怎么快速做小孩子吃的早餐?
做大人的飯不會(huì),但小孩子的飯最拿手哈哈。其實(shí)寶寶餐,最重要的是營(yíng)養(yǎng)均衡,這就需要做好豐富的食材搭配,避免單一。之前分享過很多寶寶的早餐,這次給大家分個(gè)類。先告訴你什么樣的早餐才是適合孩子的早餐,然后告訴你怎么能做出又快又好吃又營(yíng)養(yǎng)的早餐,最后幫你總結(jié)幾種早餐的類別搭配形式,廚房小白也可以玩兒轉(zhuǎn)早餐。 01什么樣的早餐適合寶寶1.足夠的水分像奶、粥、米糊類等都可以。2.有主食除了水分要補(bǔ)充,還應(yīng)有主食,包子、饅頭、餅、發(fā)糕、谷薯都可以。3.優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)補(bǔ)充蛋白質(zhì),雞蛋是最常見的也最方便,還有魚、蝦、肉類等都可以。4.補(bǔ)充維生素 一些蔬菜、水果都是不錯(cuò)的維生素來源。 基本上做到上面這些,一份合適的...