶上即可;有時也會有雨,帶把雨傘就行了。
第四、吃的東西很多,你可以選擇吃不辣的;沒有不要帶零食,這里都能買得到。
第五、年齡大的反應(yīng)明顯一些,但夏季反應(yīng)不大,可能會感到干燥或頭暈,小孩子一般沒什么反應(yīng)。如果有反應(yīng),來了以后買一些紅景天膠囊吃就會解除。
第六、通訊信號還可以,除無人區(qū)外,一般旅游區(qū)都有,無線上網(wǎng)也沒有問題。
第七、這里的少數(shù)民族較多,但回族的講究最多,不要說將豬肉等東西帶到清真飯館,也不要說一些他們忌諱的語言就行了。
不知回答清楚沒有,有需要,繼續(xù)交流。
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