一、溺水定義
溺水,俗稱淹溺,是指在游泳時或者失足落水時發(fā)生的嚴(yán)重意外傷害,溺水的進(jìn)程很快,一般4-5分鐘或6-7分鐘就可因呼吸心跳停止而導(dǎo)致死亡。很多人在夏日喜歡在江、河、水塘內(nèi)游泳,這就很容易發(fā)生溺水現(xiàn)象,是青少年意外死亡的原因之一。一般容易發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常是:游泳池、水庫、水坑、池塘、溪邊等場所。
二、溺水自救
1、首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎,可減少水草纏繞,節(jié)省體力。只要不胡亂掙扎,不要將手臂上舉亂撲動,人體在水中就不會失去平衡,這樣身體就不會下沉得很快。
2、除呼救外,落水后立即屏住呼吸,踢掉雙鞋,然后放松肢體,當(dāng)你感覺開始上浮時,盡可能地保持仰位,使頭部后仰,使鼻部可露出水面呼吸,呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣,以防嗆水。呼氣要淺,吸氣要深。因為深吸氣時,人體比重降到0.967,比水略輕,因為肺臟就象一個大氣囊,屏氣后人的比重比水輕,可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057,比水略重)。
3、千萬不要試圖將整個頭部伸出水面,這將是一個致命的錯誤,因為對于不會游泳的人來說將頭伸出水面是不可能的,這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動,從而使整個自救者功虧一簣。
4、當(dāng)救助者出現(xiàn)時,落水者只要理智還存在,絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位,一定要聽從救助者的指揮,讓他帶著你游上岸。否則不僅自己不能獲救,反而連累救助者的性命。
5、會游泳者,如果發(fā)生小腿抽筋,要保持鎮(zhèn)靜,采取仰泳位,用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲,可使痙攣松解,然后慢慢游向岸邊。
(1)對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋消除為止;
(2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
三、防溺水常識
為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點(diǎn):
1、不要獨(dú)自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
3、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水,更不要酒后游泳。
4、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
5、游泳抽筋的時候可以選擇仰泳,,在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。
6、在游泳中遇到溺水事故時,現(xiàn)場急救刻不容緩,心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動或跳動“倒水”動作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
7、遇見突發(fā)事件不要驚慌,水性不好不要救別人,會同歸于盡的,因為溺水的人一但碰到了東西會不顧一切的死死抓住的。如果迫不得已救人要先將被救的人擊昏,或從后面抓住頭發(fā)拖到岸上。
時刻監(jiān)督孩子 監(jiān)督孩子就意味著你要時刻將視線放在孩子身上,并且要一直用你的手臂接觸到孩子。
你應(yīng)該要確保自己能對突發(fā)事件隨時處于快速應(yīng)答的位置,無論你是在沙灘上、游泳池、水壩旁、河邊、湖邊、家里的浴盆或者溫泉。當(dāng)孩子在水里的時候你要用手一直扶著他。
監(jiān)督并不是你在看書、小憩或者做家務(wù)的時候偶爾瞥一眼孩子。也不是你在家里干活的時候看著孩子在外面玩耍。
因為這樣的監(jiān)督起不到一點(diǎn)作用,你既不能隨時發(fā)現(xiàn)孩子的異常,就算發(fā)現(xiàn)了也不能在第一時間趕去救援。上面說的這種監(jiān)督方法只適合成人和大一點(diǎn)的孩子,而不適合年幼的小孩。
教孩子游泳 你還可以教孩子關(guān)于水上的安全知識,教他如何游泳,很多孩子都可以在4或者5歲之前就學(xué)會游泳。 學(xué)會急救 急救是每個家庭必備的基本技能。
學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇法和如何應(yīng)對緊急情況可以救孩子的命。 房子周圍的水上安全 1、把房子周圍的所有乘有水的容器移開,確保孩子不能接觸到水,包括自己洗澡。
2、把水桶的蓋子蓋緊,不要讓孩子接觸到。 3、在給孩子洗完澡之后立即倒掉水。
屋外的水上安全 1、用柵欄把房子和有水的地方隔開。 2、教導(dǎo)孩子不要靠近水壩、小溪或者水槽。
3、確保在水潭旁邊沒有任何格架、梯子、窗戶或者樹,孩子可能會爬上去接近水潭。 海灘的水上安全 1、如果孩子在海邊、湖邊或者河邊玩耍,你要一直看著他。
要用手一直扶著孩子。 2、讓孩子在標(biāo)記以內(nèi)的區(qū)域游泳。
3、教導(dǎo)孩子如果發(fā)生意外需要求救時該做什么:保持鎮(zhèn)靜,舉起手臂向救生員發(fā)出求救信號。
一、要重視對子女進(jìn)行防溺水教育工作。
牢固樹立安全意識,加強(qiáng)自我保護(hù)意識,不參與那些危險的活動,不到危險、陌生的水域游泳。提高他(她)防溺水的自覺性和識別險情、緊急避險、遇險逃生的能力。
二、家長要切實(shí)做好孩子在家休息時的監(jiān)護(hù)工作,尤其是“雙休日”和各種假期,時刻關(guān)注他(她)的去向。 三、家長務(wù)必要重視孩子游泳(玩水)安全教育。
禁止孩子私自下水游泳; 禁止孩子擅自與他人結(jié)伴游泳; 禁止孩子在無監(jiān)護(hù)人或老師帶隊的情況下游泳; 禁止孩子到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水塘水庫游泳; 禁止孩子到不熟悉的水域游泳、禁止擅自到河流、山塘、水溝等危險地方玩耍; 夏季需要游泳,應(yīng)該到安全,正規(guī)的游泳池游泳,并且必須要有監(jiān)護(hù)人陪同。 在游泳前做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動,以防止溺水事件的發(fā)生。
四、在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下,嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船。到公園劃船,或乘坐船時必須要坐好,不要在船上亂跑,或在船舷邊洗手、洗腳,尤其是乘坐小船時不要搖晃,也不能超重,以免小船掀翻或下沉。
五、家長要自覺履行自己的職責(zé),管好自己的孩子,切勿有“麻痹思想”和“僥幸心理”的產(chǎn)生。并且教育孩子相互監(jiān)督,對于那些違反紀(jì)律,私自外出游泳或到渠邊、河邊、水坑邊玩耍的同學(xué),教育孩子要堅決抵制并勸阻,并及時向老師和家長報告。
六、教育孩子一但發(fā)現(xiàn)有人溺水,應(yīng)及時呼救,讓成年人來搶救,不可盲目下水施救。 不準(zhǔn)不懂水性的學(xué)生擅自下水施救。
針對不同的年齡段的小兒可采取不同的預(yù)防措施。
(1)嬰幼兒:洗浴后要及時清空浴池(盆)里的水,浴池放水的開關(guān)要 位于孩子觸摸不到的地方;嬰兒或者初學(xué)步的小兒,只要在水里或水邊 (包括水池、澡盆和水桶附近),家長應(yīng)時刻注意看管,用手臂護(hù)住孩子,視線不要離開孩子,否則隨時可能發(fā)生危險。 在任何情況下,盡量不要把幼 兒單獨(dú)留在家里。
(2)年長兒:①家長及老師要讓孩子知道自然水域游泳安全知識,告 訴他們一定要在有防護(hù)和可游泳的水域游泳。強(qiáng)化成年人監(jiān)護(hù)是預(yù)防兒 童溺水的重要措施。
諸多研究顯示,監(jiān)護(hù)不當(dāng)是兒童溺水的最常見原因。 由于對溺水認(rèn)識不足和急救知識缺乏,年長的兄弟姐妹并不適合作為年 幼兒童的監(jiān)護(hù)人,由他們陪伴去游泳并不能降低溺水風(fēng)險。
另外,具有可 導(dǎo)致溺水的潛在疾?。ㄈ绨d癇、自閉癥等)的兒童也應(yīng)當(dāng)進(jìn)行密切監(jiān)護(hù)。 ②告訴兒童不要在沒有成人看管的情況下單獨(dú)游泳、滑冰或從事水上娛 樂,如果游泳必須有水性好的成人陪同,并配帶救生設(shè)備。
③不要讓孩子 直接潛(跳)入水中。如果他已學(xué)會直接潛入的方法,仍應(yīng)在成人的監(jiān)護(hù) 下進(jìn)行。
④帶孩子游泳時,父母應(yīng)該注意水域深淺,并教會孩子用腳試水 深淺。⑤當(dāng)孩子在船上、海邊或參加水上運(yùn)動時,堅持讓他(她)穿上合格 的浮身物。
⑥在水中不要吃東西,否則小兒有可能被嗆噎。
不私自下水游泳;不擅自與他bai人結(jié)伴游泳;不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳;不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。
尤其要教育孩子遇到有人溺水時要立即尋求成人幫助,科學(xué)、智慧救援,du切忌盲目下水施救和手拉手施救。
家長平時也應(yīng)該加強(qiáng)安全意識,有幼兒的家庭,切忌將兒童單獨(dú)留在浴缸、洗衣機(jī)或開放的水源邊,以防溺水;一旦孩子發(fā)生溺水,家長要冷靜正確地處置,現(xiàn)場采取zhi急救措施。
擴(kuò)展資料:
發(fā)生溺水的原因
江河、山塘、水庫等野外天然“游泳池”正是溺水事故dao的高發(fā)區(qū)。
這些區(qū)域沒有安全防護(hù)措施,在不了解水域狀況和水溫的情況下盲目下水,容易發(fā)生抽筋現(xiàn)內(nèi)象,而人在炎熱的夏季更易發(fā)生中暑現(xiàn)象,導(dǎo)致反應(yīng)能力變差,遇到淤泥、水草、暗礁等自救能力減弱, 兒童安全意識相對薄弱,極易發(fā)生溺亡意外。
參考資料來源:人民網(wǎng)-暑假兒童溺水事件多發(fā) 急救方法要學(xué)會
參考資料來源:人民網(wǎng)-江西省教育廳致信家長:學(xué)生溺水事故進(jìn)入易發(fā)多發(fā)期
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