愛(ài)有許多種愛(ài),它們代表著不同的意義,有父母對(duì)子女的愛(ài),那是無(wú)私的;朋友之間的愛(ài),那是純潔的;我們對(duì)窮苦人的愛(ài),那是真誠(chéng)的……但是我覺(jué)得最難忘的是父母對(duì)子女的愛(ài),我的父母就是那樣地愛(ài)我,讓我感動(dòng)不已。
其中讓我最難忘的是媽媽對(duì)我的愛(ài)。有一天早晨,陽(yáng)光明媚,讓人覺(jué)得好象夏天已經(jīng)到來(lái),因此,我只穿了一件短衫就上學(xué)去了。媽媽就對(duì)我說(shuō):“玲玲,今天這樣熱是不正常的,等一會(huì)兒可能就會(huì)變冷的,你還是多穿一點(diǎn)去上學(xué)吧!也可以把長(zhǎng)衣放在書(shū)包里帶著去上學(xué)。天一冷就把長(zhǎng)衣穿上。”我不聽(tīng)媽媽的話倔強(qiáng)地走了。
可是,天有不測(cè)風(fēng)云,到了中午天色變暗,刮起了大風(fēng),下起了大雨。溫度明顯下降,我穿得少,直感到冷。渾身上下不聽(tīng)我的指揮,不停地打起了哆嗦來(lái)了,我只好躲在了教室的一個(gè)角落里,和幾個(gè)同學(xué)擠在一起。這時(shí),一個(gè)熟悉的身影在教室外面走來(lái),隔著玻璃窗,我看到來(lái)人正是我的媽媽。她腋下還夾著一包衣服,匆匆地走向教室門(mén)口。我立刻迎上去,激動(dòng)地叫了一聲“媽媽”。媽媽迅速把衣服給我披在身上。這時(shí),我看到媽媽下身的褲子已經(jīng)全部濕透了,好象剛從河里走上來(lái)一樣。我問(wèn)媽媽:“你在上班,怎么可以出來(lái)給我送衣服?”媽媽說(shuō):“天冷,你穿得那么少,不送會(huì)害你生病的。我跟老板請(qǐng)了一個(gè)小時(shí)的假,現(xiàn)在要趕回去上班,爭(zhēng)取補(bǔ)上請(qǐng)假所少做的工作。”
我看著媽媽遠(yuǎn)去的背影,心里升起了一個(gè)高大的母親的形象——偉大的母愛(ài)。
愛(ài)有許多種愛(ài),它們代表著不同的意義,有父母對(duì)子女的愛(ài),那是無(wú)私的;朋友之間的愛(ài),那是純潔的;我們對(duì)窮苦人的愛(ài),那是真誠(chéng)的……但是我覺(jué)得最難忘的是父母對(duì)子女的愛(ài),我的父母就是那樣地愛(ài)我,讓我感動(dòng)不已。
其中讓我最難忘的是媽媽對(duì)我的愛(ài)。有一天早晨,陽(yáng)光明媚,讓人覺(jué)得好象夏天已經(jīng)到來(lái),因此,我只穿了一件短衫就上學(xué)去了。
媽媽就對(duì)我說(shuō):“玲玲,今天這樣熱是不正常的,等一會(huì)兒可能就會(huì)變冷的,你還是多穿一點(diǎn)去上學(xué)吧!也可以把長(zhǎng)衣放在書(shū)包里帶著去上學(xué)。天一冷就把長(zhǎng)衣穿上?!?/p>
我不聽(tīng)媽媽的話倔強(qiáng)地走了。 可是,天有不測(cè)風(fēng)云,到了中午天色變暗,刮起了大風(fēng),下起了大雨。
溫度明顯下降,我穿得少,直感到冷。渾身上下不聽(tīng)我的指揮,不停地打起了哆嗦來(lái)了,我只好躲在了教室的一個(gè)角落里,和幾個(gè)同學(xué)擠在一起。
這時(shí),一個(gè)熟悉的身影在教室外面走來(lái),隔著玻璃窗,我看到來(lái)人正是我的媽媽。她腋下還夾著一包衣服,匆匆地走向教室門(mén)口。
我立刻迎上去,激動(dòng)地叫了一聲“媽媽”。媽媽迅速把衣服給我披在身上。
這時(shí),我看到媽媽下身的褲子已經(jīng)全部濕透了,好象剛從河里走上來(lái)一樣。我問(wèn)媽媽:“你在上班,怎么可以出來(lái)給我送衣服?”媽媽說(shuō):“天冷,你穿得那么少,不送會(huì)害你生病的。
我跟老板請(qǐng)了一個(gè)小時(shí)的假,現(xiàn)在要趕回去上班,爭(zhēng)取補(bǔ)上請(qǐng)假所少做的工作。” 我看著媽媽遠(yuǎn)去的背影,心里升起了一個(gè)高大的母親的形象——偉大的母愛(ài)。
讀《凡卡》有感
凡卡是一個(gè)窮人家的孩子,被送到鞋店當(dāng)學(xué)徒,九歲的凡卡遭受到老板和伙計(jì)的打罵,但是是沒(méi)有理由的挨打,過(guò)著豬狗都不如的生活。他寫(xiě)信哀求爺爺帶他回村子。但是,他不知在信封上寫(xiě)地址。貼郵票,爺爺怎能得到呢?由此揭露了沙皇統(tǒng)治的黑暗與資本主義的罪惡,我真為凡卡的遭遇而由衷的同情。
看了看凡卡的遭遇,再看看現(xiàn)在物品現(xiàn)在的生活與現(xiàn)在的童年相差十萬(wàn)八千里?。⊥瓯緛?lái)應(yīng)該是人生最美好的歲月,無(wú)憂無(wú)慮的,過(guò)著幸福的生活。然而凡卡卻不能在沒(méi)好的生活中生存,他小時(shí)候就父母雙亡了,他睡覺(jué)時(shí)不像我們一樣睡在床上,他睡在過(guò)道里。當(dāng)老板的孩子哭時(shí),他還要給孩子搖籃。他每天吃的飯?zhí)盍耍绯恐挥幸欢↑c(diǎn)兒面包,只有中午有一點(diǎn)稀粥,下午呢,又是一丁點(diǎn)兒面包。這點(diǎn)飯誰(shuí)能吃得飽?。咳缃瘢@些飯都是喂牲畜的飯小凡卡還經(jīng)常被老板虐待,沒(méi)有理由就打小凡卡。凡卡的童年是多么悲慘啊!
凡卡的童年是那么悲慘,而我的童年呢?在家里,爸爸媽媽把我當(dāng)成"掌上明珠",對(duì)我無(wú)微不至:遇到了委屈,一家人為我出氣.真是含在嘴里怕話了,捧在手里怕摔了.在學(xué)校,老師像慈母一樣不厭其煩地為我輔導(dǎo).這難道不是鮮明的對(duì)比嗎?
我的童年充滿了溫和的陽(yáng)光.早晨,我剛從夢(mèng)中醒來(lái),媽媽便給我端來(lái)了可口的飯菜;放學(xué)后,一桌桌美味佳肴便出現(xiàn)在我的眼前.到了炎熱的夏天,有甘甜的的水果為我解渴,有空調(diào)使我涼爽;冬天有足夠的棉被為驅(qū)寒解暖.凡卡的童年,卻充滿了凜冽的寒風(fēng),吃不好,睡不好,更別說(shuō)水果、空調(diào)了;冬天,甚至連棉被都沒(méi)有,在資本主義制度中忍饑挨凍。
夜,越來(lái)越深了,我也漸漸睡著了我夢(mèng)見(jiàn)凡卡來(lái)到了我的學(xué)校,正坐在教室聽(tīng)老師講課。下課,同學(xué)都和他在一起玩,凡卡甜甜地笑了,笑得那樣燦爛。
小時(shí)候,我總以為掙錢(qián)非常容易,不用花多少工夫就能掙到很多錢(qián)??勺罱幸患∈聟s令我深刻地體會(huì)到了掙錢(qián)的不容易。
那是個(gè)星期六,家庭作業(yè)比較少,我的心情很愉快。吃完了飯,我想:反正今天沒(méi)事,干脆給爸爸媽媽“打工”,掙點(diǎn)“小費(fèi)”吧。于是,我就把我的想法告訴了爸爸媽媽。爸爸聽(tīng)后很高興,說(shuō):“那你就把今天洗碗的任務(wù)全包了吧,洗好了就給你錢(qián)?!蔽衣?tīng)了,心想:嘿!真不錯(cuò),洗幾個(gè)碗,就可以掙到錢(qián),這太簡(jiǎn)單了吧。于是,我愉快地答應(yīng)了。
媽媽也很高興。媽媽把所有的碗呀、盤(pán)子等都排整齊,放進(jìn)水池里。我一看,心涼了半截:怎么這么多呀?堆了那么高,全都要洗?。寢屨f(shuō):“那可是,我每天都要把用過(guò)的鍋碗瓢盆收拾干凈,要干好長(zhǎng)時(shí)間呢?!卑?,真是太多了??杉热灰呀?jīng)自告奮勇地承擔(dān)了任務(wù),想抱怨也沒(méi)用,只好硬著頭皮干吧。于是,我挽起袖子就開(kāi)始洗起來(lái)。
我先在第一個(gè)碗里接上點(diǎn)水,再倒上點(diǎn)洗潔精,用洗碗布開(kāi)始洗。5分鐘過(guò)去了,碗雖然已經(jīng)用洗潔精洗了一大半了,可我的手已經(jīng)凍得麻木了。因?yàn)檫@兩天深圳的天氣非常冷,電視臺(tái)都已經(jīng)掛出黃色信號(hào)了。我這時(shí)才體會(huì)到洗碗的不容易。又過(guò)了5分鐘,碗已經(jīng)全都用洗潔精洗完了,還得洗那些盤(pán)子、鍋鏟之類(lèi)的,好麻煩哪。等洗完了所有的東西,就剩下沖干凈了,我想這應(yīng)該比較容易了吧。媽媽說(shuō),沖洗過(guò)程中,也要用手幫忙的,這樣既洗得干凈,又省水省時(shí)。我打開(kāi)水龍頭,冰涼的自來(lái)水向我沖來(lái),我的手了像被冰凍住了一般。這時(shí),感覺(jué)到自己的腿也站酸了,兩只胳膊一直那么架著也很累。這個(gè)時(shí)候,我才真真地體會(huì)到了掙錢(qián)的不容易,別看這只是洗碗,可干起來(lái)太困難了。也就是這個(gè)時(shí)候,我想到了媽媽。媽媽平時(shí)真的不容易,因?yàn)樗€要干許多其它的家務(wù)事。我在心中暗暗提醒自己,以后一定要減少玩的時(shí)間,幫媽媽多干點(diǎn)家務(wù)事。
好不容易,我把碗全都洗好了,而且還把它們一個(gè)一個(gè)放進(jìn)消毒柜里消毒。我向爸爸報(bào)告,爸爸說(shuō):“不錯(cuò),給你兩塊錢(qián)的‘小費(fèi)’?!薄皟蓧K?”我差點(diǎn)暈倒。這么多的碗,這么涼的水,花了我這么多時(shí)間,才給兩塊。
爸爸說(shuō):“怎么了,嫌少?”“我洗了這么久才兩塊呀?!蔽也粷M地說(shuō)。
爸爸聽(tīng)了,意味深長(zhǎng)地說(shuō):“掙錢(qián)不容易啊。你看鐘點(diǎn)工,干一小時(shí)才十塊錢(qián)??辞鍧嵐?,干一早上才十幾塊錢(qián)。你才洗幾個(gè)碗,想要多少錢(qián)?我們國(guó)家還有許多地方還很窮,一些邊遠(yuǎn)山區(qū)里,一個(gè)勞動(dòng)力干一年才幾百塊?!蔽衣?tīng)了,心想:的確,掙錢(qián)不容易。爸爸天天忙里忙外,也沒(méi)掙多少錢(qián)。我才洗幾個(gè)碗,怎能再多要?我頓時(shí)明白了,高興地說(shuō):“那就兩塊吧?!本瓦@樣,我靠洗碗掙了兩塊錢(qián)。這是我靠自己勞動(dòng)掙的第一筆錢(qián)。
通過(guò)這件事,我懂得了掙錢(qián)的艱辛,也明白了父母的辛苦。以后,我要節(jié)約用錢(qián),不能浪費(fèi)錢(qián),做個(gè)節(jié)約的好孩子。
調(diào)查報(bào)告怎么寫(xiě)
調(diào)查報(bào)告慣用的結(jié)構(gòu)由標(biāo)題、序言、主體、結(jié)尾組成。
(一)標(biāo)題
調(diào)查報(bào)告的標(biāo)題形式多樣,總的來(lái)說(shuō)約可分為兩種類(lèi)型:一種是單行標(biāo)題,一種是雙行標(biāo)題,單行標(biāo)題又可分為公文標(biāo)題寫(xiě)法和一般文章標(biāo)題寫(xiě)法兩種。采用公文標(biāo)題寫(xiě)法的優(yōu)點(diǎn)是能使人一下子明確文種,并了解調(diào)查的對(duì)象和調(diào)查報(bào)告的目的,如《關(guān)于當(dāng)前微電腦在企業(yè)財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)工作中的運(yùn)用情況和存在問(wèn)題的調(diào)查報(bào)告》。但是,采用公文標(biāo)題寫(xiě)法容易寫(xiě)得過(guò)于冗長(zhǎng),而且比較平淡,不利于誘發(fā)讀者的閱讀欲望。采用文章標(biāo)題寫(xiě)法,雖也有不利的一面,如不能讓人由標(biāo)題一眼看出文種,但處理得好,能使人看了標(biāo)題便對(duì)調(diào)查對(duì)象和調(diào)查報(bào)告的目的有所了解。而且標(biāo)題還有可長(zhǎng)可短、可嚴(yán)肅可諧趣、可描述可設(shè)問(wèn)的優(yōu)點(diǎn),因而,容易寫(xiě)得生動(dòng)有趣,引人注目。例如:《憤怒的燒雞》等。
(二)序言
序言是調(diào)查報(bào)告的開(kāi)頭部分,可用來(lái)交待調(diào)查的時(shí)間、地點(diǎn)、目的、對(duì)象、范圍;也可以用來(lái)概述調(diào)查的主要內(nèi)容,取得的主要收獲;還可以交待調(diào)查工作的背景以及通過(guò)調(diào)查所獲得的結(jié)論。
(三)主體
主體內(nèi)容是一篇調(diào)查報(bào)告的主干。主體通常以敘述為主,敘議結(jié)合,圍繞導(dǎo)語(yǔ)所提出的問(wèn)題依次展開(kāi)。
(四)結(jié)尾
調(diào)查報(bào)告的結(jié)尾寫(xiě)法不一,或一段,補(bǔ)充說(shuō)明有關(guān)事項(xiàng);或一句,順便交待某一問(wèn)題?;蚩偨Y(jié)全篇,深化主題;或指出調(diào)查存在的不足之處。
夏清輝,是我的鄰居,更是我的好“哥兒們”。
一天,我、夏清輝和院子里幾個(gè)小伙伴聚到一起,有人提議,豬圈后面的大楝樹(shù)上掛滿了青果,摘了下來(lái)作為武器來(lái)場(chǎng)“官賊大戰(zhàn)”。大伙兒立即響應(yīng)。爬上樹(shù),大家有說(shuō)有笑,口袋、褲兜里都裝得鼓鼓的。溜下樹(shù)來(lái),我們圍在一塊,互相炫耀自己的充足“裝備”?!坝泄罚 辈恢钦l(shuí)大叫一聲。我扭頭一看,不遠(yuǎn)處,一只大狼狗虎視眈眈對(duì)著我們這些“不速之客”。它又高又壯,一身毛油黑發(fā)亮。哼!一聲不吭,好陰險(xiǎn)的家伙呀!三十六計(jì)走為上,大家不約而同,撒開(kāi)腳丫子拼命逃竄,野果散了一地。我塊頭兒大,氣喘吁吁地落在了最后頭。狼狗越來(lái)越近,我?guī)缀跄苈?tīng)到它鼻子里發(fā)出的“咻咻”氣息。眼看要落入“狼口”,我嚇得魂飛魄散,腿一軟,干脆停了下來(lái),心一橫,眼一閉……“嗷——嗷——”,耳邊傳來(lái)狼狗痛苦的叫聲,難道有哪位世外高人,使出了什么獨(dú)門(mén)暗器,擊中了狼狗?我睜眼一看,幾顆石子正中狼狗的腦門(mén)。?。∈俏业暮酶鐑簜兿那遢x。他一邊大喊:“趙強(qiáng),快逃!”一邊繼續(xù)與狼狗展開(kāi)搏斗,像吃了顆定心丸,我一下子冷靜下來(lái),“跑?那太不夠哥兒們義氣了吧!那種不仁不義的小人,我才不恥于做呢!”撿起小石塊,我?jiàn)^起自衛(wèi)。我倆同時(shí)向狼狗發(fā)動(dòng)了猛攻,一陣“槍林彈雨”,狼狗招架不住,慢慢地,慢慢地往后退,忽然,轉(zhuǎn)個(gè)身,夾著尾巴逃進(jìn)了林子?!肮毙÷飞享懫鹆宋覀儎倮臍g笑聲。
夏清輝,真是我的“好哥們”,不過(guò),也是我暗暗較勁的對(duì)手。 ~
她梳著長(zhǎng)辮子,兩只炯炯有神的大眼睛,又高又直的鼻子,小小的嘴巴。她不愛(ài)說(shuō)話,嘴巴總是緊閉著,看起來(lái)是個(gè)寡言少語(yǔ)的人。 這個(gè)丫頭有一雙尖銳的眼睛,一雙不大不小的耳朵卻很靈敏,長(zhǎng)頭發(fā),中等個(gè)子。論長(zhǎng)相,她是普通的不能再普通了。但是,她有著與眾不同的愛(ài)好。
她,喜歡交朋友,不信的話,你去她班上問(wèn)問(wèn),誰(shuí)不是她的朋友。她,還愛(ài)踢足球,記得上次她為了射門(mén),差點(diǎn)摔了個(gè)仰面朝天。她,也愛(ài)搞惡作劇,上次,她看見(jiàn)她老爸睡懶覺(jué),就在門(mén)上放了一杯黃豆,等她老爸醒來(lái),結(jié)果可想而知了。她,還喜愛(ài)去闖。每次干什么事,她都想去試一試,連當(dāng)十全十美的人這夢(mèng),她都想試試。別看她這么像男孩子,她也有女孩子的一面呢,不信,你看----
在生活當(dāng)中,電子琴是她必不可少的朋友。沒(méi)事兒的時(shí)候,她就會(huì)翻開(kāi)那破舊的音樂(lè)書(shū),跟她的好朋友談?wù)劊◤棌棧┬?。雖然她的技術(shù)不如專業(yè)的,但是能跟朋友談(彈)心,已經(jīng)非常滿足了。琴講完了,接下來(lái)給大家講講----
棋
棋,在她的屋子里并不少見(jiàn),雖然她會(huì)下的棋不多,但在她眼中,棋的地位可是高呀?!皨寢?,給我買(mǎi)圍棋吧?!薄鞍职?,陪我下五子棋吧?!蹦憧矗制蚯罅?。爸爸媽媽被她纏的沒(méi)辦法,只好一個(gè)給她買(mǎi),一個(gè)陪她下,棋成了她每天少不了的任務(wù)。棋,就先講到這兒,接下來(lái)該講什么了,噢,是----
書(shū)
書(shū)就是一條小船,慢慢地帶她走進(jìn)作文天地,名著海洋、故事小島和知識(shí)王國(guó)。每次只要她坐在書(shū)堆里,就要從書(shū)堆里“陷”進(jìn)去,過(guò)了好半天,才能把她從書(shū)堆里撈出來(lái)。你看,她對(duì)書(shū)多癡迷呀,所以她的媽媽還弄了幾塊地毯,干什么呀----方便她看書(shū)嘛。讀書(shū)是她的愛(ài)好,只要一有空,她會(huì)被書(shū)的小船給。。書(shū)說(shuō)完了,我們看看----
畫(huà)
畫(huà),可是她的酷愛(ài),誰(shuí)不讓她畫(huà)畫(huà),她就跟誰(shuí)急。雖然琴、棋、書(shū)都是沒(méi)有學(xué)過(guò)的,但畫(huà)畫(huà)可是經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)哦。她把紙往桌子上一鋪,一小時(shí)后,保準(zhǔn)是一副漂亮的水彩畫(huà).。之后,她的爸爸媽媽當(dāng)然要夸她了。你瞧,她都快不好意思了。
雖然她知道世界上沒(méi)有十全十美的人,但她說(shuō):“畫(huà)畫(huà)是我的酷愛(ài),英語(yǔ)是我的喜愛(ài),寫(xiě)作是我的深?lèi)?ài),踢球是我的最?lèi)?ài)。。”
作文寫(xiě)完了,她拿給媽媽大人看,媽媽說(shuō):“這個(gè)丫頭像你?!毕裎??像我就是我
她的名字我不知道,但她拾金不昧,樂(lè)于助人的精神我領(lǐng)悟到……
那天,她撿了一個(gè)錢(qián)包,錢(qián)包里裝了一百多塊錢(qián),她看著錢(qián)包里的錢(qián),想:“我有兩種選擇,要不自己花了,要不交給老師?!苯?jīng)過(guò)一番考慮,她決定交給老師。她把錢(qián)交給了老師,受到全校的表?yè)P(yáng)。后來(lái),錢(qián)回到了失主的手里。
鄰居家小朋友在騎自行車(chē)時(shí)不小心把鏈子脫掉,座位也摔歪了。她幫助小朋友安鏈子,修座位,并給小朋友打氣帶,修車(chē)筐,受到鄰居小朋友媽媽的夸獎(jiǎng)。
她樂(lè)于助人,拾金不昧,得到大家的夸獎(jiǎng).
小學(xué)五年級(jí)語(yǔ)文下冊(cè)第六單元作文2011-05-10 12:28關(guān)于小學(xué)近視問(wèn)題的研究報(bào)告看下面:
一、課題的提出:
我們班許多同學(xué)都陸陸續(xù)續(xù)帶上了眼鏡,我也是其中的一員。有多少人近視了?他們又為什么近視了?我做了一次調(diào)查。
二.調(diào)查方法:
1.查閱有關(guān)書(shū)籍,了解普通人是怎么近視的。
2.調(diào)查詢問(wèn)同學(xué),了解他們是怎么近視的。
3.通過(guò)多種途徑,了解我班一共有多少人近視了。
4. 通過(guò)班級(jí)博客發(fā)表問(wèn)卷。
三、調(diào)查情況和資料整理:
我班共有11個(gè)人近視。
我國(guó)的近視率已接近30%,小學(xué)生22.7%患有近視,初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡,大學(xué)生近視比例高達(dá)80%。
近視成因較多,據(jù)我們猜想,造成近視的因素有:遺傳因素,環(huán)境因素,個(gè)體因素,營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)因素和睡眠因素。導(dǎo)致小學(xué)生近視的主要原因是作業(yè)做的太晚,使睡眠不足,過(guò)度地看電視、玩電腦,攝入大量的德和蛋白質(zhì)。
現(xiàn)在小學(xué)生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素,但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外,沒(méi)有更有效的治療方法,唯有持久地開(kāi)展預(yù)防措施。中學(xué)生極高的近視率和現(xiàn)行的教育制度雖然有一定的聯(lián)系,但更多的是因?yàn)橛醚哿?xí)慣而導(dǎo)致近視的發(fā)生。近視預(yù)防的重點(diǎn)也在于養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
四、結(jié)論
通過(guò)對(duì)調(diào)查問(wèn)卷的分析,我發(fā)現(xiàn):
1.從整體來(lái)看,作業(yè)負(fù)擔(dān)較重的同學(xué)占大多數(shù),作業(yè)負(fù)擔(dān)隨年級(jí)的升高而加重。
2.無(wú)論是哪個(gè)年級(jí)在做作業(yè)時(shí)都沒(méi)有好好的讓眼睛得到休息;而在校休息時(shí)間又一次隨年級(jí)的增高呈遞減趨勢(shì)。
3.抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對(duì)眼睛有治療作用的,但卻沒(méi)有引起同學(xué)的高度重視。
4.近視人數(shù)雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非近視人數(shù),但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。這表明同學(xué)們對(duì)近視的問(wèn)題還不夠重視!
5.其中的因素,像:姿勢(shì)不對(duì)、用眼不當(dāng)之類(lèi)的毛病,我們可以努力克服、改正;像燈光太暗或太強(qiáng)之類(lèi)的,我們可以調(diào)節(jié);像防護(hù)不當(dāng)、用藥不當(dāng)之類(lèi)的,我們可以盡量避免;……
我提出了以下幾點(diǎn)建議:
1、每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持眼保健操和課間操,并積極參加文體活動(dòng)。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線,光線要從左側(cè)方向來(lái)。不要在光線不足和耀眼的陽(yáng)光和強(qiáng)燈光下看書(shū)寫(xiě)字。
3、不要睡在床上或邊走路邊看書(shū)。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書(shū)寫(xiě)字。
4、不要長(zhǎng)時(shí)間使用視力,每學(xué)習(xí)50分鐘后,應(yīng)當(dāng)休息10分鐘。
5、看電視的次數(shù)不要過(guò)多,時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),要控制在1小時(shí)以內(nèi)。距離不要太近。至少隔兩米遠(yuǎn)。
要記住眼科醫(yī)生給大家的勸告:要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣:看書(shū)、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過(guò)一小時(shí),不要在太強(qiáng)太暗的光線下看書(shū),一定要注意自己的寫(xiě)字姿勢(shì),堅(jiān)持作眼保健操很重要。
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