安全知識(shí)觀后感</b>
關(guān)愛(ài)生命安全第一,安全教育至關(guān)重要,人人關(guān)愛(ài)保護(hù)生命。
爸爸平時(shí)給我講了很多關(guān)于安全的知識(shí),我也略知道一些有關(guān)地震、游泳、火災(zāi)、交通等方面安全防范措施。比如在發(fā)生地震時(shí),我們要躲在桌子底下或狹小空間的墻角處。游泳時(shí)要做到四不要,當(dāng)其他小朋友溺水時(shí),要呼喊大人救護(hù)或撥打110報(bào)警。遇到火災(zāi)時(shí)要及時(shí)發(fā)求救信號(hào),再用濕毛巾捂住嘴巴和鼻子,盡量貼近地面逃離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)。我們?cè)诜艑W(xué)上學(xué)的路上要遵守交通規(guī)則,過(guò)馬路時(shí)要走人行橫道,不在馬路上追逐嬉戲。在上下樓梯時(shí)不要擁擠打鬧等。
看完了這次中小學(xué)生安全知識(shí)后,我加深了對(duì)安全方面的理解,學(xué)會(huì)了一些逃生和自救的小常識(shí),這樣我們?cè)谟龅阶匀粸?zāi)害和意外事故時(shí),使自己和他人能避免或減少受到的傷害,我們才能健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。因?yàn)槲覀兪亲鎳?guó)的未來(lái),民族的希望。
《中小學(xué)生應(yīng)急避險(xiǎn)安全常識(shí)》這本書(shū),語(yǔ)言簡(jiǎn)潔,圖文并茂,通俗易懂。是我們小學(xué)生喜歡的書(shū)。
讀了這本書(shū)我明白了許多關(guān)于安全的知識(shí),受益匪淺。如:騎車(chē)穿越馬路一定要頂車(chē)左右看,確保安全才能通過(guò),千萬(wàn)不能強(qiáng)行穿越;野外玩耍時(shí)間長(zhǎng)了,有時(shí)就會(huì)頭暈惡心,甚至昏倒,這就是中暑了,要趕快請(qǐng)人搶救……聯(lián)想到自己平時(shí)的行為,真的有好多需要改正。平時(shí)我一邊走路一邊玩,對(duì)路上的車(chē)輛行人不注意,一不留神就會(huì)出亂子。我天性好動(dòng),騎自行車(chē)的時(shí)候,雙手離把很不安全……
不僅是我,我們?nèi)嗟耐瑢W(xué),都看了這本書(shū),都夸這是本好書(shū)。同時(shí)也都認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤。在老師的帶領(lǐng)下,有網(wǎng)的同學(xué)參加了都網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)競(jìng)賽,每天下課,我么都津津有味的討論這本書(shū)。
讀了這本書(shū),我明白了安全的重要性。怪不得每天放學(xué)老師都要強(qiáng)調(diào)一遍安全的事呢。只要人安全,比什么都重要。許多人說(shuō)我們這一代幸福。安安全全,才能創(chuàng)造多姿多彩的生活。安安全全,才能快快樂(lè)樂(lè)地成長(zhǎng)。安安全,才是真正的幸福。我一定要按這本書(shū)上的去做。我一定要好好的愛(ài)惜這本書(shū),要讓更多的人看這本書(shū)。讓他們明白安全的重要。
四年級(jí):施惠波
交通安全_350字
交通安全
生命,像一位力量強(qiáng)大的巫師,讓人思考,讓人觀察,讓人傾聽(tīng),卻又如同一棵弱不禁風(fēng)的小草,那么脆弱,風(fēng)一吹就死了,安全也因而成了生命的保鏢。
看著馬路上一輛輛飛馳的汽車(chē),我不禁感嘆:這個(gè)世紀(jì)已經(jīng)是如此的繁榮而昌盛,前進(jìn)的腳步是如此的飛快,但安全隱患也與此俱進(jìn)……想必同學(xué)們都看過(guò)有關(guān)于交通事故的新聞報(bào)道吧!那令人毛骨悚然的一幕幕,就只在一瞬間,發(fā)生了慘??!據(jù)統(tǒng)計(jì):我國(guó)每年超過(guò)1。85萬(wàn)名14歲以下兒童死于交通安全事故!這是多么驚人的數(shù)據(jù)??!這都是因?yàn)槿狈Π踩庾R(shí)的緣故!交通事故就是我們身邊最有殺傷力的“殺手”!所以我們一定要遵守交通規(guī)則,例如:走路要走人行道,騎自行車(chē)要走非機(jī)動(dòng)車(chē)道,橫穿馬路要看清信號(hào)燈,綠燈行,紅燈停,黃燈亮?xí)r,不準(zhǔn)車(chē)輛、行人通行,但已超過(guò)停止線(xiàn)的車(chē)輛和行人,可以繼續(xù)通行。
人生道路漫漫長(zhǎng),歲月悠悠需平安,生命好比鐵樹(shù)開(kāi)花,只開(kāi)一次,為我們家庭幸福美滿(mǎn),為了我們國(guó)家繁榮昌盛,為了世界多一點(diǎn)愛(ài),少一點(diǎn)悲哀,多一些歡樂(lè)。讓我們把生命放在第一位,每時(shí)每刻提醒自己要珍愛(ài)生命,安全第一,在安詳?shù)沫h(huán)境中茁壯成長(zhǎng)。
安全知識(shí)——觀后感今天,下午我們觀看了安全知識(shí)的教育片,使我們又懂得了很多的安全知識(shí),都有什么時(shí)候我來(lái)給你們講一講吧!如果我們?cè)谟斡净蜥烎~(yú)的水池邊玩耍時(shí),不慎落水要大聲呼救引起路人的注意,要保持頭到能呼吸.不能在樓梯上玩耍打鬧,比免碰撞.你如果看到有小朋友在樓底上要積極阻止.有一些小朋友爬到樹(shù)上,如果你看到不能大聲驚叫,要小心的走近勸阻.小黃帽和同同在公交車(chē)上的做法,有一些是錯(cuò)誤的,如不能在公交車(chē)上吃有竹簽的食品,不能在車(chē)上打鬧玩耍,不能用腳踏車(chē)門(mén),容易使腳部受傷.在公交車(chē)吃完的東西不能從窗戶(hù)向外扔,因?yàn)榭赡軅今R路上的行人,在車(chē)沒(méi)有停穩(wěn)時(shí)不要上下車(chē),在車(chē)上不會(huì)看書(shū),玩游戲等.如果發(fā)生意外要記住打112求救電話(huà)。
學(xué)校是我們的家園,在學(xué)校里我們不能在校園里打鬧,上樓梯時(shí)要排好隊(duì)以免踩踏,聽(tīng)到上課或下課鈴時(shí)不要快速跑出教室,容易碰到同學(xué),發(fā)生不必要的傷害。作為學(xué)校的小主人我們要保護(hù)公共財(cái)產(chǎn)。
有一些人,他們模仿網(wǎng)上游戲上打斗的盜竊的情景,釀成了不可挽回的罪孽,2005年夏天,10位年齡不到20歲年青人犯罪。所以我們不應(yīng)該看我們不該看的東西不能玩驚險(xiǎn),刺激的游戲不能取。
心理問(wèn)題是個(gè)大問(wèn)題如果心理有問(wèn)題你就什么事,也會(huì)做不好的,讓我在告訴大家解決的好方法??梢哉依蠋熁蚝门笥褍A訴,說(shuō)出來(lái)會(huì)好愛(ài),如果我們遇到心理問(wèn)題要正確面對(duì)不要逃避,心理良藥心有障礙疏通暢快。
體育課是鍛煉身體的時(shí)也要注意安全,上體育課要穿運(yùn)動(dòng)鞋運(yùn)動(dòng)衣,不能帶小刀,鋼筆等鋒利的東西。如果身體不好不要強(qiáng)制自己,參加運(yùn)動(dòng)時(shí)腰部時(shí)不穩(wěn)定,要用書(shū)本或木板堅(jiān)硬板子梆在兩側(cè)及到醫(yī)院。
運(yùn)動(dòng)過(guò)后不能喝冷水,吃冷飲冼冷水澡,最好喝白開(kāi)水,不要喝飲料。安生第一,讓我們大家一起從一點(diǎn)一滴起注意安全。
《中小學(xué)生應(yīng)急避險(xiǎn)安全常識(shí)》這本書(shū),語(yǔ)言簡(jiǎn)潔,圖文并茂,通俗易懂。
是我們小學(xué)生喜歡的書(shū)。 讀了這本書(shū)我明白了許多關(guān)于安全的知識(shí),受益匪淺。
如:騎車(chē)穿越馬路一定要頂車(chē)左右看,確保安全才能通過(guò),千萬(wàn)不能強(qiáng)行穿越;野外玩耍時(shí)間長(zhǎng)了,有時(shí)就會(huì)頭暈惡心,甚至昏倒,這就是中暑了,要趕快請(qǐng)人搶救……聯(lián)想到自己平時(shí)的行為,真的有好多需要改正。平時(shí)我一邊走路一邊玩,對(duì)路上的車(chē)輛行人不注意,一不留神就會(huì)出亂子。
我天性好動(dòng),騎自行車(chē)的時(shí)候,雙手離把很不安全…… 不僅是我,我們?nèi)嗟耐瑢W(xué),都看了這本書(shū),都夸這是本好書(shū)。同時(shí)也都認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤。
在老師的帶領(lǐng)下,有網(wǎng)的同學(xué)參加了都網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)競(jìng)賽,每天下課,我么都津津有味的討論這本書(shū)。 讀了這本書(shū),我明白了安全的重要性。
怪不得每天放學(xué)老師都要強(qiáng)調(diào)一遍安全的事呢。只要人安全,比什么都重要。
許多人說(shuō)我們這一代幸福。安安全全,才能創(chuàng)造多姿多彩的生活。
安安全全,才能快快樂(lè)樂(lè)地成長(zhǎng)。安安全,才是真正的幸福。
我一定要按這本書(shū)上的去做。我一定要好好的愛(ài)惜這本書(shū),要讓更多的人看這本書(shū)。
讓他們明白安全的重要。 四年級(jí):施惠波 交通安全_350字 交通安全 。
生命,像一位力量強(qiáng)大的巫師,讓人思考,讓人觀察,讓人傾聽(tīng),卻又如同一棵弱不禁風(fēng)的小草,那么脆弱,風(fēng)一吹就死了,安全也因而成了生命的保鏢。 看著馬路上一輛輛飛馳的汽車(chē),我不禁感嘆:這個(gè)世紀(jì)已經(jīng)是如此的繁榮而昌盛,前進(jìn)的腳步是如此的飛快,但安全隱患也與此俱進(jìn)……想必同學(xué)們都看過(guò)有關(guān)于交通事故的新聞報(bào)道吧!那令人毛骨悚然的一幕幕,就只在一瞬間,發(fā)生了慘??!據(jù)統(tǒng)計(jì):我國(guó)每年超過(guò)1。
85萬(wàn)名14歲以下兒童死于交通安全事故!這是多么驚人的數(shù)據(jù)?。∵@都是因?yàn)槿狈Π踩庾R(shí)的緣故!交通事故就是我們身邊最有殺傷力的“殺手”!所以我們一定要遵守交通規(guī)則,例如:走路要走人行道,騎自行車(chē)要走非機(jī)動(dòng)車(chē)道,橫穿馬路要看清信號(hào)燈,綠燈行,紅燈停,黃燈亮?xí)r,不準(zhǔn)車(chē)輛、行人通行,但已超過(guò)停止線(xiàn)的車(chē)輛和行人,可以繼續(xù)通行。 人生道路漫漫長(zhǎng),歲月悠悠需平安,生命好比鐵樹(shù)開(kāi)花,只開(kāi)一次,為我們家庭幸福美滿(mǎn),為了我們國(guó)家繁榮昌盛,為了世界多一點(diǎn)愛(ài),少一點(diǎn)悲哀,多一些歡樂(lè)。
讓我們把生命放在第一位,每時(shí)每刻提醒自己要珍愛(ài)生命,安全第一,在安詳?shù)沫h(huán)境中茁壯成長(zhǎng)。
隨著經(jīng)濟(jì)的日益發(fā)展,馬路上車(chē)輛川流不息的景象隨處可見(jiàn)。
然而由于有些人交通安全意識(shí)的淡薄,在車(chē)水馬龍的馬路上演了一幕幕不可挽回的悲劇。當(dāng)你看到一個(gè)個(gè)鮮活的生命消失于車(chē)輪之下,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一陣陣歡聲笑語(yǔ)湮沒(méi)在尖銳的汽笛聲中,當(dāng)你面對(duì)那些觸目驚心的場(chǎng)景時(shí),能不感到痛心疾首嗎?道路交通安全事故依然是各種事故領(lǐng)域的“頭號(hào)殺手”。
而導(dǎo)致悲劇發(fā)生的一個(gè)重要原因,就是我們欠缺交通安全防衛(wèi)知識(shí),自我保護(hù)能力差。 周日,我觀看了《中小學(xué)生安全教育》片,片中從避震、溺水救人、交通事故、火災(zāi)、水災(zāi)等各個(gè)方面對(duì)同學(xué)們都進(jìn)行了安全教育,讓我懂得了面對(duì)突如其來(lái)的自然災(zāi)難與安全事件時(shí),我們應(yīng)如何應(yīng)急避險(xiǎn),學(xué)會(huì)自救與助人是我們必修的功課。
當(dāng)發(fā)生地震時(shí),我們要趕快逃到操場(chǎng)的空地上,但不能乘坐電梯。如果是在高樓或室內(nèi)來(lái)不及向外跑,我們應(yīng)該注意保護(hù)頭部,盡快躲到洗手間,或者上面沒(méi)有懸掛物的墻角。
在夏天,溺水是孩子們的頭等殺手,當(dāng)碰到有人溺水時(shí),如果自己水性不好、不會(huì)游泳,千萬(wàn)不要跳下水去救人,要趕緊找大人來(lái)救助,否則會(huì)弄巧成拙,救人不成連自己都會(huì)失去生命。 當(dāng)發(fā)生火災(zāi)時(shí),我們同樣不能乘坐電梯,要趕緊撥打119報(bào)警,盡快從安全出口逃生。
如果火勢(shì)太大、樓層太高,我們無(wú)法逃離,應(yīng)該用濕毛巾捂住口鼻,退到洗手間作短暫避難。如果有浴缸還可以躲進(jìn),向浴缸中不斷放水,隔斷火源,等待就救援。
通過(guò)對(duì)這些知識(shí)的了解,希望每個(gè)人都能夠重視和學(xué)習(xí)安全知識(shí),因?yàn)槎鄬W(xué)一次安全知識(shí),平時(shí)多進(jìn)行安全知識(shí)的演練,當(dāng)災(zāi)難來(lái)臨時(shí)我們就多了一次逃生的機(jī)會(huì)。
《中小學(xué)生應(yīng)急避險(xiǎn)安全常識(shí)》這本書(shū),語(yǔ)言簡(jiǎn)潔,圖文并茂,通俗易懂。
是我們小學(xué)生喜歡的書(shū)。 讀了這本書(shū)我明白了許多關(guān)于安全的知識(shí),受益匪淺。
如:騎車(chē)穿越馬路一定要頂車(chē)左右看,確保安全才能通過(guò),千萬(wàn)不能強(qiáng)行穿越;野外玩耍時(shí)間長(zhǎng)了,有時(shí)就會(huì)頭暈惡心,甚至昏倒,這就是中暑了,要趕快請(qǐng)人搶救……聯(lián)想到自己平時(shí)的行為,真的有好多需要改正。平時(shí)我一邊走路一邊玩,對(duì)路上的車(chē)輛行人不注意,一不留神就會(huì)出亂子。
我天性好動(dòng),騎自行車(chē)的時(shí)候,雙手離把很不安全…… 不僅是我,我們?nèi)嗟耐瑢W(xué),都看了這本書(shū),都夸這是本好書(shū)。同時(shí)也都認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤。
在老師的帶領(lǐng)下,有網(wǎng)的同學(xué)參加了都網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)競(jìng)賽,每天下課,我么都津津有味的討論這本書(shū)。 讀了這本書(shū),我明白了安全的重要性。
怪不得每天放學(xué)老師都要強(qiáng)調(diào)一遍安全的事呢。只要人安全,比什么都重要。
許多人說(shuō)我們這一代幸福。安安全全,才能創(chuàng)造多姿多彩的生活。
安安全全,才能快快樂(lè)樂(lè)地成長(zhǎng)。安安全,才是真正的幸福。
我一定要按這本書(shū)上的去做。我一定要好好的愛(ài)惜這本書(shū),要讓更多的人看這本書(shū)。
讓他們明白安全的重要。 四年級(jí):施惠波 交通安全_350字 交通安全 。
生命,像一位力量強(qiáng)大的巫師,讓人思考,讓人觀察,讓人傾聽(tīng),卻又如同一棵弱不禁風(fēng)的小草,那么脆弱,風(fēng)一吹就死了,安全也因而成了生命的保鏢。 看著馬路上一輛輛飛馳的汽車(chē),我不禁感嘆:這個(gè)世紀(jì)已經(jīng)是如此的繁榮而昌盛,前進(jìn)的腳步是如此的飛快,但安全隱患也與此俱進(jìn)……想必同學(xué)們都看過(guò)有關(guān)于交通事故的新聞報(bào)道吧!那令人毛骨悚然的一幕幕,就只在一瞬間,發(fā)生了慘??!據(jù)統(tǒng)計(jì):我國(guó)每年超過(guò)1。
85萬(wàn)名14歲以下兒童死于交通安全事故!這是多么驚人的數(shù)據(jù)??!這都是因?yàn)槿狈Π踩庾R(shí)的緣故!交通事故就是我們身邊最有殺傷力的“殺手”!所以我們一定要遵守交通規(guī)則,例如:走路要走人行道,騎自行車(chē)要走非機(jī)動(dòng)車(chē)道,橫穿馬路要看清信號(hào)燈,綠燈行,紅燈停,黃燈亮?xí)r,不準(zhǔn)車(chē)輛、行人通行,但已超過(guò)停止線(xiàn)的車(chē)輛和行人,可以繼續(xù)通行。 人生道路漫漫長(zhǎng),歲月悠悠需平安,生命好比鐵樹(shù)開(kāi)花,只開(kāi)一次,為我們家庭幸福美滿(mǎn),為了我們國(guó)家繁榮昌盛,為了世界多一點(diǎn)愛(ài),少一點(diǎn)悲哀,多一些歡樂(lè)。
讓我們把生命放在第一位,每時(shí)每刻提醒自己要珍愛(ài)生命,安全第一,在安詳?shù)沫h(huán)境中茁壯成長(zhǎng)。 六年級(jí):胡穎 安全最重要_100字 說(shuō)到“安全”二字,大家一定知道不少關(guān)于安全的知識(shí)吧?現(xiàn)在,讓我來(lái)再告訴你們一些吧!自己在家里時(shí),要注意陌生人和自稱(chēng)是爸爸媽媽朋友的人,千萬(wàn)不能給他們開(kāi)門(mén)。
自己在家時(shí),不能玩電器,如果必須用電,插電時(shí)一定要小心,或者,等爸爸媽媽回來(lái)后,讓他們幫你。自己在家時(shí)不能玩煤氣灶,一控制不好,就會(huì)造成煤氣中毒,甚至死亡。
關(guān)于安全的知識(shí)還有很多,需要我們一起去認(rèn)真地學(xué)習(xí)。大家一定要注意安全。
切記,安全最重要。
原發(fā)布者:檻外仙
關(guān)愛(ài)生命,安全發(fā)展——安全事故案例觀后感冬去春來(lái),伴隨著盎然的春意我們?cè)僖淮斡瓉?lái)了公司的安全生產(chǎn)活動(dòng)月。為了提高職工的安全意識(shí),車(chē)間組織我們觀看了化工系統(tǒng)發(fā)生的安全事故案例。那一幅幅驚心動(dòng)魄的畫(huà)面、那一張張令人難忘的面孔,讓我的心情久久不能平靜,他們用鮮血和生命換來(lái)的教訓(xùn),難道不應(yīng)該使我們警惕和痛心嗎?安全與危險(xiǎn)只是一瞬間,安全來(lái)不得半點(diǎn)麻痹和放松。安全是一個(gè)永恒的主題,安全是社會(huì)和企業(yè)發(fā)展最基本而又最核心的因素,安全是為了更好的發(fā)展,發(fā)展離不開(kāi)安全。過(guò)去的錯(cuò)誤就是將來(lái)的智慧和成功,任何教訓(xùn)都是學(xué)問(wèn)。對(duì)于安全生產(chǎn)工作而言,事故教訓(xùn)也是寶貴的財(cái)富。解析它,追問(wèn)它,透視機(jī)理,發(fā)現(xiàn)規(guī)律,從而舉一反三,讓影片中的悲劇不要在我們身邊重現(xiàn)。但許多人在平日的工作中,執(zhí)著于個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)、放任自己的習(xí)慣性違章,不注意細(xì)節(jié)等問(wèn)題經(jīng)常發(fā)生。孰不知,細(xì)節(jié)決定成敗。自認(rèn)為的一些小毛病,經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的積累后,就有可能導(dǎo)致惡性事故的發(fā)生。通過(guò)觀看電影使我認(rèn)識(shí)到,我們還需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)安全知識(shí)、提高安全技能。做到“不傷害他人,不傷害自己,不被別人傷害”。血的教訓(xùn)已經(jīng)整合了相當(dāng)多的安全制度,需要我們每一名員工應(yīng)從身邊的一點(diǎn)一滴做起用心去執(zhí)行,不斷強(qiáng)化自己的安全意識(shí),以形成一種終身受用的安全意識(shí)。增強(qiáng)責(zé)任心,改變習(xí)慣性作業(yè)的行為模式,杜絕各類(lèi)違章行為的發(fā)生,那么我們就能拒各類(lèi)傷害事故于千里之外。通過(guò)觀看影片我還了名解
安全知識(shí)——觀后感
今天,下午我們觀看了安全知識(shí)的教育片,使我們又懂得了很多的安全知識(shí),都有什么時(shí)候我來(lái)給你們講一講吧!
如果我們?cè)谟斡净蜥烎~(yú)的水池邊玩耍時(shí),不慎落水要大聲呼救引起路人的注意,要保持頭到能呼吸.不能在樓梯上玩耍打鬧,比免碰撞.你如果看到有小朋友在樓底上要積極阻止.有一些小朋友爬到樹(shù)上,如果你看到不能大聲驚叫,要小心的走近勸阻.小黃帽和同同在公交車(chē)上的做法,有一些是錯(cuò)誤的,如不能在公交車(chē)上吃有竹簽的食品,不能在車(chē)上打鬧玩耍,不能用腳踏車(chē)門(mén),容易使腳部受傷.在公交車(chē)吃完的東西不能從窗戶(hù)向外扔,因?yàn)榭赡軅今R路上的行人,在車(chē)沒(méi)有停穩(wěn)時(shí)不要上下車(chē),在車(chē)上不會(huì)看書(shū),玩游戲等.如果發(fā)生意外要記住打112求救電話(huà)。
學(xué)校是我們的家園,在學(xué)校里我們不能在校園里打鬧,上樓梯時(shí)要排好隊(duì)以免踩踏,聽(tīng)到上課或下課鈴時(shí)不要快速跑出教室,容易碰到同學(xué),發(fā)生不必要的傷害。作為學(xué)校的小主人我們要保護(hù)公共財(cái)產(chǎn)。有一些人,他們模仿網(wǎng)上游戲上打斗的盜竊的情景,釀成了不可挽回的罪孽,2005年夏天,10位年齡不到20歲年青人犯罪。所以我們不應(yīng)該看我們不該看的東西不能玩驚險(xiǎn),刺激的游戲不能取。
心理問(wèn)題是個(gè)大問(wèn)題如果心理有問(wèn)題你就什么事,也會(huì)做不好的,讓我在告訴大家解決的好方法??梢哉依蠋熁蚝门笥褍A訴,說(shuō)出來(lái)會(huì)好愛(ài),如果我們遇到心理問(wèn)題要正確面對(duì)不要逃避,心理良藥心有障礙疏通暢快。
體育課是鍛煉身體的時(shí)也要注意安全,上體育課要穿運(yùn)動(dòng)鞋運(yùn)動(dòng)衣,不能帶小刀,鋼筆等鋒利的東西。如果身體不好不要強(qiáng)制自己,參加運(yùn)動(dòng)時(shí)腰部時(shí)不穩(wěn)定,要用書(shū)本或木板堅(jiān)硬板子梆在兩側(cè)及到醫(yī)院。運(yùn)動(dòng)過(guò)后不能喝冷水,吃冷飲冼冷水澡,最好喝白開(kāi)水,不要喝飲料。
安生第一,讓我們大家一起從一點(diǎn)一滴起注意安全。
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