有益于降壓的食物: ① 葉菜類:芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等; ② 根莖類:茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄; ③ 瓜果、水果類:西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、蘋果、紅棗、桑椹、茄子; ④ 花、種子、堅(jiān)果類:菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心; ⑤ 水產(chǎn)類:海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚; ⑥動(dòng)物類及其他:牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
1、羅布麻茶:羅布麻茶葉中含有鞣質(zhì),能增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性,降低血清膽固醇,防止脂肪在血管中沉淀,茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,對(duì)高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽堿性化合物的結(jié)晶,羅布麻生長(zhǎng)在高鹽堿地里,具有抗鹽堿性極強(qiáng)的特質(zhì),其對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪油有很好的分解作用,能有效的預(yù)防和祛除血管里的脂肪和雜質(zhì),使血管通暢,從根本上達(dá)到降壓降脂和預(yù)防血壓血脂升高的目的。
羅布麻茶也是唯一具有雙向調(diào)節(jié)血壓特性的食品,高低血壓及健康人群都可以常年飲用。 其還有清熱利尿、平肝安神、鎮(zhèn)咳平喘、促進(jìn)消化、潤(rùn)腸通便、抗炎、抗過(guò)敏、提高免疫力等功能,常飲有遠(yuǎn)期效果,對(duì)心腦血管系統(tǒng)及整個(gè)身體都非常有益。
2、苦蕎茶:苦蕎茶所含蘆丁可軟化血管,具有降血脂、降血糖、降血壓,減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。同時(shí)具有神奇的養(yǎng)肝、護(hù)肝和解酒功能。
3、三七花: 田七花即為三七花。質(zhì)脆易碎,氣微,味甘微苦,降血脂、降血壓、抗癌,提高心肌供氧能力,增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。
三七花的功效突出,在高血壓群體中廣為使用,直接泡水喝。 4、菊花茶: 所有的菊花應(yīng)為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次。
5、牛蒡茶:輔助降壓原理---牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用,并隨糞便排出體外,使體內(nèi)鈉的含量降低;牛蒡根中鈣的含量是根莖蔬菜中最高的,鈣具有把鈉道入尿液并排出體外的作用;牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴(kuò)張,達(dá)至血壓下降的效果。飲用方法:每天5-8克。
不與其它茶混飲。泡發(fā)的茶片最后食掉最佳。
6、山楂茶: 山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶,對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。
其飲用方法為,每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。 7、荷葉茶: 中醫(yī)實(shí)踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。
同時(shí),荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是:用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼后代茶飲用。
8、槐花茶: 將槐樹生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干后,用開水浸泡后當(dāng)茶飲用,每天飲用數(shù)次,對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時(shí),槐花還有收縮血管、止血等功效。
9、首烏茶: 首烏具有降血脂,減少血栓形成之功效。血脂增高者,常飲首烏茶療效十分明顯。
其制作方法為取制首烏20—30克,加水煎煮30分鐘后,待溫涼后當(dāng)茶飲用,每天一劑。 10、葛根茶: 葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效,對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。
經(jīng)常飲用葛根茶對(duì)治療高血壓具有明顯的療效,其制作方法為將葛根洗凈切成薄片,每天30克,加水煮沸后當(dāng)茶飲用。 11、蓮子心茶: 所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但卻具有極好的降壓去脂之效。
用蓮心12克,開水沖泡后代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。 12、決明子茶: 中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。
經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用,不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品?/p>
13、桑寄生茶: 中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要?jiǎng)?。中醫(yī)臨床表明,用桑寄生煎湯代茶,對(duì)治療高血壓具有明顯的輔助療效。
桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分鐘后飲用,每天早晚各一次。 14、杜仲茶:杜仲茶具有雙向調(diào)節(jié)血壓的作用,可降低高血壓病人血壓,預(yù)防正常人血壓升高,改善高血壓病人頭暈失眠癥狀。
被哈佛大學(xué)教授胡秀英譽(yù)為世界上最高質(zhì)量的天然降壓藥物。 15、路丁茶:國(guó)家專利,政府保密秘方茶品:路丁茶可提高人體免疫力,完全降血壓。
全世界唯一一家完全降高血壓的茶品,同時(shí)路丁茶從藥用價(jià)值與營(yíng)養(yǎng)元素上造福人類。山西路丁茶是國(guó)人的驕傲。
16、活腦養(yǎng)生茶:配方由孔子弟子-漆雕開傳于后代,此茶對(duì)歷來(lái)對(duì)“三高病癥、調(diào)理腸胃”有著良好的養(yǎng)護(hù)作用,近來(lái)其后人在原配方上整理挖掘,經(jīng)過(guò)幾年患者飲用效果證實(shí)飲用此茶可根本上擺脫藥品降壓的依賴性和困擾。2004年知識(shí)產(chǎn)權(quán)局批準(zhǔn)為國(guó)家發(fā)明專利(專利名稱:一種能降低血壓的藥茶及制備方法)。
茶療法 高血壓是中老年人一種常見(jiàn)病,患者除了應(yīng)堅(jiān)持藥物治療外,經(jīng)常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。
高血壓指收縮壓或擴(kuò)張壓增高,超過(guò)正常水平。動(dòng)脈硬化不但導(dǎo)致冠心病,與高血壓關(guān)系也十分密切。
降壓、即降低血壓。茶葉中的茶多酚、維生素C和維生素P等都是防治高血壓的有效成分。
尤其茶多酚發(fā)病毛細(xì)血管的功能及兒茶素類化全物和茶黃素對(duì)血管緊張素I轉(zhuǎn)化的活性明顯抑制作用等,都能直接降低血壓??梢灶A(yù)防高血壓的茶葉有:普洱茶,羅布麻茶,紅茶等。
1、羅布麻茶:羅布麻茶葉中含有鞣質(zhì),能增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性,降低血清膽固醇,防止脂肪在血管中沉淀,茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,對(duì)高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽堿性化合物的結(jié)晶,羅布麻生長(zhǎng)在高鹽堿地里,具有抗鹽堿性極強(qiáng)的特質(zhì),其對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪油有很好的分解作用,能有效的預(yù)防和祛除血管里的脂肪和雜質(zhì),使血管通暢,從根本上達(dá)到降壓降脂和預(yù)防血壓血脂升高的目的。
羅布麻茶也是唯一具有雙向調(diào)節(jié)血壓特性的食品,高低血壓及健康人群都可以常年飲用。 其還有清熱利尿、平肝安神、鎮(zhèn)咳平喘、促進(jìn)消化、潤(rùn)腸通便、抗炎、抗過(guò)敏、提高免疫力等功能,常飲有遠(yuǎn)期效果,對(duì)心腦血管系統(tǒng)及整個(gè)身體都非常有益。
2、苦蕎茶:苦蕎茶所含蘆丁可軟化血管,具有降血脂、降血糖、降血壓,減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。同時(shí)具有神奇的養(yǎng)肝、護(hù)肝和解酒功能。
3、三七花: 田七花即為三七花。質(zhì)脆易碎,氣微,味甘微苦,降血脂、降血壓、抗癌,提高心肌供氧能力,增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。
三七花的功效突出,在高血壓群體中廣為使用,直接泡水喝。 4、菊花茶: 所有的菊花應(yīng)為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次。
5、牛蒡茶:輔助降壓原理---牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用,并隨糞便排出體外,使體內(nèi)鈉的含量降低;牛蒡根中鈣的含量是根莖蔬菜中最高的,鈣具有把鈉道入尿液并排出體外的作用;牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴(kuò)張,達(dá)至血壓下降的效果。飲用方法:每天5-8克。
不與其它茶混飲。泡發(fā)的茶片最后食掉最佳。
6、山楂茶: 山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶,對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。
其飲用方法為,每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。 7、荷葉茶: 中醫(yī)實(shí)踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。
同時(shí),荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是:用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼后代茶飲用。
8、槐花茶: 將槐樹生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干后,用開水浸泡后當(dāng)茶飲用,每天飲用數(shù)次,對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時(shí),槐花還有收縮血管、止血等功效。
9、首烏茶: 首烏具有降血脂,減少血栓形成之功效。血脂增高者,常飲首烏茶療效十分明顯。
其制作方法為取制首烏20—30克,加水煎煮30分鐘后,待溫涼后當(dāng)茶飲用,每天一劑。 10、葛根茶: 葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效,對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。
經(jīng)常飲用葛根茶對(duì)治療高血壓具有明顯的療效,其制作方法為將葛根洗凈切成薄片,每天30克,加水煮沸后當(dāng)茶飲用。 11、蓮子心茶: 所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但卻具有極好的降壓去脂之效。
用蓮心12克,開水沖泡后代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。 12、決明子茶: 中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。
經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用,不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦!⒁曃锊磺逯钇贰?/p>
13、桑寄生茶: 中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要?jiǎng)?。中醫(yī)臨床表明,用桑寄生煎湯代茶,對(duì)治療高血壓具有明顯的輔助療效。
桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分鐘后飲用,每天早晚各一次。 14、杜仲茶:杜仲茶具有雙向調(diào)節(jié)血壓的作用,可降低高血壓病人血壓,預(yù)防正常人血壓升高,改善高血壓病人頭暈失眠癥狀。
被哈佛大學(xué)教授胡秀英譽(yù)為世界上最高質(zhì)量的天然降壓藥物。 15、路丁茶:國(guó)家專利,政府保密秘方茶品:路丁茶可提高人體免疫力,完全降血壓。
全世界唯一一家完全降高血壓的茶品,同時(shí)路丁茶從藥用價(jià)值與營(yíng)養(yǎng)元素上造福人類。山西路丁茶是國(guó)人的驕傲。
16、活腦養(yǎng)生茶:配方由孔子弟子-漆雕開傳于后代,此茶對(duì)歷來(lái)對(duì)“三高病癥、調(diào)理腸胃”有著良好的養(yǎng)護(hù)作用,近來(lái)其后人在原配方上整理挖掘,經(jīng)過(guò)幾年患者飲用效果證實(shí)飲用此茶可根本上擺脫藥品降壓的依賴性和困擾。2004年知識(shí)產(chǎn)權(quán)局批準(zhǔn)為國(guó)家發(fā)明專利(專利名稱:一種能降低血壓的藥茶及制備方法)。
高血壓是中老年人一種常見(jiàn)病,患者除了應(yīng)堅(jiān)持藥物治療外,經(jīng)常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。
菊花茶:所有的菊花應(yīng)為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。
山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶,對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。
其飲用方法為,每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。 荷葉茶:中醫(yī)實(shí)踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。
同時(shí),荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是:用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼后代茶飲用。
槐花茶:將槐樹生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干后,用開水浸泡后當(dāng)茶飲用,每天飲用數(shù)次,對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時(shí),槐花還有收縮血管、止血等功效。
首烏茶:首烏具有降血脂,減少血栓形成之功效。血脂增高者,常飲首烏茶療效十分明顯。
其制作方法為取制首烏20—30克,加水煎煮30分鐘后,待溫涼后當(dāng)茶飲用,每天一劑。 葛根茶:葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效,對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。
經(jīng)常飲用葛根茶對(duì)治療高血壓具有明顯的療效,其制作方法為將葛根洗凈切成薄片,每天30克,加水煮沸后當(dāng)茶飲用。 蓮子心茶:所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但卻具有極好的降壓去脂之效。
用蓮心12克,開水沖泡后代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。 決明子茶:中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。
經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用,不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦!⒁曃锊磺逯钇贰?/p>
桑寄生茶:中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要?jiǎng)?。中醫(yī)臨床表明,用桑寄生煎湯代茶,對(duì)治療高血壓具有明顯的輔助療效。
桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分鐘后飲用,每天早晚各一次。 玉米須茶:玉米須不僅具有很好的降血壓之功效,而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。
泡茶飲用每天數(shù)次,每次25—30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。
高血壓食療法 1. 山楂粥 【原料】山楂30~40克粳米100克砂糖10克。 【制作】先將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。
【用法】可在兩餐之間當(dāng)點(diǎn)心服食,不宜空腹食,以7~10天為一療程。 【功效】健脾胃,消食積,散淤血。
適用于高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血癥以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。 2. 桃仁粥 【原料】桃仁10~15克粳米50~100克。
【制作】先將桃仁搗爛如泥,加水研汁去渣,同粳米煮為稀粥。 【用法】每日1次,5~7天為一療程。
【功效】活血通經(jīng),祛痰止痛。適用于高血壓、冠心病、心絞痛等。
【宜忌】用量不宜過(guò)大;懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。 3. 胡蘿卜粥 【原料】新鮮胡蘿卜粳米各適量。
【制作】將胡蘿卜洗凈切碎,與粳米同入鍋內(nèi),加清水適量,煮至米開粥稠即可。 【用法】早晚餐溫?zé)崾场?/p>
本粥味甜易變質(zhì),需現(xiàn)煮現(xiàn)吃,不宜多煮久放。 【功效】健脾和胃,下氣化滯,明目,降壓利尿。
適用于高血壓以及消化不良、久痢、夜盲癥、小兒軟骨病、營(yíng)養(yǎng)不良等。 4 玉米糕 【原料】新玉米面450克,紅糖200克,食用堿4克,熟豬油15克,發(fā)酵面50克。
【制作】把發(fā)酵粉和玉米面摻適量清水合成團(tuán)后發(fā)酵,發(fā)酵好之后加上述其他原料揉均勻,然后用濕布蓋好,餳一小時(shí)。再反復(fù)揉已餳好的面團(tuán),整塊投入蒸鍋鋪平,用旺火蒸25分鐘左右。
出籠略涼后刀切為塊或菱狀即可隨意食用。 【功能】調(diào)中開胃,適用于高血壓,咯血等癥。
5西米(獼猴桃)粥 【原料】西米100克,獼猴桃200克,白糖100克。 【制作】洗凈西米浸泡30分鐘瀝干,獼猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁塊;大火燒開倒入西米,開水后改成中火將其他原料放入鍋中,稍煮即成。
【功能】滋補(bǔ)強(qiáng)身,解熱止渴,宜于高血壓、肝炎等病的中老年人。 6藕藏花生 【原料】大藕1公斤,花生米200至300克,白糖若干。
【制作】在藕節(jié)的一端切開灌入花生米,灌滿后將切下的藕接在切口處用竹簽固定,放入鍋內(nèi)用冷水浸沒(méi),中火煮2小時(shí)至藕酥熟,然后擠汁水2碗,食用時(shí)用刀切成厚片,每日2次為宜,以白糖佐食。 【功能】補(bǔ)脾潤(rùn)肺、止血化痰、高血壓、心血管病宜食。
1.海帶玉米須食療偏方:海帶、玉米須。
海帶30g洗凈后切成細(xì)絲,玉米須略沖后,與海帶絲一同放入砂鍋中,加適量水煮成湯食之。 2.芹菜粥食療偏方:芹菜50g,大米50g。
將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥,葉子洗凈煎汁,待粥煮沸后加入即可。 3.梅花粥食療偏方:白梅花5g,白菊花6g,粳米50—100g。
取粳米煮成粥,將白梅花、白菊花沖凈,待粥將熟時(shí)加入兩種花稍煮即可。 4.菊花腦食療偏方:菊花腩。
取菊花植物嫩芽(15~20g)沖洗干凈后,放砂鍋內(nèi)加適量清水及食鹽少許,煮成湯,飲湯即可,菊花腦,甘涼,清肝明目,養(yǎng)血息風(fēng),平肝解毒,具有顯著的解熱降血壓的作用。 5.羅布麻葉食療偏方:羅布麻葉、山楂、五味子各適量,用開水沖泡后代茶飲。
6.豬腦食療偏方:豬腦髓l副,天麻、陳皮各10g。將豬腦、陳皮、天麻洗凈后放人瓦盅中,加入食鹽,味精,蔥姜未各少許,再加入適量的清水,隔水燉熟后食用。
7.西瓜皮食療偏方:玉米須、西瓜皮、香蕉各適量。將玉米須沖洗凈,西瓜皮洗凈切塊,香蕉去皮后切成塊,加人清水4碗同放砂鍋內(nèi)煎至l碗半,加入冰糖調(diào)味即可。
8.冬瓜草魚湯食療偏方:冬瓜250~500g,草魚200~250g。將冬瓜去皮之后切成片,備用,草魚去鱗及內(nèi)臟后洗凈,放入素油鍋內(nèi)煎至金黃色,再與冬瓜一起放人沙鍋中,加清水適量,煲3~4小時(shí),再加鹽、味精各少許調(diào)味服用。
9.苦瓜芹菜食療偏方:芹菜、苦瓜各適量。將芹菜去葉后洗凈切成絲,苦瓜去瓤后洗凈切成絲,然后用素油一起炒食, 10.淡菜松花蛋食療偏方:淡菜15g,松花蛋2個(gè)。
將以火文火淡菜焙干,研成細(xì)末,松花蛋去皮切成塊狀,放于盤中后把淡菜末撒上,加醬油、香油、蒜、醋等調(diào)料,拌食即成。 11.雪羹湯食療降壓:海蜇皮、荸薺各適量。
海蜇皮洗去鹽后切成絲,荸薺洗凈去皮及嫩芽后切成片狀。一同放入鍋內(nèi),再加適量清水煮成湯即可食用。
12.菊楂決明食療偏方:菊花,生山楂片,草決明子各適量。將菊花沖洗干凈,山楂片洗凈,草決明子打碎,同放入鍋中加適量的水煎煮后代茶飲。
13.菊花烏龍食療偏方:杭菊花,烏龍茶(或龍井茶)各適量。將杭菊花沖洗干凈與烏龍茶一同放入杯中,用滾水沖泡飲用。
14.何首烏食療偏方:何首烏、粳米、大棗各適量。將何首烏放人鍋中煮取濃汁后去渣,粳米洗凈后與大棗、冰糖一同放入砂鍋內(nèi)煮成粥即可食用。
15.夏枯草食療偏方:夏枯草、瘦豬肉各適量。將豬肉切成薄片,與夏枯草一同放入砂鍋內(nèi)加適量清水以火文火煲湯,即可食用。
16.昆布海藻食療偏方:昆布、海藻各30g,黃豆150-200g。將昆布、海藻及黃豆洗凈之后加入適量的清水,一同放入鍋內(nèi)煮成湯,日服2次。
亦可以加入少許白糖調(diào)味。 17.香菇食療偏方:香菇,瘦肉各適量。
將香菇洗凈,瘦肉切成薄片。蔥、姜末熗鍋,肉片略煸加清水或雞湯后,和香菇煮熟調(diào)味服用。
功效:健脾和胃、下氣化滯、明目、降壓、利尿。適用于高血壓以及消化不良、營(yíng)養(yǎng)不良等 18.海參食療偏方:海參,冰糖各適量。
將海參洗凈打成勻漿,冰糖加水溶化后放入,再加清水放入鍋中煮熟后即可飲用。 19.食醋食療偏方:食醋,冰糖各適量。
冰糖放在食醋中溶化,每次飯后服用。 20.玉蘭花食療偏方:大朵玉蘭花3~6g。
沖干凈后放入杯中,用開水沖泡半小時(shí)后代茶飲用 21.綠豆黑芝麻治高血壓:綠豆、黑芝麻各500g。取綠豆與黑芝麻共炒熟研粉。
每次服30g,每天服2次。 22.鮮竹筍食療降壓:鮮竹筍適量,清水燉服。
23.豆腐渣食療降壓:豆腐渣、螞蟻各適量,共炒不加鹽,當(dāng)菜吃。 24.向日葵子治療高血壓:取生向日葵子,每日1把剝殼吃。
或配飲芹菜汁100ml,連服1個(gè)月?;蛴每ㄗ尤?g,研碎,臨睡前白糖水沖服。
25.花生米食療降壓:取花生米適量浸醋中5日后食用,每天早上吃10-15粒。 26.海帶綠豆粥食療降壓:綠豆、海帶各100g,粳米150-250g。
先將水煮開后,放進(jìn)綠豆及切碎的海帶,再入大米,煮成粥。長(zhǎng)期當(dāng)晚飯吃。
27.柿餅食療降壓:取上好的柿餅加水煎,1日2次分服。或用青柿子搗爛擠汁,每次服1小酒盅,早晚各服1次。
28.黑木耳食療降壓:黑木耳6g,洗凈,清水浸泡l夜,放鍋內(nèi)蒸1小時(shí),再加冰糖適量,睡前服。 29.鮮黃瓜秧食療降壓:取鮮黃瓜秧(干品減半),洗凈,水煎服。
早晚各1次,1周為1療程。 30.鮮西紅柿食療降壓:將西紅柿洗凈,蘸白糖每早空腹吃。
以上就是高血壓食療偏方,實(shí)用性很強(qiáng)。
(一)花生殼飲用
平時(shí)吃花生時(shí),把吃剩下的花生殼洗干凈,放入一半到茶杯,把燒開的水倒?jié)M茶杯飲用,這樣既可以降血壓又可以調(diào)整血中膽固醇含量,不僅對(duì)高血壓患者有療效,還能對(duì)血脂不正常的冠心病者有療效。
(二)明礬枕頭
取明礬六斤至七斤,搗碎成花生米大小的塊粒,裝進(jìn)枕芯中,常用此當(dāng)枕頭,可以使血壓降低。
(三)芥未煮水洗腳
芥未面,平時(shí)在副食店就能買到,每次取80克左右放在洗腳盆里,加半盆水?dāng)噭蛑箝_,稍放一會(huì),免得燙傷腳,用些水洗腳。每天早晚一次,3天后血壓就降了,再用藥物鞏固一段時(shí)間,效果更好。此方用后無(wú)副作用。
(四)干老玉米胡子
從自然成熟的老玉米穗上采"干胡子毛"(即雌花的細(xì)絲狀干花柱)50克,煮水喝,可以有效治療。按時(shí)按量服用,可有顯著效果,對(duì)高血壓患者頭暈、頭痛等癥狀有奇效。
(五)羊油炒麻豆腐
不吃羊油可用其他食用油炒,但麻豆腐必須是以綠豆為原料加工制成的,炒麻豆腐時(shí)可放鹽適量及蔥花、鮮姜等調(diào)料,用150克油炒500克麻豆腐。每當(dāng)血壓不穩(wěn)定或升高時(shí)患者朋友可以如法炮制,你會(huì)發(fā)現(xiàn)療效顯著。
(六)鮮藕芝麻冰糖
一公斤左右的鮮藕,切成條或片狀;生芝麻一斤,壓碎后,放入藕條或片中;加冰糖一斤,上鍋蒸熟,分成5份,涼后食用,每天一份。清爽可口,并且對(duì)治療高血壓也是有奇效的。
針對(duì)高血壓的防治推薦飲用用芝元堂塔羅茶,它是門針對(duì)高血壓患者體質(zhì),能起到降低血壓的作用。
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高血壓秘方
藥方:白胡椒7粒,南杏仁4粒,糯米7粒,桃仁2兩,枝子1兩。
說(shuō)明(1)將上列五物研成粉末。
(2)用雞蛋的蛋白混合后,捏成餅狀。
(3)晚上睡前貼在腳底心上。男左女右,用紗布包好。
(4)第二天早晨起床后除去。(一副只能用一次)
(5)如腳上發(fā)現(xiàn)有青色,乃正?,F(xiàn)象。
(6)輕者三服,重者五服,連續(xù)使用,不可隔天。
注意:此方忌口服。
效果:永遠(yuǎn)斷根,屢試屢效,患者受益甚多。
花生加醋治療高血壓
花生半碗(大碗,帶紅衣)加上好醋慢一碗.泡上7天,每天早晚各吃10粒.等血壓降下來(lái)后可改為
幾天服用一次.鞏固療效.
主治:清熱活血,用治高血壓,對(duì)保護(hù)血管壁,阻止血栓形成有較好的作用(高血壓)
高血壓?jiǎn)畏?效果:永遠(yuǎn)斷根,屢試屢效
治療高血壓一方
一患高血壓兩年之久,高壓一百八十四、低壓九十左右,無(wú)法工作。后食用了一個(gè)偏方,誰(shuí)知吃了一副就好了。
其方是∶精選山里紅三斤、生地一兩、白糖適量。山里紅洗凈去子放不銹鋼鍋內(nèi)煮爛,放入白糖,煮熟涼后放冰箱儲(chǔ)藏。每天不計(jì)時(shí)食用,就像吃零食。
輕者一副重者三副。
降血壓奇圣方--5天降血壓--安全不復(fù)發(fā)
配方:取新鮮蓮藕2.5斤切碎,生芝麻1斤壓碎,加冰糖治高血壓 芥末煮水洗腳可降血壓。將 放鍋內(nèi)蒸熟。取出等晾時(shí)分[[[配制:蜜制黃芪益氣補(bǔ)中。2[[[36.4
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