不僅僅是青春期才長痘痘,除了青春痘,還有特殊的壓力痘、生理痘等。
因?yàn)榍啻浩诘募に胤置诟淖円鸬亩欢唬梢栽谇啻浩谶^后,自己慢慢消除,但我們應(yīng)該格外警惕的是,因?yàn)楣ぷ鲏毫?生理周期引起的痘痘。我們只要能勤于預(yù)防,精于治療,就一定能 有一張光潔無痘、如同剝殼雞蛋般的臉。
平時,我們要合理飲食、調(diào)節(jié)情緒、釋放壓力、注意睡眠,再 配合內(nèi)服外用的藥物,輔以按摩面膜,同時要避開一些祛痘誤區(qū)。 最后記住一些祛痘Tips,為戰(zhàn)痘勝利沖鋒: 1。
美白產(chǎn)品都具有淡化痘痕的作用,可長期使用,但要牢記美 白的同時要做好防曬。 2。
每周使用2~3次美白面膜,也具有淡化痘痕的效果。 3。
堅持定期去角質(zhì)很重要,不僅能改善痘印,也能讓皮膚吸收 到更多的美白成分。 4。
每天口服維生素C,同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜, 如橙子、檸檬、獼猴桃等。 5。
可將美白精華素直接涂在痘痕上,輕輕按摩促使美白成分吸收。 6。
使用含有果酸成分的美白產(chǎn)品,淡斑的效果會快一些。 7。
專業(yè)果酸換膚也有不錯的效果,果酸換膚是通過果酸刺激細(xì) 胞增生來淡化痘痕的,但如果是比較深的痘痕效果還是有限的。 8。
長了痘痘不要自己用手?jǐn)D壓,結(jié)痂后更不能用手摳掉。注意 不吃辛辣刺激性食物,生活起居要正常,不熬夜保證睡眠,還要保 持心情舒暢。
您好!瑪油醫(yī)生中藥祛痘專家:400-8348-4481、飲食調(diào)整。
飲食宜清淡,少食油膩、辛辣刺激、過甜食物,火腿、香腸等腌制食品及巧克力、咖啡、酒類也應(yīng)少吃少飲。多吃清淡的蔬菜、水果,保持消化道通暢。
2、保持皮膚清潔。 一天應(yīng)洗臉2到3次,宜用溫水,不要用堿性較大的香皂和油性大的洗面奶,而應(yīng)選擇一些偏中性或酸性的洗面乳,這樣有助于去除多余皮脂,又不會因一些皂基或蛋白沉淀物堵塞毛孔,有利于毛囊孔的排泄通暢和炎癥消退。
3、化妝適宜。秋冬季氣候干燥,可適當(dāng)用一些油膏類化妝品以滋潤皮膚,春夏季氣候炎熱,不宜使用油膏類化妝品,也不應(yīng)化濃妝,以免堵塞毛囊口。
4、生活規(guī)律。經(jīng)常熬夜或夜生活頻繁的人,皮膚抵抗力下降,面部就易出現(xiàn)痤瘡。
因此要適當(dāng)調(diào)整作息時間,使生活規(guī)律化,保持正常、充足的睡眠也是十分重要的。 5、長了痤瘡,切忌擠壓,擠壓患處會擴(kuò)大和加深感染,加重病情,同時還應(yīng)注意不用手觸摸,以免手指不潔引起化膿感染。
目前市場上大部分標(biāo)榜純天然祛痘產(chǎn)品,實(shí)際都是使用含有腎上腺激素成份的產(chǎn)品,之后留下的后遺癥,這些封閉粒一定要使用真正中藥酊劑提取液才能連根消除,所以在購買祛痘產(chǎn)品的時候一定要注意。
1、不要情不自禁用手摸臉,摸臉會造成細(xì)菌在臉上滋生,從而產(chǎn)生青春痘。
頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,從而長出惱人的痘痘。 2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。
在陽光下曝曬是最好的消毒,因?yàn)樽贤饩€具有殺死細(xì)菌的效果。 3、喜歡吃甜食而不能控制是造成長青春痘的重要因素。
糖分多的蛋糕及碳水化合物點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。
4、適度運(yùn)動可促進(jìn)新陳代謝,對身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘體操,是保持美麗肌膚的絕對秘訣。 5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘。
愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會造成便秘,會引來痘痘。 6、多吃一些蔬菜,因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對細(xì)菌的抵抗力,當(dāng)然均衡的飲食也很重要。
7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會讓痘痘遠(yuǎn)離。
祛痘注意事項(xiàng): 1、飲食上的注意 合理的飲食,可預(yù)防痘痘的發(fā)生和進(jìn)展。
飲食上宜多吃平淡的食品,應(yīng)多吃堿性的蔬菜和水果。另外應(yīng)吃含鋅、維生素A及胡蘿卜素的食品。
早餐應(yīng)多吃些含淀粉類、維生素B和無機(jī)鹽的食品。晚餐應(yīng)多吃些植物蛋白、脂肪含量少的食品。
伴隨多吃些蔬菜水果。少吃脂肪,少吃肥肉,少吃油性大的食物,以減少油脂的攝入,以清淡的飲食為宜。
少吃刺激性的食物如辣椒、酒、蔥、蒜等。它們會使身體發(fā)熱,刺激皮脂分泌。
本來痘痘排出皮脂不暢通,再有大量皮脂分泌勢必加重病情??傊喑允卟耍喑运?,多吃清淡的食物。
2、藥物上的注意 包括有些雄激素制劑、皮脂類固醇激素。其他藥物包括鹵族元素、苯妥英鈉等。
保持樂觀情緒,保證充足睡眠,避免情緒焦慮和緊張,保持樂觀愉快的情緒,要認(rèn)識到痘痘是一種暫時的生理現(xiàn)象。學(xué)習(xí)、工作要勞逸結(jié)合,不要長期精神緊張,保證每天7-8個小時的睡眠。
保持大便通暢。 3、精神方面 注意勞逸結(jié)合,保持精神愉快,對痘痘的治療十分有益。
長了痘痘,心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān),以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂,使痘痘加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事,也不一定要用擠的方式,可等其自然消煺,因粉刺消煺后,一般不會留下任何痕跡。
這就是治療痘痘需要注意的三大點(diǎn),在痘痘的治療中,這幾點(diǎn)患者要重視起來,每一個點(diǎn)都是不能忽視。
一是,要保持愉快的心情和規(guī)律的生活,因?yàn)榍榫w不良生活不規(guī)律會引起或加重痤瘡。
二是,要不吸煙,不喝酒,特別是不飲烈性酒,不喝濃咖啡和濃茶,還要少食辛辣刺激食物,少食糖果及高脂食物;多吃蔬菜水果,保持大便通暢。
三是,局部護(hù)理方面尤其要注意不要擠壓皮疹,注意面部清潔,油性皮膚用堿性稍大的香皂,干性皮膚用堿性低些的香皂或洗面乳。
四是,有膿皰或囊腫洗臉時不要過于用力,以免使皮損破潰。
注意飲食清淡不吃辛辣食物是基本,多喝水,多吃水果蔬菜,不熬夜,特別早上第一杯水一定要喝排毒,洗面奶要選用溫和型的深層清潔的,要是很嚴(yán)重就喝中藥調(diào)理下 不要擠捏青春痘,以免手上的細(xì)菌造成二次感染,或是留下永久性的凹洞。保持心情愉快、睡眠充足。越緊張,越煩惱,青春痘長得越多。 最后提醒廣大青春痘朋友做好日常護(hù)理工作,一定要經(jīng)常喝水。喝/古方的/豆葆茶,在補(bǔ)水的同時,其溫和的中藥成分能夠幫助排除身體的毒素調(diào)劑人體內(nèi)分泌,消除皮膚炎癥的功效。可以幫助快速去除青春痘痤瘡。
祛痘六個好方法:
1、冰毛巾敷臉法:把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里,經(jīng)過幾小時,敷在洗過的臉上,有收斂鎮(zhèn)靜之效,對極油性肌膚也很有幫助。
2、冰塊敷痘法:洗臉后,將冰塊涂抹在紅腫的患部,有助于消炎鎮(zhèn)靜。
3 、冰塊收斂水:不論你用溫水還是冷水洗臉,沖洗干凈臉上的洗面皂后,再放一盆加入冰塊的干凈清水,用冰水重復(fù)沖洗臉部,收斂鎮(zhèn)靜肌膚也蠻有用的。
4、酸乳酪排便法:養(yǎng)成每天喝鮮乳酪或益力多的習(xí)慣,讓益菌在腸內(nèi)清除垃圾,幫助正常如廁,如果加上綠茶粉,據(jù)說更有效
5、鮮奶除痘法:每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的),持續(xù)一兩個月,不但減少青春痘產(chǎn)生,連痘疤都會慢慢退掉哦。
6、蘆薈黃瓜消炎法:蘆薈和黃瓜都有消炎的功效,菜場買回新鮮的蘆薈,切小片敷在患部,而黃瓜則去皮榨成汁,洗臉后抹在臉上,經(jīng)過約三十分鐘再沖洗掉,也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用,也很有效喔!
祛痘注意事項(xiàng):
1、飲食上的注意
合理的飲食,可預(yù)防痘痘的發(fā)生和進(jìn)展。飲食上宜多吃平淡的食品,應(yīng)多吃堿性的蔬菜和水果。另外應(yīng)吃含鋅、維生素A及胡蘿卜素的食品。早餐應(yīng)多吃些含淀粉類、維生素B和無機(jī)鹽的食品。晚餐應(yīng)多吃些植物蛋白、脂肪含量少的食品。伴隨多吃些蔬菜水果。少吃脂肪,少吃肥肉,少吃油性大的食物,以減少油脂的攝入,以清淡的飲食為宜。少吃刺激性的食物如辣椒、酒、蔥、蒜等。它們會使身體發(fā)熱,刺激皮脂分泌。本來痘痘排出皮脂不暢通,再有大量皮脂分泌勢必加重病情??傊喑允卟耍喑运?,多吃清淡的食物。
2、藥物上的注意
包括有些雄激素制劑、皮脂類固醇激素。其他藥物包括鹵族元素、苯妥英鈉等。保持樂觀情緒,保證充足睡眠,避免情緒焦慮和緊張,保持樂觀愉快的情緒,要認(rèn)識到痘痘是一種暫時的生理現(xiàn)象。學(xué)習(xí)、工作要勞逸結(jié)合,不要長期精神緊張,保證每天7-8個小時的睡眠。保持大便通暢。
3、精神方面
注意勞逸結(jié)合,保持精神愉快,對痘痘的治療十分有益。長了痘痘,心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān),以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂,使痘痘加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事,也不一定要用擠的方式,可等其自然消煺,因粉刺消煺后,一般不會留下任何痕跡。
這就是治療痘痘需要注意的三大點(diǎn),在痘痘的治療中,這幾點(diǎn)患者要重視起來,每一個點(diǎn)都是不能忽視。
聲明:本網(wǎng)站尊重并保護(hù)知識產(chǎn)權(quán),根據(jù)《信息網(wǎng)絡(luò)傳播權(quán)保護(hù)條例》,如果我們轉(zhuǎn)載的作品侵犯了您的權(quán)利,請在一個月內(nèi)通知我們,我們會及時刪除。
蜀ICP備2020033479號-4 Copyright ? 2016 學(xué)習(xí)鳥. 頁面生成時間:3.209秒