糖尿病人吃水果要吃:青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、椰子、櫻桃、橄欖等;
禁用食物有:白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點、果醬、蜜餞、
冰激凌、甜飲料等。另外,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋
艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。
最好結(jié)合絲菲糖尿病產(chǎn)品,能吃不能吃還得問一下專家。
孕前,控制好血糖有糖尿病的女性在懷孕后很容易合并妊娠糖尿病,如果不能很好控 制,可能會導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn),甚至出現(xiàn)巨大兒等。
如果你的糖尿病未經(jīng) 控制,發(fā)生流產(chǎn)和分娩問題的危險會顯著增高。所以,糖尿病患者在孕 前應(yīng)繼續(xù)控制飲食,否則隨意進食不控制,會使血糖升高和不穩(wěn)定,對 母親和胎兒也不利。
(2)孕期,停用所有口服降糖藥物并監(jiān)測血糖停用所有口服降糖藥物,改用胰島素注射,經(jīng)常監(jiān)測血糖,根據(jù)血 糖調(diào)整劑量,一定要使血糖穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)。(3)少食多餐,多食蔬菜糖尿病患者妊娠期的飲食治療,既與非妊娠期相似,又有不同之 處,其進食量要比非妊娠期適當(dāng)放寬。
按每千克體重30 ~36千卡計算 每日總熱量,其中米、面類主食占50% ~60%,蛋白質(zhì)占20%左右, 脂肋少于30%;多吃綠葉蔬菜,最好將每日總食量分成多餐吃。(4)飲食少脂肪、少肉類以牛奶、禽、蛋、魚和血類為主,少肉類。
(5)飲食注意低糖水果可吃含糖量低的草莓、獼猴桃,不吃含糖高的甘蔗、香蕉、龍 眼,禁甜點、蔗糖;不要飲咖啡及含咖啡因的飲料,禁煙酒。
1、血糖控制情況不好時不要運動。
2、糖尿病腎病嚴(yán)重時不要運動。運動過量會加大腎臟的血流量,尿蛋白的排出量增加,使糖尿病腎病的情況加重。
3、有嚴(yán)重的糖尿病眼底病變時不要運動。患者的視網(wǎng)膜微血管異常,運動不當(dāng)會加重眼底的病變。
4、運動宜餐后進行。運動宜在餐后半小時到一小時后再進行。
因為餐前鍛煉身體很有可能會引起血糖的波動,從而會因延遲進餐造成的血糖過低,也可以避免因沒有服藥而使血糖過高。餐后血糖相對會較平穩(wěn),適合運動健身。
5、出現(xiàn)感染等應(yīng)激情況時不要運動。此時機體處于應(yīng)激的期間,血糖很不穩(wěn)定,運動不當(dāng)易導(dǎo)致病情惡化。
首先應(yīng)注意休息,按時復(fù)診,一般每周1次,以減少合并癥的發(fā)生。
應(yīng)繼續(xù)控制飲食,沒千克體重供給147kJ熱量,主食每餐75-100g,禁用甜食、點心等含糖食品及含糖量高的水果等;蛋白質(zhì)及蔬菜不作嚴(yán)格控制,但要少食油膩。有條件者應(yīng)計算膳食中營養(yǎng)素攝入量。
應(yīng)根據(jù)血糖水平由醫(yī)生調(diào)整胰島素的用量,一般來說早孕期間應(yīng)住院調(diào)整1次胰島素用量,以后視血糖變化逐漸調(diào)整。還應(yīng)了解低血糖癥狀及簡單的糾正方法。
到妊娠35周前后應(yīng)住院觀察,除監(jiān)護胎兒外,還可了解胎兒成熟度,適時終止妊娠。分娩后需要預(yù)防及治療新生兒低血糖、低血鈣等的發(fā)生。
如果經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生和內(nèi)分泌科醫(yī)生共同認(rèn)定備孕媽媽適宜懷孕,那么備孕媽媽在孕前和懷孕后要 注意以下幾點: 1.適當(dāng)控制飲食。
飲食過多,不利于糖尿病康復(fù);飲食太少,不利于胎兒生長發(fā)育。所以, 應(yīng)制定一份既利于控制孕媽媽病情,又有利于胎兒生長發(fā)育的飲食規(guī)劃。
2.孕期不宜口服降糖藥,以免通過胎盤到達胎體,造成新生兒低血糖癥或者畸胎,甚至死亡。 3.病情較輕的女性,可以通過飲食控制血糖在正常范圍內(nèi);病情較重的女性,則應(yīng)遵醫(yī)囑 注射胰島素。
定期去產(chǎn)科和內(nèi)分泌科做檢査,包括查眼底、腎功能、B超、胎盤功能及胎兒情況。
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