1、保證熱量需求產(chǎn)后的營養(yǎng)首先是需要高熱量。
乳母每日所需的熱量基本相當(dāng)于重體力勞動者每日所需,約2500卡/日(cal/d)。攝入的碳水化合物轉(zhuǎn)化的能量應(yīng)占總能量的55%~60%。
常以復(fù)合碳水化合物為主,并要考慮每一種碳水化合物食品的血糖生成指數(shù)(GI)。 GI是衡量食物攝入后引起血糖反應(yīng)的一項(xiàng)生理意義的指標(biāo),盡量選擇值低的食品,以避免餐后高血糖。
2、保證蛋白質(zhì)攝入飲食中蛋白質(zhì)含量每日每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重1。0g,乳母宜增加至1。
5~2。0g/kg體重,蛋白質(zhì)約占12%~20%,其中動物性蛋白質(zhì)應(yīng)占總蛋白質(zhì)攝入量的40%~50%。
3、控制脂肪攝入脂肪每日每公斤體重0。6~1。
0g,脂肪約占20%~25%,其中多不飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸比值為1:1:0。8,膽固醇攝入量應(yīng)少于每日300mg。
4、充足的膳食纖維膳食纖維攝入量以每天25g~30g左右為宜,如麥麩、玉米麩、南瓜粉、海藻多糖等。 特別是可溶性的膳食纖維,有助于調(diào)節(jié)血糖。
糖尿病典型癥狀是“三多一少”綜合征,即多飲、多食、多尿和體重減少,這四種主要癥狀在各種不同類型糖尿病中出現(xiàn)的順序、時間可能有所不同,但在整個發(fā)病過程中隨時可能出現(xiàn)。多飲表現(xiàn)為口渴、心煩、飲水量以及飲水次數(shù)明顯增加;多尿表現(xiàn)為尿頻、尿數(shù),部分老年患者伴有尿急,每次排尿尿量增多,尿的泡沫多,尿漬呈白色,發(fā)黏;多食表現(xiàn)為易饑餓、飯量增加、進(jìn)食后沒有滿足感;有些糖尿病患者的體重下降不
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