使用催產(chǎn)素應(yīng)該適量,切忌為了小寶寶的早點降生,急不可待地使用催產(chǎn)素,否則,后果將不堪設(shè)想。那不使用催產(chǎn)針、催產(chǎn)藥,有什么方法可以讓寶寶順利出生呢?
方法一:自然催產(chǎn)法
自然催產(chǎn)法是通過運動、飲食等毫無副作用的方法進行催產(chǎn)。運動催產(chǎn)法只要運動得當,通常都沒有任何副作用,是比較安全的催產(chǎn)方法。運動催產(chǎn)法有很多種形式,可以通過請教專業(yè)醫(yī)生獲得具體方法,也可嘗試以下兩種運動法催產(chǎn):
1、行云流水催產(chǎn)法:
每天上午和下午,分別以30分鐘為一個單位,在花園或空氣清新的戶外環(huán)境里快步行走,剛開始的時候可以上午和下午分別各走一個時間單位,然后逐漸增加到每天上午下午各走3個時間單位,時間并不是固定的,孕媽咪一定要注意休息,以不感覺勞累為宜。每天晚上臨睡前做慢下蹲運動,一開始以5次慢下蹲為一個單位,每天做兩個時間單位就可以,然后逐漸增加到每晚4個下蹲次數(shù),注意下蹲時一定動作要慢,不用蹲得特別完全,可以是扶床做到半蹲,然后再慢慢起來。有的孕媽咪堅持做了兩三天就有效果了。
方法有三種,分別如下:
1、乳頭刺激法。
這種乳頭刺激法是自然催產(chǎn)的一種方法,當乳頭及乳暈被刺激時,沖動傳遞到大腦丘腦下部的視上核及室旁核,反射性引起腦垂體后葉釋放內(nèi)源性雌激素、催產(chǎn)素作用于靶器官—子宮,誘發(fā)或加強宮縮,常見的方法就是按摩乳房??梢宰约喊茨?,如果感覺累可以讓老公幫助按摩。
2、利用淋浴催產(chǎn)法。
淋浴催產(chǎn)法主要的做法是,孕媽媽要用溫水淋浴,在沐浴的過程中,要反復(fù)地從肚皮上部沖刷隆起的腹部,一邊沖洗,一邊用手掌溫柔地輕撫腹部,并且要注意多和胎寶寶講話,防止寶寶受驚。
3、行走慢蹲催產(chǎn)法。
行走慢蹲催產(chǎn)法是自然催產(chǎn)法的其中一種,主要的做法是以30分鐘為一個單位,每天在花園或空氣清新的戶外環(huán)境里快步行走,每天晚上臨睡前做慢下蹲運動,5個下蹲為一個單位,這種催產(chǎn)方法堅持兩三天就有效果。同時要根據(jù)自己的體質(zhì)來適度的做動作和行走。
1、溫水沐浴法在沐浴的時候,用溫水淋浴,特別反復(fù)地從肚皮上部沖刷隆起的腹部,一邊沖洗,一邊用手掌溫柔地輕撫腹部,并配合與胎兒對話。
把浴室溫度調(diào)整到周身舒適,可適當把沐浴次數(shù)增加到每天兩到三次,但注意水溫不要過熱或過冷,每次沐浴時間以不超過15分鐘為宜。 2、乳頭刺激法刺激乳頭和乳暈,可以誘發(fā)內(nèi)源性的催產(chǎn)素的釋放,導(dǎo)致子宮收縮,可以代替應(yīng)用催產(chǎn)素的催產(chǎn)。
可在妊娠39周開始進行,能防止妊娠延期。方法是每天早中晚用溫濕毛巾輕輕刺激乳頭和乳暈一個小時(不宜過力,防止搓破乳頭),每側(cè)15分鐘交替進行。
出現(xiàn)宮縮時要暫停,宮縮消失再刺激。 3、藥物催產(chǎn)方法藥物催產(chǎn)一般是使用催產(chǎn)針,催產(chǎn)針的主要藥物成分就是縮宮素(催產(chǎn)素),功用是增強子宮收縮,幫助胎兒娩出。
孕婦催產(chǎn)的方法大致有以下幾種:
一、自然催產(chǎn)法
自然催產(chǎn)法是通過運動、飲食等毫無副作用的方法進行催產(chǎn)。運動催產(chǎn)法只要運動得當,通常這種方法都沒有任何副作用,是比較安全的催產(chǎn)方法。運動催產(chǎn)法有很多種形式,可以通過請教專業(yè)醫(yī)生獲得具體方法,孕婦也可嘗試以下兩種運動法催產(chǎn):
水蛇敲門催產(chǎn)法:
在沐浴的時候,用溫水淋浴,特別反復(fù)地從肚皮上部沖刷隆起的腹部,一邊沖洗,一邊用手掌溫柔地輕撫腹部,并配合與胎寶貝的對話,可以對胎寶貝說“親愛的寶貝,媽媽知道你在這里很舒適很溫暖,但是你知道嗎,爸爸媽媽是多么想早點兒見到你啊,你快點兒出來吧,出來之后,我們會好好照顧你,讓你覺得同樣的舒適溫暖的?!卑言∈覝囟日{(diào)整到周身舒適,可適當把沐浴次數(shù)增加到每天兩到三次,但注意水溫不要過熱或過冷,每次沐浴時間以不超過15分鐘為宜。
行云流水催產(chǎn)法:
每天上午和下午,分別以30分鐘為一個單位,在花園或空氣清新的戶外環(huán)境里快步行走,剛開始的時候可以上午和下午分別各走一個時間單位,然后逐漸增加到每天上午下午各走3個時間單位,時間并不是固定的,孕媽咪一定要注意休息,以不感覺勞累為宜。每天晚上臨睡前做慢下蹲運動,一開始以5次慢下蹲為一個單位,每天做兩個時間單位就可以,然后逐漸增加到每晚4個下蹲次數(shù),注意下蹲時一定動作要慢,不用蹲得特別完全,可以是扶床做到半蹲,然后再慢慢起來。有的孕媽咪堅持做了兩三天就有效果了。
二、藥物催產(chǎn)法
預(yù)產(chǎn)期超過三天以上,醫(yī)生就會建議你做B超,如發(fā)現(xiàn)胎盤確實已成熟并趨向老化,醫(yī)生就會建議你打催產(chǎn)針。催產(chǎn)針的主要藥物成分就是縮宮素(催產(chǎn)素),如果用得適量,對胎寶貝的健康一般沒什么影響。催產(chǎn)針的作用是可以讓子宮平滑肌興奮,引起子宮收縮。一般都會有醫(yī)護人員在你身邊看護,她們會通過調(diào)節(jié)濃度和滴注的速度來控制劑量,從而控制子宮收縮的頻率和強度。催產(chǎn)針的催生作用很好,但是一定要控制使用。催產(chǎn)素藥物本身對于胎寶貝健康并無影響,但是如果催產(chǎn)素滴注速度太快,給藥過多,會引起強直性或痙攣性子宮收縮,如果此時分娩阻力不太大,胎寶貝通常會很快娩出,也就是急產(chǎn)。急產(chǎn)通常來不及消毒、保護會陰等,容易造成孕媽咪產(chǎn)道裂傷,產(chǎn)后易發(fā)感染等后果。一旦子宮持續(xù)強烈收縮而沒有間歇,可使胎寶貝缺氧,導(dǎo)致新生寶貝窒息。甚至導(dǎo)致母體子宮破裂,孕媽咪大出血,甚至會發(fā)生致命危險。
三、乳頭刺激法
刺激乳頭和乳暈,可以誘發(fā)內(nèi)源性的催產(chǎn)素的釋放,導(dǎo)致子宮收縮,可以代替應(yīng)用催產(chǎn)素的引產(chǎn)。可在妊娠39周開始進行,防止妊娠延期。方法是每天早中晚用溫濕毛巾輕輕刺激乳頭和乳暈一個小時(不宜過力,防止搓破乳頭),每側(cè)15分鐘交替進行。出現(xiàn)宮縮時,可以暫停。宮縮消失再刺激。這是一種比溜達還有效的誘發(fā)宮縮的方法。
預(yù)產(chǎn)期并不是孩子出生的準確時間,只有四分之一的孩子會遵守這個約定,如期地來到家人的懷抱,但是還有四分之一以上的孩子都會比預(yù)產(chǎn)期出生得晚,讓媽媽們等得心焦。
對于這些千呼萬喚還不出來的胎寶寶,我們可不能老是手足無措地等待。應(yīng)該用行動向胎寶寶傳達明確的訊息,告訴他:“懶寶寶,請和媽媽共同努力,你該出來了!”1.運動催生 如果到了預(yù)產(chǎn)期還沒有動靜,準媽媽就要加強運動。
直立運動能促使胎兒入盆,同時還能鍛煉盆底肌肉,增加產(chǎn)力。不過,出去運動的時候需要找個“保鏢”,以防突然有“緊急情況”。
2·散步 散步是孕晚期最適宜的運動方式。散步可以呼吸新鮮空氣,在妊娠末期,散步可以幫助胎兒下降入盆,松弛骨盆韌帶,為分娩做準備。
散步時應(yīng)邊走動,邊按摩,邊和孩子交談,和他一起聆聽小鳥的歡唱,蟋蟀的喧嘩。 散步時間:散步可分早晚兩次安排,每次30分鐘左右,也可早中晚三次,每次20分鐘。
散步地點:散步最好選擇環(huán)境清幽的地方,周圍不要有污染物,不要在公路邊散步,汽車尾氣會帶給你過多的鉛。 3·體操 產(chǎn)前體操在國外非常流行,體操不但可以促使胎頭入盆,而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。
小馬步:手扶桌沿,雙腳平穩(wěn)站立,慢慢彎曲膝蓋,骨盆下移,兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著,慢慢站起,用腳力往上蹬,直到雙腿及骨盆皆直立為止,重復(fù)數(shù)次。
劃腿運動:以手扶椅背,右腿固定,左腿做360度轉(zhuǎn)動(劃圈),做畢還原,換腿繼續(xù)做,早晚各做5~6次。 腰部運動:以手扶椅背,慢吸氣,同時手臂用力,腳尖立起,腰部挺直,使下腹部緊靠椅背,然后慢慢呼氣,手臂放松腳還原,早晚各做5~6次。
骨盆運動:雙手雙膝著地,吸氣彎背,出氣,同時抬頭,上半身往后仰,反復(fù)10次。 陰道肌肉運動:仰臥,慢慢的收縮陰道肌肉,時往上收臀部,數(shù)到五以后慢慢的落下,反復(fù)10次。
加力運動:仰臥,深呼吸,然后長且強的吐氣,同時向下使勁。 4·爬樓梯 經(jīng)??梢月牭结t(yī)生對已經(jīng)過了預(yù)產(chǎn)期還沒有動靜的準媽媽說:“去爬樓梯吧!”爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群,可以幫助胎兒入盆,使第一產(chǎn)程盡快到來。
平時可爬單元樓內(nèi)的樓梯,午后可找一小山包走走,山上林木眾多,午后2--4時正是草木釋放氧氣的時間,準媽媽可以借爬山充充氧。如果覺得累的話要及時休息,下樓梯時要留心腳下,注意安全。
臨盆利產(chǎn)催生食譜 1·空心菜粥 原料:空心菜、糙米、精鹽少許,清水適量。 制作:取鍋放人清水、糙米,煮至粥將成 時,加人空心菜、精鹽,再繼續(xù)煮至粥成。
效用:清熱,涼血,利尿。孕婦臨盆食之,能滑胎易產(chǎn)。
2 ·冬覓萊粥 原料:冬莧菜、糙米、精鹽少許,清水適量。 制作:取鍋放入清水、糙米,煮至粥將成時,加入冬莧菜、精鹽,再旺火煮沸即成。
效用:清熱,滑竅,順胎產(chǎn)。孕婦臨產(chǎn)p能使胎滑易產(chǎn),但孕期不宜食用,以防流產(chǎn)。
藥物催生 藥物催生前要接受一系列的檢查和監(jiān)測,來評估胎兒狀況和胎盤功能,以做出決定。如超音波測量發(fā)現(xiàn)胎兒過大或指診子宮頸已經(jīng)相當柔軟者,可以考慮早一點開始催生。
如果子宮頸成熟度佳、胎盤功能好、羊水量正常的話,則可以再等待一段時日。 1·b超檢查: 過期妊娠的b超檢查,主要有下面幾個關(guān)鍵指數(shù): 1、胎盤成熟度。
胎盤成熟度分為一度、二度、三度,如果胎盤成熟度已經(jīng)達到三度,提示胎盤已老化,不能提供胎兒所需的氧氣與營養(yǎng),應(yīng)考慮藥物催生。 2、羊水量。
在兩個垂直的超音波平面上,至少一個羊水腔直徑必須大于1公分以上,如果羊水量過少,要考慮終止妊娠。 3、胎兒大小。
胎兒過大容易導(dǎo)致難產(chǎn),或因產(chǎn)程延長而增加胎兒窘迫發(fā)生的機會。 4、臍帶血流速度:利用彩超可以測量臍帶血流速率,反應(yīng)血流阻力的大小。
正常的懷孕,隨著周數(shù)增加而阻力減少,但是如果合并胎兒生長遲滯或胎盤功能不良,則會呈現(xiàn)不正常的變化。此時,就要考慮藥物催生。
2·產(chǎn)科檢查 指診:有經(jīng)驗的產(chǎn)科醫(yī)師,可通過宮頸指診來評估子宮頸成熟度(指子宮頸的柔軟度和子宮外口的擴張度),進而考慮是否早一點接受摧生處理。 選用藥物:利用催產(chǎn)素誘發(fā)產(chǎn)痛,進而將胎兒娩出。
注意事項: 1·在決定催生之前,必須接受密切的產(chǎn)前檢查及胎兒監(jiān)測。2·產(chǎn)婦及其家屬必須充分了解過期妊娠的危險性以及催生的必要性與過程。
3·在開始催生之前,產(chǎn)婦最好能禁食數(shù)個小時,讓胃中食物排空,因為在催生的過程中,有些孕婦會有嘔吐的現(xiàn)象;另一方面,在催生的過程中也常會因急性胎兒窘迫而必須施行剖腹產(chǎn)手術(shù),而排空的胃有利于減少麻醉的嘔吐反應(yīng)。 4·整個催生的過程中,必須監(jiān)護胎心,以便早期發(fā)現(xiàn)胎兒窘迫的現(xiàn)象而做適當處理。
5·選擇設(shè)備及人員充足的醫(yī)院,這樣的醫(yī)院有能力迅速處理各種緊急并發(fā)癥,保障產(chǎn)婦及胎兒的安全。
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