使用拐杖的方法圖解及(怎樣使用拐杖)
1.怎樣使用拐杖
現在常見的四腳拐杖都分左右，拐杖4個腳中，朝向其中一側的兩個較長，朝向另一側的兩個較短。
拐杖彎頭向前時（拄拐時習慣讓彎頭向前，更好使勁），有的拐杖長腳在左，短腳在右；有的長腳在右，短腳在左。長腳在左、短腳在右的是左手用的；長腳在右、短腳在左的是右手用的。
讓長腳遠離身體，短腳靠近身體，既可防止被長腳絆倒，也能防止把拐杖踢倒。不過很多四腳拐杖的方向可調，把左手款調節(jié)桿旋轉180 度就變成了右手款。
擴展資料：
幫助老人使用四角拐杖行走的注意事項：
1、無長指甲；
2、檢查活動的環(huán)境是否安全，看看地面是不是平整，是不是濕滑；
3、檢查老人腰部安全帶和拐杖是否完好以及合適，拐杖高度調整到老人的腰部位置，看手柄處海綿是否牢固，拐杖四個橡膠墊是否完好；
4、讓老人穿上適合活動的衣服，防滑的鞋子。
如果老年人之前沒有使用過拐杖，要給老年人做好使用示范，使用拐杖有兩點、三點式走法。在行走時，由協(xié)助者扶著老年人，有安全腰帶的扶安全腰帶，老人的拐杖放在健康腿一側斜前方15厘米距離，然后開始行走。
參考資料來源：
人民網-拐杖也分左右手
人民網-老人用四角拐杖有講究 來聽聽家政人員怎么說
2.拄拐棍的正確方法
拄拐棍的正確方法：1.使用拐杖前，首先應將拐杖調整至正確高度，具體方法是：將拐杖立于體側，拐杖的頂端距離腋窩3-5厘米，手臂自然下垂，扶手高度位于腕橫紋。
此時，前臂屈、伸腕肌群同時用力保持腕關節(jié)中立位，再由上肢各部肌群共同發(fā)力將身體撐起以實現支持作用。2.拐杖的使用方法主要分為以下幾種：如果患者一側下肢損傷，部分限制負重，采用單拐，連同健患雙肢，共“三點”支撐體重，完成步行過程。
如果患者一側下肢損傷，完全限制負重，采用雙拐，同健側肢體，共“三點”支撐體重，患肢懸空，完成步行過程。如果患者雙側下肢損傷，均部分限制負重，采用雙拐，連同雙側患肢，共“四點”支撐體重，完成步行過程。
如果雙側患肢均完全限制負重，沒有辦法，只有求助輪椅了3.正常步行過程中，上肢應隨下肢腳步交替擺動，具體順序為“左上右下”，“右上左下”。所以，運用單拐步行時，正確的持拐方向應用在健側，健側拐杖與患肢等幅、同步運動，力求節(jié)奏、步幅接近健側水平，重心始終跟隨邁向前方的肢體4.正確用拐方式下，可以保證始終拐杖跟隨患肢運動，且患肢與拐分立與身體兩側，可以具有最大的穩(wěn)定面，實現最優(yōu)的保護效果。
相反如果持于患側，要想實現患肢與拐杖同步，步態(tài)必然“順拐”，姿勢非常別扭，不利于正常姿態(tài)的建立，更重要的是，此時患肢與拐杖處于同側，距離很近，行動時穩(wěn)定面僅有正確方式的不足一半5.當患者一側下肢損傷，完全限制負重時，采用雙拐”支撐體重，患肢懸空，完成步行過程。此時，雙拐應與患肢等幅、同步運動，患肢雖然懸空但凌空模擬正常步態(tài)中的屈伸動作，在支持體重的同時維持正常步態(tài)習慣。
6.當患者雙側下肢損傷，均部分限制負重時，采用雙拐支撐體重，完成步行過程。此時雙拐按照“左拐右腿”，“右拐左腿”的正常順序，分別與雙下肢等幅同步交替伸出，以最大之穩(wěn)定面積分別實現對肢體的保護。
3.拄拐棍的正確方法
正確的用拐方法，其意義如下：1.最大限度的支持保護患肢；2.促使盡早恢復正常步態(tài)；3.保證上肢在操拐時不受額外損傷；4.規(guī)范康復流程。
平常使用拐杖時，經常提到“架拐”這個詞眼，其實這種說法是錯誤的，正確的說法應該是“撐拐”。使用拐杖前，首先應將拐杖調整至正確高度，具體方法是：將拐杖立于體側，拐杖的頂端距離腋窩3-5厘米（避免架拐時體重壓于拐杖頂端傷及腋窩內各血管、神經），手臂自然下垂，扶手高度位于腕橫紋（即手掌和前臂交界處）。
此時，前臂屈、伸腕肌群同時用力保持腕關節(jié)中立位（避免腕關節(jié)于背伸位承重傷及三角軟骨盤），再由上肢各部肌群共同發(fā)力將身體撐起以實現支持作用。 根據患者損傷形式、程度不同，拐杖的使用方法主要分為以下幾種：如果患者一側下肢損傷， 部分 限制負重，采用單拐，連同健患雙肢，共“三點”支撐體重，完成步行過程。
如果患者一側下肢損傷， 完全 限制負重，采用雙拐，同健側肢體，共“三點”支撐體重，患肢懸空，完成步行過程。如果患者雙側下肢損傷， 均部分 限制負重，采用雙拐，連同雙側患肢，共“四點”支撐體重，完成步行過程。
如果雙側患肢均完全限制負重，沒有辦法，只有求助輪椅了。 正常步行過程中，上肢應隨下肢腳步交替擺動，具體順序為“左上右下”，“右上左下”。
所以，運用單拐步行時，正確的持拐方向應 用在健側 ，健側拐杖與患肢等幅、同步運動，力求節(jié)奏、步幅接近健側水平，重心始終跟隨邁向前方的肢體，這樣才是正確的步態(tài)。正確用拐方式下，可以保證始終拐杖跟隨患肢運動，且患肢與拐分立與身體兩側，可以具有最大的穩(wěn)定面，實現最優(yōu)的保護效果。
相反如果持于患側，要想實現患肢與拐杖同步，步態(tài)必然“順拐”，姿勢非常別扭，不利于正常姿態(tài)的建立，更重要的是，此時患肢與拐杖處于同側，距離很近，行動時穩(wěn)定面僅有正確方式的不足一半，保護效果自然大打折扣。當然，患者不幸剛巧健側上肢同時受損，此時以其可以接受的方式盡量予以保護就可以了。
當患者一側下肢損傷， 完全 限制負重時，采用雙拐”支撐體重，患肢懸空，完成步行過程。此時，雙拐應與患肢等幅、同步運動，患肢雖然懸空但凌空模擬正常步態(tài)中的屈伸動作，在支持體重的同時維持正常步態(tài)習慣。
當患者雙側下肢損傷， 均部分 限制負重時，采用雙拐支撐體重，完成步行過程。此時雙拐按照“左拐右腿”，“右拐左腿”的正常順序，分別與雙下肢等幅同步交替伸出，以最大之穩(wěn)定面積分別實現對肢體的保護。
這時的步態(tài)完全符合常人習慣，雖然對患者的上下各肢協(xié)調性有較高要求，但是通過認真的教授令其自如掌握應不成問題。 以上是患者日常用拐的基本方法，利用得當可使患者獲益良多，加強對患者的日常宣教，相信可以獲得更好的康復治療效果。
4.拄拐杖的正確方法
一、正確調節(jié)拐杖高度
一般來說，拐杖腋托應距腋窩下1.5 - 2個手指寬度，握柄高度為雙臂自然下垂時的手腕水平。使用過矮的拐杖需要彎腰，使上身前傾重心變低，不能按正常步態(tài)行走。如果過高，患者就會通過腋窩壓在拐上支撐體重，容易造成腋部神經、血管的壓迫和損傷。
二、采用正確的持拐姿勢
平常使用拐杖時，經常提到“架拐”這個詞眼，其實這種說法是錯誤的，正確的說法應該是“撐拐”。具體方法是：身體直立，將拐置于小腳趾前外側約12-20cm處。
將拐的腋墊貼于腋下兩側的胸壁肋骨處，肘關節(jié)適當彎曲，雙手腕關節(jié)中立位（即手的位置和小臂在一條直線上，手腕既不上翻，也不壓腕）握緊扶手，用手臂的力量支撐身體，完成移動。切記不是用腋窩去支撐，以免造成腋窩軟組織、局部血管和神經的損傷，并且會影響步態(tài)。
三、單拐杖正確使用方法
如果患者一側下肢損傷，部分限制負重，采用單拐，連同健患雙下肢，共“三點”支撐體重，完成步行過程。
將拐杖放置在健側（即正常肢體側），行走時先把健側的拐杖前移，然后身體前傾，身體重心集中于健側手臂，再將患側（即活動障礙側）下肢向前移動（不負重），然后健側下肢向前擺出，使健側足與患側足平行，從而完成行走過程。
四、雙拐杖正確使用方法
1、三點步態(tài)法：兩側拐杖同時前移→患側足前移（于雙拐之間同一平面）→健側足前移（于雙拐的前方）。適用于一側下肢部分或完全不能支撐身體重量，而另一側下肢肌肉力量正常者。使用者需要有較好的身體素質和足夠的力量來支撐身體重量。
2、四點步態(tài)法：右側拐杖向前→邁左腳→左側拐杖向前→邁右腳。適用于雙足可部分支持身體重量的病人，是最為安全的使用方式，但行走速度較慢。
3、兩點步態(tài)法：右側拐杖與左腳同時向前→左側拐杖與右腳再向前，行走速度較四點步態(tài)法快。
五、單側下肢傷病需使用單拐時，應健側、健側、健側（重要的事情說三遍）拄拐，并非是“哪邊腿壞了把拐拄在哪邊，把拐當腿用”。
六、用手臂的力量支撐身體，以手為支撐點（不是腋窩?。绻p上肢力量不足，不建議拄拐，可以用助行
5.請教如何使用拐仗
我剛離開它兩個多月了，一般的骨折，（我是股骨中下段骨折）醫(yī)生建議三個月下床輕微的活動，拄雙拐，雙手手心握住拐杖的橫梁，拐杖的高低以離腋下10-15CM。
走路時，先邁受傷的一邊。 注意：聽醫(yī)生的話，勤檢查一月一次，我去年棄拐早，把鋼板壓斷了，后換成剛針，到今年9月份才能取。
這一年多不能干活，體重猛增，從65公斤長到92公 ，注意飲食 1 拐杖的選擇 拐杖是骨折病人離床活動的支撐工具，囑病人及親友選擇質量好、扶手牢固、高度可調試、拐頭有防滑裝置的輕便拐杖，通常鋁合金制品最佳。 在宣教的過程中，科室備用一副拐杖，用來講解各部位的功能及意義，并調試高低的方法，以保證病人用拐杖的安全。
2 扶拐行走的原則與時機 扶拐行走是下肢骨折病人功能鍛煉的重要組成部分，因此扶拐下地的時機很重要，下地過早過晚都會對骨折的愈合及康復造成不良影響。 下地時機最好掌握在骨痂形成期。
此期局部疼痛消失，腫脹消退，軟組織已修復，骨折斷端已初步穩(wěn)定，內外骨痂已開始形成，特別是病人經過幾周的床上鍛煉，肌肉收縮有力，當踝關節(jié)背伸時，患肢抬高足不發(fā)顫，即可以讓病人開始離床扶拐練習步行。 3 扶拐的方法 扶拐的方法對骨折的愈合很重要，因此護理人員現場示范扶拐的方法。
拐杖的高度應根據病人的身高調適，一般高度是病人雙手扶拐，拐頂距離腋窩5~10cm，與肩同寬。因為扶拐的力在雙手而不是靠腋窩支撐身體，否則容易造成臂叢神經麻痹，一旦發(fā)生雖經休息可以恢復，但會影響病人的情緒及功能鍛煉的進程。
4 扶拐的步法 扶拐的步法是宣教的重點，為達到安全自由的步行鍛煉，單純的講解病人不能理解和掌握，同時也有顧慮，為此護理人員示范扶拐步法的動作要領，直至病人掌握，對于兒童還應教會家長。 扶拐行走時首先囑病人站好姿勢，使雙足與雙拐頭呈等腰三角形，先邁患肢，足尖不可超越雙拐頭連線，站平穩(wěn)后，雙手撐拐同時健肢向前邁移30cm，站穩(wěn)后抬患肢，同時提拐向前移動同等距離，足與拐頭同時落地，但足尖仍然落于雙拐頭連線內，如此逐步前移。
病人初次下床扶拐走路時應有護理人員現場指導并保護，有的病人步幅過大，重心后移，易摔倒，及時調整，使病人在鍛煉的過程中充滿信心，對于兒童特殊的心理特點，在使用拐杖的過程中均要有醫(yī)護人員或親屬的監(jiān)護，以克服隨意性和盲目性。 5 拐杖的使用原則 5。
1 雙拐的使用原則：所有下肢骨折病人在骨痂形成期后開始離床下地鍛煉均應扶雙拐，不負重或輕負重行走。如果骨折部在股骨中上段，扶拐行走時患肢應保持外展30°，股骨下段及小腿骨折扶拐行走時，患肢應保持中立位。
步幅不宜過大，速度不宜過快，每分鐘不超過25步，雙下肢骨折離床活動應在骨折達到臨床愈合期，一般在8周左右，而且下地活動最好有外固定保護。 5。
2 單拐的使用原則：在下肢骨折臨床愈合期后，可由雙拐改用單拐行走鍛煉。其原則是：股骨干中上段，股骨下段或小腿骨折有輕度向外成角者，應先去患側拐，以保持在行走時患肢外展，糾正和防止成角加大，這是因為股骨中上段骨折有一向外成角傾向，其他情況應先去健側拐杖。
6 棄拐 下肢骨折病人用拐是暫時的，骨折愈合后應該及時棄拐。然而在實際工作中發(fā)現部分病人棄拐過早，導致骨折畸形甚至鋼板彎曲或折斷，影響病人的康復，甚至需要再次手術。
也有部分病人對骨折愈合存有顧慮，不敢棄拐，時間久了，可以造成雙下肢力不平衡而不利于患肢的康復。 棄拐的原則是骨折部達到骨性愈合。
6.手杖的正確使用方法是什么
(1) 手杖的拿法。
在使用手杖的過程中，手肘最好能彎曲 20°?30° ，兩肩保持水平。手杖應該拿于患肢的對側手，例如右腿為患肢時，手杖應由左手來拿，這與一般人的觀念不一樣，其原因說明如下：符合生理原理，正常走路是對側手腳一起運動的，所以為了分擔患肢承重，應當由對側手來拿手杖，以提供較大的支持底面積，讓重心轉移保持在較小范圍，降低能量的消耗。
（2） 拿手杖的走法。一般患者就是把手杖拿在健側的，如平常走路般，手杖與患肢一起向前運動。
而在上樓梯時，健側腿先上；下樓梯時，患側腿先下，即所謂的好上壞下。對于步伐慢及穩(wěn)定度差的患者有以下的三種走法：①第一種步態(tài)，即健側腿先跨出，然后患側腿走一步，最后拐杖向前移；②第二種步態(tài)，即拐杖先往前移一步，健側腿邁出一步，最后是患側腿向前移； ③第三種步態(tài)，即拐杖先往前移一步，患側腿邁出一步，最后是健側腿向前移，一般而言，患者比較容易適應這種步態(tài)。
