飲食療法
孕婦在妊娠反應期防止低鉀血癥的關鍵是提高食欲,保證進食,從食物中獲得充足的鉀。要增加食欲,應從以下幾個方面入手:
要保持樂觀的情緒
如果能懂得反應是正常的生理現(xiàn)象,因而抱無所謂的態(tài)度,保持良好的心理狀態(tài)和樂觀的情緒,把進食當做一項任務來完成,反應再重也要吃,就能多吃一些。
要進行適當?shù)幕顒?/p>
適當?shù)幕顒涌梢源龠M胃排空,減輕飽脹感,進而刺激食欲;同時也能分散注意力,減少病人對自己身體不適的過分關注。這樣的活動包括散步、聽音樂,簡單的家務勞動或者并不耗費較多體力的工作。當然如果反應較重,嘔吐劇烈,不能進食,還得適當休息。必要時還應及時就醫(yī),輸液補鉀,以免延誤病情。
選擇可口的飲食
應盡量迎合自己的口味,想吃什么就吃什么。同時也要摸索自己的反應規(guī)律,爭取在反應輕的時候多吃些。少量多餐也能減輕惡心、嘔吐的發(fā)生。此外,可盡量多吃含鉀較多的食物,如香蕉、紅棗、花生、海帶、紫菜、豆類等,以補充因嘔吐丟失的鉀。
當體內(nèi)缺鉀時,會造成全身無力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花,嚴重缺鉀還會導致呼吸肌麻痹死亡。
此外,低鉀會使胃腸蠕動減慢,導致腸麻痹,加重厭食,出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等癥狀??梢哉f缺鉀本身對孩子的發(fā)育沒有影響,導致缺鉀的原因與不能正常的飲食有關,如果不能正常的飲食可以造成營養(yǎng)缺乏會影響到孩子正常的發(fā)育.含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富,黃豆、綠豆、蠶豆、海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的鉀。
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