尊敬的各位校領(lǐng)導(dǎo),各位老師,親愛的同學們,大家好!今天是……(日期),歡迎大家來到大學生登山活動的現(xiàn)場。
常言道:生命在于運動,因為身體就是革命的本錢。在當今這個出門就有代步工具的網(wǎng)絡(luò)時代,不運動和逐不出戶成為了現(xiàn)代人群的生活寫照。
這樣的生活儼然也讓現(xiàn)代人的身體素質(zhì)不如從前,沒有好身體怎么能有好未來?只有擁有好身體,才能夠用強而有力的肩膀扛起責任,用粗壯的臂膀保護心愛的人。學校特此舉辦了本次登山活動,目的就是要讓大家在運動中學會堅持,學會勇敢,收獲健康,收獲幸福。
為了我們大家的美好未來,讓我們一起從這里起步,從運動出發(fā)!下面我宣布,大學生登山活動正式開始。
近日,由西安市旅游發(fā)展委員會、西安旅游集團共同主辦的“夏爽中國·嗨西安”2018太平國家森林公園第三屆大學生登山節(jié)活動在太平森林公園舉行。
此次活動吸引了來自陜西師范大學、西安外國語大學、西安交通大學、西安郵電大學等各大院校近700名大學生參與。
據(jù)了解,此次登山賽全程6公里為秦嶺山岳類景區(qū)中最長的無障礙旅游步道,為廣大學生開啟登山競技的獨特賽事。
太平國家森林公園,位于陜西省西安市戶縣太平峪內(nèi)。距西安44公里,咸陽60公里,總面積6085公頃。海拔在880米至3000米之間,最高是冰晶頂3015米。
年均氣溫7-10℃,最高氣溫29℃。
屬于冰晶頂韌性剪切帶與構(gòu)造混合巖化園區(qū)。
園內(nèi)植物資源豐富、種類繁多,國家保護一、二類動物30多種。
1997年,太平國家森林公園成為陜西省省級森林公園,2004年12月晉升為國家森林公園,2010年7月經(jīng)國家旅游局評定為國家AAAA級旅游景區(qū),2010年12月西安市政府認定為“西安服務(wù)業(yè)名牌”。
近日,由西安市旅游發(fā)展委員會、西安旅游集團共同主辦的“夏爽中國·嗨西安”2018太平國家森林公園第三屆大學生登山節(jié)活動在太平森林公園舉行。
此次活動吸引了來自陜西師范大學、西安外國語大學、西安交通大學、西安郵電大學等各大院校近700名大學生參與。 據(jù)了解,此次登山賽全程6公里為秦嶺山岳類景區(qū)中最長的無障礙旅游步道,為廣大學生開啟登山競技的獨特賽事。
太平國家森林公園,位于陜西省西安市戶縣太平峪內(nèi)。距西安44公里,咸陽60公里,總面積6085公頃。
海拔在880米至3000米之間,最高是冰晶頂3015米。 年均氣溫7-10℃,最高氣溫29℃。
屬于冰晶頂韌性剪切帶與構(gòu)造混合巖化園區(qū)。 園內(nèi)植物資源豐富、種類繁多,國家保護一、二類動物30多種。
1997年,太平國家森林公園成為陜西省省級森林公園,2004年12月晉升為國家森林公園,2010年7月經(jīng)國家旅游局評定為國家AAAA級旅游景區(qū),2010年12月西安市政府認定為“西安服務(wù)業(yè)名牌”。
* 活動目的:通過本次活動,希望我們班集體能夠在大四來臨之際,擁有活躍的班級氣氛,留下美好的記憶;更希望活動可以促進同學間的交流,增強班級凝聚力,讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物,通過我們精心策劃的游戲,了解我們這些初出茅廬者面對社會應(yīng)該注意的社會規(guī)則。
祝愿活動圓滿成功! * 參與團體: 06級 電商班 全體學生,共52人。 * 活動時間:根據(jù)我們班的課程表,以及同學們自身情況安排,我們班會在未來三周內(nèi)可以舉行活動的時間如下:5月5日下午,5月12日下午,5月19日下午(注:基本都是每周周二下午)。
* 暫定活動地點:西區(qū)體育場草坪上。 * 活動類別:我們暫定為大學生素質(zhì)拓展游戲。
* 游戲道具:繩子數(shù)根,九個鬮兒。 * 活動流程: 一、告知游戲名稱:“兩人三步走接力”,接力棒為繩子。
二、事先找同學專門負責我們游戲場地的準備:確定行動距離30至40米,用紅色標志物做標記。 三、分組:我們排除負責人,有事同學人數(shù)暫定為7人,余下的45名同學排隊站成一排,數(shù)數(shù),從一至九,然后分成九個小團隊,每團隊五個成員,每組要選一小隊長,負責組織管理。
最后平均分成三個隊,進行三輪比賽。 四、游戲規(guī)則: (1)、分別給團隊一定的時間,讓他們思考怎么進行組合到目的地。
(2)每個團隊五個人,要兩兩組合綁腿,其中有一名成員需要有兩次配合,只有當?shù)谝恍〗M返回時,將繩子解開,遞給第二小組,第二小組同樣行動,最后前面四個人要再選出一位與最后一位配合,幫其完成一個來回,最后看那一組最先完成整個行程,為贏。 (3)活動過程有全體同學和主持者監(jiān)督,如果繩子散開,一定要重新綁好,才能行進。
在秩序上,原則上不能打擾到另外一組的行進。 五、獎懲措施:我們每對三個小組,要分出1、2、3名,第一名接受獎勵,第三名接受懲罰; 獎勵:每隊的每個成員,男生(女生)可以要求全班的任何女生(男生)做一件事,做的事不可以和其他的同學雷同,不可以通過金錢獲得,不可以違背常理。
(舉例:男生可以讓女生說他帥或者印象缺點什么,女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。)時候要有人監(jiān)督直至下一次游戲時來宣布完成情況。
懲罰:我們每隊輸?shù)年爢T懲罰的措施不一樣: 第一隊中:學鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。
第二隊中:學卡通跳。分為男式和女式,相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏,小腿要分開,就像漫畫中的姿勢。
不同在于:男式的向上跳起時左右腳前后分開,雙手自然前后擺,同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開,雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢,同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。 第三隊中:屁股寫字。
雙手放在腰上,然后扭動臀部,就像用手在空中比劃一樣把字寫出來,一邊扭,一邊要把寫的筆畫說出來,就像跳屁股舞一樣,哈哈,很好玩的。 * 注 :整個游戲中希望那個有更多的創(chuàng)意。
* 總結(jié): 本次游戲我們本著競爭意識,團結(jié)協(xié)作,娛樂精神而進行的,活動的每個環(huán)節(jié)我們都有需要訓(xùn)練的項目,比如: 分組方面,我們是打散了分的,有利于全班的同學的交流,也不同于我們之前活動的以宿舍為單位;團隊5人,首先形成團隊可以鍛煉團隊合作能力,選擇出比較注重團隊榮譽的人做隊長,選出合作較強者可以參加兩次的比賽。 獎懲措施,我們也特意模仿了社會企業(yè)中的一些規(guī)則,如果將來你的領(lǐng)導(dǎo)在對你進行獎勵時,征求你的意見,那么你一定要學會合理的說出你的要求,此時我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求;社會上各種好的企業(yè)都會實行末位淘汰制,那么也就是沒有任何的選擇權(quán)利只有接受懲罰,我們每對的第三名將會接受安排好的懲罰;而第二名,也就像社會中處于中游的人群一樣,沒有選擇權(quán),也不用接受懲罰,每天都有一定的進步,但是也不會 有很多繁雜的事情。
希望游戲的結(jié)果能夠達到我們預(yù)期的鍛煉效果。 信息技術(shù)學院06電商班 2009-4-26 參考自:172校園活動網(wǎng)。
大學生體育鍛煉計劃
為了貫徹執(zhí)行德、智、體全面發(fā)展的教育方針,鼓勵學生經(jīng)常鍛煉身體,初步掌握鍛煉身體的基本技能,培養(yǎng)科學鍛煉身體的好習慣,達到大學生體育合格標準,使之成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的合格人才,根據(jù)我院具體情況,特制定體育鍛煉計劃如下:
一、體育課
1. 我院本科生一、二年級開設(shè)體育課,三、四年級開設(shè)形體選修課。一年級以自然班為基礎(chǔ),以田徑、太極拳、健美操、球類、游泳及武術(shù)為主要教學內(nèi)容。二年級根據(jù)學生的特長選修足、籃、排、乒乓球、武術(shù)、韻律操、形體等進行分組教學。本科及高職在校生體育課學時數(shù)分別為140學時和68學時。
2. 一年級新生進校后第一周,聘請體育專家或請教研室有經(jīng)驗的教師,進行一次體育理論專題講座, 講解大學體育與高中體育課的不同、體育的重要性、體育發(fā)展史以及當前的體育形勢等。分班后每位教師依據(jù)“學校體育”一書為教材,講授2--4學時的理論課,并給與檢查。
二、大學生體育合格標準的實施
1. 我院每學年第二學期進行大學生體育合格標準評定,一、二年級根據(jù)學生的身體形態(tài)、身體機能、五項達標、體育課成績及課外體育鍛煉綜合評定;三、四年級根據(jù)學生身體機能、五項達標、課外體育鍛煉綜合評定。對不能參加正常體育課學習的學生開設(shè)體育保健課,同樣為他們的康復(fù)打下良好的基礎(chǔ)。
三、課外體育鍛煉
1.由學生處負責組織,體育教師負責技術(shù)指導(dǎo),要求學生參加早鍛煉和每周不少于兩次的課外活動。課外活動下午第六節(jié)課后進行,時間為1小時左右。學生可參加各項體育活動,如足、籃、排、羽毛球等。
2.新生入學兩個月左右舉辦一次新生田徑運動會,一年級的第一學期還組織“新星杯”足球賽、“新秀杯”排球賽和新生拔河比賽等有利于學生身心健康的體育活動。
3.每年春季舉辦一屆院田徑運動會。各系組織選拔,吸引廣大學生積極參加。
4.組織學生參加體育單項協(xié)會活動。
5.每年舉辦全院足球、籃球、排球、拔河及冬季長跑比賽。
6.組建籃球、足球、乒乓球、健美操及田徑院代表隊,組織訓(xùn)練并參加校際比賽。
主要有攝影比賽、青年藝術(shù)節(jié)、音樂會等。
1、攝影比賽:號召青年攝影愛好者把生活中表現(xiàn)出來的美的場面收進境頭,定期舉辦評比展覽。通過這項活動,喚起青年熱愛生活、追求美好生活的進取心。
2、青年藝術(shù)節(jié)、音樂會:選擇有意義的時間,邀請當?shù)氐那嗄晁囆g(shù)人才和音樂愛好者,群英聚會,各顯其能,演出群眾喜愛的戲劇、曲藝、歌曲節(jié)目,推動文化藝術(shù)活動的開展。有條件的地方,還可邀請全國有名的青年歌唱家和演員,參加自己的藝術(shù)節(jié)或音樂會,讓他們同青年見面。
3、郊游(春游、秋游、野游)活動:利用節(jié)假日組織團員青年到附近游歷名山大川,欣賞自然風景,開展野炊野餐、對詩聯(lián)句、音樂欣賞等活動,增進友誼,聯(lián)絡(luò)感情。
4、青年運動會:在春秋兩季召開,主要是進行各種項目的體育比賽,例如球類、棋類、田徑、游泳、自行車、登山等比賽,都很受青年歡迎,可以因地制宜地開展。
5、象征性的體育運動:以有革命意義的紀念活動命名的運動項目,號召青年參加鍛煉。例如“二萬五千里長跑”,就是動員一個單位或一個支部的團員青年每天跑幾千米,用一定的時間累計跑完二萬五千里。這類活動群眾性強,時間較長,能收到鍛煉效果。
我在學校舉辦了一個類似的比較成功
1.請公安\消防\民警\協(xié)管員來講解相關(guān)知識
2.叫上人文系的來個模特展,當然服飾與主題相關(guān)(組織過一個環(huán)保的,真的就用廢紙\一拉罐做服裝)
3.請表演系來個小品,夸張點的,類似春晚<;民工進城>
4.同學來講親身經(jīng)歷,選擇有代表性的\有趣的
5.開展小型知識問答,要有獎品
6.<;我愛我校_共創(chuàng)平安校園>;征文
7.一定請院領(lǐng)導(dǎo)到場點評
此活動可以舉辦的很大很好,前期只要充分宣傳即可
真正現(xiàn)場活動控制在2小時左右,各種活動穿插一定錯不了
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