綠豆海帶糖水
【材料】:綠豆80克,干海帶5克,蓮子30克,冰糖適量
【做法】:1、把綠豆和蓮子用清水浸泡1個(gè)小時(shí),讓蓮子和綠豆都吸飽水分,縮短燉煮的時(shí)間;
2、泡發(fā)的海帶,輕輕刷刷雙面,弄干多余水分,用干凈的廚房剪刀把海帶剪成小塊;
3、將綠豆、蓮子和海帶放入電飯鍋內(nèi)膽里,倒入沸騰的開(kāi)水;
4、蓋上電飯鍋鍋蓋,選擇“煲湯”功能,時(shí)間1小時(shí)30分鐘;普通湯鍋只需1個(gè)小時(shí);
5、待綠豆煮至開(kāi)花后,按照個(gè)人口味放入適量冰糖即可。
冬瓜薏米糖水
【材料】:冬瓜300克薏米100克冰糖適量
【做法】:1、把薏米用清水浸泡1個(gè)小時(shí),薏米不容易熟爛軟,這樣可以縮短煮的時(shí)間;
2、薏米放入湯鍋里,加適量的清水一起煲,鍋開(kāi)了以后我差不多煮了半個(gè)小時(shí)左右;
3、冬瓜洗干凈去皮去瓜囊,切成小方塊;
4、再把切好的冬瓜倒入已經(jīng)煮開(kāi)的薏米里,繼續(xù)煲20分鐘;
5、煲至冬瓜差不多熟透了,加入適量的冰糖即可;
紅豆香芋糖水
【材料】:紅豆60克、芋頭120克、牛奶1瓶、冰糖適量
【做法】:1、紅豆稍清洗后,用清水浸泡4小時(shí),芋頭去皮,切成均勻的小塊;
2、泡好的紅豆放入鍋里,倒入適量的清水,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲1個(gè)小時(shí);
3、因?yàn)榧t豆比較難煮軟,大概煮了大半個(gè)小時(shí)左右,紅豆快開(kāi)裂的時(shí)候我才把芋頭放下去;
4、繼續(xù)煮20分鐘左右至芋頭熟透;
5、出鍋前兩分鐘放入牛奶,關(guān)火燜一下,盛出放涼后冷藏。
蘋(píng)果百合紅棗銀耳羹
【材料】:銀耳半朵、蘋(píng)果1個(gè)、紅棗6顆、百合15克、蓮子25克、冰糖1塊
【做法】:1、銀耳泡開(kāi)一點(diǎn)后,把銀耳下面的這個(gè)蒂給剪掉,最好把它撕小塊了;
2、百合和蓮子也用清水浸泡20分鐘;
3、鍋內(nèi)一次性加足清水,放入紅棗、銀耳和蓮子,大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煲一個(gè)小時(shí);
4、蘋(píng)果去皮后切成小塊,和百合一起放進(jìn)鍋里煲30分鐘;
5、關(guān)火前10分鐘加冰糖,煲到銀耳很軟糯,湯也顯得粘稠即可;
紅棗牛奶桃膠糖水
【材料】:桃膠30克,紅棗片20克,枸杞10克,冰糖適量,牛奶100ml
【做法】:1、桃膠提前用水12小時(shí)泡好,我是提前一晚泡;
2、泡發(fā)好的桃膠,用手摘去粘上面的雜質(zhì),漂去漂浮物,紅棗去核,切成片;
3、奶鍋放入桃膠、紅棗片和枸杞,放入適量的清水;(水不用過(guò)多,沒(méi)過(guò)一節(jié)手指就可以了)
4、蓋上蓋子,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,煮60分鐘左右;
5、當(dāng)湯汁變得粘稠后加入白砂糖或冰糖;
6、最后倒進(jìn)牛奶攪拌均勻,桃膠牛奶就好了。
魚(yú)腥草馬蹄湯
【材料】:魚(yú)腥草1小捆,紅棗6個(gè),馬蹄6個(gè),冰糖3塊,枸杞適量
【做法】:1、馬蹄去皮對(duì)半切開(kāi),魚(yú)腥草去須洗凈,捆成一小扎,便到時(shí)候喝湯水;
2、把紅棗核去掉,去了棗核的紅棗不容易上火;
2、將馬蹄、紅棗、魚(yú)腥草及少許枸杞放進(jìn)湯鍋里;
3、加入沒(méi)過(guò)材料的水,蓋好鍋蓋,大火燒開(kāi),然后改成小火煲半小時(shí)即可;
4、最后關(guān)火,加入冰糖即可品嘗啦。
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