糖尿病人工作(糖尿病人注意事項(xiàng))
1.糖尿病人注意事項(xiàng)
糖尿病人的飲食原則 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，正常人在飲食以后，隨著血糖升高，胰島素分泌也增多，從而使血糖下降并維持在正常范圍，因此，不會發(fā)生糖尿病。
而糖尿病患者，由于胰島功能減退，胰島素分泌絕對或相對不足，胰島素不能在飲食后隨血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超過正常范圍。此時(shí)，若再像正常人那樣飲食，不進(jìn)行飲食控制，甚至過度飲食，就會使血糖升得過高，并且會對本來就分泌不足的胰島組織產(chǎn)生不利影響，使胰島功能更加減退，胰島素的分泌更加減少，從而使病情進(jìn)一步加重。
所以，對糖尿病人要合理地進(jìn)行飲食控制。 飲食療法是各型糖懶洋洋現(xiàn)的治療基礎(chǔ)，是糖尿病最根本的治療方法之一。
不論糖尿病屬何種類型，病情輕重或有無并發(fā)癥，是否用胰島素或口服降糖藥治療，都應(yīng)該嚴(yán)格進(jìn)行和長期堅(jiān)持飲食控制。對肥胖的Ⅱ型糖尿病患者或老年輕型病例，可以把飲食療法做為主要的治療方法，適當(dāng)?shù)嘏浜峡诜堤撬?，就能達(dá)到有效地控制病情的目的。
對Ⅰ型糖尿病及重癥病例，變應(yīng)在胰島素等藥治療的基礎(chǔ)由，積極控制飲食，才能使血糖得到有效控制并防止病情的惡化。所以，飲食療法為糖尿病的基礎(chǔ)療法，必須嚴(yán)格遵守。
1.飲食治療的目的 （1）減輕胰島負(fù)擔(dān)，使血糖、血脂達(dá)到或接近正常值，并防止或延緩心血管等并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。 （2）維持健康，使成人能從事各種正常的活動，兒童能正常地生長發(fā)育。
（3）維持正常的體重。肥胖者減少能攝入，可以改善受體對胰島素的敏感性。
消瘦者雙可使體重增加，以增強(qiáng)對種傳染的抵抗力。 2.飲食療法應(yīng)用要點(diǎn) （1）飲食治療是治療糖尿病的基礎(chǔ)療法，是一切治療方法的前題，適用于各型糖尿病病人。
輕型病例以食療為主即可收到好的效果，中、重型病人，也必須在飲食療法的基礎(chǔ)上，合理應(yīng)用體療和藥物療法。只有飲食控制得好，口服降糖藥或胰島胰才能發(fā)揮好療效。
否則，一味依賴所謂新藥良藥而忽略食療，臨床很難取得好的效果。 （2）飲食療法應(yīng)根據(jù)病情隨時(shí)調(diào)整、靈活掌握。
消瘦病人可適當(dāng)放寬，保證總熱量。肥胖病人必須嚴(yán)格控制飲食，以低熱量脂肪飲食為主，減輕體重。
對于用胰島素治療者，應(yīng)注意酌情在上午9~10點(diǎn)，下午3~4點(diǎn)或睡前加餐，防止發(fā)生低血糖。體力勞動或活動多時(shí)也應(yīng)注意適當(dāng)增加主食或加餐。
（3）飲食療法應(yīng)科學(xué)合理，不可太過與不及。即不能主觀隨意，也不能限制過嚴(yán)，一點(diǎn)碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出現(xiàn)酮癥。
應(yīng)根據(jù)自己的病情、體重、身高，嚴(yán)格地進(jìn)行計(jì)算，在控制總熱量的前提下科學(xué)地、合理地安排好飲食，達(dá)到既滿足人體最低需要，又能控制總熱量的目的。 （4）科學(xué)地安排好主食與副食，不可只注意主食而輕視副食。
雖然主食是血糖的主要來源，應(yīng)予以控制，但是副食中的蛋白質(zhì)、脂肪進(jìn)入體內(nèi)照樣有一部分也可變成血糖，成為血糖的來源。蛋白持和脂肪在代謝中分別有58%和10%變成葡萄糖。
這類副食過多，也可使體重增加，對病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也應(yīng)合理搭配，否則照樣不能取得預(yù)期效果。 （5）選擇好適宜糖尿病病人的食物，對糖尿病的控制也是非常重要的。
應(yīng)注意以下兩點(diǎn)： ① 不宜吃的食物有： Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點(diǎn)等。
Ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應(yīng)特別注意，應(yīng)該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發(fā)生。
Ⅲ。不宜飲酒。
因?yàn)榫浦兴木凭缓渌麪I養(yǎng)素只供熱能，每克酒精產(chǎn)熱約7千卡（294焦），長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數(shù)服磺脲類降糖藥的病人，飲酒后易出現(xiàn)心慌、氣短、面頰紅燥等反應(yīng)。
注意，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。 ② 適宜吃的食物：主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。
Ⅰ。大豆及其制品：這類食品除富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
Ⅱ。粗雜糖：如莜麥面、蕎麥面、熱麥片、玉米面含多種微量元素，維生素B和食用纖維。
實(shí)驗(yàn)證明，它們有延緩血糖升高的作用?？捎糜衩酌?、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面饅頭、烙餅、面條，長期停用，既有利于降糖降脂，又能減少饑餓感。
（6）糖尿現(xiàn)人應(yīng)少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。
食后消化吸收的速度快，可迅速導(dǎo)致血糖升高，對糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。
但是由于水果中含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩(wěn)定時(shí)可以少吃一些水果。 吃水果時(shí)，要以含糖量低為選擇原則。
同時(shí)，還要根據(jù)其含糖量，計(jì)算其熱能。換算成主食，減少或扣除主食的量，以保持總熱量不變。
不宜每餐都吃水果，一般認(rèn)為在兩餐之間（血糖下降時(shí)）少量服用較為合適。有考營養(yǎng)成分表，根據(jù)病。
2.糖尿病注意事項(xiàng)
1、糖尿病是目前危害人類健康的四大疾病之一。
2、糖尿病致病因復(fù)雜，但多是人為的因素，如心理緊張情緒壓抑、生活節(jié)奏紊亂、飲食過于肥甘油膩、品種單一及過于精細(xì)、酗酒、運(yùn)動量減少等。
3、只要注重飲食清淡、勤勞工作、心情舒暢、生活規(guī)律是可避免或減少糖尿病的發(fā)生。
4、糖尿病的主要危害是并發(fā)癥。因此注意并發(fā)癥的早期預(yù)防是非常重要的。
5、糖尿病注意三早，即早發(fā)現(xiàn)、早治療、早期預(yù)防并發(fā)癥。
6、糖尿病只要堅(jiān)持綜合治療方法，并將血糖穩(wěn)定在3.9-7.2mmol/L左右，即可防止并發(fā)癥的發(fā)生，能和正常人一樣工作 學(xué)習(xí)、結(jié)婚生育，也能延年益壽
7、糖尿病病人貴在堅(jiān)持治療，維持血糖在大致正常水平，不要血糖一降就停藥，血糖一升再服藥，這樣反反復(fù)復(fù)，其危害甚大。
8、有些糖尿病病人治療后一切癥狀消失后，就認(rèn)為病以痊愈，萬事大吉，因而終止治療，這種做法是危險(xiǎn)的。所有的糖尿病患者至少每隔1-2個(gè)月就應(yīng)到醫(yī)院復(fù)查血糖、尿糖根據(jù)檢查的情況治療，是可以確保自己健康的。
糖尿病注意事項(xiàng)
藥物可用來降低及控制過高的血糖，它只用于治療2 型（非胰島素依賴型） 糖尿病。它雖不能治愈高血糖癥，但可以控制患者的血糖，減低并發(fā)癥發(fā)生的機(jī)會，使糖尿病人過正常的生活。但您在按醫(yī)囑堅(jiān)持服藥的同時(shí)還應(yīng)注意以下事項(xiàng)：
(1) 避免喝酒。因酒精與此類藥物同時(shí)服用可能會產(chǎn)生副作用或低血糖癥。
(2) 除非經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)，否則不可自己加服其他藥物。
(3) 藥物是醫(yī)生針對你的病情而開具處方的，千萬不可給他人使用，以免引起不良的后果。
(4) 必須遵照醫(yī)生的指示，定期自行在家以尿糖試紙檢驗(yàn)?zāi)蛑械奶欠趾浚⒔Y(jié)果記錄下來，供醫(yī)生做參考使用，以便能適當(dāng)?shù)卣{(diào)整藥量控制你的病情。更應(yīng)定期到醫(yī)生處做檢查及化驗(yàn)血糖值。
(5) 應(yīng)隨身攜帶含糖食物（例如葡萄糖、橙汁、蜜糖、砂糖、方糖、糖果等） ，以便出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)能盡快服用、以穩(wěn)定病情，然后立刻看醫(yī)生。
(6) 低血糖癥狀包括有：焦慮、饑餓、畏寒、頭痛、流汗、惡心、皮膚發(fā)白、神經(jīng)緊張、精神不集中、脈搏加速、戰(zhàn)栗、瞌睡、過度疲倦或乏力。
(7) 低血糖癥狀在以下情況下可能會出現(xiàn)：忘記或延遲進(jìn)食、因嘔吐不能進(jìn)食、運(yùn)動量比正常時(shí)增多、飲用大量酒精。
(8) 請預(yù)先囑咐您的家人或朋友，如遇到您有快昏厥的情況出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)立即把您送到醫(yī)院。
(9) 隨身攜帶一張卡表示自己是糖尿病患者，卡上注明自己病情的輕重、治療方法、姓名、地址、電話及醫(yī)生的姓名和電話等。
(10) 糖尿病患者特別容易患上傳染病，尤其是皮膚的感染，所以要特別注意個(gè)人衛(wèi)生及足部的護(hù)理，避免細(xì)菌感染。如果患上感染，無論是何等的輕微都必須請教醫(yī)生，千萬不可自行醫(yī)治，否則可能會演變成嚴(yán)重的后果。
3.糖尿病注意事項(xiàng)?
糖尿病飲食禁忌：
忌食：白糖、紅糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖、蜂蜜等
少食：土豆、芋頭、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、動物內(nèi)臟等
宜食：粗雜糧（蕎麥、豆麥、燕麥片、豆制品等）
糖尿病能吃什么水果？
水果中富含糖類，而且能迅速被機(jī)體吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情穩(wěn)定者可以適量的吃一些。水果最好在餐前一小時(shí)吃，選擇含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃。如橙子、柚子、西瓜、草莓、獼猴桃、芒果、杏、柿子、鴨梨、櫻桃、枇杷、蘋果、葡萄、桃子、菠蘿等。
合理的作息與飲食時(shí)間
飲水
早晨起床后飲水，對預(yù)防高血壓、腦溢血、腦血栓等癥有很好的作用。
上午10點(diǎn)左右，下午3點(diǎn)左右飲水，
可補(bǔ)充由于工作中流汗和排尿所失去的水分，促進(jìn)新陳代謝，防止體液酸性，就寢前飲水，可沖淡血液，使血流順暢。
喝奶
牛奶以含鈣豐富著稱，夜間入睡前飲用佳。
吃甜食
在體育運(yùn)動前，疲勞饑餓時(shí)，頭暈惡心時(shí)，嘔吐或腹瀉時(shí)，洗澡之前都是吃甜食的最佳時(shí)機(jī)。午后吃甜食可使精力更充沛。
吃水果
飯前一小時(shí)吃水果最為有益，有利于保護(hù)人體免疫系統(tǒng)，從而增強(qiáng)防疫抗癌能力。
散步減肥
飯后45分鐘左右，以每小時(shí)4.8公里的速度散步20分鐘，對肥胖者最有利。
鍛煉
上午9點(diǎn)前，下午4點(diǎn)后最佳
護(hù)膚
人體皮膚的新陳代謝在夜間12點(diǎn)至凌晨6點(diǎn)最為旺盛，因此睡前護(hù)膚有助于皮膚新陳代謝。
工作學(xué)習(xí)
上午8-9時(shí)考慮總是嚴(yán)謹(jǐn)周密，
下午2時(shí)思考能力敏捷，
而晚上8時(shí)則是記憶力最強(qiáng)的時(shí)刻。
4.關(guān)于糖尿病的注意事項(xiàng)
1、糖尿病是目前危害人類健康的四大疾病之一。
2、糖尿病致病原因復(fù)雜，但多是人為的因素，如心理緊張情緒壓抑，生活節(jié)奏紊亂、飲食過于肥甘油膩、品種單一及過于精細(xì)、酗酒、運(yùn)動量減少等。
3、只要注重飲食清淡、勤勞工作、心情舒暢、生活規(guī)律是可避免或減少糖尿病的發(fā)生。
4、糖尿病的主要危害是并發(fā)癥。因此注意并發(fā)癥的早期預(yù)防是非常重要的。
5、糖尿病注意三早，即早發(fā)現(xiàn)、中治療、早期預(yù)防并發(fā)癥。
6、糖尿病只要堅(jiān)持綜合治療方法，并將血糖穩(wěn)定在3.9-7.2mmol/L 左右，即可防止并發(fā)癥的發(fā)生，能和正常人一樣工作學(xué)習(xí)、結(jié)婚生育，也能延年益壽。
7、糖尿病病人貴在堅(jiān)持治療，維持血糖在大致正常水平，不要血糖一降就停藥，血糖一升再服藥，這樣反反復(fù)復(fù)，其危害甚大。
8、有些糖尿病病人治療后一切癥狀消失后，就認(rèn)為病已痊愈，萬事大吉，因而終止治療，這種做法是危險(xiǎn)的。所有的糖尿病患者至少每隔1-2個(gè)月就應(yīng)到醫(yī)院復(fù)查血糖、尿糖根據(jù)檢查的情況治療，是可以確保自己健康的。
5.糖尿病注意事項(xiàng)
硒對糖尿病的作用
1、硒可以促進(jìn)細(xì)胞攝入糖，有輔助胰島素降低血糖的作用。
2、Jameson等在研究老年人疾病時(shí)，8名用硒治療的患者，有7名改善了糖尿病的代謝調(diào)節(jié)，測得葡萄糖化血紅蛋白水平降低，糖尿病病癥得到緩解。
糖尿病人健康飲食：
糖尿病人每天主食必須吃夠，不得少于300克（干品）；主食做到大米、面粉混合食用才有益健康，即一天兩頓大米主食、一頓面主食，或一頓大米主食、兩頓面主食；每天所食蔬菜必須依照“糖尿病飲食治療規(guī)則”上指定的品種進(jìn)行選擇，必須吃夠500克以上；每天所食蔬菜品種和副食要多樣化，不要單調(diào)；食鹽不超過6克；食用油用植物油，不超過18克為宜。
另外，含糖量為3%以下的蔬菜，有以下幾種，可供糖尿病人選食：大白菜、圓白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜、苘蒿、芹菜、苤藍(lán)、萵苣筍、西葫蘆、西紅柿、冬瓜、苦瓜、黃瓜、茄子、絲瓜、芥藍(lán)菜、瓢菜、塌棵菜、蕹菜、莧菜、龍須菜、綠豆芽、鮮蘑、水浸海帶等。
體恒健牌硒維康口嚼片
口感好，香酥可口哦，麥芽硒，生物態(tài)硒，高活性易吸收，見效快，且安全無激素及毒副作用、并且能有效的提高人體內(nèi)的硒元素作用，對糖尿病患者有很大的幫助
6.糖尿病患者的注意事項(xiàng)有哪些
糖尿病患者飲食的注意事項(xiàng)：1、糖尿病患者的主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
2、糖尿病患者的蛋白質(zhì)來源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。3、糖尿病患者在控制熱量期間，仍感饑餓時(shí)，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。
由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。4、禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。
另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。5、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。
可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當(dāng)多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。6、蛋黃和動物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當(dāng)高，應(yīng)盡量少用或不用。
7、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩(wěn)定時(shí)，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小時(shí)血糖<10mmol/L時(shí)，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應(yīng)主食。8、酒類，主要含酒精，產(chǎn)熱高，而其他營養(yǎng)素含量很少，故不飲為宜。
9、糖尿病患者的飲食除控制總熱卡外，還應(yīng)做到食品多樣化，但因?yàn)橄拗铺?、鹽，使菜肴味道較單一。針對這一點(diǎn)，市場上生產(chǎn)了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖，其不產(chǎn)熱、不含任何營養(yǎng)素，近兩年有一種甜味劑為蛋白糖，其有氨基酸組成，也不產(chǎn)熱，無任何副作用，是目前較理想的甜味劑，如紐特糖、元真糖。
10、對于胰島素依賴型的患者，同樣需要在醫(yī)生和營養(yǎng)師的指導(dǎo)下嚴(yán)格執(zhí)行飲食控制，對肥胖合并有高血壓、冠心病的糖尿病患者，除了較嚴(yán)格的飲食控制外，忌食動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子等，嚴(yán)格控制動物油如黃油、豬油、牛油等，其中的飽和脂肪酸對預(yù)防動脈粥樣硬化不利。11、對于合并腎臟功能不全的糖尿病患者，除控制總熱量外，應(yīng)根據(jù)病情注意少鹽，無鹽或少鈉及蛋白質(zhì)的攝入量，蛋白質(zhì)供應(yīng)不宜過高，并且忌食豆制品，對于尿毒癥應(yīng)低蛋白飲食，蛋白質(zhì)每天在30克左右，主食以麥淀粉代替米、面、蛋白質(zhì)供給首選優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
7.糖尿病人主要要注意哪些
糖尿病患者應(yīng)該注意長期堅(jiān)持規(guī)范治療是最重要的，包括：控制飲食，堅(jiān)持適量運(yùn)動鍛煉，合理用藥。
日常飲食注意事項(xiàng) 1、主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。 2、血糖高患者的蛋白質(zhì)來源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。
3、在控制熱量期間，仍感饑餓時(shí)，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
4、禁用食物有：白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。
5、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用?？捎弥参镉痛娌糠謩游镉停ㄉ?、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當(dāng)多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。
6、蛋黃和動物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當(dāng)高，應(yīng)盡量少用或不用。 7、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩(wěn)定時(shí)，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小時(shí)血糖<10mmol/L時(shí)，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應(yīng)主食。
8、酒類，主要含酒精，產(chǎn)熱高，而其他營養(yǎng)素含量很少，故不飲為宜。 9、血糖高患者的飲食除控制總熱卡外，還應(yīng)做到食品多樣化，但因?yàn)橄拗铺恰Ⅺ}，使菜肴味道較單一。
針對這一點(diǎn)，市場上生產(chǎn)了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖，其不產(chǎn)熱、不含任何營養(yǎng)素，近兩年有一種甜味劑為蛋白糖，其有氨基酸組成，也不產(chǎn)熱，無任何副作用，是目前較理想的甜味劑，如紐特糖、元真糖。 10、對于胰島素依賴型的患者，同樣需要在醫(yī)生和營養(yǎng)師的指導(dǎo)下嚴(yán)格執(zhí)行飲食控制，對肥胖合并有高血壓、冠心病的糖尿病患者，除了較嚴(yán)格的飲食控制外，忌食動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子等，嚴(yán)格控制動物油如黃油、豬油、牛油等，其中的飽和脂肪酸對預(yù)防動脈粥樣硬化不利。
11、對于合并腎臟功能不全的糖尿病患者，除控制總熱量外，應(yīng)根據(jù)病情注意少鹽，無鹽或少鈉及蛋白質(zhì)的攝入量，蛋白質(zhì)供應(yīng)不宜過高，并且忌食豆制品，對于尿毒癥應(yīng)低蛋白飲食，蛋白質(zhì)每天在30克左右，主食以麥淀粉代替米、面、蛋白質(zhì)供給首選優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。 12、忌甜食，炸食品及瓜子、花生，動物內(nèi)臟。
13、免高糖食物，如各種糖果、甜食。 14、免脂肪的攝入，除限制動物脂肪外，每日烹調(diào)油在20克以下。
15、免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。 16、免含膽固醇高的食品，如動物內(nèi)臟。
17、多吃高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。 18、定量進(jìn)餐，可以少量多餐。
19、蛋白質(zhì)的攝入，可以基本和正常人一樣，1.2克/公斤體重，但不要過多。 20、多飲水。
在血糖控制好的情況下，可以在兩餐中間吃少量水果，并且減少相應(yīng)主食攝入量。
8.糖尿病應(yīng)注意什么
開長途車的人，休息和飲食都沒有規(guī)律，不知道現(xiàn)在家長是吃口服藥還是注射胰島素。確診時(shí)間多長。
如果吃口服藥，建議使用瑞格列奈類的藥物（諾和龍），可以吃飯的時(shí)候，隨餐服用。比較安全，也能比較好的控制血糖。
如果注射胰島素，沒有規(guī)律的生活，建議使用胰島素類似物，這樣會最小限度的減少對生活工作的影響，可以在餐前立刻注射胰島素，然后吃飯。而且注射的也比較靈活，餐后15分鐘內(nèi)補(bǔ)充注射也可以。
糖尿病一共有5個(gè)方面，藥物是其中之一，飲食是貫穿始終的，需要控制飲食，增加運(yùn)動，多學(xué)習(xí)糖尿病的知識，和進(jìn)行自我血糖等方面的監(jiān)測。
從家長的體重減少來看，自我覺得家長的血糖控制不是很好，很多時(shí)候，賺錢是重要的，但身體是革命的本錢，用一段時(shí)間進(jìn)行調(diào)整，對遠(yuǎn)期的身體會有很大的好處的?。p少并發(fā)癥，減少以后的花費(fèi)）
