早點睡!
除此外
以長跑而論,初三下半學(xué)期相當于沖刺的階段,這一階段是同學(xué)們從未體驗過的緊張、勞累而枯燥、功利而缺乏樂趣的學(xué)習生活,而且面對第一次用自己的實力決定自己的前途。語文、數(shù)學(xué)、英語、物理、化學(xué)五門功課都集中復(fù)習,心理壓力恐怕也是前所未有。但面對這種狀況,我們只有迎著困難上,卻沒有辦法完全避開這個生活的考驗。為此,為大家準備了考前100天規(guī)劃,希望對大家有所幫助。
中考復(fù)習計劃:復(fù)習計劃六部曲
使用這個計劃時,要盡可能跟上學(xué)校老師的教學(xué)思路;也可以自己設(shè)計復(fù)習進度,時間可以根據(jù)自己調(diào)整。
第一部:各學(xué)科各單元的基礎(chǔ)知識復(fù)習:(30天)
1.把課本從頭到尾認真的看一遍(我把它叫做沙場點兵)。
把相關(guān)的知識點畫下來,認為重點的要用紅筆做記號。
2.把過的知識進行喚醒,拾起忘記的知識。
3.要做一些相應(yīng)的習題來幫助理解和記憶。
第二部:各學(xué)科各單元的專題知識復(fù)習(叫做檢查裝備):(時間:20天)
1.買一本有一、二輪復(fù)習的輔導(dǎo)書,像點撥,5年中考3年模擬等等。在做習題的時候要把不會的題的相關(guān)知識重復(fù)看一遍,并做好記號,表明這個我已經(jīng)看過了但不會。
2.要詳細做各單元的復(fù)習題,不要漏掉知識點。有難題要看原理。往往一道題含蓋的知識點很多,這類綜合題是最練習頭腦的。
3.要總結(jié)公式,定理,要領(lǐng),單詞,語法,詩詞,文學(xué)基礎(chǔ),化學(xué)方程式,反應(yīng)原理,各種實驗等等。
第三部:單科目的知識整合:(時間:20天)
1.做一些單科的歷年的中考習題,可以看答案,問老師和同學(xué),看答案的目的是學(xué)習中考的題是如何解答的,改正平時學(xué)習中的不良解題習慣和解題方法。把做錯的題用紅筆畫下來,并改正,寫不下的要粘小條。每份都要自己批改出來,以備考前瀏覽用。
2.在做題中總結(jié)解題的方法,和一些常用,但課本中沒有還必須要會的知識。這部分的知識要用小本筆記記下來做考前瀏覽用。因為不是每天都能用上,所以會忘記的。
3.建立一個錯題集,不要重新抄錄題目再重做。要把你做的中考習題集留好,能訂的訂在一起,最好能用一個分頁夾來裝材料。
第四部:仿真模擬強化復(fù)習:(時間:15天)
1.各學(xué)科要按中考的時間來做中考模擬題,不要看答案,限時完成并記時,留意自己做卷子的時間時不是在縮短或延長。做完自己批改,找出不足之處。有錯誤的卷子要留好訂好。備用不能扔。把每次統(tǒng)一模擬考試的卷要留好訂在一起。有能力的話,要找其它同考區(qū)(縣)的模擬題做,還有重點中學(xué)自出的考前模擬題(指有中考教師參加出題的學(xué)校)。
2.要在解題的時候掌握技巧,能用口算的要用口算,能用巧算的用巧算,能用公式的用公式,總之要在做題的時候?qū)W習如何使用技巧。
3.要在做題的時候養(yǎng)成邊做邊檢查的習慣,如果這時候還有寫錯字,做錯題,抄錯題等不良習慣,這可就是你中考的殺手了。這些平時不太重視的毛病這時就是一條攔路的虎了。每每高分都和你擦肩而過。后悔不已。
第五部:強化中考考點,壓軸大總結(jié):(時間:10天)
1.找各學(xué)校的壓軸題來做,歷年也可以,這是中考的方向。
2.以往沒出過的題在這里進行復(fù)習時,今年可能就會出了也不一定的。
3.找同學(xué)或父母的朋友的子女互換壓軸習題,加大見視。
第六部:考前瀏覽,(考前一個星期)
1.把以前所有學(xué)過的知識點(冊)和總結(jié)拿出看,這個時候會的就會了,不會的就還是不會了,只能如此了。
2.把以前所有做過的習題集冊拿出來看,由其是錯題,看一看自己在什么時候會犯什么樣的解題錯誤。這些錯誤要在中考的時候避免再現(xiàn)。
3.把課本知識再從頭看一遍,看一看自己畫的重點和要點,再記一遍,有利于考試時的思考
看自己情況,自己復(fù)習不明白,就需要輔導(dǎo)數(shù)學(xué) 要做到看見題目 如 三角形 就馬上能把相關(guān)知識一字不差地說出來語文 每天早自習的時候背600字的古文(課本上的就行) 基礎(chǔ)訓(xùn)練跟著老師來 就可以了英語 關(guān)鍵有四 一 背單詞 建議每天30個 并同時復(fù)習前五天的單詞 二 記語法 這方面在遇到題時注意一下就好 三 做閱讀 每天都要做 有經(jīng)常出現(xiàn)的詞要記下來 四 聽力 建議聽一下VOA慢速英語 速度不快 詞匯量也不大政治 不斷地看課本……………………物理 注意一下基本概念 關(guān)鍵要記牢公式 最后的大題都是代公式 絕對不能出錯化學(xué) 把老師教過的元素 計算等等按單元分類 逐個記憶歷史 做一個時間表 把學(xué)過的事件列在上面 看著表背相關(guān)內(nèi)容最好用時間好好做一下地理和生物考嗎?地理 要注意在書本犄角旮旯里的知識點 有關(guān)地理分布的內(nèi)容 可以用填圖的方式記憶生物 按課本脈絡(luò)記知識點。
在中考最后的沖刺階段里,很多考生因為過于緊張常常會出現(xiàn)各種焦躁不安的情緒,做好最后的復(fù)習工作固然重要,但保持良好的心態(tài)同樣不可忽視。
第一、勞逸結(jié)合 學(xué)習效率的提高是需要清醒敏捷的頭腦,所以適當?shù)男菹?、娛樂不僅僅是有好處的, 更是必要的, 是提高各項學(xué)習效率的基礎(chǔ)。 第二、多交流、多互動 中考越接近,很多同學(xué)覺得時間不夠用,不愿意和身邊同學(xué)、老師、家長交流溝通,覺得在“浪費時間”,殊不知這樣關(guān)在自己的“小世界”里,會造成郁郁寡歡等不良情緒,從何談起提高學(xué)習效率? 第三、嚴格、有計劃進行學(xué)習 越是接近中考,一定要越要按計劃去進行中考復(fù)習,切勿因緊張等情緒造成“拼命”刷題等情況,學(xué)習是一個循序漸進的過程,離中考不到一個月時間里,更要講究方法。
第四、重視課堂 有很多同學(xué)都會走入這樣的誤區(qū),中考越接近,感覺教師的上課內(nèi)容在自己都懂,就會上課開小差,做自己的事。殊不知每個初三教師在最后的時期,都是精心備課,有計劃地開展教學(xué)任務(wù),所上的內(nèi)容都是針對學(xué)生薄弱環(huán)節(jié),所以一定要耐心聽課。
我們經(jīng)常說你懂不一定會,你會不一定能做對。 第五、保持樂觀積極向上的心態(tài) 很多同學(xué)都有過這樣的體會,某一次考試感覺狀態(tài)很好,考試會“超?!卑l(fā)揮,實際上是你精神飽滿而且情緒高漲,自然思路開闊,這樣學(xué)習和考試就會感到很輕松,我們的學(xué)習效率自然就高。
因此,保持保持樂觀積極向上的心態(tài)是十分重要的。我們在平常的學(xué)習中,應(yīng)當有較為開朗的心境,不要過多地去想那些不順心的事,以熱情飽滿心態(tài)面對緊張的學(xué)習,這樣,我們才能在緊張有序的學(xué)習環(huán)境中進行沖刺,學(xué)習起來也就感到格外的有精神。
面對期末考試有適度的緊張心理可以幫助你更好地進入狀態(tài)。
完全不緊張反而是不大好的。但是,如果緊張過度,不僅會影響學(xué)習效果,還會影響身心健康(如有的學(xué)生吃不好、睡不著,甚至引發(fā)疾?。?。
辦法一:預(yù)防性學(xué)習法??荚嚱箲]的主要原因是害怕考不好,因此,平時努力學(xué)習,提高實力,從而增強自信心,是預(yù)防考試焦慮發(fā)生的根本途徑。
辦法二:集體復(fù)習法。不要一個人孤單地復(fù)習,要盡量和大家一塊復(fù)習。
復(fù)習中的交流和大家在一起時的“一體”感,可以使考試焦慮大大緩解。辦法三:節(jié)律復(fù)習法。
不要臨急抱佛腳、“開夜車”,早點開始復(fù)習,制定好有規(guī)律的復(fù)習計劃,按部就班,有張有弛,復(fù)習效率會大大提高。辦法四:想象脫敏法。
想象一下自己走進考場、而且答題答得很順利,可以幫助你緩解緊張感。辦法五:動機調(diào)節(jié)法。
不要太執(zhí)著于拿高分,適當降低一下期望值;或者不要把考試看成是和別人的比賽,而要看成是檢驗自己的一種方法??荚嚂r緊張怎么辦考生要在高考考場上真正發(fā)揮出自己的水平,訣竅就是一個“穩(wěn)”字——穩(wěn)定心態(tài),穩(wěn)步答題。
所謂穩(wěn)定心態(tài)就是要學(xué)會與緊張同行,把它控制在適度的水平上,集中注意,從容應(yīng)對,臨亂不懼。而穩(wěn)步答題就是本著“每分必爭,分分積累,會做不錯,敢解難題,堅持到底”的原則,爭取最大的收獲。
期末考試在許多考生看來是一場相對特殊的考試,所以往往容易產(chǎn)生心理壓力,使得考生在考試過程中常會遇到一些平時考試中較少出現(xiàn)的問題,這個時候考生要穩(wěn)住陣腳,積極應(yīng)對,而且有下面的這些錦囊護佑著你,在考試的過程中大可膽大心細的向前走,如果遇到障礙,可以按照錦囊的指導(dǎo),把它們個個擊破。方法一:頭腦空白時請使用考試剛開始的時候,心都咚咚直跳,有種窒息的感覺,腦子一片空白,根本看不明白卷子上寫的什么。
等安靜下來,別人已經(jīng)答了很多,于是越急越慢。方法:在等待老師發(fā)卷的時候,考生可以擯棄雜念,做深呼吸訓(xùn)練——深深吸進一口氣,屏住一會兒,然后慢慢呼出,心中默念放松放松,如此反復(fù)幾次。
另外也可以抬頭看看窗外的風景,舒展心情。做題時可以反復(fù)多讀幾遍題目,不要著急求快擔心速度,大家都知道火車在啟動時也非常慢,但是后面行進起來卻很平穩(wěn),考生可以把自己想成是一列火車,慢慢的開始啟動,然后平穩(wěn)得運行。
其實別的很多同學(xué)都和你一樣,別看他們埋頭做題,其實也在心中打鼓,做得未必快,快了也未必好。方法二:記憶堵塞時請使用考試時一些熟悉的內(nèi)容在關(guān)鍵時刻總時想不起來,可一出考場就想出來了,但也晚了。
方法:首先,不要驚慌,保持鎮(zhèn)定,要知道這是由大腦皮層抑制造成的,是暫時的。然后,可以通過聯(lián)想的方法,不妨回憶老師在講課時的情景或自己的復(fù)習筆記,把回憶起的內(nèi)容迅速記下來,然后看能否從中挑出一些有用的材料或線索。
如果還是不能找到線索,那就把它先擱置一下,做別的題目,不用刻意去想它,也許在后面的題目中會得到提示,或者堵塞自動消失,就算最后還是想不出來也沒有關(guān)系,你可以想,這對全局只有微乎其微的影響。方法三:瞻前顧后時請使用一些題目一時思路不清,需要費時思考,但又不想放棄,可時間一長,又會影響后面,把它們放下,最后來答,但是回答后面的題時又總是心神不定,總怕時間不夠,無法專心;考試時總怕錯,每道題都要驗證好幾遍,才能放心去做下面的題。
因此考試時間常常不夠,吃虧很多。方法:把握答題節(jié)奏和速度,按方法二中的指導(dǎo),對考試進行時間規(guī)劃。
用平常心對待每一道題,果斷答題,做過的題目和決定擱置的題目,一經(jīng)決定,立即把注意轉(zhuǎn)移到下一個題目上,做一題丟一題,做到以任務(wù)為中心,克服思想干擾。方法四:考試突然慌亂時請使用我將要考砸了!這套試卷中我怎么有這么多題無法動筆呢?于是,就大冒冷汗,全身發(fā)毛,突然慌亂起來。
方法:考試過程中,考生遇到難題,自我預(yù)言失敗,或者出現(xiàn)一些意外狀況如鋼筆損壞或者未帶齊工具等情況時,常會出現(xiàn)慌亂的情緒,當然這種狀況主要是以考前預(yù)防為主,在考試過程中如果真的出現(xiàn)這種狀況,那么可采取下面這些應(yīng)急措施。一種是前面提到過的呼吸放松法,另一種是思路中斷法,一旦產(chǎn)生容易引起慌亂的想法時,果斷的對自己說“?!?,同時握緊拳頭,中斷思路,在情況好轉(zhuǎn)后,再迅速轉(zhuǎn)入正??荚?。
方法五:考試快要結(jié)束了可還有幾道題目未完成時請使用考試快要結(jié)束的時候,還有幾道題目沒有做出來,聽著老師不斷的提醒時間,我渾身冒汗,思想十分的混亂,總是這題上沒停也一會,又到那題上耗耗時間,最終什么都沒做出來。”方法:在臨近考試結(jié)束時,如果考生還有一些題目未完成,會出現(xiàn)緊張情緒,這是很正常的。
這時可以先停筆,稍為鎮(zhèn)定一下緒,然后果斷的選擇出自己較有可能解答出來的題目,暫時放棄別的題目,專心攻破一個目標。此時,心理可以這樣想,慌慌張張估計最后什么也做不出來,那還不如慢點、鎮(zhèn)定點,能做多少算多少。
五個方法中包括了考場上的一些常見狀況,也許個別考生還會遇。
語文:字音字形牢記。
古文做到了如指掌。古詩全部背熟。
刷一些閱讀。多看范文,積累素材。
數(shù)學(xué):刷題,不會就問。同時不要跳過看似會的題。
英語:刷題。對基礎(chǔ)弱的人沒有更好的辦法。
物理:這是我的弱項,所以我在初三的時候每天都認真寫物理,不懂了就去問。追著老師問。
老師不會嫌煩的?;瘜W(xué):記方程式(初中化學(xué)方程式基本可以現(xiàn)配),刷題。
我覺得初三化學(xué)真沒啥學(xué)的,太簡單了。政治:因為是開卷,所以一定要多做題。
熟悉課本!問一個題就能有相應(yīng)課本第幾頁的哪條知識點。歷史:思維!思維最重要。
雖然開卷,但是沒有思路真不知道答啥。所以多刷題,總結(jié)思路。
總的來說,就是多刷題。
中考,中考,每年這個時候縈繞于所有中考生家人身邊的唯一關(guān)鍵詞就是"中考",也是眾多中考生們?nèi)依仙冽R齊出動的時候,一家人竭盡所只為能夠給中考生辟出一條通往理想高中的道路.中考里面最重要的一點一定是教育.每個家庭所有額外準備的一切,再完美都只是輔助條件,如果基本的學(xué)習知識不達標,沒有穩(wěn)定的學(xué)習成績,那么縱使其他的一切準備的再過萬無一失,其實都已偏離了中考的核心本質(zhì).那么,在這臨近中考的最后階段,同學(xué)們到底應(yīng)該做什么呢?考前四個月復(fù)習是關(guān)鍵1.了解自己明確目標進入初三下學(xué)期后,最關(guān)鍵的就是復(fù)習,同學(xué)們一定要評估好自己的學(xué)習水平,清楚自己的學(xué)習狀況,明確自己的中考目標并對目標分解,才能快人一步制勝中考.第一步就是要找好自己的位置.通過對自己過去成績的分析,合理定位,鎖定適合的目標.要找準自己在班級、年級中的位置,樹立一個通過自己努力可能實現(xiàn)的目標,才更有信心;否則,盲目地制定過高的目標、與別人比較只能打擊自信心.了解自己的現(xiàn)狀,對自己作出客觀的分析,是制訂切實有效的計劃的前提.2.制定詳細計劃光有目標還不行,還要有實現(xiàn)目標的計劃,將大的目標分解成小目標.有的同學(xué)喜歡打疲勞戰(zhàn),認為學(xué)的時間越長,學(xué)的東西就越多,這是不可取的.人的精力有限,如果過度疲憊,學(xué)習效率就會降低.建議大家制定一個每日學(xué)習計劃表,按計劃復(fù)習,將大目標分解為各個小目標,如月考要達到的成績、一??荚囈_到的成績等等.這樣合理安排作息,既能保證各科復(fù)習的時間,又能保證充足睡眠.3.關(guān)注效率學(xué)會自律,丟掉浪費你時間的事情.在最后的復(fù)習階段中,中考實驗復(fù)習、體育訓(xùn)練,這兩項又不可避免地占用復(fù)習時間.所以,如何提升效率就是個很關(guān)鍵的事情了!要學(xué)會將體育訓(xùn)練和文化課學(xué)習交替進行、理科知識和文科知識交替進行的復(fù)習方式,這樣才能"張弛有度、勞逸聯(lián)合".4.發(fā)現(xiàn)問題其實整個復(fù)習的過程就是不斷對學(xué)生自身知識體系進行發(fā)現(xiàn)問題--解決問題的循環(huán)過程,這也是復(fù)習最重要的兩個環(huán)節(jié),一定要做好.發(fā)現(xiàn)問題的兩種重要手段就是查漏補缺和總結(jié)歸納.查漏補缺:是指對自己所學(xué)內(nèi)容的不足和缺陷進行整理和檢查,主要就是查找自己學(xué)習的漏洞和薄弱環(huán)節(jié).最常用的方式就是進行錯題整理、試卷分析.現(xiàn)在這個階段的考試,其實就是對當前階段知識點掌握程度的一個考察,分數(shù)就是最直觀的表現(xiàn).在每一次的分析中,發(fā)現(xiàn)自己的薄弱環(huán)節(jié),然后根據(jù)自己的情況進行針對性的補充和練習,是"防患于未然"的根本舉措.總結(jié)歸納:是指對自己所學(xué)過的內(nèi)容進行階段性的回顧.這是使知識條理化、網(wǎng)絡(luò)化和立體化的關(guān)鍵一環(huán).可從兩方面進行總結(jié):(一)內(nèi)容上,分科、按體系、分章節(jié).(二)時間上,每節(jié)課后、每次作業(yè)后、每輪測驗后、每日、每周、每月,都應(yīng)及時梳理、鞏固知識點.最好每天睡覺前理一理今天復(fù)習了什么,學(xué)到了什么,通過睡前的小結(jié),會使內(nèi)容更加印象深刻.5.解決問題解決疑難和困惑的辦法是以下四種:提問:由于對某些概念或問題還存在疑問和不解,需要向老師或家長進行請教的過程.討論:與同學(xué)之間的討論和交流是非常必要的,是發(fā)現(xiàn)自己問題的一個快捷方式,更是提高自己對概念等理解的好方法.不要擔心同學(xué)從你那里得到學(xué)問,應(yīng)該擔心的是你能不能給同學(xué)講清楚你自以為掌握的內(nèi)容.思索:其實是一種自己與自己的對話和交流,通過自我深省,來達到對問題的更好的認識和理解.最好每天晚上睡覺之前想想今天的事情哪些做好了,哪些又沒有做,什么時候去做,心里要有個安排.針對練習:通過查漏補缺和總結(jié)歸納發(fā)現(xiàn)有些概念點掌握的不是很好,所以做一些針對性的練習和作業(yè)來達到掌握的目的.有的練習是以背誦、記憶為主,有的則需要同學(xué)們自己通過參考書、習題冊來安排、組織進行的,這是自學(xué)能力的高度表現(xiàn).三輪復(fù)習要抓好第一輪夯實基礎(chǔ)根據(jù)現(xiàn)行中考考試大綱命題結(jié)構(gòu)的難易程度比例標準7:2:1(有的地方也可能是5:3:2),抓住課本內(nèi)容(即基礎(chǔ)知識)就意味著取得了70%的成功.課本內(nèi)容是根本,不管試題形式如何變化,但最終要以課本為依據(jù),所以第一輪復(fù)習必須要以課本內(nèi)容為根本.掌握最基本的背誦內(nèi)容、常識、字音字形、概念、公式、定理以及一些基礎(chǔ)性的計算技巧及思維方法.固定根本,夯實基礎(chǔ).你對課本內(nèi)容掌握的熟悉、熟練程度,直接關(guān)系著中考基礎(chǔ)分獲得的多少.第二輪歸納總結(jié)整合知識要結(jié)合各學(xué)科知識的特點,梳理各章節(jié)內(nèi)容,理清脈絡(luò),分清條理,對各單元知識有機的整合歸納,形成較為完整的綜合性知識體系.在練習的過程中,進一步加深對各個知識點之間內(nèi)在聯(lián)系的把握和理解.提高對各知識點的綜合運用能力.這有利于對占20%比例的中檔題型的解答,強化對知識的綜合理解和運用能力.第三輪真題模擬限時練在第三輪復(fù)習中,考生就要開始大批接觸模擬試卷了,主要是熟悉題型、難度、做題速度等.在做模擬試卷時,一直被許多名師"青睞"的訓(xùn)練方法就是"限時練",即考生在課堂上做模擬試卷時,建議同學(xué)們在相關(guān)科目的對應(yīng)時間點上完全模擬考場上的環(huán)境,進行訓(xùn)練.這樣不僅可以掌握做題速度,。
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