跆拳道道館六一表演晚會(huì)(跆拳道二人演出的方案詳細(xì))

1.跆拳道二人演出的方案（詳細(xì)）

跆拳道二人演可以先單練展示、接著對(duì)練展示格斗。

跆拳道是以禮始終的武道精神運(yùn)動(dòng)，首先可以兩人輪流上臺(tái)上展示個(gè)人精彩的品勢(shì)或是特技，兩人展示完后；兩人可以配合展示跆拳道的競(jìng)技部分，選擇高難度的攻擊性腿法擊倒對(duì)手，但一定要注意，踢擊對(duì)手后，定要扶對(duì)手起來(lái)，鞠躬禮，以示跆拳道之武道精神。最后兩人合練一小段品勢(shì)，以示團(tuán)隊(duì)友好精神。

2.游園會(huì)之跆拳道活動(dòng)方案

還是別加跆拳道了，你練完以后哪洗澡呢？

除非你去有洗浴的地方，比如海邊，溫泉，但現(xiàn)在天氣這么冷，練完萬(wàn)一感冒怎么辦？

所以就開(kāi)開(kāi)心心春游吧，放心，練跆拳道的人都很會(huì)玩的，你找個(gè)地玩玩什么真心話大冒險(xiǎn)之類的。

我們以前有組織過(guò)夏令營(yíng)，在海邊，大家從早開(kāi)始訓(xùn)練，練得一生臭汗然后下海游泳，游完泳燒烤。但那是夏天，春天還是不合適啊。

還有冬令營(yíng)，就穿一件道服在雪地里練，不過(guò)參加的都是黑帶級(jí)的，這個(gè)也不合適。

干脆找個(gè)像東方綠洲那種有住宿的地方，一天一夜，頭天晚上去，隨便玩點(diǎn)什么早點(diǎn)睡，第二天5點(diǎn)起出去晨練，練到8點(diǎn)回來(lái)洗個(gè)澡，退房，然后去景點(diǎn)兜個(gè)圈，回

春游就是這么簡(jiǎn)單

最關(guān)鍵是選景點(diǎn)，你都沒(méi)告訴我你人在哪，我怎么給你定計(jì)劃？

其次是吃住行

最后也是最關(guān)鍵的，你們要有會(huì)玩的人，會(huì)調(diào)節(jié)氣氛的人，比如游戲主持人之類的。

3.跆拳道表演策劃書(shū)

1. 冥想（靜坐） 體現(xiàn)心平氣和，調(diào)節(jié)呼吸，集中精神，忍受肉體和精神上的痛苦，在與自己的不斷斗爭(zhēng)和挑戰(zhàn)中戰(zhàn)勝自己，培養(yǎng)克制欲望和感情的克己精神，把心融合到忘我的無(wú)我境界，最終完成自我 2. 品勢(shì)表演 運(yùn)用人體的所有部位對(duì)抗外部攻擊進(jìn)行反擊和攻擊，把最基本的技術(shù)科學(xué)合理地體現(xiàn)出來(lái)的品勢(shì)表演。

時(shí)刻假想著周圍的敵人，要注意速度和力量及動(dòng)作準(zhǔn)確性。 3. 綜合威力擊破 通過(guò)前踢，旋踢，側(cè)踢，下劈，后旋踢等一系列連續(xù)動(dòng)作擊破。

4. 并腿跳高踢 并腿跳躍以前踢動(dòng)作擊破。需要跳高時(shí)的爆發(fā)力和正確性。

???跳高前踢 跳躍利用前踢擊破。需要爆發(fā)力和準(zhǔn)確度。

???跳高兩腿叉開(kāi)左右踢 跳躍兩腳分開(kāi)，同時(shí)擊破兩邊的擊破物。5. 連續(xù)一列擊破 用后旋踢，360度，下劈，側(cè)踢等連續(xù)動(dòng)作擊破一列并排著的擊破物。

4步連續(xù)后旋踢 用后旋踢擊破垂直4個(gè)部位（膝蓋，腰部，頭部，頭部以上）擊破物。第四步用跳后旋踢。

6. 對(duì)練表演 倆人對(duì)練用事先編好的步驟進(jìn)行攻擊和防御。 7. 連續(xù)三腳前踢 跳躍后連續(xù)左右腳交叉前踢擊破。

???連續(xù)三腳旋踢 跳躍并連續(xù)三腳旋踢，需要高超的準(zhǔn)確性及力量。8. 障礙物跳躍擊破 跳過(guò)障礙物用拳擊破后準(zhǔn)確安全地落地并起身。

???連續(xù)十次后旋踢 連續(xù)十次后旋踢擊破頭部位置的擊破物。需要快速反映力和準(zhǔn)確性及平衡力。

9. 4人4個(gè)方向旋踢擊破 用旋踢擊破前后左右四個(gè)方向擊破物。 540度旋踢擊破頭部以上位置蘋(píng)果 使用540度跳后旋踢擊破插在刀尖上的蘋(píng)果。

需要高超的準(zhǔn)確性和平衡力 遮眼上步360度擊破蘋(píng)果 遮眼使用上步360擊破刀尖上的蘋(píng)果。 10. 創(chuàng)作品勢(shì) 有別與現(xiàn)有的品勢(shì)，可加入難度較高的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行表演。

11. 踩背連續(xù)三腳前踢 跳躍后，踩背向前連續(xù)三腳前踢擊破。 12. 原地540旋踢表演 原地使用540度旋踢動(dòng)作擊破。

???踩背后旋踢 跳躍后踩背，再空中表演后旋踢擊破。 13. 旋轉(zhuǎn)兩腳擊破 跳躍空中旋轉(zhuǎn)360度之后，兩腳同時(shí)擊破空中的兩個(gè)蘋(píng)果。

14. 側(cè)踢加拳擊破 跳躍同時(shí)用側(cè)踢和拳擊破兩側(cè)的擊破物。???剪刀腳擊破 跳躍在空中兩腳成剪刀形狀，擊破兩側(cè)擊破物。

15. 護(hù)身術(shù)護(hù)身術(shù)是在緊要關(guān)頭用自己的力量對(duì)抗和反擊外部攻擊的技術(shù)。 16. 一步約束對(duì)練 練習(xí)自由對(duì)練之前我們要先學(xué)習(xí)約束對(duì)練。

17. 540旋轉(zhuǎn)擊破三個(gè)擊破物。 使用540度旋踢過(guò)程中連續(xù)擊破三個(gè)位擊破物。

19. 跳躍側(cè)踢跳過(guò)并排彎腰站立的幾人進(jìn)行擊破。 20. 并排一列擊破表演 表演者并排站立，按著順序每個(gè)人用一個(gè)動(dòng)作擊破。

4.跆拳道比賽方案

具體怎么樣我也不會(huì)寫(xiě)，但我給你一份參考吧！自己琢磨的去寫(xiě)寫(xiě)?。?！ 大型文化交流晚會(huì)策劃書(shū) 主辦單位：廣東工業(yè)大學(xué)社團(tuán)聯(lián)合會(huì) 舉辦單位：廣東工業(yè)大學(xué)（龍洞）跆拳道協(xié)會(huì) 協(xié)辦單位：廣東工業(yè)大學(xué)校團(tuán)委、廣東工業(yè)大學(xué)街舞隊(duì) 前言： 廣東工業(yè)大學(xué)是經(jīng)國(guó)家教委批準(zhǔn)，于1995年由原廣東工學(xué)院、廣東機(jī)械學(xué)院、華南建設(shè)學(xué)院東院合并組建的一所以工為主、工理經(jīng)管文結(jié)合的多科性省屬重點(diǎn)大學(xué)。

學(xué)校在搞好群體運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，努力抓好高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的建設(shè)。 跆拳道為韓國(guó)之國(guó)技武術(shù)，是一種手腳并用之強(qiáng)身健體的武術(shù)，大約發(fā)源于1,300多年前，相傳此武術(shù)是由中國(guó)的北少林傳入，經(jīng)過(guò)數(shù)百年之研究磨練，及無(wú)數(shù)次之改進(jìn)，而成為現(xiàn)今之 “跆拳道”。

亞運(yùn)會(huì)現(xiàn)已將跆拳道列入為正式之比賽項(xiàng)目，而奧運(yùn)會(huì)亦已于2000年在澳洲悉尼舉行之奧運(yùn)會(huì)被正式列入為比賽項(xiàng)目，中國(guó)動(dòng)員「陳中」在67公斤級(jí)奪取首面跆拳道奧運(yùn)金牌，所以現(xiàn)世紀(jì)之跆拳道已有超過(guò)160多個(gè)國(guó)家加入成為會(huì)員國(guó)，近6千萬(wàn)人練習(xí)跆拳道。 本協(xié)會(huì)全稱為廣東工業(yè)大學(xué)（龍洞）跆拳道協(xié)會(huì)，本著充實(shí)大學(xué)生課余生活，嵩尚跆拳道武道精神，發(fā)揚(yáng)愛(ài)國(guó)主義為目標(biāo)由校團(tuán)委及社團(tuán)聯(lián)合會(huì)領(lǐng)導(dǎo)校里熱愛(ài)跆拳道的學(xué)生組成的學(xué)生性社團(tuán)組織。

繼上一年本協(xié)會(huì)協(xié)助社團(tuán)聯(lián)合會(huì)在四周年慶中成功演出多個(gè)節(jié)目，受到大多數(shù)同學(xué)們的認(rèn)同。如今我們正準(zhǔn)備策劃一臺(tái)跨校區(qū)的大型跆拳道文化交流晚會(huì)，希望得到合作伙伴的大力支持！ 主題：Part1 廣東工業(yè)大學(xué)（合作伙伴冠名）杯跆拳道邀請(qǐng)賽 Part2 道--剛?cè)峤Y(jié)合（合作伙伴冠名）跆拳道大型晚會(huì) 目的：營(yíng)造強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)氣氛，豐富課余生活，提高學(xué)生熱誠(chéng)，增強(qiáng)自信，使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)的多姿多彩。

主辦單位：廣東工業(yè)大學(xué)社團(tuán)聯(lián)合會(huì) 舉辦單位：廣東工業(yè)大學(xué)（龍洞）跆拳道協(xié)會(huì) 協(xié)辦單位：廣東工業(yè)大學(xué)校團(tuán)委 廣東工業(yè)大學(xué)街舞隊(duì) 參與單位：廣東工業(yè)大學(xué)（五山）跆拳道協(xié)會(huì) 廣東工業(yè)大學(xué)（大學(xué)城）跆拳道協(xié)會(huì) 廣東工業(yè)大學(xué)增城華立學(xué)院 廣州大學(xué)市政技術(shù)學(xué)院 廣州大學(xué)華軟學(xué)院 嶺南職業(yè)技術(shù)學(xué)院 實(shí)施方案： 時(shí)間：初定于2005年4月28日星期四，下午2:00~5:30（合作伙伴）杯跆拳道邀請(qǐng)賽 晚上7:00~9:00道—?jiǎng)側(cè)峤Y(jié)合（合作伙伴）跆拳道大型晚會(huì)及頒獎(jiǎng)儀式 地點(diǎn)：廣東工業(yè)大學(xué)簡(jiǎn)易籃球場(chǎng) Part1： 廣東工業(yè)大學(xué)（合作伙伴）杯跆拳道邀請(qǐng)賽 邀請(qǐng)對(duì)象：廣東工業(yè)大學(xué)（龍洞）跆拳道協(xié)會(huì) 廣東工業(yè)大學(xué)（五山）跆拳道協(xié)會(huì)代表隊(duì) 廣東工業(yè)大學(xué)（大學(xué)城）跆拳道協(xié)會(huì)代表隊(duì) 廣東工業(yè)大學(xué)增城華立學(xué)院代表隊(duì) 廣州大學(xué)市政技術(shù)學(xué)院代表隊(duì) 廣州大學(xué)華軟學(xué)院代表隊(duì) 嶺南職業(yè)技術(shù)學(xué)院代表隊(duì) 每支代表隊(duì)共五人，其中四男一女，共六組。按規(guī)定只劃分一個(gè)級(jí)別：男子組70KG以下，女子組50KG以下。

競(jìng)賽辦法： 1. 分別進(jìn)行個(gè)人對(duì)抗賽，每場(chǎng)比賽兩回合，每回合2分鐘，中間休息1分鐘； 2. 個(gè)人采取KOF單敗淘汰制； 3. 運(yùn)動(dòng)員必須穿著跆拳道道服比賽。對(duì)抗賽護(hù)具各學(xué)校自備； 4. 參賽者必需是跆拳道練習(xí)者七級(jí)（綠帶）以上級(jí)別 裁判、指導(dǎo)教練等由提供比賽用具的三元里跆拳道館提供。

競(jìng)賽時(shí)間： 2005年5月12日星期四下午2:00~5:30 競(jìng)賽地點(diǎn)： 廣東工業(yè)大學(xué)（龍洞校區(qū)）簡(jiǎn)易籃球場(chǎng) Part2： 道—?jiǎng)側(cè)峤Y(jié)合（合作伙伴）跆拳道大型晚會(huì)及頒獎(jiǎng)儀式 籌備工作由跆拳道協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)，包括聯(lián)系合作伙伴，宣傳，印刷海報(bào)，排練等，具體工作安排如下： 1. 外聯(lián)部：負(fù)責(zé)聯(lián)系合作伙伴，出具策劃書(shū)。聯(lián)系校外各校區(qū)跆拳道協(xié)會(huì)，發(fā)出邀請(qǐng)函。

2. 宣傳部：負(fù)責(zé)于活動(dòng)前兩星期印刷好海報(bào)、橫額及宣傳單（包括合作伙伴宣傳）等，在校道內(nèi)張貼及派發(fā)。 3. 組織部：負(fù)責(zé)對(duì)參加比賽和演出人員的前期培訓(xùn)，彩排等工作。

4. 秘書(shū)部：向?qū)W校廣播站發(fā)出播放版頭請(qǐng)求，準(zhǔn)備晚會(huì)獎(jiǎng)品、錦旗、及獎(jiǎng)牌。 晚會(huì)演出時(shí)間： 2005年5月12日星期四晚上7:00~9:00 晚會(huì)演出地點(diǎn)： 廣東工業(yè)大學(xué)（龍洞校區(qū)）簡(jiǎn)易籃球場(chǎng) 暫定節(jié)目表： 1. 大韓跆拳道古典舞蹈 2. 跆拳道一步對(duì)練（女子組、男子組） 3. 跆拳道對(duì)抗套路（單人、加入對(duì)手） 4. 街舞隊(duì)表演及游戲 5. 技術(shù)破板表演（女子組2人、男子組3人） 6. 跆拳道現(xiàn)代舞蹈 7. 男女子防身術(shù)及游戲 8. 頒獎(jiǎng)典禮（頒發(fā)冠、亞、季軍代表隊(duì)獎(jiǎng)3隊(duì)、比賽獲獎(jiǎng)隊(duì)員） 一.跆拳道舞蹈（古典） 音樂(lè)，由廣大負(fù)責(zé) 二.一步對(duì)練 男子一步對(duì)練（兩隊(duì)） 女子一步對(duì)練（一隊(duì)） 三.套路演練 單人套路（太極六章） 五人套路（太極六章攻防對(duì)練） 四.街舞隊(duì)表演 音樂(lè)，龍洞街舞隊(duì)負(fù)責(zé)街舞游戲及頒獎(jiǎng) 五.技術(shù)破板 龍洞校區(qū) 女子隊(duì)：1.正拳+手刀+肘 （3塊） 2.橫踢+360度轉(zhuǎn)身橫踢+后踢 （3塊） 男子隊(duì)：1.3*360度橫踢 （3塊） 2.分腿二段踢 （2塊） 3.騰空前踢三塊 （3塊） 其他校區(qū) 音樂(lè) 六.跆拳道舞蹈（現(xiàn)代） 音樂(lè)，龍洞負(fù)責(zé) 七.男女子防身術(shù) 男子隊(duì)：3男 女子隊(duì)：2女，3男 八.跆拳道游戲及頒獎(jiǎng) 九.邀請(qǐng)賽頒獎(jiǎng) 活動(dòng)資金預(yù)算： 1. 場(chǎng)地租用費(fèi) 800元 2. 音響設(shè)施租用費(fèi) 800元 3. 場(chǎng)地布置費(fèi)用 800元 4. 宣傳海報(bào)及單張 300元 5. 邀請(qǐng)外校餐飲費(fèi)，基本交通費(fèi)等 100元*6 6. 表演用板 10元*80 7. 后勤工作，禮儀、主持等聘用費(fèi)用 500元 8. 比賽用獎(jiǎng)牌及獎(jiǎng)杯制造費(fèi) 600元 。