祛痘方法:
1、日常護(hù)理
每日一到兩次溫水洗臉,清潔皮膚,忌用手?jǐn)D壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜劑。講究個人衛(wèi)生,洗臉既不能太勤也不能太少,最好可以配合硫磺皂去洗,可以消炎控油。切記不要擠粉刺、膿瘡。
2、飲食方面
要多喝水,一天八杯水,水是體內(nèi)代謝必須的介質(zhì),非常重要,同時,喝水也有技巧,里面要加點(diǎn)檸檬汁,或者放片檸檬來泡水喝,這樣會更容易吸收,讓皮膚更加白嫩。少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等),少吃油膩食物(如動物油、植物油等),少吃甜食(如糖類、咖啡類),少吃發(fā)物(如狗羊肉等),適當(dāng)吃涼性蔬菜、水果,也防過量后引起病。防止便秘。這個飲食方面很重要。
3、內(nèi)外調(diào)理相互配合,內(nèi)外兼修,才能確保痘痘消下去。
4、避免心理壓抑抑郁
精神、心理因素很重要。 不要患了青春痘就悲觀,要樂觀自信,堅持積極、合理的治療。否則,只會讓內(nèi)分泌進(jìn)一步失調(diào),加重青春痘病情。
5、生活方面
最好不吸煙,不喝酒及濃茶等,活動性、炎癥性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽,避免風(fēng)沙,太冷、太熱、太潮濕的場所也對青春痘不利。
6、保證睡眠
盡量晚上9點(diǎn)半-10點(diǎn)上床,10點(diǎn)30左右就要入睡。早上7點(diǎn)左右起床最好,因為10點(diǎn)過后人體各個器官就要開始排毒了,并且要在熟睡的狀態(tài)下才可以進(jìn)行,熬夜的身體長期積累毒素排不出去,導(dǎo)致上火,內(nèi)分泌失調(diào)等多種問題,自然就會痘痘不斷了。而早上早起是因為早上這段時間腸胃蠕動非??欤岩煌砩系亩舅嘏判钩鰜硎亲詈玫臅r候了。
1。
蘆薈敷臉祛痘方法:用天然的蘆薈搗碎或者榨汁,在晚上潔面后,將其敷在臉上20分鐘后取下,并洗干凈臉部,臉上紅紅的青春痘就會明顯地暗掉,消炎效果非常好。 2。
蘋果去痘面膜,將蘋果去皮后搗成泥,然后涂于臉部。 干性、過敏性皮膚,可加數(shù)量適宜鮮牛乳或植物油;油性皮膚宜加些蛋清。
15~20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次,一個療程為20天。
可使皮膚細(xì)滑、滋潤、白暫細(xì)嫩,還可消弭皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 3。
自制清毒祛痘潔面乳:將蜂蜜和鹽適量到入碗中攪拌,一定要順時針攪拌,把攪拌好的蜂蜜和鹽均勻涂抹在臉上,輕輕按摩5分鐘,用清水洗掉。 4。
土豆片敷臉,有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。同時,土豆又屬于堿性食物,可以吸收皮膚分泌過多的油分,防止痘痘的產(chǎn)生,同時去痘印、祛斑止癢功效更佳。
將新鮮的土豆洗凈,去皮,切片,越薄越好,這樣它就能貼緊肌膚。潔面后,把土豆片敷在長痘痘的地方,10~15分鐘后取下即可,多次使用之后,你就會發(fā)現(xiàn)痘印明顯地變淡了。
5。 五味消毒飲。
包括5種材料,就是金銀花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。 這五種中藥各取15克,將所有藥材先過水洗一遍;在藥鍋里加適量清水,水開后加入藥材煎煮,煮滾后湯汁入味即可熄火。
然后代茶飲。
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