剖腹產(chǎn)如何坐月子?與順產(chǎn)的產(chǎn)婦不同,剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)的時間更長,坐月子時也需要更加精心。
除了你剛剛經(jīng)歷的腹部大手術(shù)給你帶來的影響外,你還需要給寶寶喂奶、照顧寶寶。所以,剖腹產(chǎn)坐月子期間,你千萬不要著急,該休息的時候就休息。
以下是一些幫助你坐好月子的注意事項: 剖腹產(chǎn)坐月子注意事項一:放松心態(tài) 從醫(yī)院回到家后,你不要指望自己馬上就能恢復(fù)正常。你的身體可能需要大約6個月的時間才能完全恢復(fù),很多女性甚至說,她們用了長達(dá)1年的時間體力才完全恢復(fù)了。
所以,你要調(diào)理好心情,做好“持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備。 剖腹產(chǎn)坐月子注意事項二:請人幫忙 從醫(yī)院回到家后,沒有了醫(yī)生和護(hù)士的幫助,你需要請你的父母、公婆、其他親戚來幫助你坐月子。
如果經(jīng)濟(jì)上允許,也可以請月嫂幫忙。如果有必要,你可能在寶寶滿月之后,仍然需要家人或保姆的幫助。
如果你家里還有一個大一點的孩子,這種幫助就更加迫切。 剖腹產(chǎn)坐月子注意事項三:堅持服藥 如果你出院的時候,醫(yī)生給你開了在家吃的藥物,你要堅持吃,不要一回家就停止服藥。
如果你在母乳喂養(yǎng),注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸制劑的藥物。 剖腹產(chǎn)坐月子注意事項四:大量喝水 坐月子期間,你要大量喝水,以免發(fā)生便秘,同時,這也有利于你哺乳。
剖腹產(chǎn)坐月子注意事項五:穿大號內(nèi)褲 選擇大一號的系帶子的內(nèi)褲或平腳內(nèi)褲,可能會讓你的傷口感覺更舒服。有時候在一段時間內(nèi),你還需要穿著你的孕婦裝。
剖腹產(chǎn)坐月子注意事項六:注意衛(wèi)生 你要特別注意產(chǎn)后的清潔衛(wèi)生,特別是如果你是在夏天坐月子的話,這一點就更加重要。照常刷牙、洗頭梳頭,及時更換衣服和衛(wèi)生用品。
在洗澡的時候,最好用防水膠布把傷口遮擋一下。 剖腹產(chǎn)坐月子注意事項七:保護(hù)傷口 你的傷口會一天天好起來,盡管數(shù)周內(nèi)可能都會有觸痛。
當(dāng)你咳嗽或笑的時候,用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃,你的疼痛感就會減輕。
剖腹產(chǎn)坐月子注意事項一:放松心態(tài) 從醫(yī)院回到家后,你不要指望自己馬上就能恢復(fù)正常。
你的身體可能需要大約6個月的時間才能完全恢復(fù),很多女性甚至說,她們用了長達(dá)1年的時間體力才完全恢復(fù)了。所以,你要調(diào)理好心情,做好“持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備。
剖腹產(chǎn)坐月子注意事項二:請人幫忙 從醫(yī)院回到家后,沒有了醫(yī)生和護(hù)士的幫助,你需要請你的父母、公婆、其他親戚來幫助你坐月子。 如果經(jīng)濟(jì)上允許,也可以請月嫂幫忙。
如果有必要,你可能在寶寶滿月之后,仍然需要家人或保姆的幫助。如果你家里還有一個大一點的孩子,這種幫助就更加迫切。
剖腹產(chǎn)坐月子注意事項三:堅持服藥 如果你出院的時候,醫(yī)生給你開了在家吃的藥物,你要堅持吃,不要一回家就停止服藥。 如果你在母乳喂養(yǎng),注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸制劑的藥物。
剖腹產(chǎn)坐月子注意事項四:大量喝水 坐月子期間,你要大量喝水,以免發(fā)生便秘,同時,這也有利于你哺乳。 剖腹產(chǎn)坐月子注意事項五:穿大號內(nèi)褲 選擇大一號的系帶子的內(nèi)褲或平腳內(nèi)褲,可能會讓你的傷口感覺更舒服。
有時候在一段時間內(nèi),你還需要穿著你的孕婦裝。 剖腹產(chǎn)坐月子注意事項六:注意衛(wèi)生 你要特別注意產(chǎn)后的清潔衛(wèi)生,特別是如果你是在夏天坐月子的話,這一點就更加重要。
照常刷牙、洗頭梳頭,及時更換衣服和衛(wèi)生用品。在洗澡的時候,最好用防水膠布把傷口遮擋一下。
剖腹產(chǎn)坐月子注意事項七:保護(hù)傷口 你的傷口會一天天好起來,盡管數(shù)周內(nèi)可能都會有觸痛。當(dāng)你咳嗽或笑的時候,用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃,你的疼痛感就會減輕。
如果出現(xiàn)感染的跡象,包括傷口發(fā)熱、發(fā)紅或腫脹;傷口部位有滲出;出現(xiàn)惡化或突然性疼痛;或者全身發(fā)燒(即使你的傷口看上去很好)等,要及時就診。 剖腹產(chǎn)坐月子注意事項八:觀察惡露 你的陰道出血和分泌物應(yīng)該會逐漸減少,盡管惡露可能會持續(xù)近6周的時間。
但應(yīng)該從鮮紅色逐漸變?yōu)榉奂t色,然后是黃白色。如果分娩后,月經(jīng)樣的出血持續(xù)4天以上,或減少后又出現(xiàn)增多,就要去醫(yī)院。
了解其他你不能忽視的產(chǎn)后癥狀。 剖腹產(chǎn)坐月子注意事項九:及時活動 盡管坐月子期間需要盡量多休息,但你也不能整天躺在床上,仍然有必要有規(guī)律地起床四處走走。
走路可以促進(jìn)術(shù)后的恢復(fù),還有助于預(yù)防諸如血栓等并發(fā)癥的發(fā)生,但活動也不能過度。開始時候慢一些,逐漸增加活動量。
在術(shù)后6~8周的時候,你就能夠開始做一些中度運動量的活動了,但一定要得到醫(yī)生認(rèn)可才可以進(jìn)行。 要恢復(fù)到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。
了解適合剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的鍛煉方式。 剖腹產(chǎn)坐月子注意事項十:不要負(fù)重 剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后不要提舉任何重物。
遺憾的是,如果你有一個兩三歲的寶寶,這段期間,你也不能抱他。所以,你一定要請人幫忙照顧你的大孩子。
剖腹產(chǎn)坐月子注意事項十一:不要開車 在英國,醫(yī)生很可能會建議剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在五六周內(nèi)不要開車,因為身體轉(zhuǎn)動可能會讓你覺得疼,特別是踩急剎車的時候,你會感到非常疼。在中國,雖然醫(yī)生可能還沒有很明確的這方面的建議,但你仍不妨參考英國醫(yī)生的做法。
如果你有任何特殊情況,一定向醫(yī)生咨詢。 剖腹產(chǎn)坐月子注意事項十二:產(chǎn)后避孕 如果你在產(chǎn)后感覺很好,經(jīng)過醫(yī)生的同意,你可以在產(chǎn)后4~6周恢復(fù)性生活。
但由于中國的許多醫(yī)生都建議剖腹產(chǎn)后至少2年以上再次懷孕比較安全,所以 ,你要嚴(yán)格注意產(chǎn)后避孕。 剖腹產(chǎn)坐月子注意事項十三:注意飲食 做剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦,因為失血多,在飲食上要多吃一些補(bǔ)氣血的食物,盡早恢復(fù)健康,同時,也為寶寶提供優(yōu)質(zhì)的乳汁,確保寶寶正常生長發(fā)育。
了解為剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦準(zhǔn)備的食譜。
剖腹產(chǎn)后注意事項如下
不宜平臥:手術(shù)后麻醉藥作用消失,產(chǎn)婦傷口感到疼痛,而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感,故應(yīng)采取側(cè)臥位,使身體和床成20o~30o角,將被子或毛毯墊在背后,以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。
不宜靜臥:術(shù)后知覺恢復(fù)后,就應(yīng)該進(jìn)行肢體活動,24小時后應(yīng)該練習(xí)翻身、坐起,并下床慢慢活動,這樣能增強(qiáng)胃腸蠕動,盡早排氣,還可預(yù)防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
不宜過飽:剖腹手術(shù)后多食,會導(dǎo)致腹脹,腹壓增高,不得于康復(fù)。所以,術(shù)后6小時內(nèi)應(yīng)禁食,以后逐步增加食量。
及時排便:剖腹產(chǎn)后,由于疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及時排泄,易造成尿潴留和大便秘結(jié),故術(shù)后產(chǎn)婦應(yīng)按平時習(xí)慣及時大小便。
嚴(yán)防感冒:感冒咳嗽可影響傷口愈合并,劇咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的產(chǎn)婦應(yīng)及時服用藥物治療。
另外,要確保腹部切口及會陰部清潔,發(fā)癢時不要搔抓,更不要用不潔凈的物品擦洗。
剖腹產(chǎn)術(shù)后的自我護(hù)理
1.術(shù)后加強(qiáng)自我保健,對于順利康復(fù)是很重要的。
2.術(shù)后三天內(nèi)配合輸液,以補(bǔ)足水分,糾正脫水狀態(tài)。術(shù)后六小時可進(jìn)食些燉蛋、蛋花湯、藕粉等流質(zhì)食物。術(shù)后第二天可吃粥、鯽魚湯等半流質(zhì)食物。
3.及早活動,是防止腸粘連、血栓形成、猝死的重要措施。麻醉消失后,上下肢肌肉可做些收放動作,術(shù)后六小時就可起床活動。
4.剖腹產(chǎn)時,子宮出血較多,應(yīng)注意陰道出血量,如發(fā)現(xiàn)超過月經(jīng)量,及時通知醫(yī)生。
5.咳嗽、惡心、嘔吐時,應(yīng)壓住傷口兩側(cè),防止縫線斷裂。
6.一般于手術(shù)后第二天補(bǔ)液結(jié)束即可拔除留置導(dǎo)尿管,拔除后3~4小時應(yīng)及時排尿。臥床解不出,應(yīng)起床去廁所,再不行,應(yīng)告訴醫(yī)生,直至能暢通排尿為止。
7.體溫如超過37.4℃,則不宜強(qiáng)行出院?;丶乙恢軆?nèi),最好每天下午測體溫一次,以便及早發(fā)現(xiàn)低熱,及時處理。
8.當(dāng)心晚期產(chǎn)后出血:回家后如惡露明顯增多,如月經(jīng)樣,應(yīng)及時就醫(yī),特別是家住農(nóng)村交通不便者更宜早些。最好直接去原分娩醫(yī)院診治。
9.及時采取避孕措施:房事一般于產(chǎn)后42天、惡露完全干凈后開始。初期宜用避孕套,產(chǎn)后3個月應(yīng)去原手術(shù)醫(yī)院放環(huán)。因為如果一旦受孕做人工流產(chǎn),會特別危險。
10.注意經(jīng)期傷口疼痛:傷口部位的子宮內(nèi)膜異位癥時有所見,表現(xiàn)為經(jīng)期傷口處持續(xù)脹痛,且一月比一月嚴(yán)重,后期可出現(xiàn)硬塊。一旦出現(xiàn)此類癥狀,應(yīng)及早去醫(yī)院就診。
基本注意事項 1。
保證吃好、休息好 由于分娩會給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累,所以分娩后的第一件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺,家屬不要輕易去打擾她。睡足之后,應(yīng)吃些營養(yǎng)高且易消化的食物,同時要多喝水。
“月子”里和哺乳期都應(yīng)吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物,以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。 2。
盡早下床活動 一般情況下,經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動。但應(yīng)注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹。
也可以在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下,每天做一些簡單的鍛煉或產(chǎn)后體操,有利于恢復(fù),并保持良好的體形。 3。
特別注意個人衛(wèi)生 勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。 產(chǎn)后由于出汗多,要經(jīng)常洗頭、洗腳、勤換內(nèi)衣褲,保持體膚的清潔。
洗澡以淋浴為宜,以免臟水流入陰道內(nèi)發(fā)生感染。 居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng),室內(nèi)溫度不可太高,也不可忽高忽低。
過去常有將門窗緊閉,不論何時產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法,這是十分危險的,尤其是在夏季,極易造成產(chǎn)婦中暑。 4。
盡早喂寶寶母乳 分娩后乳房充血膨脹明顯,盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂養(yǎng)有個良好的開端;還要促進(jìn)子宮收縮、復(fù)原。哺乳前后,產(chǎn)婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛(wèi)生,防止發(fā)生乳腺感染和新生兒腸道感染。
5。合理安排產(chǎn)后性生活 惡露未干凈或產(chǎn)后42天以內(nèi),由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面尚未完全修復(fù),所以要絕對禁止性生活。
如果為了一時之歡而忘了“戒嚴(yán)令“,很容易造成感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。 6。
按時產(chǎn)后檢查 產(chǎn)后42天左右,產(chǎn)褥期將結(jié)束,產(chǎn)婦應(yīng)到醫(yī)院作一次產(chǎn)后檢查,以了解身體的恢復(fù)狀況。萬一有異常情況,可以及時得到醫(yī)生的指導(dǎo)和治療。
7。不要吹風(fēng)、受涼 如果室內(nèi)溫度過高,產(chǎn)婦可以適當(dāng)使用空調(diào),室溫一般以25-28℃為宜,但應(yīng)注意空調(diào)的風(fēng)不可以直接吹到產(chǎn)婦。
產(chǎn)婦應(yīng)穿長袖衣和長褲,最好還穿上一雙薄襪子。產(chǎn)婦坐月子期間不可碰冷水,以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。
剖腹術(shù)后自我護(hù)理法 護(hù)理法一 要少用止痛藥物 剖腹產(chǎn)術(shù)后麻醉藥的作用逐漸消失,腹部傷口的痛覺開始恢復(fù),一般在術(shù)后數(shù)小時,傷口開始劇烈疼痛。
為了能夠很好休息,使身體盡快復(fù)原,可請醫(yī)生在手術(shù)當(dāng)天或當(dāng)夜給用一些止痛藥物。在此之后,對疼痛多做一些忍耐,最好不要再使用藥物止痛,以免影響腸蠕動功能的恢復(fù)。
一般來講,傷口的疼痛在3天后便會自行消失。 護(hù)理法二 術(shù)后應(yīng)該多翻身 麻醉藥物可抑制腸蠕動,引起不同程度的腸脹氣,因而發(fā)生腹脹。
因此,產(chǎn)后宜多做翻身動作,促進(jìn)麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復(fù),使腸道內(nèi)的氣體盡快排出,術(shù)后12小時,可泡一些番瀉葉水喝,以幫助減輕腹脹。 護(hù)理法三 臥床宜取半臥位 剖腹產(chǎn)術(shù)后的產(chǎn)婦身體恢復(fù)較慢,不能與陰道自然分娩者一樣,在產(chǎn)后24小時后就可起床活動。
因此,剖腹產(chǎn)者容易發(fā)生惡露不易排出的情況,但如果采取半臥位,配合多翻身,那么就會促使惡露排出,避免惡露淤積在子宮腔內(nèi),引起感染而影響子宮復(fù)位,也利于子宮切口的愈合。 護(hù)理法四 產(chǎn)后注意排尿 為了手術(shù)方便,通常在剖腹產(chǎn)術(shù)前要放置導(dǎo)尿管。
術(shù)后24-48小時,麻醉藥物的影響消失,膀胱肌肉才又恢復(fù)排尿功能,這時可以拔掉導(dǎo)尿管,只要一有尿意,就要努力自行解尿,降低導(dǎo)尿管保留時間過長而引起尿路細(xì)菌感染的危險性。 護(hù)理法五 保持陰部及腹部切口清潔 術(shù)后2周內(nèi),避免腹部切口沾濕,全身的清潔宜采用擦浴,在此之后可以淋浴,但惡露未排干凈之前一定要禁止盆浴;每天沖洗外陰1-2次,注意不要讓臟水進(jìn)入陰道;如果傷口發(fā)生紅、腫、熱、痛,不可自己隨意擠壓敷貼,應(yīng)該及時就醫(yī),以免傷口感染遷延不愈,使整個產(chǎn)假都“泡”在傷口處理上。
護(hù)理法六 盡力早下床活動 只要體力允許,產(chǎn)后應(yīng)該盡量早下床活動,并逐漸增加活動量。這樣,不僅可增加腸蠕動的功能,促進(jìn)子宮復(fù)位,而且還可避免發(fā)生腸粘連、血栓性靜脈炎。
護(hù)理法七 不要進(jìn)食脹氣食物 剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時,胃腸功能才可恢復(fù),待胃腸功能恢復(fù)后,給予流食1天,如蛋湯、米湯,忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。 腸道氣體排通后,改用半流質(zhì)食物1-2天,如稀粥、湯面、餛飩等,然后再轉(zhuǎn)為普通飲食。
護(hù)理法八 產(chǎn)褥期絕對禁止房事 剖腹產(chǎn)術(shù)后100天,如果陰道不再出血,經(jīng)醫(yī)生檢查傷口愈合情況良好,可以恢復(fù)性生活。但是,一定要采取嚴(yán)格的避孕措施,避免懷孕。
否則,有疤痕的子宮容易在做刮宮術(shù)時而發(fā)生穿孔,甚至破裂。 護(hù)理法九 注意做健身鍛煉 剖腹產(chǎn)術(shù)后10天左右,如果身體恢復(fù)良好,可開始進(jìn)行健身鍛煉。
方法為:仰臥,兩腿交替舉起,先與身體垂直,后慢慢放下來,兩腿分別做5次;仰臥,兩臂自然放在身體兩側(cè),屈曲抬起右腿,并使其大腿盡力靠近腹部,腳跟盡力靠近臀部,左右腿交替做,各做5次;仰臥,兩膝屈曲,兩臂交叉合抱在胸前,后慢慢坐成半坐位,再恢復(fù)仰臥位;仰臥,兩膝屈曲,兩臂上舉伸直,做仰臥起坐;俯位,兩腿屈向胸部,大腿與床垂直并抬起臀,胸部與床貼緊,早晚各做1次,每次做時,從2-3分鐘逐漸延長到10分鐘。 1、剖腹產(chǎn)術(shù)前不宜濫用高級滋補(bǔ)品,如高麗參、洋參等,以及魚類食品。
因為參類含有人參甙,具有強(qiáng)心、興奮作用,在手術(shù)時,產(chǎn)婦難與醫(yī)生配合,且刀口較易滲息,影響手術(shù)正常進(jìn)行和手術(shù)后產(chǎn)婦休息。魷類體內(nèi)含有豐富的有機(jī)酸物質(zhì)——EPA,它能抑制血小板凝集,不利術(shù)后止血與創(chuàng)口愈合。
2、剖腹手術(shù),由于腸子受刺激而使腸道功能受抑制,腸蠕動減慢,腸腔內(nèi)有積氣,易造成術(shù)后的腹脹感。為了減輕腸內(nèi)脹氣,產(chǎn)婦在術(shù)后6小時內(nèi)應(yīng)當(dāng)禁食,6小時后宜服用一些排氣類食物(如世蘿卜湯等),以增強(qiáng)腸蠕動,促進(jìn)排氣,減少脹脹,并使大小便通暢。
易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物,如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等食物,產(chǎn)婦也要少吃或不吃,以防腹脹。 3、當(dāng)產(chǎn)婦排氣后,飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì),食物宜富有營養(yǎng)且消化。
如蛋湯、爛粥、面條等,然后依產(chǎn)婦體質(zhì),飲食再逐漸恢復(fù)到正常。術(shù)后不久的產(chǎn)婦,應(yīng)禁忌過早食雞湯、鯽魚等油膩肉類湯和催乳食物,可在術(shù)手7-10天再食用。
此外,產(chǎn)婦飲食宜葷素搭配。 。
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