菠蘿蜜核怎么吃 菠蘿蜜核的營養(yǎng) 價值
你愛吃菠蘿蜜嗎?在吃剝菠蘿蜜的時候,里面的白色核你都扔掉嗎?那真是太可惜了,其實菠蘿蜜的核營養(yǎng)價值也是非常的高,可以有清蒸、煮粥、燉等做法。下面,養(yǎng)生頻道小編來為大家具體介紹。菠蘿蜜子的食物營養(yǎng)成份知識普及 菠蘿蜜仔怎么吃 可以做菠蘿蜜仔排骨湯,具體做法如下所示?! ≈髁希号殴?00克,菠蘿蜜籽10顆?! ≌{(diào)料:生姜片2片,小香蔥適量, 鹽1小勺。 做法 1、先把菠蘿蜜籽洗干凈,用刀在表皮上劃一刀,鍋中加水,煮大概5分鐘,撈出,過涼水。去表皮?! ?、排骨洗凈后切塊。鍋中加水,放生姜和蔥。水滾后,將排骨和菠蘿蜜仔放入燉4-5小時?! ?、喝湯之前放1小勺鹽進去即可。 菠蘿蜜籽的食用禁忌有哪...