調(diào)理月經(jīng)期間(經(jīng)期怎樣調(diào)理)

1.經(jīng)期怎樣調(diào)理

月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)周期、經(jīng)量、色、質(zhì)反生異常以及伴隨月經(jīng)失調(diào)出現(xiàn)的全身性病變，是女性中的一種多發(fā)病。

月經(jīng)不調(diào)的發(fā)病原因是機(jī)體正氣不足，抗病能力低下，腎氣虧損，，六淫侵襲；七情太過，飲食不節(jié)，營養(yǎng)不良，房勞多產(chǎn)，太胖太瘦，跌撲損傷，機(jī)械刺激及全身性疾病等諸多因素使卵巢、體內(nèi)激素調(diào)解功能紊亂，導(dǎo)致沖任空虛，血海不能按期滿溢，行經(jīng)規(guī)律失常而生病。

治療月經(jīng)不調(diào)重在調(diào)經(jīng)以治本，準(zhǔn)確診斷，因癥而異，先病而經(jīng)不調(diào)者，當(dāng)先治病，病去則經(jīng)自調(diào)。因經(jīng)不調(diào)而生病者，宜先調(diào)經(jīng)，經(jīng)調(diào)則病自愈。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)辨癥施治，應(yīng)用補(bǔ)腎扶脾，理氣活血法使氣血調(diào)和，陰生陽長，脾胃健，精血旺則流自暢。

1：處方：丹參20克，當(dāng)歸、黨參、玫瑰花、女貞子、廣木香各15克，赤芍、旱蓮草、延胡、香附各10克，紅花、核桃仁各9克，川軍6克。

隨癥加減；經(jīng)期錯(cuò)后腹痛加炒茴香10克，元桂6克。經(jīng)期提前加益母草15克。

用法：水煎，日1劑，服2次

療效：服藥5-7劑，有效率達(dá)98.7%

2：處方：紅雞冠花、白雞冠花各9克

用法：水煎，日1劑，月經(jīng)來潮前6天，日服2次

療效：用藥6天見效

2.女人月經(jīng)注意事項(xiàng)

你好！“醫(yī)生說：等結(jié)婚就好了”純屬無稽之談，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查診治。

你女朋友屬于月經(jīng)無定期型：是指無規(guī)律可循，多見于青春期。診斷：依靠電化學(xué)發(fā)光法內(nèi)分泌檢查和垂體興奮試驗(yàn)，結(jié)合陰道四維彩超就可以確診。

治療：補(bǔ)充雌激素+促排卵。 月經(jīng)不調(diào)是婦女的一種常見疾病。

多見于青春期的青年或絕經(jīng)期婦女。臨床上月經(jīng)不調(diào)主要包括月經(jīng)先期、后期、先后無定期以及月經(jīng)過多或過少等。

防治月經(jīng)不調(diào)應(yīng)做到以下幾點(diǎn)： 1、緩解精神壓力。在工作之余從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1~2次，每次30分鐘。

2、多食用一些具有減壓作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。 3、經(jīng)期要注意防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼。

4、可以多吃一些大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。 5、經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)自身的免疫力。

6、不要濫用抗生素。如果使用一定要遵醫(yī)囑。

7、堅(jiān)決地戒煙。 8、適量補(bǔ)充維生素C，以減少吸煙對身體的危害。

平時(shí)可多吃些富含維生素C的食物，如橘子、橙子、獼猴桃等。必要時(shí)也可口服維生素C片。

9、積極地防治便秘。每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油；平時(shí)多吃些有潤腸通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、蘋果、韭菜、蘿卜、菠菜、松籽仁等。

3.做月經(jīng)不調(diào)的注意事項(xiàng)

月經(jīng)不調(diào)注意1.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

月經(jīng)不調(diào)注意2.注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

月經(jīng)不調(diào)注意3.內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

月經(jīng)不調(diào)注意4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

江油康橋?qū)＜姨嵝眩阂欢ㄒ⒁庠陆?jīng)不調(diào)中的注意事項(xiàng)，避免事態(tài)嚴(yán)重。

4.月經(jīng)期應(yīng)該注意什么

您好，女性在月經(jīng)期間應(yīng)注意一下問題：

1、不宜吃生冷食物：生冷的食物，會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。

2、不宜采取坐浴、盆?。涸陆?jīng)期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮腔內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥。

3、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會(huì)使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。

4、不宜同房：月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果同房，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上，進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。

5、不適宜吃太咸：過咸的食物，會(huì)使內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動(dòng)和容易生氣等癥狀。

6、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。希望我的回答對您有所幫助，祝您健康。

5.生理期注意什么

1）注意選擇信得過的衛(wèi)生巾。

比較有牌的質(zhì)量有保證的如安爾樂、蘇菲。不要使用廉價(jià)的不知名的牌子。

上次新聞報(bào)道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生，甚至?xí)：ι眢w健康。所以，寧可少買衣服，少吃點(diǎn)零售，也要買最好的衛(wèi)生巾。

（2）勤洗熱水澡，在農(nóng)村有聽老人說月經(jīng)期間不要洗澡，這是沒道理的，應(yīng)該說，不要洗冷水澡，但要清洗熱水澡，保護(hù)身體清潔、干凈。洗澡采取沐浴。

注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。 （3）注意保暖。

月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。

（4）多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如地瓜、窩筍、香蕉等，保持大便暢通。