二、活動(dòng)概述
■ 活動(dòng)主題:瑜珈健身
■ 活動(dòng)時(shí)間:2013年3月-6月(每單周周一下午) ■ 活動(dòng)地點(diǎn):---- ■ 主 辦 方:---
■ 主持老師:----
三、活動(dòng)策略 1、活動(dòng)目標(biāo)
此次活動(dòng)的目標(biāo)是通過活動(dòng)提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,在宣傳瑜珈的同時(shí)對瑜珈進(jìn)行大幅度的宣傳,讓更多的人知道“瑜珈健身術(shù)”,使得知道此次活動(dòng)的人想要進(jìn)行瑜珈鍛煉的時(shí)候能夠第一時(shí)間想到的是瑜伽健身社團(tuán);同時(shí),通過此次活動(dòng),探索學(xué)生的興趣分類,使更多的人選擇瑜珈鍛煉。
2、總體策略
為了達(dá)到預(yù)期的目的,本次文化節(jié)將采用場外室內(nèi)兩種方式進(jìn)行,共分為三個(gè)部分,各個(gè)部分相互聯(lián)系,相互支撐,形成一個(gè)完整的活動(dòng),,通過室內(nèi)講課增進(jìn)“瑜伽健身術(shù)”好感度,完成最終目標(biāo)。
3、活動(dòng)策略
活動(dòng)目標(biāo):通過活動(dòng)提高瑜珈健身術(shù)的知名度,使更多的人了解瑜珈;同時(shí),為學(xué)校開展后續(xù)社團(tuán)工作積累活動(dòng)經(jīng)驗(yàn),為順利實(shí)現(xiàn)社團(tuán)活動(dòng)提供人員保障和跟進(jìn)基礎(chǔ);
活動(dòng)描述:現(xiàn)場瑜珈表演、真人現(xiàn)場講解、瑜珈知識問答。 項(xiàng)目描述:
a、現(xiàn)場瑜珈表演(拜日式表演):在現(xiàn)場舞臺上由瑜珈教練進(jìn)行瑜珈表演,包括瑜珈動(dòng)作演示,讓人們從直觀,動(dòng)態(tài)的角度了解瑜
無論開什么網(wǎng)店,賣什么商品,不單貨質(zhì)量要好,服務(wù)要好,更要做好宣傳!~~
簡要的推廣方法:
1.找類似"商網(wǎng)找找貨源網(wǎng)"加入網(wǎng)店聯(lián)盟,也可以在上邊發(fā)布交易信息
2.多更新商品信息
3.論壇上發(fā)布信息(不是發(fā)廣告,如果發(fā)廣告,一發(fā)就被刪,是把廣告寫在簽名里,多發(fā)正常帖)
4.與別的網(wǎng)店互換友情鏈接
5.寫軟件推廣,要好文筆,但也不好推廣,一般有發(fā)帶鏈接的文章,就會(huì)被清楚,除非是很好的文章!
6.購買別的網(wǎng)站廣告位
7.購買網(wǎng)店平臺直通車
8.購買搜索引擎關(guān)鍵字
以上前五點(diǎn)是不用花錢的,看似簡單,其實(shí)很繁瑣的,要堅(jiān)持才有用!
后三點(diǎn)比較有效,但是要付費(fèi)的,特別是最后一條,很燒錢!
商網(wǎng)找找的論壇金錢可以換廣告位,好像有數(shù)量限制,快去賺金錢就可以換廣告位了!
祝:生意興隆
二、活動(dòng)概述
■ 活動(dòng)主題:瑜珈健身
■ 活動(dòng)時(shí)間:2013年3月-6月(每單周周一下午) ■ 活動(dòng)地點(diǎn):---- ■ 主 辦 方:---
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三、活動(dòng)策略 1、活動(dòng)目標(biāo)
此次活動(dòng)的目標(biāo)是通過活動(dòng)提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,在宣傳瑜珈的同時(shí)對瑜珈進(jìn)行大幅度的宣傳,讓更多的人知道“瑜珈健身術(shù)”,使得知道此次活動(dòng)的人想要進(jìn)行瑜珈鍛煉的時(shí)候能夠第一時(shí)間想到的是瑜伽健身社團(tuán);同時(shí),通過此次活動(dòng),探索學(xué)生的興趣分類,使更多的人選擇瑜珈鍛煉。
2、總體策略
為了達(dá)到預(yù)期的目的,本次文化節(jié)將采用場外室內(nèi)兩種方式進(jìn)行,共分為三個(gè)部分,各個(gè)部分相互聯(lián)系,相互支撐,形成一個(gè)完整的活動(dòng),,通過室內(nèi)講課增進(jìn)“瑜伽健身術(shù)”好感度,完成最終目標(biāo)。
3、活動(dòng)策略
活動(dòng)目標(biāo):通過活動(dòng)提高瑜珈健身術(shù)的知名度,使更多的人了解瑜珈;同時(shí),為學(xué)校開展后續(xù)社團(tuán)工作積累活動(dòng)經(jīng)驗(yàn),為順利實(shí)現(xiàn)社團(tuán)活動(dòng)提供人員保障和跟進(jìn)基礎(chǔ);
活動(dòng)描述:現(xiàn)場瑜珈表演、真人現(xiàn)場講解、瑜珈知識問答。 項(xiàng)目描述:
a、現(xiàn)場瑜珈表演(拜日式表演):在現(xiàn)場舞臺上由瑜珈教練進(jìn)行瑜珈表演,包括瑜珈動(dòng)作演示,讓人們從直觀,動(dòng)態(tài)的角度了解瑜
無論開什么網(wǎng)店,賣什么商品,不單貨質(zhì)量要好,服務(wù)要好,更要做好宣傳!~~簡要的推廣方法: 1.找類似"商網(wǎng)找找貨源網(wǎng)"加入網(wǎng)店聯(lián)盟,也可以在上邊發(fā)布交易信息 2.多更新商品信息 3.論壇上發(fā)布信息(不是發(fā)廣告,如果發(fā)廣告,一發(fā)就被刪,是把廣告寫在簽名里,多發(fā)正常帖)4.與別的網(wǎng)店互換友情鏈接5.寫軟件推廣,要好文筆,但也不好推廣,一般有發(fā)帶鏈接的文章,就會(huì)被清楚,除非是很好的文章!6.購買別的網(wǎng)站廣告位7.購買網(wǎng)店平臺直通車8.購買搜索引擎關(guān)鍵字以上前五點(diǎn)是不用花錢的,看似簡單,其實(shí)很繁瑣的,要堅(jiān)持才有用! 后三點(diǎn)比較有效,但是要付費(fèi)的,特別是最后一條,很燒錢!商網(wǎng)找找的論壇金錢可以換廣告位,好像有數(shù)量限制,快去賺金錢就可以換廣告位了!祝:生意興隆。
瑜伽與一般運(yùn)動(dòng)的不同
瑜伽:必須集中意識,使身體在某姿勢下靜止維持一段時(shí)間,而達(dá)到身心的統(tǒng)一。使內(nèi)分泌平衡,身體四肢均衡發(fā)展。全身舒暢,心靈平靜,內(nèi)在充滿能量;睡眠時(shí)間不需要太長。
一般運(yùn)動(dòng):使身體機(jī)械式的不停地動(dòng),無需用意識。使肌肉發(fā)達(dá),但不均衡。體力易消耗,肌肉易疲勞,需要長時(shí)間睡眠以恢復(fù)體力。
瑜伽對身體健康的益處
以下是從事瑜伽后出現(xiàn)的益處,要有耐性,瑜伽需要時(shí)間展現(xiàn)效果。幾周內(nèi),你就會(huì)覺得內(nèi)心較以前平靜,注意力較集中。幾個(gè)月后,器官與腺體的回春會(huì)開始發(fā)生。
一、活力增加,來處瑜伽對腦部與腺體的作用。
二、外觀與心情的年輕:瑜伽減少面部皺紋,產(chǎn)生天然的“拉皮”效果。這主要?dú)w功於倒立。我們通常的直立體位,促使地心引力將肌肉下拉。假以時(shí)日,面部肌肉逐出現(xiàn)下塌現(xiàn)象。每日倒立數(shù)分鐘,我們得以扭轉(zhuǎn)地心引力的作用,使其成為我們回春的助力,令面部肌肉不致松弛,它使皺紋減少,皮膚自然拉平。瑜伽倒立體位經(jīng)常能使灰發(fā)恢復(fù)其原來色澤,并延緩灰發(fā)現(xiàn)象。這是因?yàn)榈沽⑹沟昧飨蝾^皮內(nèi)發(fā)囊的血液數(shù)量增加。這個(gè)體位令勁部彈性增加,除去了勁部血管與神經(jīng)的壓力,使得更多血液流向頭皮肌肉。也就是說,發(fā)囊得到更多營養(yǎng),產(chǎn)生更豐富的健康頭發(fā)。
三、活得更久:瑜伽影響所有長壽的條件:腦部、腺體、脊柱與內(nèi)部器官。
四、增加疾病抵抗力:瑜伽鍛煉出一副健壯的體格,免疫能務(wù)也增加。這個(gè)加強(qiáng)的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌癥的各種嚴(yán)重病癥。
五、改善視力與聽力:正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環(huán)與神經(jīng)傳送。供應(yīng)眼睛與耳朵的神經(jīng)與血管必須通過勁部。年歲增長時(shí),勁部正如脊柱其他部分一樣失去彈性,神經(jīng)與血管經(jīng)過頸部時(shí)就有可能遇到滯疑難行的狀況。如此變妨礙神經(jīng)與血液對眼睛與耳朵的供應(yīng),因而影響他們的運(yùn)作。瑜伽體位與瑜伽頸部運(yùn)動(dòng)能改善頸部狀況,進(jìn)而加強(qiáng)視力與聽力。
六、心智情緒的改善:由於瑜伽使包括腦部在內(nèi)的腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春效果,心智情緒自然會(huì)呈現(xiàn)積極狀態(tài)。它使你更有自信,更熱誠,而且比較樂觀。每天的生活也會(huì)變得更有創(chuàng)意。
瑜伽與一般運(yùn)動(dòng)的不同 瑜伽:必須集中意識,使身體在某姿勢下靜止維持一段時(shí)間,而達(dá)到身心的統(tǒng)一。
使內(nèi)分泌平衡,身體四肢均衡發(fā)展。全身舒暢,心靈平靜,內(nèi)在充滿能量;睡眠時(shí)間不需要太長。
一般運(yùn)動(dòng):使身體機(jī)械式的不停地動(dòng),無需用意識。使肌肉發(fā)達(dá),但不均衡。
體力易消耗,肌肉易疲勞,需要長時(shí)間睡眠以恢復(fù)體力。 瑜伽對身體健康的益處 以下是從事瑜伽后出現(xiàn)的益處,要有耐性,瑜伽需要時(shí)間展現(xiàn)效果。
幾周內(nèi),你就會(huì)覺得內(nèi)心較以前平靜,注意力較集中。幾個(gè)月后,器官與腺體的回春會(huì)開始發(fā)生。
一、活力增加,來處瑜伽對腦部與腺體的作用。 二、外觀與心情的年輕:瑜伽減少面部皺紋,產(chǎn)生天然的“拉皮”效果。
這主要?dú)w功於倒立。我們通常的直立體位,促使地心引力將肌肉下拉。
假以時(shí)日,面部肌肉逐出現(xiàn)下塌現(xiàn)象。每日倒立數(shù)分鐘,我們得以扭轉(zhuǎn)地心引力的作用,使其成為我們回春的助力,令面部肌肉不致松弛,它使皺紋減少,皮膚自然拉平。
瑜伽倒立體位經(jīng)常能使灰發(fā)恢復(fù)其原來色澤,并延緩灰發(fā)現(xiàn)象。這是因?yàn)榈沽⑹沟昧飨蝾^皮內(nèi)發(fā)囊的血液數(shù)量增加。
這個(gè)體位令勁部彈性增加,除去了勁部血管與神經(jīng)的壓力,使得更多血液流向頭皮肌肉。也就是說,發(fā)囊得到更多營養(yǎng),產(chǎn)生更豐富的健康頭發(fā)。
三、活得更久:瑜伽影響所有長壽的條件:腦部、腺體、脊柱與內(nèi)部器官。 四、增加疾病抵抗力:瑜伽鍛煉出一副健壯的體格,免疫能務(wù)也增加。
這個(gè)加強(qiáng)的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌癥的各種嚴(yán)重病癥。 五、改善視力與聽力:正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環(huán)與神經(jīng)傳送。
供應(yīng)眼睛與耳朵的神經(jīng)與血管必須通過勁部。年歲增長時(shí),勁部正如脊柱其他部分一樣失去彈性,神經(jīng)與血管經(jīng)過頸部時(shí)就有可能遇到滯疑難行的狀況。
如此變妨礙神經(jīng)與血液對眼睛與耳朵的供應(yīng),因而影響他們的運(yùn)作。瑜伽體位與瑜伽頸部運(yùn)動(dòng)能改善頸部狀況,進(jìn)而加強(qiáng)視力與聽力。
六、心智情緒的改善:由於瑜伽使包括腦部在內(nèi)的腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春效果,心智情緒自然會(huì)呈現(xiàn)積極狀態(tài)。它使你更有自信,更熱誠,而且比較樂觀。
每天的生活也會(huì)變得更有創(chuàng)意。
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