1.游泳:游泳除了對(duì)肺部有益外,對(duì)乳房健美也有幫助。
尤其是蝶泳和自由泳,這兩種泳姿最易使胸部肌肉強(qiáng)韌,乳房豐滿;俯臥撐。俯臥床上,身體放正直,雙手支撐身體時(shí)收腹挺胸,雙臂與床成90°角;臥低時(shí)胳膊彎曲,身體不能著床。
漸次增加次數(shù)。 2.擴(kuò)胸操:仰臥長凳上,兩手拳心相對(duì),持啞鈴內(nèi)收到胸前,然后兩臂向兩側(cè)外展,動(dòng)作應(yīng)輕柔緩和,啞鈴向胸前內(nèi)收時(shí)吸氣,來回?cái)?shù)十次;韻律操。
在韻律中舞動(dòng)上身及手臂,使脊椎大幅度彎曲、伸直,也可使胸肌發(fā)達(dá),從而使乳房堅(jiān)挺飽滿。 3.早晚按摩:每天早上起床前和晚上臨睡前,分別用雙手按摩乳房10分鐘。
方法是:仰臥床上,由乳房周圍向乳頭旋轉(zhuǎn)按摩,先按順時(shí)針方向,后按逆時(shí)針方向,到乳房皮膚微紅時(shí)止,最后提拉乳頭5-10次。這樣可以刺激整個(gè)乳房,包括腺管、乳腺脂肪、結(jié)締組織、乳頭和乳暈等,使乳房日趨豐滿而有彈性。
隆胸有兩種方法:一是假體隆胸,二是自體脂肪隆胸具體要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況選擇隆胸方案! 假體隆胸是適合“太平公主”的隆胸術(shù)!重慶五洲激光整形美容醫(yī)院專家采用個(gè)性化動(dòng)感假體隆胸 ,可以像放在真實(shí)的胸部一樣有動(dòng)感、逼真,個(gè)性化動(dòng)感假體隆胸對(duì)以后的哺乳更好,形態(tài)猶如天生。
二自體脂肪隆胸:很多胸部不夠豐滿的朋友總感覺美麗中缺少了性感的嘆號(hào),但又害怕隆胸后,隆胸材料植入胸部而日日感到不安。這時(shí)你可以選用自體脂肪隆胸,專家說:自體脂肪隆胸,適合自身具有良好的基礎(chǔ)的女性,自體脂肪隆胸是利用自身多余的脂肪對(duì)胸部進(jìn)行填充,由于是自身組織,有極強(qiáng)的相融性,能被機(jī)體接受,不會(huì)發(fā)生排異反應(yīng),安全可靠,所以說自體脂肪隆胸是最安全的隆胸方式。
答案
安全有效的隆胸方法都有哪些?
用豐 胸產(chǎn)品咯
選擇豐 胸產(chǎn)品一般要注意3個(gè)方面,安全性、有效性、持久性。 安全性:豐胸產(chǎn)品有無副作用,是否安全,畢竟身體是自己的,要對(duì)自己負(fù)責(zé)。 有效性:豐 胸產(chǎn)品是否有效,這里面是有很大的學(xué)問的,因?yàn)橐话愕漠a(chǎn)品是有針對(duì)型的,豐 胸產(chǎn)品又不是靈丹仙藥,不可能100%有效的。建議MM們多咨詢多問問,多做比較,了解當(dāng)前多數(shù)人都在使用什么豐胸產(chǎn)品,評(píng)價(jià)如何,有哪些注意事項(xiàng),畢竟多數(shù)人使用的相對(duì)來說安全性是有保障的,您可以參考下 sywh1314.blog.163.com 里面寫有豐 胸用什么產(chǎn)品最好,效果最好的豐 胸 產(chǎn)品
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