水上交通安全常識(shí)安全監(jiān)管總局政府網(wǎng)站2006/01/04 10:16稿件來(lái)源: 輪船給我們帶來(lái)很多方便,利用它我們可以去領(lǐng)略大江大海的壯闊。
日常生活中,人們集體外出活動(dòng),有時(shí)兔不了乘坐船只。船行水中,本身具有一定的危險(xiǎn)性。
一、乘船應(yīng)注意的安全事項(xiàng) 乘船時(shí)要注意安全,不要把危險(xiǎn)物品、禁運(yùn)物品帶上船。 不要乘坐無(wú)證船、人貨混裝船以及其他簡(jiǎn)陋船只。
遇到大風(fēng)大雨等惡劣天氣,最好不要冒險(xiǎn)乘坐渡船或其他小型船只。 集體乘船,要聽從指揮。
上下船時(shí),要排隊(duì)有序地進(jìn)行,不要爭(zhēng)先恐后,以免落水、擠傷、壓傷或造成船舶傾斜,甚至引起翻船。 船舶浮于水面靠的是水的浮力,其受載有一定的限度,如果超過了限度,船行時(shí)就會(huì)有沉沒的危險(xiǎn)。
所以,同學(xué)們乘船時(shí)一定注意,不要坐超載船只。 船靠、離碼頭或駛過風(fēng)景區(qū)時(shí),不要聚集在船的一側(cè),以防船傾斜翻沉。
遇到緊急情況,要聽從船上工作人員的指揮,不要自作主張?zhí)?上船后要留心通往甲板的最近通道和擺放救生衣的位置。
這樣,如果發(fā)生意外事故,就可以爭(zhēng)取時(shí)間。在船上要保持安靜,不要吵鬧,要仔細(xì)聽清服務(wù)員的要求。
在聯(lián)運(yùn)線上旅行的人要注意按指定日期、時(shí)間向中轉(zhuǎn)港、站、碼頭辦理?yè)Q乘手續(xù),以免漏乘。 乘船時(shí),自己一個(gè)人不要到甲板上去,大人在旁邊時(shí)也要注意抓牢扶手,以免掉入水中。
船上的許多設(shè)備,直接影響船舶的安全行駛,特別是一些救生消防措施,它們存放的位置有一定的規(guī)范,不能隨意挪動(dòng)。 二、翻船后的自救方法 當(dāng)遇到風(fēng)浪襲擊時(shí),不要慌亂,要保持鎮(zhèn)靜,不要站起來(lái)或傾向船的一側(cè),要在船艙內(nèi)分散坐好,使船保持平衡。
若水進(jìn)入船內(nèi),要全力以赴將水排出去。 如果發(fā)生翻船事故,要懂得木制船只一般是不會(huì)下沉的。
人被拋入水中,應(yīng)該立即抓住船舷并設(shè)法爬到翻扣的船底上。在離岸邊較遠(yuǎn)時(shí),最好的辦法是等待求助。
玻璃纖維增強(qiáng)塑料制成的船翻了以后會(huì)下沉。但有時(shí)船翻后,因船艙中有大量空氣,能使船漂浮在水面上,這時(shí)不要再將船正過來(lái),要盡量使其保持平衡,避免空氣跑掉,并設(shè)法抓住翻扣的船只,以等待救助,這也是一種自救的辦法。
海上遇到事故需棄船避難時(shí),首先要對(duì)浮舟進(jìn)行檢查,清點(diǎn)好帶到浮舟上去的備用品,將火柴、打火機(jī)、指南針、手表等裝入塑料袋中,避免被海水打濕。根據(jù)一般原則,在最初24小時(shí)內(nèi)應(yīng)該避免喝水、吃飯,培養(yǎng)自己節(jié)食的耐力。
長(zhǎng)期在海上隨風(fēng)漂流時(shí),容易生水疽、皮炎和眼球炎癥等。此刻,不要將水疽弄破,最好消毒后待其自然干燥。
對(duì)于皮炎和眼球炎癥,要避免陽(yáng)光直射。坐在浮舟上時(shí)間過長(zhǎng),會(huì)感到不舒服,所以坐久時(shí)要活動(dòng)活動(dòng)手腳,使臂時(shí)和肩膀的關(guān)節(jié)、腿部的肌肉得以放松。
同時(shí),應(yīng)注意保暖,不要被海水打濕身體。 三、救生衣的使用方法 兩手穿進(jìn)去,將其披在肩上; 將胸部的帶子扎緊; 將腰部的帶子繞一圈后再扎緊; 將領(lǐng)子上的帶子系在脖子上。
四、救生衣的自制 在水中漂浮時(shí),如果沒有現(xiàn)成的浮袋或救生衣,應(yīng)該利用穿在身上的衣服做浮袋或救生衣。可以使用的有:大帽子、塑料包袱皮、雨衣、襯衣、化纖或棉麻的帶筒袖的上衣等,甚至可以將高筒靴倒過來(lái)使用。
但應(yīng)注意不要將衣服全部脫掉,以保持正常的體溫,具體方法為:要在踩水的狀態(tài)下,進(jìn)行如下活動(dòng),用皮帶、領(lǐng)帶或手帕將衣服的兩個(gè)手腕部分或褲子的褲腳部分緊緊扎住,然后將衣服從后往前猛地一甩,使其充氣。為了不讓空氣漏掉,用手抓住衣服下部,或者用腿夾住,然后將它連接在皮帶上,使它朝上漂浮。
如果用褲子做浮袋,將身子臥在浮袋上,采用蛙泳是比較省力的;如果穿著裙子,不要把它脫下來(lái),要使裙子下擺漂到水面上,并盡力使其內(nèi)側(cè)充氣。 五、水上遇難時(shí)信號(hào)工具的作用 在江河或海上遇險(xiǎn)后,有效地利用各種信號(hào)工具,發(fā)出求救信號(hào),會(huì)加大得救的可能性。
反射光。利用鐵或閃光的金屬物,將陽(yáng)光反射到目標(biāo)物上去。
如果陽(yáng)光強(qiáng)烈,反射光可達(dá)15公里左右,而且從高處更容易發(fā)現(xiàn)。 信號(hào)筒。
信號(hào)筒有白天和晚上用兩種。白天用的信號(hào)筒會(huì)發(fā)出紅色煙霧,晚上用的會(huì)發(fā)出紅色的光柱,燃燒時(shí)間約1~1、5分鐘。
夜間在20公里外都能看到,白天在10公里內(nèi)才能看到。 防水電筒。
這是一種小型的手電筒,可以在夜間發(fā)出信號(hào),但最多只能照射2公里左右。 自制信號(hào)旗。
將布繞在長(zhǎng)棒的頂端作為信號(hào)旗使用。 海上救生燈。
海上救生燈點(diǎn)著后靠海水來(lái)發(fā)光,將其浸入海水可連續(xù)發(fā)光15小時(shí),在2公里遠(yuǎn)的地方就可以發(fā)現(xiàn),該工具壽命為3年。 鋁制尼龍布。
鋁制尼龍布的反光性強(qiáng),從遠(yuǎn)處就能發(fā)現(xiàn),而且也容易被雷達(dá)所發(fā)現(xiàn)。 六、不會(huì)游泳者落水后的自救 遇到這種情況時(shí),下沉前拼命吸一口氣是極其重要的,也是能否生存的關(guān)鍵。
往下沉?xí)r,要保持鎮(zhèn)靜,緊閉嘴唇、咬緊牙齒憋住氣,不要在水中拼命掙扎,應(yīng)仰起頭,使身體傾斜,保持這種姿態(tài),就可以慢慢浮上水面。浮上水面后,不要將手舉出水面,要放在水面下劃水,使頭部保持在水面以上,以便呼吸空氣。
如有可能,應(yīng)脫掉鞋子和重衣服,尋找漂浮物并牢牢抓住。這時(shí),應(yīng)向岸邊的行人呼救,并自行有規(guī)律地劃水,慢慢向岸邊游動(dòng)。
七、游。
水上安全知識(shí)水上交通安全常識(shí)水上安全對(duì)于經(jīng)常在海上活動(dòng)的人群來(lái)說(shuō)非常重要,那么你對(duì)水上安全知識(shí)了解多少呢?以下是關(guān)于水上安全知識(shí)的內(nèi)容,希望大家喜歡!Q一、什么叫海上求生?A當(dāng)船舶在海上發(fā)生海難,船長(zhǎng)決定棄船時(shí),船上人員利用船上救生設(shè)備,運(yùn)用海上求生的知識(shí)和技能,克服海上的困難和危險(xiǎn),延長(zhǎng)遇險(xiǎn)人員生存的時(shí)間,直至脫險(xiǎn)獲救,稱為海上求生。
Q二、海上求生過程中遇到的主要困難有哪些?A對(duì)于落水者,首先是溺水,其次是暴露,暈浪,缺乏淡水、食品,船位和救生艇、筏的位置不明。Q三、從船上跳水求生應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備?A跳水前要穿好救生衣,盡量避免從高處入水(最好不超過5米),跳水前要先察看水面,確認(rèn)無(wú)落水者、無(wú)障礙物,盡可能選擇在上風(fēng)處,遠(yuǎn)離船舶的破損缺口處跳水。
Q四、在低溫水中發(fā)生了痙攣(俗稱“抽筋”)應(yīng)該如何處理?A出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象時(shí),落水者千萬(wàn)不要慌張,改變?cè)瓉?lái)的游泳姿勢(shì),深吸一口氣,將頭向前彎入水中,四肢放松下垂,慢慢用力按摩痙攣部位,另外,還可以在水中盡力拉伸痙攣部位,從而得到緩解。Q五、為什么強(qiáng)調(diào)落水者在水中要保持“HELP”姿勢(shì)?A“HELP”姿勢(shì)(Heat Escape Lessening Posture:減少熱量散失的姿勢(shì))是將兩腿彎曲,盡量收攏于小腹下,兩肘緊貼身旁?shī)A緊,兩臂交叉抱緊在救生衣胸前,僅有頭部露出水面。
這一姿勢(shì)可最大限度地減少身體表面暴露在冷水中,降慢了體熱散失速度;能使頭部、頸部盡量露出水面,以保持視野和避免傷害。Q六、在有油火的海面,落水者如何采取救生措施?A在有油火的海面,求生者應(yīng)將救生衣脫掉,并系在腰上,深吸一口氣,在水面下向上風(fēng)方向潛游。
若需要換氣時(shí),應(yīng)用手探出水面,向周圍大面積的進(jìn)行撥水動(dòng)作,將水面油火撥開后,面朝下風(fēng)換氣,作深呼吸后,立即繼續(xù)向上風(fēng)方向潛游。游離油火海面后,再出水,將救生衣穿好。
在自救過程中,采取一切措施避免油火進(jìn)入人體的各個(gè)器官內(nèi),防止人體受到損傷。Q七、船上逃生路線有哪些要求?A(1) 船上逃生路線應(yīng)該在任何情況下保持暢通無(wú)阻,并在每一段路程的拐角處標(biāo)注明顯的引導(dǎo)標(biāo)記。
在重要場(chǎng)所,應(yīng)多處標(biāo)識(shí)該逃生路線的示意圖,使得所有人都能夠了解在各種緊急情況下的逃生路徑。(2) 不同緊急情況下的逃生路線應(yīng)該用不同顏色加以區(qū)別。
(3) 船上逃生路線應(yīng)有多條。Q八、船舶火災(zāi)警報(bào)信號(hào)如何判別?A船舶發(fā)生火災(zāi)時(shí),值班人員接到報(bào)警后或由失火自動(dòng)警報(bào)器顯示火警后,由駕駛臺(tái)迅速向全船發(fā)出火災(zāi)警報(bào)。
一般使用的警報(bào)設(shè)備是警鈴、汽笛,同時(shí),還伴有燈光顯示?;鹁盘?hào)是連續(xù)短聲一分鐘。
表示火警區(qū)域是連續(xù)短聲一分鐘后:鳴長(zhǎng)聲——表示船舶的前部。鳴二長(zhǎng)聲——表示船舶的中部。
鳴三長(zhǎng)聲——表示船舶的后部。鳴四長(zhǎng)聲——表示船舶的機(jī)艙內(nèi)部。
鳴五長(zhǎng)聲——表示船舶的上層建筑內(nèi)部。Q九、旅客在聽到火警后應(yīng)如何行動(dòng)?A(1) 首先,不要驚慌,保持鎮(zhèn)靜。
(2) 查看艙室內(nèi)有關(guān)警報(bào)的聲響代表的含義,了解警報(bào)的性質(zhì)。(3) 迅速穿好服裝,正確穿好救生衣。
(4) 聽從船上人員的引導(dǎo),進(jìn)入安全的集合地點(diǎn)。(5) 不要擁擠,保持通道和梯道上的秩序,順著逃生路線前進(jìn)。
(6) 進(jìn)入集合地點(diǎn)要聽從船員的指揮。如須撤離船舶,應(yīng)有組織地進(jìn)入救生艇筏,老弱病幼優(yōu)先。
千萬(wàn)不要爭(zhēng)搶救生設(shè)備,更不能盲目跳入海中。Q十、火場(chǎng)中被困人員應(yīng)如何待救?A人員被煙火圍困時(shí),最基本的要求就是要做好自身防護(hù)。
否則,由于火勢(shì)猛、煙霧濃、溫度高,人們將難以自保。因此,一旦覺察著火,當(dāng)務(wù)之急應(yīng)采取個(gè)人防護(hù)措施。
例如,將毛巾、床單、衣服等用水浸濕,扎住口鼻,防止吸入高溫?zé)煔狻⒚薇?、毛毯、地毯等用水浸濕,包裹好身體,就地滾出火焰區(qū)逃生。
或滾向室內(nèi)消火栓處,射水來(lái)滅火。其次,逃生過程中要爬行,千萬(wàn)不要站立行走。
因?yàn)樵?.5米以上的空氣里,早已含有大量一氧化碳。最后,逃離著火房間,千萬(wàn)要把門關(guān)牢,把火限制在起火房間內(nèi)。
Q十一、客船上的主要救生設(shè)備有哪些?A每一艘客船上都有救生設(shè)備,乘客登船后應(yīng)花一些時(shí)間了解這些設(shè)備的所在位置,便于出現(xiàn)緊急情況時(shí)更快找到相關(guān)設(shè)備。救生衣:數(shù)量是按照乘客的數(shù)量而配備,保證每人一件。
同時(shí)在值班處所配備足夠數(shù)量的救生衣,另在甲板易見處配備相當(dāng)于乘客總數(shù)5%的救生衣。而且額外配備乘客總數(shù)10%的兒童救生衣。
保溫救生衣服:按每艇3套的數(shù)量配置于救生艇內(nèi)。救生圈:按船舶的結(jié)構(gòu)和船長(zhǎng),在船兩舷、首尾配備相應(yīng)數(shù)量的救生圈。
同時(shí)其中有一半的救生圈配有自亮浮燈,至少有兩個(gè)救生圈配有自帶煙霧信號(hào)。救生艇:國(guó)際航線的客輪,全船救生艇按定員總數(shù)的75%配備。
國(guó)內(nèi)航線的客輪,全船救生艇按定員總數(shù)的40%配備。救生筏:依乘客的數(shù)量來(lái)確定救生筏的數(shù)量。
救生信號(hào):在駕駛臺(tái)、救生艇筏內(nèi)配備適當(dāng)數(shù)量的救生信號(hào)。如,火焰信號(hào)、紅光火箭降落傘信號(hào)、煙霧信號(hào)等。
拋繩設(shè)備:4套拋繩設(shè)備放于駕駛臺(tái)。緊急撤離系統(tǒng)置于船舶兩舷,便于旅客及時(shí)撤離船只。
為了便于及時(shí)地獲得援救,船上也配備了大量的先進(jìn)的遇險(xiǎn)通信工具,這些通。
游泳的安全知識(shí):不要在不熟悉的水域游泳。
在天然水域游泳時(shí),切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳,以免發(fā)生意外。
不要單獨(dú)游泳。個(gè)人建議還是到游泳館等地游泳,環(huán)境好,并且配有專業(yè)人員(安全第一?。?!在天然水域淹死人的新聞還不夠多嗎?) 在參加游泳前,首先應(yīng)該進(jìn)行健康檢查,看看心、肺及其他重要器官有無(wú)疾病,看看有無(wú)傳染性疾病。
具有發(fā)熱、咳嗽、腹瀉癥狀和體癥者,以及急性傳染性肝炎、重癥沙眼、急性傳染性結(jié)膜炎、傳染性皮膚病等疾病患者,不應(yīng)該到公共場(chǎng)所游泳,以免傳染別人。另外女性忌月經(jīng)期游泳,月經(jīng)期間游泳,病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處,引起感染,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長(zhǎng)。
病剛?cè)?,或有頭痛、感冒、過度疲勞、饑餓等情況時(shí),不宜下水游泳。因?yàn)檫@時(shí)身體較弱,對(duì)冷水的刺激容易產(chǎn)生不良反應(yīng),可使病情加重。
用餐和劇烈運(yùn)動(dòng)后不久,也不要游泳。因?yàn)轱埡笙鞴俚幕顒?dòng)加強(qiáng),胃腸器官血液供應(yīng)增加,會(huì)減少對(duì)消化道的供應(yīng)。
同時(shí),肌肉活動(dòng)還會(huì)通過神經(jīng)系統(tǒng)的作用,使消化器官的活動(dòng)減弱,致使食物的消化和吸收受到影響,天長(zhǎng)日久會(huì)引起腸胃病。 在飲酒以后也不要游泳。
因?yàn)轱嬀坪笊眢w表皮血管擴(kuò)張,體內(nèi)大量向外散熱。下水后由于水比空氣的導(dǎo)熱性大,體溫在水中的散失,將比在空氣中大得多。
過多的體溫散失,對(duì)身體是不利的;另一方面,酒內(nèi)含的酒精,對(duì)中樞神經(jīng)有麻醉作用,使人體機(jī)能降低,身體的反應(yīng)和動(dòng)作協(xié)調(diào)性都下降,這很容易發(fā)生事故。 空腹不能游泳,但也不能太飽時(shí)下水,飯后一般隔半小時(shí)到1小時(shí)后才能游泳。
此外,在勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)后不久便游泳,將加重心臟的負(fù)擔(dān),使人體的機(jī)能受到影響,嚴(yán)重時(shí)甚至可以使心臟受到損害。 游泳時(shí)間不宜過長(zhǎng),游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過1.5—2小時(shí),要量力而行,注意休息。
過度疲勞容易造成腦缺血,引發(fā)頭暈、腦脹等問題。 皮膚對(duì)寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期。
第一期:入水后,受冷的刺激,皮膚血管收縮,膚色呈蒼白。第二期:在水中停留一定時(shí)間后,體表血流擴(kuò)張,皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色,膚體由冷轉(zhuǎn)暖。
第三期:停留過久,體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā),皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期,應(yīng)及時(shí)出水。
入水前要做一定要做伸臂、彎腰、壓腿、轉(zhuǎn)身等簡(jiǎn)單的熱身動(dòng)作,使全身的關(guān)節(jié)、肌肉、內(nèi)臟器官以及神經(jīng)系統(tǒng)都進(jìn)入活躍狀態(tài)。在天氣炎熱的時(shí)候,換上泳衣就下水,最有可能因?yàn)樗疁剡^低而發(fā)生抽筋。
不過無(wú)論哪里抽筋,惟一有效的方法是先放松心情,然后將抽筋的部位扳直。另外入水前要先用池水淋頭面、胸腹、四肢等部位,尤其是頭部,不要猛然扎入水中,否則很可能會(huì)頭痛。
入水后如頭痛應(yīng)立即上岸,將頭發(fā)擦干后,喝一杯熱開水,即可好轉(zhuǎn)。 泳后,應(yīng)即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或硼酸眼藥水,擤出鼻腔分泌物。
如若耳部進(jìn)水,可采用“同側(cè)跳”將水排出。之后,再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15——20分鐘,以避免肌群僵化和疲勞.。
原發(fā)布者:采蘑菇的大頭
游泳安全小常識(shí)預(yù)防溺水安全知識(shí)游泳是一項(xiàng)很好的體育運(yùn)動(dòng),同時(shí)又是風(fēng)險(xiǎn)性較大的運(yùn)動(dòng)方式,稍有不慎,就可能發(fā)溺水死亡事故。因此,游泳安全必須引起高度重視。 一、游泳安全要點(diǎn) 1.不要獨(dú)自一人外出游泳,也不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,更不要私自到江、河、湖、水庫(kù)等地游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所,對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境要了解清楚。若有危險(xiǎn)警告,則不能在此游泳。 2.要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。 3.游泳時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水,以免抽筋。4.要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。5.對(duì)自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。 6.在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。 7.跳水前一定要確保此處水深至少有3米,并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋1.游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。 2.游泳前應(yīng)考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過度疲勞時(shí),不要游泳。3.游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。4.游泳時(shí)如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時(shí)再上岸
(一)、游泳小常識(shí):(五點(diǎn)) 1、必須在家長(zhǎng)(監(jiān)護(hù)人)的帶領(lǐng)下去游泳。
單身一人去游泳最容易出問題,如果你的同伴不是家長(zhǎng)(成年人),在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí),很難保證能夠得到妥善的救助。 2、身體患病者不要去游泳。
中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者,及感冒、發(fā)熱、精神疲倦,身體無(wú)力都不要去游泳,因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動(dòng),不但容易加重病情,而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷,危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。
另外女同學(xué)月經(jīng)期間均不宜游泳。 3、參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后,不能立即跳進(jìn)水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫(kù)、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊,均不宜游泳。一般來(lái)說(shuō),凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下,也不宜游泳。 (二)、游泳前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
1、在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動(dòng)。夏季天氣炎熱,不做準(zhǔn)備活動(dòng)馬上入水,水溫、體溫、氣溫相差很大,聚然入水,毛孔迅速收縮,刺激感覺神經(jīng),輕則引起肢體抽筋,重則引起反射性心臟停跳休克,很容易造成溺水死亡。
2、如何準(zhǔn)備: 通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個(gè)器官進(jìn)入到活動(dòng)狀態(tài)。
做徒手操:(體育課老師經(jīng)常采用的)使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動(dòng)準(zhǔn)備,以防受傷。 入水前用冷水淋浴一下,以適應(yīng)水溫,然后下水。
水上準(zhǔn)備工作。入水后不宜馬上快速游泳,更不宜馬上流入深水區(qū)。
應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時(shí)間后,再逐漸加速。 (三)、游泳過程中應(yīng)注意的問題:(四點(diǎn)) 1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心,而不應(yīng)該相互嬉水,或捉弄對(duì)方。
一起去游泳,如果有人提前上岸,要告訴同伴,一起去游泳應(yīng)該一起回家。 2、到天然游泳場(chǎng)所(如江河、水塘、水庫(kù))游泳,應(yīng)該有家長(zhǎng)、親人或老師的帶領(lǐng)。
特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。 3、要注意休息,不要長(zhǎng)距離游泳,不要遠(yuǎn)離伙伴。
如果感到身體不適,要告訴同伴并上岸休息,在岸上觀看同伴游泳,留心他們的安全。 4、中小學(xué)生不游潛泳,更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰(shuí)更長(zhǎng),潛水的距離誰(shuí)更遠(yuǎn)。
這樣做很容易發(fā)生危險(xiǎn)。 (四)、游泳中的緊急情況及自救。
(三點(diǎn)) 1、抽筋:是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮,水溫過低或游泳時(shí)間過長(zhǎng),都可能引起抽筋,發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜,不驚慌。 2、一般處理辦法。
(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象,應(yīng)馬上停止游泳,立即上岸休息,并對(duì)抽筋部位進(jìn)行按摩。(2)如果在深水中發(fā)生抽筋,且自己無(wú)力處理,而周圍又無(wú)同伴時(shí),應(yīng)向岸邊呼救,千萬(wàn)不要慌張。
3、在水中解脫抽筋的方法,主要是牽引抽筋的骨肉,使收縮的肌肉伸展和松馳。具體的解脫方法如下:(6個(gè)方面) (1)手指抽筋時(shí),將手握成拳頭,然后用力張開,這樣迅速交替做幾次,直到解脫為止。
(2)一個(gè)手掌抽筋時(shí),另一手掌猛力壓抽筋的手掌,并做振顫動(dòng)作。 (3)上臂抽筋時(shí),握拳,并盡量曲肘,然后用力伸直,反復(fù)幾次。
(4)小腿或腳趾抽筋時(shí),先吸一口氣,仰臥在水上,用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋的腳趾,并用力向身體方向拉,另一只手壓在抽筋一側(cè)肢體的膝蓋上,幫助伸直,就可以得到緩解。如一次不行,可心連續(xù)做幾次。
(5)大腿抽筋時(shí),吸一口氣,仰臥水上,彎曲抽筋的大腿,并彎曲膝關(guān)節(jié),然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上,并加振顫動(dòng)作,最后用力向前伸直。 (6)胃部抽筋時(shí),先吸一口氣,仰浮水上。
迅速?gòu)澢鷥纱笸?,靠近腹部,用手稍抱膝,隨即向前伸直,注意動(dòng)作不要太用力,要自然。 再次強(qiáng)調(diào):不管發(fā)生什么樣的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了,快來(lái)人呀!” (五)、溺水的急救 1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。
方法一:可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊; 方法二:若沒有救護(hù)器材,可以入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部,使其背向自己(為什么?)然后拖運(yùn)。
拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。 特別強(qiáng)調(diào):未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,不能冒然下水營(yíng)救,應(yīng)立即大聲呼救,或利用救生器材呼救,未成年人保護(hù)法也規(guī)定:“未成年不能參加搶險(xiǎn)等危險(xiǎn)性活動(dòng)?!?/p>
這也是我們學(xué)校為什么要強(qiáng)調(diào)學(xué)生去游泳要由家長(zhǎng)帶領(lǐng)。 2、如何開展岸上急救(四步) (1)當(dāng)溺水者被救上岸后,應(yīng)立即將其口腔打開,清除口腔中的分泌物及其他異物。
如果溺水者牙關(guān)緊閉,要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié),并用力向前推進(jìn)。同時(shí),兩手的食指與中指向下扳頜骨,即可搬開他的牙關(guān)。
(2)控水。救護(hù)者一腿跪地,另一腿屈膝,將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上,一手扶住他的頭部,使他的嘴向下,另一手壓他的背部,這樣即可將其腹內(nèi)水排出。
(3)如果溺水者昏迷,呼吸微弱或停止,要立即進(jìn)行人工呼吸,通常采用口對(duì)口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓,進(jìn)行心臟復(fù)蘇。
(4)注意,在急救的同時(shí),其他要迅速打急。
1、下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水,以免抽筋;
2、下水前試試水溫,若水太抄冷,就不要下水;
3、若在江、河、湖、海游泳2113,則必須有伴相陪,不可單獨(dú)游泳;
4、下水前觀察游泳處的環(huán)境,若有危險(xiǎn)警告,則不能在此游泳;
5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺5261不一,而且涼,水中可能有傷人的障礙物,很不安全;
6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米,并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以4102腳先入水較為安全;
7、在海中游泳,要沿著海岸線平行方向而游,游泳技術(shù)不精良或體力不1653充沛者,不要涉水至深處。在海岸做 一標(biāo)記,留意自己是否被沖出太遠(yuǎn),及時(shí)調(diào)整方向,確保安全。
應(yīng)該注意以下幾點(diǎn): (一) 若是有出行的打算,并且要乘船而行, 就要觀察天氣情況,避免在天氣惡劣的情況下出行, 以免遇到危險(xiǎn)。
(二) 若是在乘船的中途,天氣突變,遇到惡 劣天氣時(shí),不要驚慌失措。要聽從船上工作人員的 安排統(tǒng)一行動(dòng),準(zhǔn)備必要的急救工具。
(三) 不乘坐冒險(xiǎn)航行的船舶。為了保證航運(yùn) 安全,凡符合安全要求的船只,有關(guān)管理部門都發(fā) 有安全合格證書,不要乘坐無(wú)證船只,且不要乘坐 客船、客渡船以外的船舶。
(四) 不乘坐超載船舶或人貨混裝的船舶,因 為這樣的船只安全沒有保證,遇到風(fēng)浪等情況很容 易發(fā)生翻船事故。 (五) 在上下船時(shí)要排隊(duì)按次序進(jìn)行,不得擁 擠、爭(zhēng)搶,以免造成擠傷、落水等事故。
游泳安全知識(shí)如下:
不適合游泳的人群:
1、患有哮踹、心臟病、高血壓、癲癇病、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼、急性眼結(jié)膜炎等各種傳染病者,因?yàn)椴坏菀准又夭∏?,而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷,危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人;
2、喝酒、飽食、饑餓、睡眠不足、激烈運(yùn)動(dòng)、繁重勞動(dòng)者,不能立即跳進(jìn)水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等;
3、處于月經(jīng)期的女生。
不適合游泳的場(chǎng)所如下:
1、水質(zhì)不好(被污染)的河流、水庫(kù);
2、河流的交匯處、落差的湖泊、水況不明的江河。
不合適游泳的天氣:雷雨天
擴(kuò)展資料:
游泳前需要做入水前的運(yùn)動(dòng)來(lái)活動(dòng)身體各部分肌肉來(lái)達(dá)到最佳入水狀態(tài):
一、通過跳躍、伸展四肢、原地高抬腿等動(dòng)作使身體發(fā)熱并調(diào)動(dòng)身體各個(gè)器官的活動(dòng)狀態(tài);
二、做徒手操,使身體各個(gè)關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動(dòng)準(zhǔn)備;
三、入水前冷水淋浴,以便適合水溫。
而在游泳過程中需特別注意的是:
一、身體感到不適應(yīng)立即上岸
二、拒絕長(zhǎng)時(shí)間潛水比賽
三、游泳時(shí)間不宜過長(zhǎng)(或引起抽筋)
參考資料來(lái)源:百度百科-游泳知識(shí)
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