BMI體質(zhì)指數(shù)的計(jì)算公式是用體重(公斤)除以身高(米)的平方。
BMI體質(zhì)指數(shù),也叫做身高體重指數(shù),這個(gè)比值在一定程度上,可以反映人體密度。因?yàn)橛?jì)算方式比較簡(jiǎn)單,可以很容易得出結(jié)果,現(xiàn)在被普遍用于評(píng)價(jià)我們的營(yíng)養(yǎng)狀況,或者是身體發(fā)育水平。
BMI在18.5至23.9內(nèi)屬正常范圍。小于此范圍則表示體重偏低,體重過(guò)輕可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、免疫力下降的情況。而高于此范圍則表示超重,肥胖容易誘發(fā)高血壓、高血脂、糖尿病、動(dòng)脈粥樣硬化等疾病。所以BMI過(guò)高或過(guò)低都不利于身體健康。
因此,知道公式以后,我們可以通過(guò)自己的身高體重來(lái)自行計(jì)算BMI指數(shù),通過(guò)該指數(shù)幫助了解自身營(yíng)養(yǎng)狀況或身體發(fā)育水平。
bmi是18歲以上成人的體質(zhì)指數(shù)
BMI即體質(zhì)指數(shù),僅適用于測(cè)量18歲以上成人,因此18歲以上青少年體質(zhì)指數(shù)的正常值范圍在18.5~23.9kg/m^2,而18歲以下青少年并沒有準(zhǔn)確的體質(zhì)指數(shù)的正常值范圍。體質(zhì)指數(shù)可以在測(cè)量人體的身高和體重后,根據(jù)公式得出結(jié)果,用于評(píng)價(jià)人體的勻稱度、生長(zhǎng)發(fā)育情況還有營(yíng)養(yǎng)狀況,計(jì)算公式為BMI(kg/m^2)=體重(kg)/身高(m)^2。
BMI計(jì)算公式為:
BMl=[體重(千克)/身高(米)]/2
BMl<18.5為消瘦;BMl 在18.5~24.9之間為正常;BMl≥25為超重;BMl在25~29.9 之間為1級(jí)肥胖;BMl>30~34.9為2級(jí)肥胖;BMl>35~39.9為 3級(jí)肥胖;BMl>40為4級(jí)肥胖。
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