面:nbsp;一、課題的提出:nbsp;我們班許多同學(xué)都陸陸續(xù)續(xù)帶上了眼鏡,我也是其中的一員。
有多少人近視了?他們又為什么近視了?我做了一次調(diào)查。nbsp;二.調(diào)查方法:nbsp;1.查閱有關(guān)書籍,了解普通人是怎么近視的。
nbsp;2.調(diào)查詢問同學(xué),了解他們是怎么近視的。nbsp;3.通過多種途徑,了解我班一共有多少人近視了。
nbsp;4.nbsp;通過班級博客發(fā)表問卷。nbsp;三、調(diào)查情況和資料整理:nbsp;我班共有11個人近視。
nbsp;我國的近視率已接近30%,小學(xué)生22.7%患有近視,初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡,大學(xué)生近視比例高達80%。nbsp;近視成因較多,據(jù)我們猜想,造成近視的因素有:遺傳因素,環(huán)境因素,個體因素,營養(yǎng)體質(zhì)因素和睡眠因素。
導(dǎo)致小學(xué)生近視的主要原因是作業(yè)。
眼睛,是“心靈的窗戶”。它能讓我們分辨美與丑,善與惡。能讓我們樹是多么的綠。瞧,花兒地那么的鮮艷。這時,你就會感覺到世界是多么美好的呀!
據(jù)中華眼科網(wǎng)統(tǒng)計:全國近視人口占全國總?cè)藬?shù)的30%,城市近視人口比率達33%,其中,在校的小學(xué)生佩戴眼鏡的比例為30%,中學(xué)生為50%,大學(xué)生達到了75%。居世界第二位。統(tǒng)計數(shù)字顯示全國近視眼發(fā)病人數(shù)達到3。6億,人數(shù)居世界之首。
對此,我提出以下幾點建議:
一、光線須充足:光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
二、反光要避免:書桌邊應(yīng)有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
三、閱讀時間勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。
四、坐姿要端正:不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,進而造成近視。
五、看書距離應(yīng)適中:書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準,且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合,不可勉強將就。
六、看電視距離勿太近:看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六~八倍距離,每30分鐘必須休息片刻。
七、睡眠不可太少,作息有規(guī)律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。
八、多做戶外運動:經(jīng)常眺望遠外放松眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益于眼睛的健康。
九、營養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡:不可偏食,應(yīng)特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
十、定期做視力:凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進一步的檢查。
眼睛是心靈的窗口,是他是我們欣賞到了這個美麗的世界,愛護你的眼睛吧,把擁有眼睛的每一天,看作是你將失去光明的前一天。
愛護眼睛,人人有責(zé)。
“天上的星,亮晶晶……” 每當星星開始眨眼,我總喜歡用星星般的眼睛去看,然后幻想著…… 我生來就有一雙又黑又亮的大眼睛,大人們一見我就夸:“喲,這娃眼睛長得可真漂亮”。
我心里也樂開花,而且,由于媽媽監(jiān)督我的坐立姿勢,我也自覺,所以,我眼睛不僅美,而且亮。 眼睛沒近視,這可是我向別人炫耀的一大“資本”啊。
可是升入五年級之后,我也加入近視這一行列。說起這個呀,我就滿肚子的后悔。
今天才剛新買了幾本課外書,我才剛到家,就捧著書,坐在椅子上,津津有味地看起來。 媽媽催了我三四次,我才去吃飯,匆匆地扒完幾口飯,我又繼續(xù)看書。
過了一會兒,媽媽又催睡覺了,我這才不情愿地放下書,上床睡覺去。我躺在床上,怎么也睡不著,心里老想著故事情節(jié):小豆豆后來怎樣了?那“山的味道,海的味道”到底是什么東西呢?……想知道的東西太多太多,攪得我不能靜下心來睡覺。
我悄悄地爬起來,拿起那本書和一把手電筒,鉆進了被窩里。我打開手電筒,哈哈,這可真清楚,我又看了起來。
“當、當、當”12點鐘了,我卻還趴在那里看書,雖然我的眼睛又酸又澀,就是停不下來,我看啊看,嘿,功夫不負有心人,我終于看完了,眼皮也開始打架了,我如釋負重地把書和手電筒整理好,才躺下,睡了個安穩(wěn)覺。 第二天起來,我頂著兩個“熊貓眼”招來了一頓劈頭罵。
事后,凡是晚上睡不著,我就在被窩里看書,經(jīng)常到兩三點才睡,久而久之,我的視力也“光榮”地下降了,之后,我的坐立姿勢也不準確,視力下降越來越嚴重,可我也沒把這事告訴老媽,沒想到,近視之后,我多了這么多,揮之不去的“煩惱”。 以前,我見人就打招呼,可近視之后,即使遇見親朋好友也視而不見,有時,甚至連頭也沒抬一下。
因此,鄰居們議論紛紛:“沒想到這孩子上了五年級就不認人了,真自大”“以前不都挺有禮貌的,怎么,翹尾巴了?!? 不知實情的媽媽聽說后,以為我真的沒禮貌,就又劈頭蓋臉地罵了我一通,我真是啞巴吃黃連――有苦說不出,委屈地直掉眼淚。
…… 我真為當初沒有好好保護眼睛的行為而感到后悔,為此,我還偷偷地哭過。如果當時想下后果就好了,“早知如此,何必當初”??! 唉……。
一、課題的提出:
我們班許多同學(xué)都陸陸續(xù)續(xù)帶上了眼鏡,我也是其中的一員。有多少人近視了?他們又為什么近視了?我做了一次調(diào)查。
二.調(diào)查方法:
1.查閱有關(guān)書籍,了解普通人是怎么近視的。
2.調(diào)查詢問同學(xué),了解他們是怎么近視的。
3.通過多種途徑,了解我班一共有多少人近視了。
4. 通過班級博客發(fā)表問卷。
三、調(diào)查情況和資料整理:
我班共有11個人近視。
我國的近視率已接近30%,小學(xué)生22.7%患有近視,初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡,大學(xué)生近視比例高達80%。
近視成因較多,據(jù)我們猜想,造成近視的因素有:遺傳因素,環(huán)境因素,個體因素,營養(yǎng)體質(zhì)因素和睡眠因素。導(dǎo)致小學(xué)生近視的主要原因是作業(yè)做的太晚,使睡眠不足,過度地看電視、玩電腦,攝入大量的德和蛋白質(zhì)。
現(xiàn)在小學(xué)生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素,但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外,沒有更有效的治療方法,唯有持久地開展預(yù)防措施。中學(xué)生極高的近視率和現(xiàn)行的教育制度雖然有一定的聯(lián)系,但更多的是因為用眼習(xí)慣而導(dǎo)致近視的發(fā)生。近視預(yù)防的重點也在于養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
四、結(jié)論
通過對調(diào)查問卷的分析,我發(fā)現(xiàn):
1.從整體來看,作業(yè)負擔(dān)較重的同學(xué)占大多數(shù),作業(yè)負擔(dān)隨年級的升高而加重。
2.無論是哪個年級在做作業(yè)時都沒有好好的讓眼睛得到休息;而在校休息時間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。
3.抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的,但卻沒有引起同學(xué)的高度重視。
4.近視人數(shù)雖然遠遠高于非近視人數(shù),但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學(xué)們對近視的問題還不夠重視!
5.其中的因素,像:姿勢不對、用眼不當之類的毛病,我們可以努力克服、改正;像燈光太暗或太強之類的,我們可以調(diào)節(jié);像防護不當、用藥不當之類的,我們可以盡量避免;……
我提出了以下幾點建議:
1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操,并積極參加文體活動。
2、學(xué)習(xí)時要有充足的光線,光線要從左側(cè)方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。
3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。
4、不要長時間使用視力,每學(xué)習(xí)50分鐘后,應(yīng)當休息10分鐘。
5、看電視的次數(shù)不要過多,時間不要過長,要控制在1小時以內(nèi)。距離不要太近。至少隔兩米遠。
據(jù)調(diào)查我國現(xiàn)有盲人500多萬,低視患者近千萬人,尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。更令人震驚的是,有份調(diào)查報告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。我們班有多少名近視的同學(xué)?那些近視的同學(xué)們又為什么近視了?近視該如何預(yù)防?僅僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎?為了解小學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素,我們小組對本班近視情況做出了調(diào)查,并對其作出了分析。
二.調(diào)查方法:
1.自己觀察、記錄。
2.調(diào)查、訪問。
3.從書籍報刊中摘錄。
4. 利用網(wǎng)絡(luò)搜索。
三、調(diào)查情況和資料整理:
1.我們班目前已有2人近視,約占全班人數(shù)的4.2%,其根本原因就是平時不注意愛護眼睛,沒有對預(yù)防近視引起重視。
2.近視成因較多,其因素主要有:遺傳因素,環(huán)境因素,個體因素,營養(yǎng)體質(zhì)因素和睡眠因素。導(dǎo)致小學(xué)生近視的主要原因是不注意保護眼睛,讀、寫姿勢不正確,光線不適宜,睡眠不足,過度地看電視、玩電腦,攝入大量的蛋白質(zhì)。
3. 近視眼也稱短視眼,因為這種眼只能看近不能看遠。這種眼在休息時,從無限遠處來的平行光,經(jīng)過眼的屈光系折光之后,在視網(wǎng)膜之集合成焦點,在視網(wǎng)膜上則結(jié)成不清楚的象。遠視力明顯降低,但近視力尚正常。
四、結(jié)論
(1)近視的主要原因:
1 看電視、電腦距離太近,時間太長;
2 所看電視的畫面濃度太深;
3 讀寫姿勢不正確 ;
5 在光線太強或太弱的陽光下讀書學(xué)習(xí) ;
6 長時間的坐在電腦、電視前;
7不合理飲食;
8 在車廂等動蕩的場所里看書;
10不認真做眼保健操,沒有保護眼睛的意識;
11遺傳因素。
(2)預(yù)防近視的方法有:
1看書時坐姿要端正,光線要充足。讀寫要做到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。
2每天堅持做兩次眼保健操。
3盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
4合理飲食,注意營養(yǎng)。
5改善學(xué)習(xí)環(huán)境:定期要檢查學(xué)習(xí)環(huán)境的采光、照明是否充足,并采取相應(yīng)的措施。
6定期檢查視力。
7看電視半到一小時以后至少休息5-10分鐘,不要躺著看電視等。
大家無論在哪里,都一定要謹記保護視力,愛護眼睛,因為“眼睛是心靈之窗”,失去了眼睛,就無法看到多姿多彩的世界了。讓美麗的眼睛陪伴我們一生!
保護眼睛
眼睛,讓我們看清事物,給我們帶來了生活便捷。但是,隨著年代的發(fā)展,人們把眼睛安裝了兩扇“窗”,因為人們不好好保護眼睛,才導(dǎo)致了“窗戶”,也就是眼鏡的降臨。
生活中,人們不保護眼睛,才致使了眼鏡的到來。比如,人們長期呆在電腦前,由于眼睛距離屏幕太近,電腦發(fā)出的輻射,導(dǎo)致筋疲力盡,如果這時侯還繼續(xù)“工作”,將嚴重破壞眼角膜,致使近視的發(fā)生。房間里,燈光光線太暗,但禁不住書的“誘惑”,仍然呆在那兒看書,眼中的眼球便會放大,當放到極線時,眼球因太虛弱而抵抗不住,近視又悄悄來臨。坐車時,因作業(yè)太多,就在車上寫字,車子來回晃動,眼睛仍注視著作業(yè)本,時間久了,頭就會感到暈,身體會感到不舒服或眼睛感到疼痛,近視又安家落戶了。
這些事,都是導(dǎo)致近視的原因。但是,如果你是18歲以下的兒童,就有挽救的辦法。預(yù)防近視,不靠別人,要靠自己。在寫字時,眼睛離本子一尺,身體離桌子一拳,手拿筆離筆尖一寸,每天還要做眼保健操,看書寫字,不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字,在看電視或玩電腦30分致40分鐘后,讓眼睛得到適當?shù)男菹⒒蛲h處等。
讓我們做好防預(yù),愛惜眼睛,遠離眼鏡,摘下眼鏡吧!
調(diào)查
我國近年來近視眼人數(shù)大大提升,大多數(shù)是學(xué)生,其中小學(xué)生占了百分之25,中學(xué)生占了百分之45,大學(xué)生占了百分之30.
分析
為什么會造成這么多的人近視呢?對于現(xiàn)在來說,科技發(fā)達,但是近視眼還是必不可免,那么近視眼它的主要元素在哪里?為什么大家都找不到?我通過走訪學(xué)生,來得出結(jié)論。
結(jié)論
造成近視眼的主要因素:
一、每個人的家里都有電視[電腦]學(xué)生們每天都對著這些東西,眼睛對著反光的屏幕久了,眼睛會累,造成近視眼
二、在光線十分強的地方看書[如:路燈旁]
三、在光線十分弱的地方看書[如:被子里]
四、寫作業(yè)時,胸口壓著桌子,眼睛離桌子太近
五、寫作業(yè)的姿勢不規(guī)范
六、看電視,離電視太近
建議
我建議大家平時可以遵守以下的一下建議:
一、寫作業(yè)姿勢端正
二、寫作業(yè)時胸離桌子一拳
三、寫作業(yè)時肩和眼睛離桌子一尺
四、在離路燈大約1米的地方看書
五、看電視離電視遠4米
六、在家里種上一些綠色植物,養(yǎng)眼睛
我從眼鏡店里走出來,無法接受我是近視眼的事實。戴上剛配好的眼鏡,眼前的世界就變得更清晰,似乎也更明亮了許多。取下眼鏡,雖然所有的事物都未曾改變,但眼前仿佛蒙上了一層灰色,馬路、樟樹、行人……都顯得那么的不真切。哎!我的心情也變成灰色的,因為戴上眼鏡會讓我的形象大打折扣呢。啊,啊,啊。但想起我一整個暑假都泡在網(wǎng)上,還有栽在電視機前,我又能去埋怨誰呢?我悔啊!嘿!忽然想起一段超經(jīng)典的話,引用一下:“世界上最大的痛苦莫過于此,如果老天再給我一次機會,我一定會對我的眼睛說:‘我一定好好保護你!”
故事NO.1
事以至此,我只能痛苦地接受了事實。
使用眼鏡的前幾天,我根本就適應(yīng)不了鼻梁上突然多了一個東西的滋味,上課是總?cè)滩蛔芘坨R,不知道把它調(diào)整到什么位置才算好。
一次數(shù)學(xué)課,我時不時地撥弄眼鏡,結(jié)果被數(shù)學(xué)老師給盯上了,老師一道嚴厲的目光瞥向我,示意我認真聽講。我莫不做聲地低下頭,開始嘀咕著:“又不是我的錯,都是眼鏡惹的禍呀?!?/p>
“胡情依!你給我站起來!”
糟了,肯定是剛才小聲嘀咕被老師發(fā)現(xiàn)了。怎么辦呀?怎么辦呀?老師向來對我要求嚴格,這次居然得逮著了!我的一世英明就要被這小小的眼鏡給葬送了?。?!
“胡情依,你剛才在說什么呢,怎么不認真聽講?你說說,這道題該怎么解?”
“恩,…角A等于角B……,AB……等于…?!痹懔?,胡情依!你要振作起來,不可以語無倫次??!“AB等于AC……”
我哭,原來這道題還不是想象中那么簡單的。
我一時語塞。
“你坐下吧!認真聽講!”呼!
于是我在眾目睽睽之下坐下,臉漲得通紅。
我開始拿出試鏡布擦拭眼鏡,狠狠地擦。狠狠地擦。
就在這時,意想不到的事情發(fā)生了,鏡片竟然被我擦得脫離了鏡框,并且即將摔碎!!就在這千鈞一發(fā)的時刻,我以遜雷不及掩耳之勢,踢開板凳,使一個迅速下蹲接住了!
“什么劣質(zhì)眼鏡!”我居然喊出了聲!
“胡情依,你干什么!居然敢咆哮課堂!罰你寫3000字檢討!”老師的臉都變成豬肝色的了。
天哪!上帝以及老天爺??!救救我吧!
都是眼鏡惹的禍!
故事NO.2
由于上次的事,眼鏡被送去維修,于是我在最近幾天都不用帶眼鏡上課。為此,我要由衷的感嘆一下:不帶眼鏡真好!
可不帶眼鏡也會出問題呀。
又是一次數(shù)學(xué)課。老師在講臺上講得不亦樂乎。因為沒戴眼鏡,看不清黑板上的字,于是我索性趴在桌上會周公。
迷迷糊糊中我被人推醒,然后我聽到同桌的聲音:“老師叫你回答問題呢?!?/p>
“哦,…啊??”我立馬站起來,與老師恐怖的目光四目相對。
估計是老師要顧及自己的形象問題,還是立即緩和了臉色,嚴肅地問我:“這道題用什么方法解?”
“恩,恩。 ……黑板上好多白螞蟻在爬啊?!蔽业穆曇魳O小?!澳阏f什么?”“啊,老師,我沒說什么。這道題我不會解?!?/p>
我本以為老師會放我一條生路,可就在這時,一個欠扁的男生忽然大叫道
:“老師,她說的是:‘黑板上好多白螞蟻在爬啊!’”此刻,全班笑得撒手人寰!啊,我沒臉見人了?。?/p>
“什么?什么白螞蟻?上課不認真聽講再犯,罰寫5000字的檢討!”
不是吧!
恩?哪個男生哪去了?我要殺了他?。?/p>
尾聲
配了眼鏡之后的我命運真是悲摻啊。大家雖然可能不會發(fā)生這種類似的事情,但大家要保護眼睛,以我為戒哦!
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