趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案 一、時(shí)間: ************* 二、地點(diǎn): *******體育場(chǎng)。
三、參加對(duì)象: 全市國(guó)有、非公企業(yè)負(fù)責(zé)人與青年員工, 四、具體要求: 以企業(yè)為單位組隊(duì),要求各單位統(tǒng)一著裝,自帶旗幟,旗幟上標(biāo)識(shí)有企業(yè)標(biāo)志。 五、流程安排: 1、市委領(lǐng)導(dǎo)致歡迎詞; 2、團(tuán)市委書(shū)記曉講話; 3、運(yùn)動(dòng)員代表宣誓; 4、裁判員代表宣誓; 5、領(lǐng)導(dǎo)宣布趣味運(yùn)動(dòng)賽開(kāi)始; 6、各代表隊(duì)退場(chǎng),趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始。
四、比賽項(xiàng)目: 集體賽: 趣味接力賽; 個(gè)人賽: 花樣跳繩(分三個(gè)單項(xiàng))(分男女組)、企鵝漫步(分男女組)、自行車(chē)慢騎(分男女組); 五、比賽方法 個(gè)人賽和老總賽同時(shí)進(jìn)行,9:45開(kāi)始進(jìn)行集體賽。要求各參賽隊(duì)伍按單位統(tǒng)一著裝。
(一)個(gè)人賽 1、花樣跳繩 比賽規(guī)則:花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種,每種單獨(dú)記成績(jī)。比賽限時(shí)1分鐘,以規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績(jī),中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行。
分16組同時(shí)進(jìn)行。 時(shí)間安排:8:45-9:00 正跳比賽 9:00-9:15 倒跳比賽 9:15-9:35 正編麻花比賽 道具:跳繩(各參賽人員自帶) 裁判:16人 現(xiàn)場(chǎng)仲裁(兼計(jì)時(shí)):1人 2、企鵝漫步 比賽規(guī)則:(同上) 分16組同時(shí)進(jìn)行 時(shí)間安排:8:45-9:40 比賽 道具:旗幟*20 塑料球3*20 秒表*2 裁判:8人 現(xiàn)場(chǎng)仲裁:1人 3、自行車(chē)慢騎 比賽規(guī)則:賽程為30米,比賽中腳不能落地,犯規(guī)者淘汰出局;以到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間最長(zhǎng)者為勝。
分2塊場(chǎng)地同時(shí)進(jìn)行,每組8人同時(shí)進(jìn)行2191.cn 時(shí)間安排:8:45-9:40 比賽 道具:自行車(chē)(各參賽人員自帶24寸自行車(chē)) 秒表4*2 裁判:8人(一人負(fù)責(zé)兩道) 現(xiàn)場(chǎng)仲裁:2人 三個(gè)個(gè)人項(xiàng)目共需裁判32人,現(xiàn)場(chǎng)仲裁4人; 個(gè)人賽頒獎(jiǎng)9:30-9:45 (二)集體賽——趣味接力賽 接力賽總賽程400米,共分八個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目,每個(gè)項(xiàng)目的比賽距離為50米,前一個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員將接力綢帶交給后一個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員,后一個(gè)項(xiàng)目才能開(kāi)始。各隊(duì)以完成比賽的先后順序計(jì)算成績(jī)。
各參賽隊(duì)伍分成4組進(jìn)行預(yù)選賽,每組8支隊(duì)伍,每組取前2名進(jìn)入決賽,決賽規(guī)則同預(yù)選賽。 1、手足情深 (彎道) 參賽隊(duì)員:每隊(duì)1人 比賽規(guī)則:參賽運(yùn)動(dòng)員一手握一足,然后用單足跳的方式完成50米賽段。
道具: 道具:發(fā)令槍*1 發(fā)令員:1人 現(xiàn)場(chǎng)裁判:8人(全程跟隨運(yùn)動(dòng)員) 2、山路彎彎 (彎道) 參加人員:每隊(duì)1人 比賽規(guī)則:參賽運(yùn)動(dòng)員在行進(jìn)中要繞賽道中間的障礙物跑10圈,然后繼續(xù)往前跑,完成50米賽段。 道具:凳子*8 現(xiàn)場(chǎng)裁判(維持秩序):2人 3、寶貝新娘 參加人員:每隊(duì)3人 比賽規(guī)則:比賽開(kāi)始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”,一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上,完成50米賽段。
男選手如果落地,在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。 現(xiàn)場(chǎng)裁判(維持秩序):2人 4、齊心協(xié)力 參賽人員:每隊(duì)2人 比賽規(guī)則:二名參賽運(yùn)動(dòng)員面對(duì)面用身體將一排球夾住,每人雙手在背后交握,側(cè)跑完成規(guī)定賽段,如果球落地,則要在球離開(kāi)身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。
道具:排球*10 現(xiàn)場(chǎng)裁判(維持秩序):2人 5、地道英雄 (彎道) 參加人員:每隊(duì)1人 比賽規(guī)則:參賽運(yùn)動(dòng)員在行進(jìn)中鉆過(guò)3個(gè)欄架,完成50米賽段。如果欄架翻倒,需參賽運(yùn)動(dòng)員扶起欄架并重新鉆欄。
道具:跨欄3*8 護(hù)膝2*10 護(hù)肘2*10 現(xiàn)場(chǎng)裁判(維持秩序):2人 6、我是喬丹 (彎道) 參賽人員:每隊(duì)1人 比賽規(guī)則:參賽運(yùn)動(dòng)員后退運(yùn)籃球完成50米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑,也不能雙手觸球。
道具:籃球*10 現(xiàn)場(chǎng)裁判(維持秩序):2人 7、過(guò)橋袋鼠 參加人員:每隊(duì)1人 比賽規(guī)則:參賽運(yùn)動(dòng)員先越過(guò)跑道上設(shè)置的2座獨(dú)木橋,然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。 道具:長(zhǎng)凳2*8 麻袋(麻袋上繪制圖案)*10 現(xiàn)場(chǎng)裁判(維持秩序):2人 8、巨人腳步 參賽隊(duì)員:10人,其中至少3名女運(yùn)動(dòng)員(分在兩段) 比賽規(guī)則:分兩段,每段25米,每段5人,參賽運(yùn)動(dòng)員踩在木板上前進(jìn),完成50米賽段。
道具:特制木板*8 現(xiàn)場(chǎng)裁判(維持秩序):2人 注:除第3、第8項(xiàng)比賽外,其他項(xiàng)目至少有一項(xiàng)參賽運(yùn)動(dòng)員為女性。 共需裁判23人 時(shí)間安排:9:45-10:05 第一組 10:10-10:35 第二組 10:40-11:00 第三組 11:05-11:25 第四組 11:30-12:00 決賽 12:00—— 頒獎(jiǎng)(集體優(yōu)勝獎(jiǎng)與團(tuán)體優(yōu)勝獎(jiǎng)) 七、記分方法 按各企業(yè)集體和個(gè)人項(xiàng)目得分之和排列總團(tuán)體名次。
集體和個(gè)人項(xiàng)目均取前8名,個(gè)人分值為9/7/6/5/4/3/2/1, 跳繩3個(gè)分項(xiàng)的分值為4.5/3.5/3/2.5/2/1.5/1/0.5,集體分值為個(gè)人3倍計(jì)。 八、獎(jiǎng)勵(lì)方法 1、大會(huì)設(shè)總團(tuán)體優(yōu)勝獎(jiǎng)8個(gè)。
按集體和個(gè)人成績(jī)總和錄取前8名,獎(jiǎng)勵(lì)團(tuán)體冠、亞、季、優(yōu)勝獎(jiǎng)杯。 2、設(shè)集體優(yōu)勝獎(jiǎng)8個(gè)。
趣味挑戰(zhàn)賽取前8名為集體優(yōu)勝獎(jiǎng),給予榮譽(yù)證書(shū)。 3、花樣跳繩的三個(gè)項(xiàng)目、企鵝漫步、自行車(chē)慢騎各取男、女前3名,給予證書(shū)和獎(jiǎng)金。
4、個(gè)人優(yōu)勝獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)在集體賽開(kāi)賽前進(jìn)行,集體優(yōu)勝獎(jiǎng)和團(tuán)體優(yōu)勝獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)在集體賽結(jié)束后進(jìn)行。 九、仲裁委員會(huì)組成: 十、本細(xì)則未盡事宜由大會(huì)組委會(huì)賽前商定。
親~不知道能不能幫上忙。
一、齊心協(xié)力 ① 每隊(duì)選十名同學(xué),五男五女,十人男女交叉站成一排,用繩子綁住相鄰倆人的腿,在五十米跑道上快速前進(jìn),進(jìn)行3組比賽,由每?jī)申?duì)之間進(jìn)行比賽,選出優(yōu)勝的3隊(duì),裁判記時(shí),根據(jù)之前時(shí)間多少按照3分制計(jì)分。其余小隊(duì)不得分。
② 比賽沒(méi)有開(kāi)始時(shí),不得搶跑;在比賽中,不得跳躍,必須走跑向前;在比賽中,繩子斷開(kāi)必須重新系好才能繼續(xù)比賽;比賽中,如有隊(duì)員摔倒必須原地站起來(lái)重新走跑。 二、套呼啦圈 ① 每隊(duì)選十名同學(xué),5男5女,項(xiàng)目進(jìn)行時(shí),每隊(duì)的所有選手手拉手成一字站開(kāi),將呼啦圈套在第一名同學(xué)身上,該同學(xué)必須只能運(yùn)用頭、肩將呼啦圈套在第二名同學(xué)身上,以此類(lèi)推,來(lái)回套兩趟,比哪組最先套完。
第一輪,每?jī)申?duì)之間進(jìn)行比賽,選出優(yōu)勝隊(duì),第二輪,最終由優(yōu)勝的3隊(duì)進(jìn)行比賽,根據(jù)名次按照3分制計(jì)分。其余小隊(duì)不得分。
② 比賽過(guò)程中只能用頭、肩,胳膊,其他位置不能運(yùn)用,不能將手撒開(kāi),違規(guī)者取消參賽資格。 三、坐氣球 每隊(duì)3人,2男1女,比賽區(qū)域有一把凳子,兩名男同學(xué)吹氣球,吹完由女同學(xué)在凳子上坐破,比賽時(shí)間1分鐘,最后看誰(shuí)氣球破的多。
先由每?jī)申?duì)間進(jìn)行比賽,選出優(yōu)勝的3隊(duì),由這3隊(duì)最后一起進(jìn)行比賽,最后根據(jù)氣球破的個(gè)數(shù)按照3分制計(jì)分,其余小隊(duì)不得分。 四、孤島求生 每隊(duì)3人,2男1女,比賽時(shí)在椅子周?chē)?huà)一個(gè)圓圈,參賽者不得超出圓圈范圍,違規(guī)者淘汰,以裁判哨聲為準(zhǔn),哨聲一響進(jìn)行爭(zhēng)奪椅子的比賽,沒(méi)搶到者便淘汰,并減少一把椅子,以此類(lèi)推,直到最后勝利者出現(xiàn)。
比賽分3輪進(jìn)行,每?jī)申?duì)之間進(jìn)行比賽,每輪每隊(duì)出3人進(jìn)行,搶5把椅子,選出優(yōu)勝的3隊(duì),最后一輪一起進(jìn)行比賽,搶8把椅子,根據(jù)被清場(chǎng)的順序按照3分制計(jì)分,其余小隊(duì)不得分。 五、托球跑活動(dòng) 每隊(duì)10人,5男5女,分3組,每?jī)申?duì)之間進(jìn)行比賽,參賽隊(duì)員需用羽毛球拍托著排球從起點(diǎn)出發(fā),繞過(guò)50米處的椅子并返回將球拍和球交給下一位隊(duì)員,當(dāng)隊(duì)員拿到球拍和球時(shí)方可繼續(xù)比賽。
第一輪,每?jī)申?duì)進(jìn)行比賽,選出優(yōu)勝隊(duì),第二輪,最終由優(yōu)勝的3隊(duì)進(jìn)行比賽,根據(jù)名次按照3分制計(jì)分,其余小隊(duì)不得分。
這是我們公司做趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的策劃書(shū),你看一下,大概就是這樣的。希望對(duì)您有所幫助。以下是百靈鳥(niǎo)團(tuán)建的項(xiàng)目策劃書(shū)。
中國(guó)電力公司趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃書(shū)
活動(dòng)流程安排
一、活動(dòng)時(shí)間:2017年4月22日
二、活動(dòng)地點(diǎn):杭州百靈鳥(niǎo)lark籃球館(自有場(chǎng)館)
三、活動(dòng)主題:我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè)
四、主辦方:中國(guó)電力公司
五、承辦方:百靈鳥(niǎo)團(tuán)建
六、活動(dòng)方案
1.活動(dòng)目的
增強(qiáng)各個(gè)部門(mén)的凝聚力,展示出新時(shí)代新企業(yè)的蓬勃朝氣和競(jìng)技熱情。弘揚(yáng)奧運(yùn)精神,增加團(tuán)隊(duì)凝聚力,在這個(gè)充滿活力與光明的時(shí)代,有挑戰(zhàn)才有財(cái)富。本次的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是豐富公司各員工的業(yè)余生活,提高其公司熱情。
2.活動(dòng)主旨
友誼第一,比賽第二。
3.活動(dòng)前期準(zhǔn)備
3.1在4月15號(hào)進(jìn)行場(chǎng)地清理以及布置。
3.2在4月16號(hào)進(jìn)行活動(dòng)宣傳
3.3在4月17-19號(hào)購(gòu)買(mǎi)活動(dòng)必需品及活動(dòng)器材
3.4在4月20號(hào)安排裁判人員及攝像人員。
4.趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始前準(zhǔn)備
4.1提前清理好活動(dòng)場(chǎng)地
4.2把活動(dòng)器材按規(guī)定擺好
4.3檢查音像,話筒及活動(dòng)器材的問(wèn)題
4.4主持人及裁判員做好準(zhǔn)備
5.開(kāi)幕式流程
5.1主持人宣布各參賽隊(duì)入場(chǎng)
5.2領(lǐng)導(dǎo)代表發(fā)言
5.3參賽隊(duì)員代表發(fā)言
5.4裁判代表發(fā)言
5.5趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始
6.趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目介紹
6.1財(cái)源滾滾
比賽人數(shù):4人
6.2毛毛蟲(chóng)競(jìng)速
比賽人數(shù):4人
6.3超級(jí)相撲
比賽人數(shù):2人
6.4摸石過(guò)河
比賽人數(shù):6人
6.5袋鼠運(yùn)瓜
比賽人數(shù):5人
7.趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束
7.1組織人員清理現(xiàn)場(chǎng)
7.2將錄制的過(guò)程整理并做總結(jié)
7.3做好運(yùn)動(dòng)會(huì)反饋內(nèi)容
8.注意事項(xiàng)
8.1各小組之間銜接好
8.2裁判員要記錄好比賽成績(jī)
8.3比賽場(chǎng)地提前布置好,排好活動(dòng)比賽順序
8.4協(xié)調(diào)內(nèi)部成員要溝通好,團(tuán)結(jié)合作
8.5人員分工明確,責(zé)任到人
9.人員安排
9.1主持人:
活動(dòng)期間項(xiàng)目解說(shuō)、開(kāi)幕式、閉幕式發(fā)言
9.2裁判員
活動(dòng)期間認(rèn)真記錄比賽成績(jī),安排比賽順利進(jìn)行
9.3后勤人員
活動(dòng)期間配合其他人的調(diào)配和安排
9.4攝像師
活動(dòng)期間把活動(dòng)項(xiàng)目及開(kāi)幕式,閉幕式全程錄制
10比賽結(jié)束,開(kāi)閉幕式及總結(jié)
1.齊心協(xié)力
比賽方法:每組比賽由四隊(duì)參加,每隊(duì)三人,兩男一女,次序不限。每支隊(duì)伍三個(gè)人站成一縱列,所有人的左腳固定在一支長(zhǎng)條木板上,所有人的右腳固定在另一支長(zhǎng)條木板上,這樣一隊(duì)三人行走時(shí)就必須同時(shí)邁動(dòng)左腳或右腳。在裁判員施令后參加的數(shù)隊(duì)一齊向終點(diǎn)跑去,最終用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。
道具:每隊(duì)兩條相同的木板,每個(gè)木板寬25cm、長(zhǎng)100cm,在板上均勻固定三條尼龍繩環(huán),以便將隊(duì)員的腳固定在板上。用明顯的標(biāo)記劃出起跑線、終點(diǎn)線和跑道線。起跑線和終點(diǎn)線間距離50米,每條跑道寬1.2米。
詳細(xì)規(guī)則:比賽前由裁判檢查各隊(duì)隊(duì)員的腳是否已牢固的固定在木板上。檢查完畢后,各隊(duì)就位在同一起跑線上。裁判員發(fā)令的同時(shí),各隊(duì)成員按照本隊(duì)的跑道一齊邁步?jīng)_向終點(diǎn)。裁判在發(fā)令時(shí)一并開(kāi)始對(duì)各隊(duì)分別計(jì)時(shí)。每隊(duì)通過(guò)終點(diǎn)線的標(biāo)志是,兩只腳中較后的一只所在的木板的后沿越過(guò)終點(diǎn)線。
如果某隊(duì)在比賽中摔倒,可自行爬起,但不得脫離木板。如果某隊(duì)在比賽中脫離木板,必須在脫離時(shí)立即停下,并在重新固定后繼續(xù)比賽。比賽中各隊(duì)必須沿本隊(duì)的跑道線行進(jìn),不行越線。如果本隊(duì)的木板越線,比賽成績(jī)無(wú)效。
所有隊(duì)的比賽結(jié)束后,以用時(shí)較短的次序排出前三支隊(duì)伍。
2、端水梅花樁
比賽方法:每組比賽由四隊(duì)參加,每隊(duì)四人,兩男兩女,男女間隔。比賽開(kāi)始后,第一個(gè)人從起點(diǎn)處的水桶中向自己的水盆中倒?jié)M水,然后端著水盆沿著用磚塊鋪成的小路向終點(diǎn)跑去。到達(dá)終點(diǎn)后將水盆中的水倒進(jìn)指定的水桶,然后持空盆沿直線返回,將臉盆交給下個(gè)隊(duì)員,再由下個(gè)隊(duì)員完成同一任務(wù)。四個(gè)人循環(huán)輪流。從開(kāi)始計(jì)時(shí),當(dāng)起點(diǎn)處的水全部被運(yùn)送到終點(diǎn)后這一隊(duì)的比賽完成。當(dāng)所有隊(duì)完成比賽后比較每隊(duì)運(yùn)到目的地的水量,以多者為勝。當(dāng)水位相差不足1公分的,以用時(shí)短的取勝。
道具:用明顯的標(biāo)記劃出起跑線、終點(diǎn)線和跑道線,起終點(diǎn)間距離30米,每條跑道寬2米。用50塊磚以一定間隔,擺成具有一定行走難度的蜿蜒小路,目的是使運(yùn)動(dòng)員因?yàn)榭刂破胶舛阉畯呐柚袨⒊觥蓷l跑道間有1米的間隔,而且磚塊擺法必須一致。起跑線外放置兩大桶水,要保證比賽時(shí)間內(nèi)不會(huì)將起點(diǎn)處的水運(yùn)空。終點(diǎn)要放置兩只大空桶,要保證比賽時(shí)間內(nèi)不會(huì)將桶裝滿。水盆要小號(hào)的,而且必須是足夠牢固的輕質(zhì)塑料盆。每隊(duì)所用的盆和桶的規(guī)格必須一致。
詳細(xì)規(guī)則:比賽前由裁判檢查各隊(duì)起點(diǎn)處的桶里是否已裝有相同量的水,并檢查終點(diǎn)處的桶里是否有剩水。檢查完畢后,各隊(duì)人員站成一縱列就位在同一起跑線前。
裁判員發(fā)令的同時(shí),各隊(duì)第一名成員自行將桶里的水倒入臉盆,并開(kāi)始進(jìn)行搬運(yùn)。倒水時(shí)必須由該次搬動(dòng)的人員自己倒,有其它隊(duì)員協(xié)助的將取消成績(jī)。
行進(jìn)時(shí)必須按順序和規(guī)定路徑,一次一只腳踩一只磚塊,任何一只腳不得落地,一只腳落地一次加5秒,但在重新上磚塊之前不再加秒。從哪里落地的必須從哪里上磚,如果有一塊磚被有被踩到,加10秒。
四個(gè)人必須依次輪流搬運(yùn),不得插隊(duì)、跳過(guò),如果有這類(lèi)事件發(fā)生,取消成績(jī)。
任何一隊(duì)都可以在任何時(shí)候示意裁判比賽完成,一旦示意該隊(duì)的計(jì)時(shí)就停止,之后該隊(duì)的任何隊(duì)員不得向終點(diǎn)的桶中倒入水。所有隊(duì)的比賽完成后先比較各隊(duì)終點(diǎn)處的水量多少,如果差距較大,以多者為勝。如果差距不大,水位差小于1cm,則以用時(shí)較短的隊(duì)伍為勝。
3、呼啦圈跑
比賽方法:每組比賽4隊(duì)參加,每隊(duì)3人,2名女性在起點(diǎn)1名男性在終點(diǎn)。比賽開(kāi)始前,每隊(duì)第一名參賽隊(duì)員將呼啦圈放至腰部,聽(tīng)裁判發(fā)令后一邊搖動(dòng)呼啦圈一邊向終點(diǎn)線前進(jìn),到達(dá)終點(diǎn)后將胡拉圈傳給終點(diǎn)處的隊(duì)員,并由以相同的方式跑回,再傳給起點(diǎn)處的隊(duì)員向終點(diǎn)跑去,最終完成比賽。跑動(dòng)過(guò)程中盡可能保持呼啦圈不要落地,最終用時(shí)最短的隊(duì)員獲勝。
道具:每名隊(duì)員所用呼啦圈規(guī)格一致。用明顯的標(biāo)記劃出起跑線、終點(diǎn)線和跑道線。起跑線和終點(diǎn)線間距離50米,每條跑道寬1.2米。
詳細(xì)規(guī)則:跑動(dòng)過(guò)程中呼啦圈也不能觸地。如果呼啦圈觸地后,必須在原地停下,重新將呼啦圈放至腰間方能繼續(xù)進(jìn)行比賽。呼拉圈未觸地時(shí)手臂不得觸碰呼啦圈。傳接呼啦圈時(shí)必須在跑道端線以外。所有組的比賽結(jié)束后,以用時(shí)較短的次序排出前三名優(yōu)勝者。
八、參賽方法:以系為單位組織報(bào)名的參加比賽
九、獎(jiǎng)勵(lì)方法:
設(shè)團(tuán)體冠亞季軍各一個(gè)。其余為優(yōu)勝獎(jiǎng)
十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
十一、其它事宜:凡參賽隊(duì)請(qǐng)接受大會(huì)統(tǒng)一指揮,隊(duì)員服從裁判,本規(guī)定未盡事宜,解釋權(quán)歸主辦方
單人賽: 摸石過(guò)河 比掃道具:長(zhǎng)20厘米,寬10厘米,厚2厘米木板8塊 比賽方法:每個(gè)參賽人員二塊木板,放在起點(diǎn)線后沿(縱向放置),聽(tīng)到裁判員發(fā)出“各就各位”口令后,參賽人員兩腳站在兩塊木板,當(dāng)裁判員鳴哨后,參賽人員即可起動(dòng),提起左腳(左右腳可自定),用手拿起原左腳踏的一塊木板,并放置前方(距離自定),左腳踏上前方木板,提起右腳,用手拿起原右腳踏的一塊木板并放至到前方(距離自定),右腳踏上前方木板,這樣依此前進(jìn),直至最后一塊木板用手拿起越過(guò)終點(diǎn)線。
比賽規(guī)則:1、比賽距離為30米; 2、比賽過(guò)程中,需直線前進(jìn),不得跳離自己的賽道; 3、行進(jìn)過(guò)程中,不允許手腳同時(shí)行進(jìn),必須用單腿站立在一塊木板上方,將下一塊放置完畢后,方可前進(jìn)一步; 4、行進(jìn)過(guò)程中,有腳落地,將返回起點(diǎn),重新開(kāi)始比賽; 自行車(chē)慢騎 比賽道具:自行車(chē)(自備) 比賽方法:各自在指定寬度為(50cm)范圍內(nèi)騎行設(shè)定距離(30米) 每?jī)蓷l賽道間有60cm間隔,以耗時(shí)最長(zhǎng)者為勝利者。 比賽規(guī)則:1、身體任何部位著地,即喪失比賽資格; 2、自行車(chē)及身體任何部位接觸邊界,喪失比賽資格; 呼啦圈 比賽道具:呼啦圈 比賽方法:在行進(jìn)過(guò)程中同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈。
比賽規(guī)則:1、比賽距離為25米; 2、中途呼啦圈掉落,需原地重新開(kāi)始; 3、呼啦圈必須保持在腰部轉(zhuǎn)動(dòng),不得用手扶持; 4、呼啦圈可自帶; 趕豬跑 比賽道具:籃球2個(gè),排球2個(gè),網(wǎng)球2個(gè),棍子2根,半圓門(mén)洞兩個(gè) 比賽方法:參賽選手賽前手持木棍一根,“豬”三個(gè),聽(tīng)到比賽開(kāi)始,參賽選手用木棍將三只“豬”中的一只趕往指定“豬圈”內(nèi)。 比賽規(guī)則:1、比賽距離為10米; 2、必須在規(guī)定賽道內(nèi),“豬”跑出賽道,需要重新回到起點(diǎn); 3、每次只能趕一只“豬”; 4、必須將“豬”趕進(jìn)指定“豬圈”,耗時(shí)最少者為勝利者; 托球繞標(biāo) 比賽道具:網(wǎng)球2個(gè),羽毛球拍2塊 比賽方法:比賽開(kāi)始后,參賽選手用羽毛球拍托網(wǎng)球,以S形跑動(dòng)方式繞過(guò)賽道上的標(biāo)志,經(jīng)折返點(diǎn)返回,同樣以S形跑動(dòng)方式繞過(guò)賽道標(biāo)志,回到出發(fā)點(diǎn)。
比賽規(guī)則:1、參賽選手從始至終必須單手持羽毛球拍的手把處,否則取消資格; 2、比賽距離為往返30米; 3、不得以任何方式將網(wǎng)球固定在球拍上; 4、網(wǎng)球落地,重新回到起點(diǎn)開(kāi)始; 5、必須按規(guī)定以S形跑動(dòng)繞過(guò)標(biāo)示,否則重新開(kāi)始; 袋鼠跳 比賽道具:排球2個(gè) 比賽方法:參賽隊(duì)員將球夾在雙腿之間,以跳躍的方式前進(jìn),中途球掉下,可原地拾起,重新置于雙腿之間,繼續(xù)比賽。 比賽規(guī)則:1、比賽距離為30米; 2、行進(jìn)過(guò)程中不得干擾他人; 3、比賽采取計(jì)時(shí)制,一次過(guò),耗時(shí)最少者為獲勝方; 團(tuán)體賽: 乒乓接力賽 比賽道具:乒乓球、乒乓球拍 比賽方法:參賽者人數(shù)均勻的分配在起點(diǎn)與終點(diǎn),第一個(gè)參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球,從起點(diǎn)出發(fā)把球傳給終點(diǎn)的另一個(gè)隊(duì)員,依次循環(huán)進(jìn)行,傳的最快組獲勝。
比賽規(guī)則:1、參賽人數(shù)6人;比賽距離為30米; 2、行進(jìn)過(guò)程中,不得觸碰球拍上的乒乓球,違者重回起點(diǎn); 3、比賽途中,不得以自己的球拍干擾對(duì)方隊(duì)員; 4、比賽過(guò)程中,球掉于地上,需返回起點(diǎn)重新開(kāi)始; 串珍珠 比賽道具:通心珠子N顆、,針線若干 比賽方法:比賽采用接力形式進(jìn)行,每隊(duì)第一人聽(tīng)到發(fā)令后,跑向終點(diǎn)處首先把線穿到針上然后用針線把道具串起來(lái)掛到指定地點(diǎn)跑回,第二個(gè)繼續(xù),最先完成的隊(duì)為勝。 比賽規(guī)則:1、珠子總計(jì)10顆; 2、每對(duì)參賽人數(shù)為5人; 3、每次只能穿一顆珠子; 4、比賽距離為20米; 背球接力賽 比賽道具:籃球4個(gè) 比賽方法:2人為一小組,4小組進(jìn)行接力。
2人不能用雙手抱球,只能用背部夾住2個(gè)籃球,從起點(diǎn)出發(fā)繞過(guò)終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn),然后把2個(gè)球傳給下一組的隊(duì)員,4小組輪換后,最快的那一大組就是獲勝隊(duì)。注意在傳球的過(guò)程,哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī); 比賽規(guī)則:1、在交接球時(shí),交接者必須踏上起點(diǎn)線,才能交接,違者重新踏線; 2、夾球時(shí)兩人手臂必須伸直; 3、夾球跑過(guò)程中如果球失去控制滾開(kāi),必須拾回在原位置繼續(xù)夾球,不判犯規(guī); 夾乒乓球 比賽道具:乒乓球若干,小盆4個(gè),筷子若干 比賽方法:4人為一組,在2張桌子上各放一個(gè)小盆,有乒乓球的小盆放在1張桌子,空的放在另一張桌子(距離10米,),1人用筷子從有球的盆里向空的盆里夾球,球放到盆里后另外一個(gè)人再夾起球,放到對(duì)面的盆里,在最短時(shí)間內(nèi)將球夾完為勝。
比賽規(guī)則:1、每組夾球?yàn)?2個(gè),每人三個(gè),必須輪流夾球; 2、中途球掉落,下一選手繼續(xù)夾球,掉落的球可放回有球盆內(nèi)繼續(xù); 3、不得用手輔助夾球,必須用筷子夾?。?跳繩 比賽道具:跳繩2根 比賽方法:每組10名選手參賽,8名選手跳繩(男女各一半),另2名選手搖繩,每組有三次機(jī)會(huì),三次中選取個(gè)數(shù)最多的一次作為評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。 比賽規(guī)則:1、比賽時(shí)間5分鐘;計(jì)人、計(jì)數(shù); 2、在規(guī)定時(shí)間跳的最多為勝利方;(按8人同時(shí)跳計(jì)算) 寶貝新娘 比賽道具:紅蓋頭4張 比賽方法:每組3人參賽,比賽開(kāi)始兩名選手雙手交叉搭成“花轎”,另一名選手蓋上紅蓋頭扮成“新娘”坐在“花轎”上,完成50米賽段。
比賽規(guī)則:。
1.龍卷風(fēng)(我們校運(yùn)會(huì)就玩這個(gè),很熱鬧!)
“龍卷風(fēng)”是一個(gè)集體參與的活動(dòng)。一共36人,男女各半,站成一個(gè)方隊(duì),每排兩端均為男生。一根橫桿從第一排起,6人抓桿奔跑;前方有三個(gè)障礙物,以每個(gè)障礙物為圓心,桿為半徑繞圓心分別以逆時(shí)針、順時(shí)針逆時(shí)針旋轉(zhuǎn),再跑回去,把桿由前到后從其余人腳底送過(guò)去;然后第二排人接桿繼續(xù),直到六排選手都節(jié)束。以計(jì)時(shí)最短者勝出。那么多的人在場(chǎng)上奔跑,特別是繞圓心時(shí),由于離心力巨大,還真有一種龍卷風(fēng)的感覺(jué),快要旋轉(zhuǎn)上升了!賽場(chǎng)上的叫喊與臺(tái)下的歡呼交織在一起,響聲震天,也頗具龍卷風(fēng)的聲勢(shì)。
2.8人跳長(zhǎng)繩(我們學(xué)院每年的冬季三項(xiàng)賽都玩這個(gè),金牌項(xiàng)目)
兩人甩繩,其余8人(可進(jìn)行性別要求)8字形穿梭跳繩,每個(gè)人成功跳過(guò)算一個(gè),規(guī)定比賽時(shí)間,(我們都是5分鐘),以跳的個(gè)數(shù)最多的小組為勝。
3.三人四足(短跑類(lèi))
三個(gè)人肩并肩,中間人兩腿和旁邊兩個(gè)人用繩子綁在一起,這樣就三人,四足了~!規(guī)定距離,(如50米),可以3個(gè)組一起跑,最后以用時(shí)最短者為勝。
以上這些都是我們玩過(guò)的,效果也很不錯(cuò)。參與度都比較高,也很有觀賞性。
其它的趣味項(xiàng)目可以去百度一下,也有不少。但是效果怎樣我就不好說(shuō)了。
先說(shuō)這些,能不能采用,全在您了~呵呵!
親~不知道能不能幫上忙。
一、齊心協(xié)力① 每隊(duì)選十名同學(xué),五男五女,十人男女交叉站成一排,用繩子綁住相鄰倆人的腿,在五十米跑道上快速前進(jìn),進(jìn)行3組比賽,由每?jī)申?duì)之間進(jìn)行比賽,選出優(yōu)勝的3隊(duì),裁判記時(shí),根據(jù)之前時(shí)間多少按照3分制計(jì)分。其余小隊(duì)不得分。
② 比賽沒(méi)有開(kāi)始時(shí),不得搶跑;在比賽中,不得跳躍,必須走跑向前;在比賽中,繩子斷開(kāi)必須重新系好才能繼續(xù)比賽;比賽中,如有隊(duì)員摔倒必須原地站起來(lái)重新走跑。二、套呼啦圈① 每隊(duì)選十名同學(xué),5男5女,項(xiàng)目進(jìn)行時(shí),每隊(duì)的所有選手手拉手成一字站開(kāi),將呼啦圈套在第一名同學(xué)身上,該同學(xué)必須只能運(yùn)用頭、肩將呼啦圈套在第二名同學(xué)身上,以此類(lèi)推,來(lái)回套兩趟,比哪組最先套完。
第一輪,每?jī)申?duì)之間進(jìn)行比賽,選出優(yōu)勝隊(duì),第二輪,最終由優(yōu)勝的3隊(duì)進(jìn)行比賽,根據(jù)名次按照3分制計(jì)分。其余小隊(duì)不得分。
② 比賽過(guò)程中只能用頭、肩,胳膊,其他位置不能運(yùn)用,不能將手撒開(kāi),違規(guī)者取消參賽資格。三、坐氣球每隊(duì)3人,2男1女,比賽區(qū)域有一把凳子,兩名男同學(xué)吹氣球,吹完由女同學(xué)在凳子上坐破,比賽時(shí)間1分鐘,最后看誰(shuí)氣球破的多。
先由每?jī)申?duì)間進(jìn)行比賽,選出優(yōu)勝的3隊(duì),由這3隊(duì)最后一起進(jìn)行比賽,最后根據(jù)氣球破的個(gè)數(shù)按照3分制計(jì)分,其余小隊(duì)不得分。四、孤島求生每隊(duì)3人,2男1女,比賽時(shí)在椅子周?chē)?huà)一個(gè)圓圈,參賽者不得超出圓圈范圍,違規(guī)者淘汰,以裁判哨聲為準(zhǔn),哨聲一響進(jìn)行爭(zhēng)奪椅子的比賽,沒(méi)搶到者便淘汰,并減少一把椅子,以此類(lèi)推,直到最后勝利者出現(xiàn)。
比賽分3輪進(jìn)行,每?jī)申?duì)之間進(jìn)行比賽,每輪每隊(duì)出3人進(jìn)行,搶5把椅子,選出優(yōu)勝的3隊(duì),最后一輪一起進(jìn)行比賽,搶8把椅子,根據(jù)被清場(chǎng)的順序按照3分制計(jì)分,其余小隊(duì)不得分。五、托球跑活動(dòng)每隊(duì)10人,5男5女,分3組,每?jī)申?duì)之間進(jìn)行比賽,參賽隊(duì)員需用羽毛球拍托著排球從起點(diǎn)出發(fā),繞過(guò)50米處的椅子并返回將球拍和球交給下一位隊(duì)員,當(dāng)隊(duì)員拿到球拍和球時(shí)方可繼續(xù)比賽。
第一輪,每?jī)申?duì)進(jìn)行比賽,選出優(yōu)勝隊(duì),第二輪,最終由優(yōu)勝的3隊(duì)進(jìn)行比賽,根據(jù)名次按照3分制計(jì)分,其余小隊(duì)不得分。
活動(dòng)背景 趣味運(yùn)動(dòng)競(jìng)技是促進(jìn)員工溝通感情、加強(qiáng)聯(lián)系,建立團(tuán)隊(duì)意識(shí),以提高工作熱情和效率的方式之一。
本次秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)秉承2008北京奧運(yùn)會(huì)的余熱,鼓勵(lì)員工鍛煉身體,在運(yùn)動(dòng)中陶冶情操,熱情生活?;顒?dòng)目的 提高全體員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神,同時(shí)以集體活動(dòng)豐富員工的業(yè)余生活,進(jìn)一步使員工有更好的精神面貌和工作效率。
活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn) xxxx年xx月xx日 xxxxxx 活動(dòng)對(duì)象 xxxxxx 活動(dòng)內(nèi)容 內(nèi)容 備注9:30 -9:50 開(kāi)幕式、入場(chǎng) 運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)、亮相表演【注】10:00-12:00 趣味項(xiàng)目 第一部分12:00-12:30 午餐,休息 外送,音樂(lè)12:30-13:30 趣味項(xiàng)目 第二部分13:30-14:00 頒獎(jiǎng)、抽獎(jiǎng) 【注1】具體要求如下:1、該隊(duì)所有隊(duì)員排列成陣,繞場(chǎng)一周;2、至主席臺(tái)前立定,面向觀眾,由隊(duì)長(zhǎng)指揮,做出該隊(duì)自主設(shè)計(jì)統(tǒng)一亮相動(dòng)作;3、期間由主持人宣讀該隊(duì)自主創(chuàng)作的介紹詞;4、期間播放奏運(yùn)動(dòng)會(huì)音樂(lè)。項(xiàng)目說(shuō)明 員工項(xiàng)目 規(guī)則 器材 工作人員 人數(shù) 預(yù)估時(shí)間 評(píng)分 備注 呼啦圈過(guò)山車(chē) 1、10名運(yùn)動(dòng)員同時(shí)上場(chǎng)站在規(guī)定的區(qū)域內(nèi),手拉手一字排開(kāi),隊(duì)員與隊(duì)員之間距離1米左右。
第一名運(yùn)動(dòng)員手持1個(gè)呼啦圈,當(dāng)聽(tīng)到發(fā)令號(hào)后,利用身體的擺動(dòng)移動(dòng)呼啦圈給下一位隊(duì)員,依次類(lèi)推,直到最后一名隊(duì)員完全擺脫呼啦圈,比賽結(jié)束;2、其他隊(duì)員不允許幫助移動(dòng)呼啦圈,比賽過(guò)程中,當(dāng)前一名隊(duì)員完全完成動(dòng)作后,下一名隊(duì)員方可進(jìn)行擺動(dòng),其他時(shí)間內(nèi)不得移動(dòng)身體和腳,否則將視為犯規(guī),懲罰措施為:第一位置隊(duì)員完成動(dòng)作后排在隊(duì)尾,成為最后一名隊(duì)員,余下動(dòng)作規(guī)則同上條。 呼啦圈:5個(gè) 工作人員:3名 裁判:1名 每隊(duì)選派10人參加比賽。
25分鐘 用時(shí)最少者為勝出者。第一名100 第二名 70 第三名 50 第四名 30 第五名 0 呼啦圈掉地時(shí)由計(jì)時(shí)員幫助放回原位繼續(xù)比賽。
可根據(jù)場(chǎng)地大小,改變比賽批次。心心相?。ū硦A球) 1、兩端各站6人,每端分成3組,每組2人,背夾一籃球,步調(diào)一致向前走;2、向前走時(shí),雙手必須在前方,不能碰到球,否則一次罰多接力一人;3、進(jìn)行接力時(shí),接力方必須在粉筆線內(nèi)完成接力活動(dòng)。
充氣球:5只 粉筆 工作人員:4名 裁判:1名 每隊(duì)選派12人參加比賽 20分鐘 用時(shí)最少者為勝出者。第一名 80 第二名 60 第三名 50 第四名 40 第五名 30 籃球掉地由2人自行撿回原位繼續(xù)比賽。
飛鏢大比拼 1、抽簽決定比賽順序后,依次進(jìn)行初賽比賽,每隊(duì)員射三鏢,3*3鏢環(huán)數(shù)之和為該隊(duì)該項(xiàng)成績(jī);2、成績(jī)排列后前二名進(jìn)入決賽,規(guī)則同上。 飛鏢:1套 工作人員:1名 裁判:1名 每隊(duì)派3人參加比賽 25分鐘 環(huán)數(shù)多者勝出。
決賽后 第一名 100 第二名 80 第三名 50 第四名 40 第五名 0 決賽出該項(xiàng)冠軍隊(duì)獲獎(jiǎng)品 得分累計(jì)入全部項(xiàng)目總分。紙衣往返接力 1、起點(diǎn)終點(diǎn)各4名參賽者,第一名參賽者從起點(diǎn)出發(fā),將白紙貼在胸前,在奔跑過(guò)程中保持不掉;2、如果掉下了重新?lián)炱鹄^續(xù)跑,跑到對(duì)面交給第二名參賽者,依次往返,直到完成全部參賽者的交換,以速度最快的獲勝。
A4紙:5張 裁判:1名 工作人員:2名 每隊(duì)8人參加比賽 20分鐘 第一名50 第二名 40 第三名 30 第四名 20 第五名 10 搶收搶種 1、參賽者手持裝有10個(gè)球的盤(pán)子起跑,依次將球放進(jìn)沿途設(shè)置的10個(gè)杯子中;2、跑到折返點(diǎn)后返回,依次將球撿起放回盤(pán)中跑回起點(diǎn)交給隊(duì)友,依次進(jìn)行,直到全部參賽者完成比賽任務(wù);3、初賽決出前二名進(jìn)行運(yùn)球接力PK定冠、亞軍。 乒乓球:50只 盤(pán)子:5個(gè) 一次性杯:50個(gè) 乒乓球拍:2只 裁判:1名 工作人員:2名 每隊(duì)6人參加比賽 25分鐘 用時(shí)最少者為勝出者。
第一名100 第二名 80 第三名 50 第四名 30 第五名 10 如果出現(xiàn)兵乓球掉出來(lái),必須撿起重放??筛鶕?jù)場(chǎng)地大小,改變比賽批次。
小馬過(guò)河接力賽 1、第一個(gè)參賽者從起點(diǎn)用兩個(gè)游泳圈依次向前擺放,每次參與者的雙腳必須踏在圈內(nèi)。2、兩邊各站4人,對(duì)面接力3、抽簽確定比賽順序,初賽共比三場(chǎng):甲vs乙、丙vs丁、戊vs甲乙中勝出隊(duì)。
4、第二場(chǎng)比賽勝出隊(duì)與第三場(chǎng)勝出隊(duì)進(jìn)行決賽決出冠、亞軍;5、初賽第三場(chǎng)負(fù)隊(duì)為季軍,其余兩隊(duì)排名不分先后。 游泳圈:4個(gè) 粉筆 計(jì)時(shí)員:4名 裁判:1名 每隊(duì)派8人參加比賽 35分鐘 最快完成者勝出。
第一名 100 第二名 80 第三名 70 第四名 40 第五名 40 嚴(yán)重犯規(guī)由裁判決定適當(dāng)扣分 紅綢羽球大作戰(zhàn) 1、羽毛球混合雙打比賽,參賽者須為員工及其家屬;2、賽制為循環(huán)賽,即每隊(duì)將進(jìn)行兩場(chǎng)比賽,可由同一員工及家屬比兩場(chǎng),或兩員工、兩家屬分別初賽;3、一局定輸贏;4、勝一局積分為3,負(fù)一局積分為0,十場(chǎng)比賽后積分和排序決定名次,積分相同時(shí),勝出比分差大者優(yōu)先,負(fù)出比分差小者優(yōu)先;5、配對(duì)雙方腰間以紅綢相連,對(duì)峙雙方所系紅綢等長(zhǎng)。 紅綢:5根 羽毛球拍:5副 記分員:1名 裁判:5名(羽球社社員擔(dān)任) 每隊(duì)2人或4人 40分鐘 第一名:200分 第二名:150分 第三名:110分 第四名:70分 第五名:30分 寶寶項(xiàng)目 項(xiàng)目 說(shuō)明 器材 備注 寶寶競(jìng)走比賽 寶寶可自行在蹦床游戲; 泡沫板 工作人員或家屬保證安全。
套圈游戲 1套圈游戲,套中禮品則為游戲獎(jiǎng)品;2設(shè)置若干謎題或知識(shí)類(lèi)題目,每答對(duì)一道題獲得一個(gè)套圈機(jī)會(huì)。 謎題彩紙:若干 繩子:一。
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大學(xué)生趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案一、活動(dòng)前言:青年志愿者聯(lián)合會(huì)迎來(lái)了他的第十個(gè)年頭,十年間我會(huì)志愿者默默奉獻(xiàn),不求回報(bào)。我們相信,在不久的將來(lái),這群青春活力的志愿者們給我會(huì)帶來(lái)一片燦爛亮麗的天穹。同時(shí),為了增進(jìn)部門(mén)之間成員的交流,增強(qiáng)青年志愿者聯(lián)合會(huì)內(nèi)部成員的凝聚力,我會(huì)計(jì)劃開(kāi)展趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。具體如下:二、活動(dòng)主題:志愿青春,活力警營(yíng)三、活動(dòng)對(duì)象:青年志愿者聯(lián)合會(huì)全體成員及學(xué)院各團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、社團(tuán)成員四、活動(dòng)時(shí)間:XX年5月17日8:30—11:30五、活動(dòng)地點(diǎn):學(xué)院運(yùn)動(dòng)場(chǎng)六、報(bào)名方式:(一)個(gè)人賽:現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名參加(由青聯(lián)組織部負(fù)責(zé)統(tǒng)一編成小組)。(二)團(tuán)隊(duì)賽:集體報(bào)名或個(gè)人報(bào)名。報(bào)名注意事項(xiàng):望能提前報(bào)名(便于分組進(jìn)行),現(xiàn)場(chǎng)也可報(bào)名。報(bào)名聯(lián)系人:馮xx(手機(jī):)蘭xx(手機(jī):)短信發(fā)送信息(社團(tuán)參加項(xiàng)目人數(shù))至報(bào)名聯(lián)系人處即可。七、活動(dòng)項(xiàng)目策劃書(shū):男女混合三人籃球賽1、道具要求:籃球3個(gè)、哨子3個(gè)2、場(chǎng)地要求:籃球場(chǎng)3、人員要求:團(tuán)隊(duì)賽,三人一組(兩男一女),一輪2組(共5輪)4、比賽規(guī)則:(1)男生需遵守籃球守則,女生不需遵守。(2)男生不允許有任何傷害女生的運(yùn)球動(dòng)作,女生可以用任何方式阻擋男生上籃。(3)男生進(jìn)球一個(gè)為1分,女生進(jìn)球一個(gè)為2分,滿15分者為勝。(二)夾乒乓球1、道具要求:筷子2雙、乒乓球20個(gè)2、場(chǎng)地要求:足球場(chǎng)3、人員要求:團(tuán)隊(duì)賽,兩人一組,一輪3組(共3輪)4、比賽規(guī)則:(1)比賽時(shí)間為3分鐘。(2)在2張桌
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